가정/건강/생활

글쓰기가 정말 싫은 초등학교 3학년 하늘이.하늘이와 선생님, 두 사람은 책상을 사이에 두고 있지만 마치 손을 잡고 산책하는 듯 이야기를 나눕니다. 뭉클한고 묘한 감정으로 우리를 초대합니다. 더 깊은 감정을 잔잔히 느끼도록...

우리 주변에 있는 작은 것들이 주는 행복에 관해 킨포크, 휘게, 라곰. 자연스럽고 편안한 삶의 방식을 추구하는 라이프 스타일이 트렌드다. 우리의 삶에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 여유와 자유로움이 깃든 삶은 동경의...

출산 직후 신생아부터 첫돌까지 사용할 수 있는 이은혜 작가의 아주 특별한 성장카드! 전시회, 앨범 재킷, 잡지, 책 그리고 카카오톡 이모티콘까지 여러 분야에서 왕성하게 활동하고 있는 이은혜 작가. 이은혜 작가의 그림은...

요리하는 CEO 박미란 고수의 가정간편식 노하우! 밥은 ‘집밥’이 제일 맛있고 건강에도 좋습니다. 그러나 안타깝게도 집에서 밥을 짓고 반찬을 만드는 시대는 점차 저물어 가고 있습니다. 우선 너무나 빠르고 바쁘게 돌아가는 세상이라...

“아이 재능개발, 엄마 자기계발 노하우 대공개” 세상에서 가장 어려운 내 아이, 어떻게 키워야 할까? 아이와 엄마가 함께 자라는 맞춤 육아가 정답이다!자녀를 후회 없이 키워보겠다는 생각이 얼마나 강한 유혹인가? 엄마라면 매일...

‘35년 베테랑 교사’이자 ‘엄마’의 독서육아 노하우를 말한다! 《13세 전에 시작하는 엄마표 독서육아》는 초등학교 교사로서 현장에서 오랜 시간 독서코칭을 해온 저자가 다양한 사례를 소개하며 정리한 책이다. 교육에 있어서 가장 중요한 것은...

간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느끼는지, 왜 많이 먹는지, 어떻게 하면 과자를 줄일 수 있는지 설명하고 다이어트에 도움이 되는...

사랑은 더하고, 잔소리는 빼고, 칭찬은 거듭하고, 기쁨은 나누기를 통해 만들어지는 나만의 육아공식 ▶ 사칙연산으로 단순화된 육아법이 책은 다른 책과 다른 접근법을 보여준다. 사칙연산을 응용해서 여러 번 할 것은 더하기로, 멈출...

합병증을 예방하는 고혈압 상식 &상황별 혈압 관리법!혈압을 낮추는 식사요법 &생활습관 실천 요령!혈압을 낮추는 영양소 10 &맛과 영양 만점! 저염식 레시피! ● 고혈압은 치료하지 않을 경우 동맥경화증, 심부전, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중...

암보다 더 무서운 항암치료,면역 암 치료로 부작용과 고통은 줄이고 효과는 배가시킨다 암은 이제 더 이상 불치가 아니다. 때를 놓치지 않고 적절한 치료를 받으면 얼마든지 완치할 수 있는 질병이 암이다. 그런데...

암을 생기있게 살려놓은 기적같은 건강법의 비결 올해 73세인 이대성씨는 3, 40대에 우체국 공무원이었고 잘 나가는 노동조합의 관계자였다.그러나 어느 날 갑자기 암에 걸려 오장을 들어내는 수술을 받고 (말기 암이었음) 15일 밖에...

아이의 자존감, 창의력, 표현력을 키우는부모의 말은 따로 있다!개념 있고 똑똑하게 아이를 키우고 싶은 요즘 부모들을 위한 양성평등 의식탑재 계몽서 아이에게 이런 말을 한 번이라도 해본 적이 있는가? 혹은 반대로 들어본...

셀러브리티들의 전문 트레이너가 공개하는 스페셜 트레이닝14일의 기적, 2주 운동으로 달라지는 사이즈 경험의 시간!! 이번 휴가에는 꼭 비키니 수영복에 도전하려고 다짐했으나 비싸게 주고 산 수영복은 그림의 떡일 뿐, 지난 휴가처럼 꽁꽁...

행복한 가정을 위한 전통 요리의 정수『한국요리』. 식생활 패턴이 다양해짐에 따라 맛을 그대로 즐길 수 있도록 한국 전통 요리의 진수를 총망라한 체계적인 요리책이다.

삶의 질을 높여주는 책!잘 사는 방법을 알려주는 책! 이 책을 통해,스트레칭 이론편, 슬리밍 스트레칭, 건강 스트레칭 - 스트레칭 시간표, 상황별 스트레칭, 운동별 스트레칭, 증상별 스트레칭, 둘이서 하는 페어 스트레칭, 연령별...

“학습능력의 차이는 독해능력의 차이다.”문제를 이해하지 못하는 아이부터 갈수록 성적이 떨어지는 아이까지, 공부의 출발점부터 앞서가게 도와주는 초등독서의 모든 것 ++ 초등 1~6학년 교과서 수록 도서 리스트++ 교육청 및 기관 추천 도서...

티타임의 나라 영국, 그 본고장의 레시피를 그대로!세대를 넘어 사랑받아온 영국 홈메이드 과자 레시피 58가지!

“완벽하지 않아도 괜찮아, 아이의 진짜 마음을 읽어주는 심리 수업!”28년 교육 현장 전문가가 이야기하는 무너져도 다시 일어나는 아이들의 비밀!깨진 틈새를 단단하게 잇는 7년의 추적 데이터와 4가지 회복의 지도한눈에 보는 핵심 부록...

국내외를 막론하고 1인가구는 해마다 점점 증가하는 추세다. 따라서 그에 따른 하나의 ‘식문화 트렌드’가 생겨났으며, 1인가구를 겨냥한 음식들이 쏟아져 나오고 있다. 하지만 아무래도 매일같이 외식을 하거나, 간편식을 사먹을 수는 없는 법이다....

부모랑 사춘기 아이, 책으로 소통하고 성장하다 [잔소리 대신 책으로 토닥토닥]. 생활 속 와닿는 이야기로 재미있게 공감하면서 읽을 수 있는 책, 다양한 실천 방법을 통해 우리 집에서도 한번 해볼 수 있겠다는...

새롭게 만나는『약이 되는 산야초 108가지』 시리즈 ! 산야초는 특정인의 관심을 넘어 이제는 일반인들 사이에서 사랑을 받는 존재가 되고 있다. 사람들에게 관심이 깊어진 것은 전해진 의학효능이나 현대의학의 약리실험으로 밝혀진 결과도 있지만,...

인간의 몸을 지탱해주는 근간은 척추이다. 그리고 몸을 자유로이 움직일 수 있는 도록 유연성을 부여해주는 기관은 허리, 무릎, 발, 손 등이다. 특히 노후에 접어들면 이러한 증세는 더욱 두드러지게 나타난다. 이렇게 되면...

의사가 제시하는 최적건강 디톡스 프로그램 현대인 누구나 자신도 모르게 몸에 쌓이는 인공화합물 등으로 겪는 몸의 불균형과 부작용으로부터 최적건강을 찾아갈 수 있는 건강 청사진을 제시한다. 다시 말해, 디톡스 프로그램을 통해 우리...

부타 라 파스타! ‘부타 라 파스타(Butta la pasta)’는 이탈리아 사람들이 하루 일과를 끝내고 집으로 돌아가는 길, ‘나 지금 집에 들어가. 밥 좀 준비해’란 의미로 쓰는 말이다. 직역하면 ‘파스타 좀 (냄비에)...

국내 최초 정형외과·재활의학과 두 개의 전문의 자격증을 가진 서동원 원장(의학박사, 바른세상병원)의 첫 번째 저서로, 무릎 관절 질환 관련 도서다. 이 책에는 다양한 무릎 관절 질환에 대한 정보가 담겨 있다. 내용...

누구나 쉽게 할 수 있는 현대인인 주목해야 할 4가지!유산균 음료, 흑초, 웅변 스피치, 요로 건강법! 건강하지 못한 사람이 단기간에 건강해질 수는 없다. 병의 발생원인, 체질, 환경이 다르기 때문인데 이 점을...

숫구멍 열기울기몸 풀기힘주기몸 따르기마음 따르기몸보기몸을보는 것은세상에서가장 아름답고가장 신비하고가장 위대하고가장 완전한책을 보는 것과 같다.왜 그런가.몸이그러하기 때문이다.- 본문 중에서

인공지능 시대 속에서 우리 아이 키우는 법 『인공지능 시대에 아이 마음 읽기』는 4차 산업혁명 시대와 인공지능 시대의 부모의 역할을 이야기합니다. 오늘날의 아이들은 더 이상 근엄하고 명령하며 집안의 경제만을 책임지는 부모를...

우울과 불안, 분노를 의욕으로 바꾸는 음악 심리처방전 우리는 모두 어린 시절 동요를 듣고 부르던 기억을 가지고 있다. 고단한 일상에 지쳐 있을 때 문득 어린 시절 부르던 동요가 떠오른 적은 없는가?...

▶ 발마사지 발지압에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

공부 잘하는 아이, 스스로 잘하는 아이의 공통점은 바로 자신감!12살까지 아이 자신감을 키우는 엄마가 되는 요령!부모라면 아이가 좀더 공부를 잘했으면 좋겠고, 혼자서 알아서 잘했으면 좋겠고, 제 몫을 하는 어른으로 무사히 성장하길...

스스로 공부하고 토론하는 아이로 키우는 비결내 아이 말그릇, 생각그릇을 키우는 부모의 질문코칭 세바시 화제의 책! 질문하고 답을 찾는 한국형 하브루타, <밥상머리교육>을 위한 15가지 질문법아이의 어휘력과 창의력, 글솜씨와 토론 능력이 눈에...

단순한 입시 정보서를 넘어 체대 진학을 설계하는 실전 매뉴얼 체대 입시는 여전히 많은 학생과 학부모에게 막막한 영역으로 남아 있다. 운동을 좋아한다고 해서 누구나 체대 입시에 강한 것은 아니고, 반대로 특정...

슬로 조깅 창시자 다나카 교수가 직접 들려주는 슬로 조깅의 모든 것“슬로 조깅은 러닝이 아닙니다슬로 조깅은 만병통치약입니다!”체중 감량부터 고혈압·고혈당 완화, 관절 건강, 뇌 기능 개선까지30년 간 전 세계에서 검증한 ‘만병통치약’ 슬로...

텅 빈 마음을 지혜로 채우는 10분의 기적“인생의 전성기는 ‘지혜(결정적 지능)’가 정점에 달하는 지금부터입니다.” ‘상실의 터널’에서 되찾는 일상의 주도권“요즘, 마음이 이유 없이 흔들리나요?” 나이가 들수록 찾아오는 불안감, 공허함, 걱정의 반복은 자연스러운...

현대의학의 한계를 넘어 몸속의 독소 제거하는 복합 발효 효소 건강법에 주목해야 한다! 현대의학은 급속도로 발전했지만, 끝없이 늘어나는 만성질환 속에서 암, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 치료 약은 늘어 나지만 우리의 몸은...

“우리 몸은 스스로 지방을 뺀다”전직 위고비 개발자가 직접 밝히는약 없이 살 빠지는 호르몬 이야기 위고비, 오젬픽, 마운자로…. 비만 약의 등장과 함께 세상은 바뀌었다. 주위에서 다양한 성공담이 들리고, 체중을 크게 감량한...

미식가의 필독서, 미식 잡학 사전 시리즈 파리 편 이 책은 출간 후 많은 사랑을 받은 『미식 잡학 사전』 후속편에 해당하며 파리 미식 문화에 좀 더 초점을 맞추어 기획 출판되었다. 이...

“당신의 아이는 지금, 제대로 숨 쉬고 있습니까?” 성적보다 먼저 챙겨야 할 것은 아이의 호흡이다!집중력과 면역력을 키우고,공부 잠재력을 깨우는 1분 호흡의 힘 “내 아이는 왜 책상 앞에만 앉으면 멍해질까?”많은 부모는 아이가...

K재생의학, 난치병 치료의 새로운 지평을 열다간과 신장 질환은 역전*될 수 있다 (*역전 reversal: 질병이 계속 악화되던 흐름이 멈추고, 반대로 회복과 호전의 방향으로 바뀌는 것) 지난 20여 년간 통합의학적 접근으로 말기...

20년간 비만을 연구한 전문의들이 밝혀낸 역발상 건강법, 『지방줄기세포, 뱃살 속에 숨은 젊음의 비밀』 출간 “줄기세포 치료는 정말 놀라운 것입니다. 저는 수년 동안 이 치료를 받아왔어요.”“90대 아버지가 줄기세포 주입 후 다시...