취미/레저

무작정 따라만 하면, 마라톤 완주한다! 부상 없이 오래 러닝을 즐기게 된다! 올바른 자세부터 수준별 트레이닝,보강 운동, 부상 회복법, 영양과 멘탈 관리까지한 권으로 끝내는 러닝의 모든 것 도심 곳곳에서 다양한 페이스로...

80만 구독자 이스타TV-히든풋볼 × 브레인스토어 강력 태그!리버풀의 2연패 도전과 왕좌 탈환, 명예회복 노리는 BIG 6의 치열한 경쟁, 그리고 ‘포스트 손흥민 시대’의 문을 열 코리안리거들의 운명까지… 국내 유일 PL 전문 타이틀...

위대한 승리를 이끈 명장들의 전술은 바로 이 원칙들을 바탕으로 이루어졌다!독일 최고의 축구 전술 웹사이트 슈필페어라거룽의 운영자가 총망라한 현대 축구 전술의 핵심 축구의 매력은 다름 아닌 ‘단순성’에서 비롯한다는 견해가 적지 않다....

1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러 자리를 유지하고 있는 이 책에서 저자 티머시 갤웨이는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며...

테니스의 기본부터 응용까지 모든 테크닉을 집대성한 책 『앱솔루트 테니스』는 500장이 넘는 세계 정상급 선수들의 개별 사진 및 연속 사진을 통해 테니스에 대한 전반적인 지식을 쉽고 명료하게 풀어낸다. 저자는 서브, 포핸드·백핸드...

▶ 이 책은 현대 레슬링 에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있다.

2024 메이저리그 코리안 뉴비(Newbie)들을 위한 필수 아이템이정후, 김하성, 오타니가 활약할 NL 서부 지구를 제대로 즐긴다신개념 컴팩트 가이드 『2024 메이저리그 NL WEST 가이드북』 이제 다시 야구의 계절이 돌아왔다. 그런데 올해는 다시...

단순히 원론적인 접근과 분석에 그치는 것이 아니라, 해당 전술이 실전에서 유효하게 작동하기 위해 필요한 요소들을 다양한 실례를 들어 제시함으로써 이해를 돕는다. 필드 위의 선수들이 구체적으로 어떤 전략적 사고와 비전으로 움직여야...

이 책은 레벨업 3쿠션의 저자이자 당구 트레이닝북의 저자인 김원상 선수가 오랜 선수생활과 당구 서적 집필을 통해 습득한 당구의 비법을 전수한다. 당구의 기본인 4구의 기본적인 이론은 물론 1쿠션, 2쿠션의 각도 측정법과...

당구를 즐기기 위한 큐걸이·그립법 등 기본부터 고난도 기술로 득점을 올리는 방법까지 ‘알짜’ 노하우 50개의 주제와 심화·응용 팁 20개로 구성된 책이다. 친근한 그림과 함께 핵심만 전달하는 이 책의 ‘꿀팁’들은 취미나 여가...

영국축구, 유럽축구, 세계축구 역사에 획을 그은 위대한 클럽맨체스터 유나이티드라는 세계를 한 권의 책으로 옮긴 다큐멘터리우리가 아는 ‘맨유’는 이 책을 읽기 전후로 나뉠 것이다 시차의 한계를 넘어 늦은 밤이든, 이른 새벽이든...

카타르월드컵으로 빨라진 2022 K리그, 사상 초유의 2월 중순 개막! 국내 유일 K리그 가이드북 『2022 K리그 스카우팅리포트』도 더 빨라졌다! 최근 몇 년, 코로나19는 세상 모든 사람들에게 크고 작은 어려움을 주었고 많은...

기록으로 보는 K리그 !한국프로축구연맹이 발간하는 K리그의 모든 기록이 한 권에 ! 프로축구(K리그) 원년부터 2021년까지의 역사를 한 권에 담다국내축구 마니아라면 놓칠 수 없는 K리그의 기록 교과서_ K리그1/ K리그2 총 22개 구단별...

달리기가 주는 진정한 의미를 잊었거나, 아직 알지 못하는 이들에게 전하는 단순한 깨달음 달리기의 고통이 기쁨이 되는 순간《소울 러닝》은 속도나 거리 등의 기록에서 벗어난 자유로운 달리기가 러너에게 어떻게 기쁨과 경이를 선사하는지...

야구는 구기운동 중에서 가장 사람 중심의 스포츠이다! 예전에 연세 지긋한 어른들은 운동경기에 열광하는 사람들을 이해할 수 없다며 “그깟 공놀이가 뭔데…”라는 말로 무시했었다. 하지만 ‘그깟 공놀이’에 불과한 스포츠의 하나인 야구의 매력에...

〈자전거에 대해 얘기해보자〉 약 200년의 역사를 가진, 인류의 교통수단 중에서 가장 친근한 탈것이라고 해도 과언이 아닌 자전거. 그런 만큼 자전거에 대한 이야기는 많지만, 자전거에 대해 탐구하는 책은 찾기 어려웠다.수십 년...

내 인생을 바꿔줄 100번의 기회,완전히 다른 나와 마주할 변화의 여정 바야흐로 지금 대한민국은 달리기가 대세다. 이제 달리기는 건강 증진을 위한 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리를 잡았다. 조깅·달리기 경험률은 2021년 23퍼센트에서...

『달리기 분석』은 누구나 달리면서 호흡을 코로 편하게 할 수 있고 또 무릎을 다치지 않는 방법을 서술한 책이다. 특히 호흡은 나이를 떠나 모든 사람에게 가장 중요한 건강의 근본이 된다. 호흡을 깊이...

축구가 좋아 짐 싸들고 독일로 떠나서 겪은우당탕탕 독일축구 현장 취재기 하마터면 아무도 모를 뻔한 독일 진출 한국 선수들의 각종 비하인드 스토리들!레반도프스키, 뮐러, 손흥민, 이재성, 황희찬, 정우영, 백승호, 이승우 등 국가대표와...

기록으로 보는 K리그! 한국프로축구연맹이 발간하는 K리그의 모든 기록이 한 권에! 프로축구(K리그) 원년부터 2022년까지의 역사를 한 권에 담다국내축구 마니아라면 놓칠 수 없는 K리그의 기록 교과서_ K리그1/ K리그2 총 22개 구단별 2022...

열혈 축구 팬이 가슴으로 제안하는 한국축구의 미래 한국축구는 2002년 월드컵 4강에 진출하며 희망을 안겨주기도 했으나 여전히 국가대표는 물론 K리그까지 활로를 찾지 못하고 있다. 여기에 2023년 3월 대한축구협회는 K리그 승부조작 사건...

전술을 알면 축구가 훨씬 더 재밌어진다! 축구가 익숙해질수록 더 알고 싶어진다. 왜 이 장면에서 선수를 교체했는지, 왜 이 포메이션을 선택했는지, 왜 같은 팀인데 감독이 바뀌면 전혀 다른 경기처럼 느껴지는지를 이해하고...

초보 딱지를 떼고 실력을 한 단계 업그레이드하고 싶은 당신오랜 기간 테니스를 치다가 슬럼프 온 당신기본기를 아직 체득하지 못해 막막한 당신잠시 흥미를 잃었다가 다시 라켓을 찾아든 당신좀처럼 늘지 않은 실력 탓에...

오늘날 컬링 스포츠는 유럽과 북미 국가가 강세이다. 그러나 한국, 중국, 일본에 전파된 이후에는 아시아 국가들의 급성장이 두드러지고 있다. 중국의 경우, 2004년 중국컬링협회가 창립하여 세계컬링연맹 가입 기간이 한·중·일 세 국가 중...

코치와 선수가 함께 활용하는 스포츠 연습 메뉴 200 시리즈 기초를 탄탄하게 스킬은 정교하게, 더불어 전술까지 체계적으로 익히는 200가지 농구 연습법 화려한 기술, 격렬한 몸싸움, 호흡이 척척 맞는 팀플레이까지 다양한 매력이...

배구에 대해 쉽고 간편하게 입문 시켜줄 수 있는 내용을 담고 있는 책이다

자동차 덕후들 사이에서는 1940년대 이전에 생산된 클래식카와 레전드 자동차를 독점적으로 소유하고픈 20세기 애장품이다.역사적으로 대단한 의미를 지니고 있고, 현존하는 자체만이라도 그 가치와 관심을 너머 지금은 격조 높은 취미 영역으로까지 승화되었다. 캘리포니아...

2024년 프로야구의 숨겨진 이야기들,『야생야사의 흥함, 땀방울이 담긴 열매』 『야생야사의 흥함, 땀방울이 담긴 열매』는 2024년 프로야구의 다채로운 스토리를 통해 사회와 개인의 삶을 이야기한다. 작가는 야구라는 스포츠가 가진 변수가 어떻게 우리 삶에...

프로야구 팬은 물론 그라운드 안팎에서 살아가는 선수, 감독, 코칭스태프, 프런트…그리고 프로스포츠 비즈니스에 몸담고 있는 모든 이들에게 들려주고 싶은 이야기 한국 프로스포츠 최초 그리고 프로야구 최초로 스카우트가 쓴 에세이가 출간된다. 곧...

코치와 선수가 함께 활용하는 스포츠 연습 메뉴 200 시리즈 기초를 탄탄하게 스킬은 정교하게, 더불어 전술까지 체계적으로 익히는 200가지 배드민턴 연습법 배드민턴을 잘하려면 셔틀콕을 많이 다뤄야 한다. 또 라켓을 사용해 기술을...

강력한 공격력에 담대함과 세세한 기술까지 겸비한 배구, V리그의 거의 모든 역사 2005시즌 프로 출범 이후 20주년이 넘어가는 V리그의 클럽 히스토리와 선수들의 활약을 망라했다. 클럽들이 봄배구 진출을 놓고 벌이는 시즌별 정규리그...

위대한 변화를 이끌어내는 작지만 단단한 기본기의 힘!유소년 선수, 동호인 그리고 축구를 사랑하는 모든 이에게직접 뛰고 배우고 경험한 축구에 대하여 모든 완성은 기초로부터 시작된다유소년 선수, 동호인 그리고 축구를 좋아하는 모든 이에게세계적으로도...

『야구에 진심입니다』는 야구 기록 이야기이다. 하지만 단순한 순위나 데이터를 나열하지 않는다. 그 속에 담긴 선수들의 땀과 열정, 고통과 인내, 때로는 부상과 슬럼프, 그리고 다시 일어서는 의지 등에 주목한다. 숫자 하나에...

20여가지 저서를 지필한 장편한외과 이성근 원장이 테린이들이 알기쉽게 이해할 수 있는 책인 '테린이를 위한 알기쉬운 테니스'를 출간했다. 이책은 ebs 인기 강사 하희라 코치가 직접 모델로 출연하고 감수를 진행한 책이다. 테니스를...

클라이밍을 잘하고 싶다면 영리하게 트레이닝하라 클라이밍 트레이닝 분야 글로벌 베스트셀러이자 스테디셀러!유수의 전현직 클라이밍 선수와 코치들이 추천하는 필독서! 등반력을 향상하고자하는 클라이머들을 위한 체계적이고 과학적인 훈련 방법들로 가득하다. 기술은 물론 멘털 관리에서...

마흔 이후, 다시 몸을 깨울 수 있을까? 일상에 무너진 중년의 우리가 다시 ‘움직이는 인간’으로 돌아가는 길!- 오늘은 걷기부터- 다음 주에는 5분 달리기- 그다음에는 ‘조금 더 건강한 나’ 하루 5분 ‘더’...

이 책은 실전에서도 통하는 복싱 교본입니다!“가는 잽이 고와야 오는 잽이 곱다.”“타격 기회는 선착순.”복싱은 몸으로 단련하고, 정신으로 완성하는 철학이다.링 위에서의 싸움은 단순한 힘의 대결이 아니다. 한 방의 묵직한 펀치보다 중요한 것은...

공간이 아니라 시간을 지배하는‘받기’ 기술에 대한 최고의 축구 이론! 축구 기술 전도사 ‘가자마 야히로’의최단 최고 속도로 골에 도달하는 기술 철저 해부!일본 국가대표팀 감독 ‘모리야스 하지메’와의 스페셜 대담 수록“공을 받는 선수의...

전쟁 속에서도 멈출 수 없었던 테니스 열정!16년의 기나긴 추격전 끝에 3인자라는 이름표를 떼어낸‘강철 멘털’ 조코비치의 한계 없는 도전을 조명하다 “당신의 선수는 누구입니까?” 브레인스토어의 선수 시리즈는 각 권마다 현 시대와 세대를...

“이 책은 바다에서 멀리 떨어진 곳에 살고 있는 당신이 프리다이빙을 위한 트레이닝을 할 때 알아야 할 모든 것을 담고 있다.” 이 책에는 프리다이빙 훈련 이론과 방법들이 이해하기 쉽게 기술되어 있다....

기록으로 보는 K리그! 한국프로축구연맹이 발간하는 K리그의 모든 기록이 한 권에! 프로축구(K리그) 원년부터 2024년까지의 역사를 한 권에 담다!국내축구 마니아라면 놓칠 수 없는 K리그의 기록 교과서_ K리그1/ K리그2 총 23개 구단별 2024...

양빵당구 3쿠션 시스템당구에 미치다 ㆍ 수많은 검증을 통해 핵심적인 베스트 시스템을 체계적으로 정리하였습니다.ㆍ 꼭 필요한 요점을 간결하고, 시각적으로도 보기 쉽게 제작했습니다.ㆍ 유튜브 채널 '양빵당구'의 주요 동영상 강좌를 요약하여 전반적인 내용을...

‘프로야구 관전을 위한 새로운 준비’는 2025년도에도 이어집니다!『2025 프로야구 가이드북』 지난 가을부터 봄까지 추위를 견디며 오매불망 기다려 온 야구 있는 날!허전하고 심심한 저녁과 주말을 뜨겁게 채워 줄 프로야구 개막이 다가온다!비주얼이 강조된...

“철인으로 가는 길, 이 한 권에 모든 해답이 있다!”트라이애슬론은 수영, 사이클, 러닝이라는 세 가지 종목을 결합한 극한의 스포츠지만, 제대로 배우고 훈련하면 누구나 완주할 수 있다.『트라이애슬론 바이블』은 입문자에게 기초를 탄탄히 다질...

객관적 지표를 통해 넓혀가는 야구 지식숫자 분석을 통해 미리 보는 2025 KBO리그 《프로야구 넘버스 북》은 세이버메트릭스(Sabermetrics)의 관점에서 한국 프로야구를 바라보고 해석하는 책이다. 세이버메트릭스가 한국 야구팬들에게 처음 소개된 때는 1990년대 중후반...

2025시즌을 맞아 대규모 리뉴얼 16년째를 맞이한 전통의 스카우팅 리포트 《프로야구 스카우팅 리포트》 시리즈는 2010년 첫 책이 발행된 이후, 2024 시즌까지 15년 간 친숙한 포맷으로 야구팬에게 “시즌 전에 미리 준비해야 하는...

야구를 미치도록 사랑하는 당신을 위한 야구 교과서! 일본 프로야구선수 출신으로 최고 명문 구단인 요미우리 자이언츠 코치를 15년간 역임한 에토 쇼조의 『야구 마스터 가이드』. 일본 사회인야구 클럽 요코하마 베이브루스 대표가 저술한,...

여전히 뜨거운 축구 열기, 그리고 새롭게, 더 빠르게 돌아온 2025 K리그!!『2025 K리그 스카우팅리포트』에 더욱 풍성하게 담아낸 변화의 바람!