가정/건강/생활

『치매예방과 국민건강증진을 위한 노인건강운동 이론과 실제』는 〈노인의 이해〉, 〈노인성 질환〉, 〈노인건강과 운동〉, 〈노인건강운동의 효과〉 등이 수록되어 있다.

연결의 감각을 깨워 무한한 지혜를 열다! 자신의 몸과 연결하고, 영혼과 연결하고, 더 높은 의식과 연결하는 브레인명상을 통해 많은 사람들이 자기 문제의 뿌리를 통찰하고 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 얻을 수...

★ 간단하고 재미있는 게임으로 두뇌 훈련!나이가 들수록 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력과 반응 시간이 떨어진다. 늦기 전에 두뇌 훈련이 필요한 이유다. 몸을 단련하는...

★ 간단하고 재미있는 게임으로 두뇌 훈련!나이가 들수록 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력과 반응 시간이 떨어진다. 늦기 전에 두뇌 훈련이 필요한 이유다. 몸을 단련하는...

25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상 ◆ 극찬 후기 쏟아지는 건강 스무디·밀프렙·디저트 레시피 수록 ◆아프거나 질병에 시달리지는 않아도, 어딘가 불편하고 어쩐지 개운하지 않은 하루를...

저자는 5년간 영국유학을 하고 뭔가 새로운 것,사람들에게 도움이 되는 것을 하고 싶었다특정 분야의 전문가에서 조금은 다양한질환에 흥미를 가진 의사로 변모했던 순간많은 사람의 괴로움을 듣다보니현대의료의 한계가 조금씩 보였다그때, 한방을 만났다구성약재는 온열하는...

22년간 2,000회 넘는 와인 강의 전문가신규영의 와인 아카데미 선박을 수로로 이끄는 도선사처럼 ‘와인의 세계로 안내해주는 사람’이라는 뜻인 ‘도와사’라는 닉네임을 가진 지은이는 22년간 2,000회를 넘는 와인 강의를 진행했다. 수많은 와인 강의를...

“부모의 소리가 아이의 세계를 만든다!”“아이의 첫 번째 음악은 부모의 심장소리다.”교사 출신 음악치료사가 알려주는‘흘러가는 육아’의 비결! 육아는 단순히 아이를 돌보는 과정만이 아니다. 그것은 부모의 모든 것이 아이에게 고스란히 흘러가는 과정이며, 부모...

그림책을 읽고 ‘똑똑 문해력 활동지’로 재미있는 놀이를 하며 초등 문해력을 높여요! 초등 늘봄학교 교사 8인이 알려 주는 그림책 문해력 활동 48

초등 교과 과정에 맞춘 그림책으로 아이들의 문해력을 키워 주세요!그림책 소개 & 다양한 질문 & 연계 도서 & 문해력 활동지 왜 초등 문해력이 중요할까요?초등학교 시절에는 읽고 쓰는 능력을 기르는 것이 학습의...

● 이 책의 특징1. 행공신의 저자직강 ‘무료’ 강좌 제공2. 네이버 대표 교육 인플루언서3. 교육청 강의 11년 차 학습 노하우

영어를 잘하는 아이 vs. 끝까지 힘들어하는 아이, 그 차이는 시작 시점에 달려 있다! 입시 영어, 언제 시작해야 할까?
"지금 시작해도 될까?" "너무 늦은 건 아닐까?"
대부분의 부모가 이 고민을 하지만 정작 실행하지...

미국 Zoo-phonics 도입 20주년 365일력 매일 원어민 영상으로 배우는 119 Phonics (파닉스) 미국 공교육 음소인식 교수법으로 119개 파닉스 음가 완벽 습득! 2025년부터 “2022 개정 교육과정”이 초등 3~4학년에 도입되면서, 영어 교과에서...

이해한 것 같은데 왜 기억하지 못할까?독서량은 많은데 왜 독해력이 부족할까?책을 읽어도 왜 사고력이 향상되지 않을까? 이 모든 질문에 대한 해답은 바로 〈성적의 차이를 만드는 질문독서법〉에 있다!이 책은 부모가 자녀의 독서 습관을...

일상의 모든 동작이 운동이 된다!통증에서 벗어나는 생활 습관 동작의 비밀! 잘못된 자세를 바로잡고 통증을 해결하는 ‘드로인 운동’의 일인자35년 경력 건강 운동 지도사가 전하는 ‘일상 동작 도감’통증을 없애고, 건강한 몸을 만드는...

“생기부 관리, 고등학교 때 시작하면 늦습니다!”영재학교, 특목고, SKY 합격의 문을 여는 황금 열쇠 ‘학교생활기록부’교과학습발달상황, 창의적 체험활동, 진로희망, 행동발달 및 종합의견 등 핵심 항목을 공략해 입학사정관이 탐내는 인재로 키우는 초등 학습...

● 미래의 모든 학생은 AI 사용법을 배워야 한다 AI가 세상을 바꾸고, 스마트폰이 아이들의 손에 쥐어진 시대. 넘쳐나는 정보와 자극 속에서 엄마의 선택이 우리 아이들의 미래를 바꾼다. 요즘 가장 잘나가는 엔비디아(NVIDIA)의...

감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블! 아이는 성장하며 다양한 감정 변화를 보인다. 부모는 아이가 어른을 무시하고 거짓말할...

“초등 3학년, 공부 수준을 높이는 책 읽기가 필요합니다”초등 교사가 실제 교실 현장에서 가르치며 정립한 공부 잘하는 아이들의 40가지 주제별 책 읽는 방법 “독서가 공부에 도움이 된다는데, 어떻게 지도해야 할지 모르겠어요.”...

천방지축 사고뭉치 아들과 체력 달리는 늦깎이 엄마의 좌충우돌 학교생활 정해성 작가의 『대한민국 초등학교 1학년 학부모 되기』가 푸른생각의 푸른교양선으로 출간되었다. 천방지축 초등학교 1학년의 학부모가 된 늦깎이 엄마의 좌충우돌 학교생활이 생생하게 펼쳐진다....

“주단쌤의 '수잘알, 전략적 수학 학습 로드맵'을미리 경험해 본 분들의 찬사!” “중1 되자마자 후회하는, ‘초등 수학의 3가지 실패 이유’가 있습니다”초중고 아이들을 직접 가르치고 책을 쓰며, 지금은 학부모님들에게 아이들의 올바른 수학 학습...

미장이 지닌 가능성을 입체적으로 소개하는 『GARM 24 미장』 순우리말로 재료를 뜻하는 ‘감(GARM)’은 한 권에 한 가지 건축재료 및 기술을 소개하는 원토픽 매거진이다. 건축의 가장 작은 단위인 ‘재료’에 대한 탐구로 시작해...

군대보다 힘든 육아, 이 전장에서 살아남을 수 있을까? 20년간 군인의 길을 걸어온 한 남자가 아빠가 되는 순간, 세상의 법칙이 바뀌었다.이 책은 20년간 군대에서 단련된 한 남자가 아빠가 되면서 겪는 처절하고도...

바리스타에 관심 있는 이들에게 이론에도 도움이 되고 실무에도 도움이 되는 책을 만들려는 시도를 하였다. 커피와의 인연으로 긴 세월 현장에서 살아오신 7분이 각 파트를 나누어 집필하였다.특히, 세계 커피의 문화에는 한국의 커피문화도...

식품첨가물에 대한 모든 것소비자가 꼭 알아야 할 필수 정보를 담다! 이 책은 식품첨가물에 대해 일반 소비자가 반드시 알아야 할 정보를 모은 것이다. 먹어도 되는 첨가물은 무엇이고 먹으면 절대 안 되는...

“이게 대체 뭐야? 너 바람났니? 아니지? 뭐라고 말 좀 해봐! 제정신이니? 그럴 거면 결혼은 왜 했어!”사랑의 배신, 그 이후의 여정상처를 치유하는 실천적 안내서 결혼은 더 행복해지기 위한 선택이지만, 행복한 결혼생활은...

과민 청각은 ‘여러 특징들 중 하나’가 아닌 ‘문제의 발단’이다! 우리에게 안 들리는 소리가 들리는 그 어린이들의 과민한 청각이 바로 문제의 발단인 것이다. 수업 시간에 연필 긁적이는 소리, 책장 넘기는 소리...

초고령화 시대, 셋에 하나는 걸리는 암 - 의학 발달로 암도 만성질환에 가까워지다잘 알고 대처하면 말기 암도 치료 가능 베테랑 과학 기자가 직접 발로 뛰며 인터뷰한10대 암 치료의 최전선 - ★3년간...

이 책만 있으면 이제 카레는 걱정 없다!세계의 모든 카레 레시피완전 총정리!“ 감탄을 부르는 맛있는 카레 ” 1. 처음 시작하는 초보자도 OK!루 카레와 향신료 카레의 차이부터, 양파를 어떻게 자르고 볶아야 되는지...

인체의 원리로 내 몸에 맞는 다이어트와 성공지금까지 수많은 사람들이 다이어트에 실패하고 또 도전하는 모습을 보게 된다. 그런데 성공하는 사람들은 찾아보기 힘들다. 왜 그럴까? 이 책에서는 왜 그런지를 인체의 원리에 입각해서...

시작했다 그만두기를 반복하는 운동.이유는 ‘독립’하지 못했기 때문이다!내 몸에 맞는 운동을 알고, 스스로 계획할 수 있을 때꾸준히 운동하고 평생 건강할 수 있다. 운동을 ‘잘한다’는 게 뭘까요? 무거운 무게를 드는 것? 어려운...

족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것 [스포츠의학으로 읽는 발의 과학]. 건강한 발은 무엇일까. 발이 왜 아픈지에 다루는 동시에 자신의 발을 점검하고 건강하게 관리할 수 있는 운동까지 수록했다.

“화장품도 학문이 된다고요?” 대학에서 처음 화장품을 가르친다 했을 때 열에 아홉은 그렇게 되물었습니다. 대한민국 최초로, 이름도 생소한 ‘향장학’이라는 개념을 도입하여 32년 세월을 후학 양성에 온 힘을 쏟아왔습니다. 그 수백의 제자들이...

공부, 업무, 집안일에 치여 바쁜 당신을 위한물리치료사 오픽스의 초간단 & 초고효율 운동법 95 장소에 구애받지 않고 손쉽고 빠르게 통증을 없애고 싶다면, 이 책 『굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는...

일하면서 다치고 병들었는데 아무도 책임지지 않는다면 어떻게 할까? 우리나라에는 산업재해를 보상받을 수 있는 법과 제도가 마련되어 있다. 하지만 현장의 분위기와 인식에 따라 그 혜택을 충분히 누리지 못하는 사람들이 많다.매일 반복적으로...

겉으로 드러나는 미모가 아닌, 건강한 몸과 마음에서 비롯되는 진정한 아름다움의 길을 제시한다. 저자는 여러 나라에서 만난 건강한 아름다움을 간직한 여성들의 식습관을 관찰하고 연구한 경험을 바탕으로, 일상에서 실천할 수 있는 구체적인...

이 책은 피부과 전문의와 피부과 상담실장이 직접 쓴, 여드름과 민감성 피부에 대한 모든 것을 다룬 실용적인 안내서입니다.피부 고민이 있는 사람들이 어떻게 피부를 관리하고, 올바른 치료법을 찾을 수 있는지에 대해 명확한...

만성 피로에 효과가 있는여러 치료와 셀프 케어 방법들 이 책에서는 코인두 찰과 치료(EAT)와 함께 만성 피로에 효과가 있는 여러 치료와 셀프 케어의 메커니즘과 구체적인 방법을 해설하고 있다. 만성 피로는 뇌와...

“고혈압, 지방간, 당뇨, 암, 골다공증, 비만, 공황장애 … 중장년에게 다이어트는 생존의 문제다” MBC 〈기분 좋은 날〉, MBN 〈엄지의 제왕〉, TV조선 〈백세 누리 쇼〉, 채널A 〈나는 몸신이다〉 출연대한민국 대표 건강 멘토...

의사 아빠가 세 아들을 위해 검증한 성장 과학 보고서 공포 마케팅으로 무장한 홍보 글과 믿을 수 없는 유사 과학을 거르고연구와 논문으로 팩트 체크한 진짜 키 성장의 비밀!《성장 혁명》은 세 아들을...

물 한 잔이 당신의 몸과 마음을 치유할 수 있다면? 우리가 매일 마시는 물. 그저 갈증을 해소하는 액체로만 여겨지지만, 과연 그것만이 전부일까요? ‘좋은 물의 치유 능력’은 물이 단순히 생존의 필수 요소를...

"레시피 읽어주는 여자"의 첫 번째 요리책!( ???? 책에서만 볼 수 있는 미공개 레시피 수록!) 인기 크리에이터 ‘레시피 읽어주는 여자’가 요린이들을 위해 더욱 친절하게 쉽게 쓰인 책으로 찾아왔습니다! 123가지의 간단하면서도 맛있는...

이 책은 아이의 영어와 미래를 고민하는 모든 엄마들을 위한 학습 전략서다. 학문이 아닌 언어라는 영어의 특성을 바탕으로 4세부터 중학교 3학년까지 연령과 학년에 적합한 맞춤형 공부법을 제시한다. 그중에서도 중학교 영어 교육에...

이 땅의 부모들을 향해따뜻하게 손내미는작고 단단한, 자녀 교육 이야기 “배움은 학교에서만 일어나는 것이 아니다. 삶으로 연결되는 진정한 배움은 오히려 학교를 벗어나야 가능한 시대가 되었다. 오로지 지식 채우기만을 강조하는 대한민국 교육...

서울대가 뽑는 생기부는 ‘탐구력’이 있다!2028 대입 전형과 합격 전략을 준비하는 모범 답안주제 탐구, 독서 바이블로 탐구력을 생활기록부에 효과적으로 반영하는 방법 내신 5등급제, 상위권 대학은 우수한 학생을 어떻게 변별할까? 학생부종합전형의 서류...

AI 시대, 글로벌 리더로 키우기 위한 예일대 출신 김기영 교수의 교육에 대한 지식과 통찰우리 아이를 위한 ‘좋은 결정’을 위해서는변화하는 세상에 맞는 새로운 기준이 필요하다 이 책은 변화하는 시대에 우리 아이를...