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약국 현장에서 바로 쓰는 질환별 상담 가이드! 현장의 약사들이 8년간 직접 질문을 던지고, 치열하게 고민하고 토론하며 완성한 ‘살아 있는 상담 노하우’의 결정체! 이 책은 질환을 병명이 아니라 인체 생리 흐름과...

“환자들은 그들을 ‘보청기 벗기는 한의사’라 부른다!” 어느 날 갑자기 한쪽 귀가 꽉 막힌 것처럼 답답해지면서 잘 안 들리게 되었다는 사람들이 있다. 그런데 청력검사 후 “한번 나빠진 청력은 회복되지 않습니다”라는 말을...

병을 치유하는 힘은 의사가 아니라, 내 생활에서 시작된다! 현대의학의 중심에서조차 자신의 병을 치유하지 못한 저자는 결국 한계를 인정하게 된다. 이 책은 그의 실패와 회복을 통해, 약과 수술보다 생활을 바로 세우는...

이유 없이 몸이 아프다며,자율신경을 의심하고, 체크하고, 개선해야 한다! 자율신경 관련으로 이상이 생기면 몸에 어떤 변화가 생길까? 보통은 어지럼증, 권태감, 두통, 어깨 결림, 두근거림 등과 같은 신체적 증상과 짜증이나 불안감 같은...

건강검진센터 전문의가 5만 명의데이터에서 찾은 만성 피로의 진짜 원인“아무리 쉬어도 피곤하다면, 당신의 몸은 ‘세포 리셋’이 필요합니다” 몸에 좋다는 음식과 영양제를 매일 챙겨 먹어도, 열심히 운동하고 충분히 잠을 자도, 지긋지긋한 피로가...

통증 완화를 넘어 ‘잘 사는 몸’을 향한척추 재활의 정석 “수술은 잘 되었는데, 왜 환자는 걷지 못할까?”단순한 통증 제거를 넘어선 ‘코어 인지’와 전인적 회복의 길! 허리 통증은 현대인의 숙명과도 같다. 전...

나이는 먹어도 늙지 않을 수 있다건강한 노화의 열쇠는 ‘뇌’ 속에 있다인지적·신체적·심리적·사회적 예비역량을 갖춰라!이 4가지 회복력이 당신의 노년 건강을 좌우한다 2024년 우리나라는 ‘초고령사회’에 진입했다. 초고령사회는 전체 인구 중 65세 이상 고령...

의사선생님이 가르쳐주는, 안 아프고 건강하게 오래 사는 법병원 가기 싫은 당신, 건강 프로 챙겨보는 당신, 건강하게 살고픈 당신에게, 의사가 들려주는 생활 속 건강법 의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만...

▶ 질병을 치료하는 맞춤요가에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

“산에 들에 지천으로 널린 꽃과 풀들이 귀한 약차가 된다” 중국 CCTV 초청 포럼과 미국 강연에서 ‘힐링 약차’ 돌풍을 일으킨 수제차 명인이 들려주는 최고의 약차 레시피 몸에 좋다는 음식이나 약이 아닌,...

▶ 질병을 치료하는 식이요법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

*내가 내몸의 독소를 제거하는 101 가지 방법*가장 사랑하는 주고 싶은 책!*120 년을 살 것처럼 준비하고*내일 죽을 것처럼 준비하며 살라

이 책에서 소개하고자 하는 내용들은 건강한 삶에 도움이 되는 여러 내용 들을 서술하고 잘못 알려진 건강관련 상식들을 재정립하여 모두가 정신적, 육 체적 건강한 삶으로 삶의 질을 높이고 행복한 삶을 살아가도록...

*** 배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천 ***대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는늙지 않고 살찌지 않는 몸을 만드는 최강의 항노화 원칙! 도대체 저 사람은 무얼 했기에 열 살 젊어 보이는...

집 ‘밖’에 나가기만 해도 불안한 요즘 집 ‘안’은 얼마나 믿을 수 있을까?불분명한 정보와 자극적인 가짜뉴스를 대신할 친환경제품 전문가의 생활 속 유해물질 사용설명서 신종 전염병 코로나19가 장기화되면서 ‘집 안 생활’이 그...

● 저자는 “치매에 걸린 사람을 도울 방법이 없었다면, 나는 이 책을 쓰지 않았을 것이다!”, “뇌는 언제든지 다시 좋아질 준비가 되어 있다!”라며 알츠하이머와 치매 환자와 그 가족들, 간병인들에게 희망을 주고 경도인지장애와...

『소금의 미래를 열다』로 오랜 세월 동안 기초 조미료로 사용하고 있는 소금의 문제점을 진단하고 이를 해결하기 위한 새로운 방안을 제시하며 가장 이상적인 소금에 대해 정리한 저자가 이번에는 잘못 알려진 소금의 오해를...

바디마인드센터링은 보니 베인브릿지 코헨이 개발한 기법으로 소마틱스 분야의 훌륭한 접근법 중 하나이다. 하지만 어떤 훌륭한 접근법도 단 하나의 영역에 가둘 수는 없다. 바디마인드센터링을 소마틱스 영역의 일개 기법이라고 규정짓기에는 다루는 영역이...

당신은 날씬하고 건강한 몸을 갖고 있습니까?나는 10년이 넘도록 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 있습니다.

조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가...

동종요법 전문가인 유이 토라코와 조산사 일을 하면서 동종요법을 적용해 온 시기하라 마사오, 미야자키 히데오의 강연을 바탕으로 임신과 출산에 대한 동종요법의 접근을 담은 책이다. 현장 경험이 풍부한 저자들은 자신이 겪은 많은...

건선 환자 중심의 새로운 발병기전과 치료법 제시!건선의 신치료법으로 빠른 치료 효과와 재발이 거의 없는 발열유도법, 발한법, 氣血순환 개선, 종합치료 등의 한의학 이론 소개! 이 책은 난치성(또는 불치성) 피부질환인 건선을 이전의...

2019년에 우한(武漢)에서 시작한 코로나19(COVID-19)가 2020년에 전 세계적으로 큰 영향을 끼치고 있다. 경제학자들은 1929년~1939년 무렵의 대공황(大恐慌, Great Depression) 때보다도 충격이 더 클 거라고 우려하고 있다. 아울러 인류가 이 시련을 겪고 난...

질병을 예방하고 치료하는 슈퍼 영양소, 효소 이 책의 저자 생화학박사 장황룽은 대만의 효소 연구 분야의 선구자이자 권위자로서 끝없는 연구와 개발로 세계적인 주목을 받고 있다. 그가 낸 책들은 나오자마자 건강분야의 베스트셀러에...

‘쉽다! 재미있다! 180개 QR코드 영상과 풍부한 사진, 다양한 프로그램을 알기 쉽고 자세한 설명으로 풀어내어 줄넘기가 쉽고 재미있어졌어요!’아무리 운동신경이 없어도 줄넘기만은 넘을 수 있고, 노력한 만큼 실력이 향상되는 정직한 운동이 바로...

스타 트레이너 김지훈이 알려주는효과 보장! 요요 방지! 완벽 몸매 관리 비법 매번 다이어트에 실패했다면 꼭 봐야 할 필독서!하루 20분 운동으로 평생 살찌지 않는 몸매 만들기여자들의 평생 숙원 다이어트. 온갖 식이요법은...

비만과 알레르기, 동맥경화, 당뇨병에서수면과 스트레스, 우울증과 치매까지모든 질병은 장내세균과 연결되어 있다! “모든 질병은 장에서 시작된다.” 무려 기원전 400년경에 활동한 ‘의학의 아버지’ 히포크라테스가 한 말이다. 오래전부터 인간은 장의 세계를 정확하게는 알지...

과거 우리나라에서는 유교적인 사고로 성에 대해서 아주 천시하는 경향이 있었고, 그 천시가 무지로 이어졌다. 항상 음지에 있다 보니 사회적인 문제로 발전하게 되는 것이다. 이젠 성을 밝은 곳으로 이끌어내서 같이 고민하고,...

하루 10분씩 3주,고혈압과 당뇨에서 해방되고 뱃살이 빠졌다! 중년이 되면 신체 기능이 저하되고 만성염증의 몸이 되기 쉬워진다. 리더의 자리에서 바쁜 회사 생활과 가정에서 아이와 부모님을 보살피다 보면 자신은 챙기기 더 어려워진다....

15만 시니어를 진료한 노년내과 명의들이알려주는 ‘늙지 않는 습관’ 6가지 《50부터, 느리게 나이 드는 습관》은 20여 년간 15만 명의 시니어를 진료한 노년내과 의사가 전하는 노화 속도를 늦추는 비밀을 담았다. 평균 수명은...

평균수명이 100세가 되어가는 이 시대에 멋진 노후를 위해서 건강은 젊어서부터 관리해야하는 필연적인 과제가 되었다. 그래서 “돈을 잃으면 조금 잃은 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃은 것이고, 건강을 잃으면 다 잃은 것”이는...

치매를 올바르게 이해하고,현명하게 대처할 수 있는 방법들 이 책에서는 치매 위험을 높이는 생활 습관과 그 위험을 낮출 수 있는 선택과 행동에 대해 함께 생각해본다. 세상에는 치매에 걸리는 사람이 있는가 하면,...

잘 모르기 때문에 두려운 여성들을 위한 유방 건강에 대한 다양한 질문과 해답. 영상의학과 전문의이자 유방 세부전문의인 지혜 원장과 유방외과 전문의인 정지정 교수가 《불안해지기 전에 읽는 유방 이야기》를 썼다. 제한된 여건...

온몸의 근육이 깨어나고 몸이 달라지는 완전히 새로운 경험국가대표들이 받는 놀라운 스트레칭으로 달라진 나를 만난다! 스트레칭은 일상에서 누구나 할 수 있는 가장 기초적인 운동이다. 운동을 하기 전이나 몸이 뻐근할 때 일상적으로...

★★★강남세브란스병원 내분비내과 호르몬 명의 특급 노하우 총망라★★★노화의 생체 시계를 되돌리는 마인드셋·운동법·식습관 수록나이보다 젊고 건강하게 사는 사람들의 비밀은 ‘호르몬 균형’에 있다!호르몬의 노예에서 벗어나 내 몸의 주도권을 되찾는 매일의 실천 솔루션 몸이...

외모 관리만으로는 부족하다!내면의 건강이 뒷받침되어야 한다.중년 이후의 노화를 균형 있게 관리하는 방법을 제시노화는 ‘막는’ 것이 아니라 ‘균형’을 회복하는 것 성형외과 진료실에서 수많은 환자를 만나온 저자는 한 가지 공통된 장면을 반복해서...

온 세계를 멈추게 한 ‘코로나 19’의 등장은 우리 모두를 혼란에 빠뜨렸다. 전 세계적인 팬데믹 속에서 쉽게 감염되는 사람이 있는가 하면 멀쩡한 사람도 있고, 중증으로 발전해 생사의 기로에 놓이는 사람이 있는가...

당신의 몸을 지키는 부작용이 없는 천연항생제 ‘프로폴리스’ 세계보건기구(WTO)는 2020년 코로나19 사태에 ‘팬데믹’을 선언했다. 중세 유럽을 휩쓸었던 흑사병이나 20세기 초 수백만 명의 생명을 앗아간 홍콩 독감이 팬데믹의 대표적 사례다. 그만큼 코로나19가...

당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다 ★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러...

지속 가능, 외식 가능, 간식 가능!23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트 아무리 운동을 열심히 해도 결국 다이어트의 성패를 결정하는 것은 음식이다. 그렇다고 무조건 굶는 게 답일까? 다이어트...

지능적인 지방, 굶어도 빠지지 않는 뱃살, 식이 & 영양 요법으로 3개월 만에 뱃살 제로가 된다! 뱃살이 빠지지 않는 다이어트는 가짜다!‘뱃살 제로 다이어트’는 과학적이지만 어렵지 않고 뱃살을 빼면서도 몸을 건강하게 만드는...

현대의학으로는 치료할 수 없다고 알려진 홍조를 탈출할 수 있는 노하우가 책으로 묶어졌다. 수많은 사례를 통해 얻은 치유 노하우를 정리해서 펴낸 『홍조탈출 가이드북』이 그것이다. 홍조의 원인에서부터 해결책까지 담고 있어 홍조로 고통받는...

10년 넘게 화장품 책임판매업자와 피부관리사로 일선에서 직접 일해 오면서 연구한 탄력 있는 얼굴과 몸을 만드는 비결을 부위별로 정리했다. 이 책은 일반인과 전문가 동시 케어가 가능한 피부 관련 전문서적으로, 피부관리업에 종사하는...

행복의 제1 조건이 건강이란 사실을 부인하는 사람은 아마 아무도 없을 것이다. 『면역력 식생활로 정복하라』는 평생 건강하게 살아가기를 바라는 사람들을 위해 썼지만, 나 자신에게도 소중한 건강 지침서가 되어 줄 것이다. 또한...

『30일 홈트』는 단기간에 체중을 감량해주는 다이어트 프로그램이 아닌, 몸의 사이즈를 줄여줌과 동시에 긴장감 없는 실루엣을 부드럽고 탄력 있게 잡아주는 ‘바디 셰이핑(Body Shaping)’ 프로그램을 소개한다. 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기...

유럽의 식물원과 재배지, 궁전, 시장 등에서 만날 수 있는 약초 소개와 더불어 한방 효능 설명! 이 책은 유럽에서 만날 수 있는 약초들을 저자가 직접 찾아다니며 조사하고, 그 약초들을 소개하면서 더불어...

신비아의 『신비아의 신비한 메이크업』은 〈내 얼굴의 상태 파악하기〉, 〈내 화장품 지식 상태 파악하기〉, 〈실전 메이크업 도전하기〉 등 쉽게 따라하는 나의 첫 메이크업에 대한 내용이 수록되어 있다.