가정/건강/생활

이상건 박사는 원광대학교 한의과 대학에서 본초학(本草學)을 전공한 한의학자이다. 들과 산 그리고 바다에서 자라는 야생식물을 일상적으로 밥상에 올리는 민족이 한국인이다. 이른바 나물문화다. 나물문화는 야생식물이 나고 자라고 열매 맺는 생태와 맛을 알고,...

치아 건강을 넘어 마음까지 치유하는 의사로 알려진 공윤수 원장의 치아 관리 노하우를 한 권의 책으로 담았다. 『치아관리로 자기사랑을 시작한다면』은 치아 관리를 통해 자기사랑을 실천하고, 나아가 이웃사랑으로 확장하는 방법을 제시하는 책이다.공윤수...

‘좋은 엄마’는 무엇일까? 좋은 직업과 남부럽지 않은 부를 가진 어른으로 아이를 키우는 것일까? 아이가 원하는 것은 무엇이든 들어주는 것일까? 좋은 엄마의 기준도, 좋은 엄마가 되기 위한 방법도 수없이 많다. 양육과...

‘입시를 결정짓는 중학교 입학 전략을 알려드립니다!’ 유튜브 14만 학부모의 멘토 이은경 선생님과중학교 담임 김수린 선생님의 예비중 학부모 지침서대학 입시의 출발점인 초등 고학년과 중학생 학부모를 위한 든든한 중등 학습과 생활 가이드를...

아이를 보호하고 올바른 가치관과 자존감을 갖게 하는 성교육! 수학, 영어보다 더 필요하고 중요한 인성교육이자 가치교육! 아이의 당황스러운 질문에 대한 눈높이 모범 답변부터성범죄의 피해자나 가해자가 되지 않도록 하는 일상 속 가르침,성장...

호주 한달살이를 오기까지, 사실은 많이 고비들이 있었다. 과연 아이들을 데리고 내가 할 수 있을까? 시기적으로는 지금이 딱 적기인데, 그리고 그러려고 열심히 아이들에게 수영, 영어를 가르쳤는데… 실제로 호주로 가보려 고 이것저것...

내 아이 학교생활 첫 걸음! 과목별 공부 준비와 학교생활 적응 노하우 수록! [입학 과정 및 적응 노하우]본 도서는 첫아이의 초등학교 입학을 위해 무엇을 준비해야 하는지 막막하고, 마음만 조급해지는 부모를 위해...

“올바른 공부 정서는 5~7세에 만들어주어야 한다”선행학습, 조기교육 사교육 없이 학습 지능을 높이는 다섯 살 첫 공부의 힘! ‘7세 고시’란 말이 있다. 7세 고시란 유아가 유명 사립초에 입학하기 전 가지는 입학...

아이의 미래를 생각하면 불안해지는 부모들을 위한 미래 인재로 키우는 특별한 교육서! 인공지능 시대로 변화의 파고가 가파르게 일어나는 오늘날, 이미 글로벌 기업들에서는 인재 평가 기준으로 리더십, 토론 능력, 인성 등을 들고...

곁을 더 아름답게, 공간을 더 조화롭게계절이 건네주는 꽃과 풀, 열매를 자연 그대로 화기에 담다 심플함이 대세인 미니멀 라이프 스타일의 시대, 이제 꽃꽂이 트렌드도 점차 변화하고 있습니다. 서양식 꽃꽂이처럼 풍성하고 화려하지는...

감성도 실용도 놓치지 않는 인테리어 노하우!60만 팔로워가 극찬한작은 방도 넓게 보이는 요즘 집 꾸미기의 모든 것! 처음 자기만의 집 또는 방을 가진 사람이라면 누구나 SNS나 잡지에서 봤던 멋진 인테리어를 떠올리기...

‘차는 무엇이고, 우리는 왜 차를 마시는가?’ 오랜 세월 인류와 함께해 온 차는, 그 역사만큼이나 다양한 모습으로 다양한 역할을 해왔다. 누군가에게는 밥 먹고 물 마시는 것처럼 일상이기도 하고, 누군가에게는 일생을 바꾸는...

딤섬이 국내에서 본격적으로 정착하기 전에 우리가 일상에서 가장 쉽게 접하는 딤섬으로는 ‘만두’가 있었다. 만두는 딤섬이지만, 딤섬이 곧 만두는 아니다. 만두는 딤섬의 한 종류일 뿐 딤섬의 종류는 굉장히 다양하고 화려하다. 실제로...

생의 모든 순간 치열하게 몸부림치며 그림을 그리고 몸을 공부한 화가 이야기 살아오는 시간 내내 난치성 질병에 시달린다면 어떤 선택을 하겠는가.이 책의 저자는 어릴 때부터 장성해서 중년기를 지날 때까지 오랫동안 몸에서...

동의보감에 수록된 약초와 약재의 효능 수록!일반인도 쉽게 활용할 수 있는 약차ㆍ약술 제조법 수록! 이 책은 32종 약초와 한약의 효능 그리고 이를 이용하여 만들 수 있는 한방 건강약차와 약술의 제조법에 대해...

“지금 당장 딱 3분만 따라 해 보세요!”찌뿌둥한 몸, 결리고 말려 있는 어깨, 무거운 목…현대인이라면 누구나 가지고 있는 통증!★ 통증 완화를 위한 54가지 운동법 통증 없으신 분, 혹시 있으신가요? 현대인이라면 누구나...

자연 치아 평생 쓰는 궁극의 입속 관리법 이 책에서는 양치질의 의의에서부터 충치와 잇몸병이 발생하는 원리, 각각의 균에 대처하는 양치질 방법을 포함해 구강과 관련된 고민을 속 시원히 알려주고 있다. 치과 의사인...

“매일 밤 잠 못 드는 당신을 위한가장 효과 빠른 수면 처방전!” 수면 치료를 해온 수면 심리학자가 제안하는거짓말같이 잠이 드는 숙면의 방법굿바이, 불면증!오늘부터 당신은 잠이 듭니다. 『푹 자고 싶습니다』는 매일 밤...

절약으로 3배속 부자되기 프로젝트 〈샀다 치고 돈 쓰지 않는다!〉 ◼︎ 소비습관을 성형하는 '샀다치고' 가계부 ◼︎ 돈 모으는 재미가 있는 '무지출 달력'◼︎ 따라 하기 쉬운 '지출 관리' 체크 ◼︎ 생활비 절약!...

한푼 한푼 아껴가며돈 버는 귀재 스크루지와 함께 만들어가는2025년 나의 자산관리 가계부 〈2025년 디즈니 스크루지 맥덕 가계부〉는 돈 버는 귀재 스크루지에게 배우는 나만의 자산관리 가계부입니다. 한푼 한푼 허투루 쓰지 않았던 스크루지처럼,...

대한민국에서 가장 오랜 기간꾸준하게 사랑받은 1등 가계북 하루 5분, 쓰기만 해도 부자가 된다!이밥차의 〈가계북〉 시리즈는 많은 사용자의 의견을 하나하나 반영하여 꼭 필요한 내용만 담았다. 14년간 변하지 않는 담백한 디자인과 튼튼한...

대한민국에서 가장 오랜 기간꾸준하게 사랑받은 1등 가계북 하루 5분, 쓰기만 해도 부자가 된다!이밥차의 〈가계북〉 시리즈는 많은 사용자의 의견을 하나하나 반영하여 꼭 필요한 내용만 담았다. 14년간 변하지 않는 담백한 디자인과 튼튼한...

책속의 건강, 생활정보 · 건강하고 아름다운 몸을 위한 파워 비타민 다이어트 · 내 몸이 원하는 스트레칭 체조 파워 스트레칭 · 누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 증상별 쾌속 자가진단, 꿈 해몽...

책속의 건강, 생활정보 · 건강하고 아름다운 몸을 위한 파워 비타민 다이어트 · 내 몸이 원하는 스트레칭 체조 파워 스트레칭 · 누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 증상별 쾌속 자가진단 · 궁금증을...

책속의 건강, 생활정보 · 건강하고 아름다운 몸을 위한 파워 비타민 다이어트 · 내 몸이 원하는 스트레칭 체조 파워 스트레칭 · 누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 증상별 쾌속 자가진단 · 궁금증을...

전통 마사지와 수기술의 지혜가 담긴가장 쉬운 자가 테라피!‘쓰’다듬고 ‘두’드려라건강을 지키는 하루 잠깐의 실천! 40여년 수기 요법 임상 경험을 통해 저자 조재훈이 전하는지식과 지혜가 담긴 건강 관리 가이드이미 많은 연구에서 밝혀졌듯...

어느 날 갑자기 찾아온 허리통증. 하지만 그것은 통증을 체감한 계기일 뿐, 허리통증은 생활습관으로 인해 서서히 생겨난다. 병원에서는 늘 경과를 지켜보자고 말하고, 통증은 나날이 커지는 것 같을 때 간단하게 조치할 방법이...

혈관을 알면 내 몸 건강이 보인다!생활 습관에서 이어진 작은 신체 변화가 미래 건강을 지배한다 백세 시대에 건강하게 오래 살기 위해서 자신의 건강이 염려되는 중장년층이라면 건강검진 결과를 유심히 살펴볼 필요가 있다....

건강 분야 베스트셀러 《통증이 잡힌다!》는 스트레칭 트레이너이자 물리치료사인 저자가 만성통증이나 저림 증상에 접근하는 신경계 스트레칭을 설명하는 책이다. 상처도 없고, 염좌나 골절도 없는데 통증을 느끼는 사람들이 있다. 병원에 가도 좀처럼 낫지...

65만 구독자 유튜브(김순렬TV)를 운영하는 김순렬 한의학박사는 건강에 해롭고 위험한 나쁜 식습관의 폐해를 구체적인 사례로 들어 경종을 울린 《진짜 식사 1》에 이어 치매와 가속 노화 예방을 위한 식단, 100년 건강을 위한...

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양', 즉...

건강한 노화, 너무나 중요한 중년의 다이어트 40대 이상이 되면 남성도 여성도 내장 지방의 양은 급격히 늘어나고, 체중계의 눈금도 점점 올라간다. 나이가 들수록 살은 점점 빼기 힘들어지고, 늘어나는 체중은 건강을 위협하기...

30년 동안 우리나라 섬 곳곳을 답사하고 연구해온 섬 전문가 박상건 섬문화연구소장이 우리나라 섬, 바다, 등대를 중심으로 치유명상과 여행 사례, 관련 논문과 저서, 명상 전문가들의 명상 기법 등을 분석해 여행 에세이...

원인 미상 신경성 위염, 만성 소화 불량의 원인과 치료의 실마리를 찾아내다위장이 굳어지는 새로운 병의 발견, 담적증후군 만성적으로 소화불량인데 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 할까? 왜 내시경 검사를 하면...

증상별로 분류한 음식보약 나물백과! 동의보감 약초사랑의 『한국의 산나물 들나물 334』.

차종환의 『현대 민간 요법』은 〈기관별 예방과 치료〉, 〈건강과 새로운 질변〉, 〈장수 명약과 음식〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.

“건강은 주어지지 않는다. 건강은 쟁취하는 것이다. 반항하라, 그대여!” 나의 고귀한 몸과 진짜 건강을 위해 지금 당장 반항하라! 8체질의학을 바탕으로 심신을 일깨우는 건강 지침서

"암을 이겨낸 여성 기업가의 자연 치유 비법, 당신의 삶을 바꿀 수 있는 건강 솔루션!" 웰슨트서원에서 새롭게 출간한 『암 극복 비밀 레시피 물·소금·미생물』은 암과의 치열한 싸움을 이겨낸 여성 기업가 최숙경 저자의...

요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 수업 기존의 해부학 책은 단순한 지식 나열과 낯선 용어로 가득해, 요가 수업에 적용하기 어려울뿐더러 오히려 해부학 공부를 두렵게 만든다. 《프로들이 알려주는 친절한...

국내 최고 ‘재활의학과 의사’가 제대로 알려주는 일상 속 건강 이야기!! 저자는 서울성모병원에서 30여 년간 환자들을 진료한 베테랑 의사다. 진료시간을 철저히 지키고 ‘내 가족이라면 어떻게 진료를 할까’ 하는 마음으로 진료에 임한다고...

ㆍ위스키의 역사와 문화 그리고 흥미진진 스토리ㆍ위스키 애호가와 입문자 모두를 위한 최신 정보ㆍ스카치의 성지, 스코틀랜드 증류소 방문기ㆍ〈위스키디아〉 미공개 칼럼 전격 수록 위스키를 제대로 이해하기 위한 최소한의 지식『위스키디아』와 함께 나의 ‘인생 위스키’를...

커피업계에서 반드시 읽어야 할 연구 논문들을 집대성한 책 주요 상업용 재배 작물로 꼽히는 커피는 전 세계에서 수백만 달러 규모로 유통 거래되는 산업이다. 이번 개정판에서는 커피에 관한 최신 동향들을 한 권에...

“표현은 쑥쑥, 관계는 단단”부모와 아이가 함께하는 공감 영어원어민이 가장 많이 쓰는 365일 일상 대화법 영국 출신의 인기 방송인이자 EBS 영어 강사인 ‘피터 빈트’가 《영국 아빠 피터의 하루 3분 영어 대화》를...

5만원으로 5일 집밥을 만드는 32만 인플루언서 ‘지미테이블’의 102가지 식비 절약 레시피를 소개합니다. 매일 저녁, 오늘 밥은 뭐 먹지? 고민이 많으셨죠? 일주일에 한 번 장보기 리스트를 참고해서 장을 보고 일자별 레시피대로...

헝가리 와인, 한식을 만나다! 이 책은 그동안은 거의 국내에 알려지지 않았지만, 최근 수요가 늘어나면서 가성비 ‘갑’이라는 평가를 받는 헝가리 와인을 소개하면서 대표적 헝가리 와인과 어울리는 한식 레시피 27가지를 소개한다. 헝가리...

“당신은 이미 충분히 좋은 엄마입니다.” ‘육아’라는 도전은 매일 엄마들을 시험한다. 첫 아이를 만났을 때의 기쁨과 설렘은 어느 순간 사라지고, 힘들어지는 현실 속에서 무거운 책임감로 바뀌곤 한다. 『저는 왜 이렇게 육아가...

홈 스타일링의 기본 법칙에 대한 정보가 필요하다 과거에는 해외에 나갈 일이 있으면 인테리어을 위해 국내에서 쉽게 볼 수 없는 소품을 구입하곤 했었는데 이제는 더 이상 그럴 필요가 없다. 국내 편집숍을...

건강한 감정 표현과 자제력을 익히며 문제 해결 기술 스마트폰이 생활필수품이 되면서 영유아들이 스마트폰이나 태블릿 PC를 보면서 먹고, 노는 것이 일상적인 일이 되었습니다.맞벌이 부모 또는 조부모들이 이러한 과도한 Screen Time이 창의적이며...