가정/건강/생활

[약이 필요 없다!]는 몸의 자연치유 니시의학을 다룬 책으로, 10개의 챕터로 나눠 상세히 안내한다.

저자는 이 책을 통해 40여 년 동안 매일 명상을 하고 지도하면서 터득한 명상의 원리와 방법을 나눈다. 명상은 눈에 보이지 않는 주관적인 경험이라 언어로 표현하기가 쉽지 않지만 그녀는 이 책에서 유명...

의약협업 팟캐스트! 이번엔 책으로 만나다! 세상의 모든 ‘약알못’(약 알지 못하는 사람)들을 위해 약사와 의사가 함께 나섰다. 『강약중강약』은 닥터정과 황약사가 현장에서 환자들과 소통한 경험을 바탕해 ‘국내 최초 의약협업 팟캐스트’로 먼저 사랑받았던...

본서는 ‘기 수련’, ‘지식호흡(止息呼吸)’, ‘원근(遠近) 수련’, ‘호 하, 신공(神功) 수련’, ‘초월명상과 치유(治癒)’ 등의 주제를 가지고 전통 수련법에 대해서 설명한다. 물질만능의 이 시대에 초월명상과 정신을 말한다면 다소 뜬구름 잡는 것처럼 여겨질...

어디서도 보지 못했던 네일아트 디자인! 셀프 네일아트를 이끄는 뷰티블로거 유진샹의 두 번째 책 『유진샹의 탐나는 네일아트』 제2권. 블로그에서 특히 이웃에게 반응이 뜨거웠던 아트를 선별해 패션, 여행, 우주·자연, 디저트, 캐릭터 등으로...

“하지불안증후군”, 이제 제대로 진단하고 치료받자! 주로 저녁이나 밤에 다리가 저리거나 불편하다? 다리를 주기적으로 움직여 잠들기가 힘들다? 다리 혹은 팔에 불편한 이상 증세가 느껴지는 하지불안증후군. 대표적인 수면 질환이지만 잘 알려지지 않아...

이 책은 정신분석이 발달적 이정표들을 재조명하고, 발달만큼이나 포착하기 어려운 인격의 도덕적이고 정서적인 성장을 조명할 수 있게 되어 있다.

[뇌팔팔요법 인지장애예방용 계산편 B형]은 치매예방을 위한 책으로, 하루에 한 장씩 풀면서 인지장애를 예방할 수 있다. 뇌 활동을 강화시켜주는 프로그램으로 구성되어 있어, 인지장애가 걱정되는 어르신들에게 적합하다. (한 자리 수)+(한 자리 수),...

효소박사와 효소장인의 행복한 효소 이야기효소와 미용에 관한 부분 보강 올바른 효소의 개념과 역할을 알리고, 효소치료(효소요법)의 의의와 효소 복용에 대한 지침 등을 담은 『효소는 건강의 시작』(신현재ㆍ김장환 공저, 값 9,900원)이 개정판으로 출간되었다....

윤태호의 ‘고혈압 산소가 답이다’는 의학사상 최초로 고혈압의 원인과 자연치유의 원리를 다룬 이전 책 ‘고혈압 산소가 길이다’의 완결판이다. 이전 책에서는 고혈압에 대한 본질적 원인과 치유법만을 다루었으나 이 책에서는 고혈압을 유발하는 산소결핍의...

『무릎 통증 정복』에 소개된 다리의 고관절, 무릎관절 및 발목관절을 강화해주는 운동법은 환자는 물론 예비 환자들에게 매우 유용하다. 이 운동법은 저자만의 독창적인 것은 아니지만 차별점은 있다. 저자가 몸소 실천했다는 점과 지인을...

안현필의 60년 건강법 『삼위일체 건강법』 제3권에서 소개하는 건강법은 안현필 선생이 몸소 겪은 피눈물의 역사다. 선생의 두 형은 폐결핵으로 18세, 17세에 요절했고, 두 형을 치료하다가 집안은 풍비박산이 나고 말았다. 13세에 일본으로...

130여 가지 식물로 40여 가지 증상을 다스리는 천연약 레시피 크게 아픈 것 같지는 않은데 어딘가 불편하다고 몸이 자꾸만 신호를 보낼 때, 감기기운이 도는 게 감지될 때, 스트레스로 컨디션이 뚝뚝 떨어지는...

황반변성에 관한 궁금증을 풀어줄 친절한 지침서! 안과에 가기 전 최고의 실력을 갖춘 전문의들의 조언을 참조하세요.70세 이후 노인 3명에 1명 꼴로 발생한다는 황반변성! 21세기 눈의 역병으로 비유되는 ‘황반변성’에 관한 모든것! (개정증보판)...

누구나 쉽게 따라할 수 있는 고양이 자세로 스트레칭 한다! 신체 구석구석의 근육을 이완하고 온몸의 균형을 잡아 주는 효과적인 자세들을 엄선하여 소개하는 『느긋느긋 고양이체조』. 고양이들의 포즈를 관찰하고 수없이 흉내 내는 사이에...

“도구는 독학을 위한 가이드이다.” - B.K.S. 아헹가이 안내서는 도구의 표준 사용과 혁신적인 사용을 제시하고, 여기에 기술된 많은 것들은 최초로 제시되는 것이다.『의자 활용 요가』의 성공에 힘입어 Eyal은 이제 ‘고전적인’ 아헹가 요가의...

어느 날 갑자기 살맛을 잃게 만드는 전립선 질환의 공포로부터 당신은 자유로운가. 건강한 노년을 보내가 위해서는 특히 한창 사회활동을 하는 중장년층 이상의 남성들이 활력있는 생활을 하기 위해서는 전립선 질환의 예방과 치료가...

『한국의 명의 40』은 ‘환자 중심의 인술을 펼치는 훌륭한 의사’를 소개하는 책이다. 다른 의사들이 걸어온 길을 그대로 답습하지 않고 많은 시간과 비용과 에너지를 투자하여 치료법을 개발하고 그것을 과학적 근거로 입증하기 위해...

세상의 모든 소리는 공기를 진동하게 해서 퍼져 나가는 파동이다. 사람의 목소리라든지 비가 오는 소리 등은 물론이고 몸과 땅과 나무도 모두 파동의 덩어리다. 현대 물리학에서도 최소 단위에서는 입자가 파동으로 변하기도 하고,...

나는 왜 육아가 힘들까?끊임없는 고민과 자책은 이제 그만!“예민한 부모에겐 특별한 능력이 있다.” ★★★전 세계 32개국 번역 100만 부 베스트셀러의 저자,민감성 연구의 권위자가 알려주는 예민한 부모를 위한 모든 것그동안 육아가 힘들어서...

끝판왕 ‘챗GPT’가 초래할 무서운 성문화의 위험으로부터우리의 아이를 지키는 지혜, 《챗GPT 성교육》 이 책은 세 가지 주요 특징을 가지고 있다. 첫째, 챗GPT라는 기술과 그 기술이 바꿀 문화에 대해 처음 접하는 사람이나...

영어토론·수학토론·독서토론…… 대치동에는 왜 토론 열풍이 불까?2025년 고교학점제와 IB 도입으로 ‘문제풀이형’ 입시가 사라진다 2025년부터 고교학점제가 전면 시행될 예정이다. 이제 우리 아이들에게 필요한 것은 정해진 정답을 외우는 능력보다 자율성과 다양성, 능동성을 겸비한...

엄마가 행복해야 아이가 행복한 영재로 자란다! 현명한 부모는 아이를 행복한 영재로 키운다부모라면 누구나 자식이 안정적인 미래를 살길 바란다. 이를 위해 아이에게 많은 관심을 가지고 지원하며, 누구보다도 행복한 아이, 스스로에 대하여...

허영만 화백의 만화로 400년 만에 재탄생한 《동의보감》! 『허영만 허허 동의보감』 제2권 《기통차게 살자》 편. 만화가 허영만이 유네스코 지정 세계기록유산 허준의 《동의보감》 탄생 400주년을 맞이하여 이를 만화로 재탄생시켰다. 《동의보감》은 동서고금 남녀노소의...

《파킨슨병 기적의 완치 설명서》는 대표적인 노인성 질환 중 하나인 파킨슨병을 전문적으로 다루고 있다. 이 책은 파킨슨병에 대한 오해를 바로잡고 질환에 대한 폭넓고 전문적인 설명과 체계적인 치료 가이드를 제시함으로써 파킨슨병을 질환으로...

자신의 건강을 지키는 올바른 자세교정! 목이나 어깨, 허리와 손목에 찾아온 통증 누군가의 이야기가 아니라 이 책을 읽고 있는 자신의 이야기일 것이다. 『자세부터 잡고 갑시다』는 사무직 근로자들이 왜 아픈지, 왜 업무능률이...

『김활란의 메이크업 뷰티』는 내추럴 메이크업부터 포인트 메이크업, 셀럽 메이크업까지 매일매일 화사하게 빛나는 메이크업 스타일링을 소개한 책이다. 책에서는 피부 타입별 뷰티 팁, 눈썹 디자인 요령, 도구 관리법 등 메이크업의 기초 7가지를...

이 책《섹스의 재발견-벗겨봐-실전편》은 다양한 분야의 건강강사로 활약해온 저자가 인간의 건강과 행복을 구성하는 가장 중요한 요소인 섹스에 대해 제대로 해야 함을 알려주고 있다. 꼭 알아야 할 성 지식과 잘못 알고 있는...

[Homemade 천연 화장품 만들기]는 피부를 건강하고 아름답게 만들어주는 홈메이드 천연 화장품 레시피 북이다. 클렌저, 로션, 세럼, 팩, 보디 케어 제품, 비누, 목욕 용품 등 고급스럽고 내추럴한 천연 화장품 35가지가 담겨...

우리가 두려워하거나 가급적 피하고 싶어하는 병의 의미를 이 책 『마음과 질병의 관계는 무엇인가?』는 색다른 시각으로 풀었다. 병의 원인을 우리 내면에서 찾고, 그리하여 우리 마음을 위해 온전함을 얻어내라고, 삶과 죽음을 넘어...

[남자의 힙을 완성하는 절대 10분]은 타고난 체형의 한계를 극복하고, 남자라면 누구나 한번쯤 꿈꿔보았을 ‘하체 강한 남자’, ‘운동 좀 해 본 몸 좋은 남자’가 되는 빠르고 효과적인 방법을 제시한다. 한 가지...

『한경림 박사의 대상포진 고칠 수 있다』는 저자는 한경림 박사가 눈에 보이는 상처만 신경쓰다가 치료 시간을 놓쳐 버려 평생을 대상포진 통증으로 고생하는 환자들을 볼 때마다 안타까운 마음이 들어 대상포진을 정확히 알리고자...

살아있는 『효소 만들기』는 쓰디쓴 잡초도 화려한 장미보다 예쁘다고 말하는 ‘효소의 달인’인 저자가 살아 있는 효소를 만들기 위해 인생의 절반을 바친 노하우를 모든 사람들과 함께하기 위해 숨김없이, 꼼꼼히 기록한 책이다.

『대한민국 최고의 명의가 들려주는 우울증』은 우울증 환자와 가족들이 완전한 치유를 위해 반드시 알아야 할 우울증에 대한 정보를 모두 수록하였다. 이 책에서 저자는 우울증에 대해 열린 마음을 가지고 있으면 그만큼 우울증을...

『나는 자연인이다. 2: 산사나이로 사는 법』은 MBN의 《나는 자연인이다》가 만난 12인의 산사나이, 그들이 산중 생활을 통해 얻은 지혜와 깨달음을 책으로 엮었다. MBN의 《나는 자연인이다》은 매주 깊은 산 속에 홀로 살아가는...

* 체질에 맞지 않는 음식은 독이 된다!* 건강을 유지시키며 질병을 예방하고 치료하는 음식의 힘! 이 책은 한의대 교수로서 각종 라디오와 TV의 건강 관련 프로그램에 출연하여 음식 요법 및 한방 건강을...

★★★★★ 대한암협회 추천 도서★★★★★ 《암을 손님처럼 대접하라》 이병욱 박사의 최신작★★★★★ SBS 〈좋은 아침〉 5417회 ‘암, 극복할 수 있다’, 5313회 ‘몸속 쓰레기 염증이 쌓인다’ 출연 “암에 걸렸는데 왜 누구는 살고, 누구는...

내가 지금 먹고 있는 음식의 효능,진짜 과학적으로 검증된 것일까? 어느 날 TV에서 ‘○○슈퍼푸드’를 대대적으로 다룬다. 슈퍼푸드가 갖고 있는 성분 중 하나가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노화를 방지하고 뇌 노화를 예방한다고 한다....

전 세계 저탄고지 열풍을 일으킨 『그레인 브레인』이후 6년데이비드 펄머터 박사의 행복한 뇌, 행복한 몸을 위한 최후의 처방! 『장내세균 혁명』, 『그레인 브레인』으로 뇌 건강의 새로운 패러다임을 제시해온 데이비드 펄머터 박사가 40년...

동의보감 속 한글 약초 이름 222종!조선시대의 한글 이름이 기록된 동의보감 약초를 정리하다! 이 책은 우리나라의 의약품 공정서[《대한민국약전》, 《대한민국약전외한약(생약)규격집》]에 수록된 약재 중에서 《동의보감》 탕액편에 조선시대에 사용했던 한글 약초명으로 기록된 약재를 찾아...

“뇌 건강을 잡아야 노후가 아름답다!”더 이상 병원에 내 건강을 담보 잡히지 말자일상의 루틴으로 완성 가능한 최강의 건강법 ★ 〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 작가★ 아이튠즈 건강 분야 팟캐스트 1위!★ 데이비드 펄머터, 스티븐 건드리...

넷플릭스 화제의 다큐멘터리 HEAL 의 책 버전, 2019년 노틸러스 북어워드 은상 수상작 우리의 세포는 매일 조금씩 건강한 세포로 교체되고 있는데 우리는 왜 만성질환에서 벗어나지 못할까 이와 달리 죽음의 문턱까지 갔다가...

“요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.”_파탄잘리깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 요가는 몸과 마음과 정신의 완전한 합일의 상태로, 진정한 자아에 대한 진리를 깨우치는 상태이다....

『지압으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법』은 〈무병장수를 하려는 때는 자주 조삼리를 지압하면 된다〉, 〈스태미나를 증강시킬 때는 지실을 지압하면 된다〉, 〈위장이 약해 설사를 할 때는 황수를 지압하면 된다〉 등을 수록하고 있는...

120가지 숙면 요령과 긴장을 풀어주는 그림으로 몸과 마음이 느슨해지는 책매일 밤 편안하게 잠들고 싶은 당신을 위한 일러스트 건강 에세이.깊게 잠들고 싶지만 불안과 고민으로 깊이 잠들지 못하고, 아침에 일어나도 몸이 무거운...

허리디스크 절대로 수술하지 마라 허리디스크 때문에 고민 중인 당신이 내심 바라는 수술 없는 허리디스크 치료 이야기이 책은 허리디스크 수술하지 않고 비수술 치료로 고치는 누원장의 진단과 치료 철학에 관한 이야기이다.“수술하고자 생각하면...

노화와 질병의 원인, 활성산소를 제거하는 자연 항산화제!수소수로 내 몸의 건강을 지킬 수 있다.인류의 숙원이던 질병과 노화 문제 해결의 실마리를 수소에서 찾은 것은 고무적인 일이다. 질병의 원인이 대개 산화(활성산소에 의한 상해)에...

시끌벅적한 세상에서 우리는 점차 청력을 상실하고 있다그러나 우리는 이 사실을 인지하지 못하고 있다늦지 않게, 비싼 대가 치루지 않고 내 귀를 보호하는 법에 관한 최고의 지침서! 우리는 청각으로 인해 주변 사람들과...