가정/건강/생활

현직 정형외과 전문의가 들려주는따뜻하고 유쾌한 의료 사용 가이드! 이 책은 현직 정형외과 전문의가 들려주는 의료 사용 가이드북이자 환자들이 의료 기관을 찾기 전 자신의 몸을 지켜 나가기 위해 무엇을 해야 하는지를...

우리가 건강하다고 믿고 먹었던 음식들의 배신일본의 식탁을 송두리째 바꾼 충격의 베스트셀러! 현대인의 식생활을 바로 세울‘4대 독소 제거 식이요법’결정판! 『4독 빼기』는 지금껏 우리가 즐겨 먹던 음식들의 유해성을 밝히는 충격적인 내용으로 일본에서...

현대인에게 차는 단순한 음료가 아니다. 차는 그야말로, 밥 먹는 것만큼이나 일상이다. 일상이 되어 버린 차는 숨쉬는 것을 의식하지 않듯이 그저 자연스럽게 마시기도 하지만, 때론 어떤 특별한 의미를 가지기도 한다. 한...

아이의 문해력과 사고력, 표현력의 기초가 만들어지는 결정적인 시기는 바로 초등 시기이다. 많은 부모가 논술을 중·고등학교 이후의 공부로 생각하지만, 사실 논술의 역량이 발전되는 시기는 훨씬 이전에 이미 시작되는 것이다. 문장을 정확히...

“내 아이에게 먹여도 되는 건강한 수면제는 없을까?”잠 못 이루는 아이를 돌보는 엄마들을 위한 실전 지침서저잠동을 선택하신 분들께.- 빛이 되는 아이는 우리 안에 있습니다.나는 미래를 많이 지향하며 살았던 사람입니다. 하루 대부분을...

최고의 의료진과 영양사가 처방해주는 비만클리닉 비만은 단순히 외모의 문제가 아니다. 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관질환, 암 등 수많은 질병을 일으키는 위험한 병이다. 특히 동양인은 서양인에 비해 전체 체지방량 중 내장지방이 차지하는 비율이...

“집짓기의 시작이자 모든 것, 설계!” 최고의 집을 만드는 설계의 기본 & 디테일내 가족을 위한 맞춤 집짓기 구성원별, 구조별 평면 69 집짓기를 계획하고 있는 사람들이 가장 고민하는 부분 중 하나가 바로...

“실수를 통해 경험한 아이만이 독립심 강한 성인으로 자라난다”스스로 깨달아 올바른 행동을 하게 만드는 칭찬과 꾸중의 기술! 이 책은…한 발자국 뒤에서 아이가 스스로 해내기를 기다려주는 일의 의미“몰라, 아무거나, 엄마 마음대로 해”와...

“어떻게 아이들을 그렇게 잘 키우셨어요?” 그 아이들 엄마 홍영순이 답하는 교육법 만나는 사람마다 “어떻게 아이들을 그렇게 잘 키우셨어요?”라고 할 정도로 아들 둘을 모두가 부러워하는 성인으로 키워낸 희망전도사 홍영순이 그 과정과...

머리가 아픈 101가지 이유를 알면 당신도 두통에서 벗어날 수 있다!신경과 전문의 두 사람이 들려주는 두통의 원인과 예방대책 오늘도 많은 사람들이 두통에 시달리고 두통이 올 때마다 진통제를 먹으며 하루하루를 버텨간다. 심한...

표현력이 인재를 만든다! 400여 년 전통의 세계적 명문 하버드에서 발견한 자녀 교육의 해답빌 게이츠, 마크 저커버그, 버락 오바마 등 수십 명의 글로벌 CEO와 정치 지도자, 노벨상 수상자를 배출한 세계 최고의...

좋은 부모란 무엇일까? 이 책은 그런 고민이 담겨 있는 책이다. 좋은 부모가 되는 것은 자신을 바꾸고 자녀를 바꾸는 부모가 아니라, 그저 행복해지는 것이라고 말한다. 자녀를 지켜볼 줄 아는 것이야말로 좋은...

아이의 자존감을 높여주고 부모가 스승이 되는 훈육법 모든 부모들은 우리 아이가 훌륭하게 되기를 바라며 최선의 방법으로 아이들을 키웁니다. 그러나 그러한 바람과는 달리 아이들이 자라면서 부모의 생각과 행동 습관을 점점 닮아...

왜 아이의 생각뇌가 노화되고 있을까!생각숲을 가꾸는 하브루타 수업 실천 사례하브루타와 버츄 프로젝트로 생각근육을 단련하여생각뇌가 발달하고 생각숲이 울창한 아이로 키우자! “교사가 수업 방법을 바꾸면 아이들이 행복하게 적극적으로 수업에 참여한다.”

임신에서 출산까지, 행복한 임산부의 태교를 위한 필독서애착심리학 박사의 좋은 부모 되기 코칭 가이드북정신건강 분야의 상담사, 사회복지사, 가정사역자의 참고서 엄마 자신을 가꾸고 태아와의 안정된 애착을 위한 책 이 책은 ‘애착’과 ‘태교’가...

피기스트와 함께라면 요리 초보도 요리 고수로 거듭날 수 있다! 간단해 보이지만 생각보다 맛을 내기 어려운 집밥을 누구나 따라 하기 쉽고 재미있게 소개한 레시피 북 『피기스트의 맛툰』. 저자 본인의 캐릭터인 ‘피기스트’와...

2003년 출간 이후 수십만 독자가 열독한 화제의 책, 개정판 지리산에서 직접 채집한 산야초로 우리나라 전통차를 복원해 보급하기까지의 과정을 자전 에세이 형식으로 엮은 《지리산에서 보낸 산야초 차 이야기》. 2003년 출간 이후...

#다이어트 끝판왕 인스타그램 12만 팔로워 하서빈(@ha_seobin)의‘글래머러스’한 나이스 바디를 만드는 절대 여자 운동법!단순히 마른 몸이 각광받던 시대는 끝났다. 11자 복근, 대문자 S라인, 옷발이 잘 받는 직각 어깨 등 예쁜 몸매를 수식하는...

이 책은 건강한 몸을 만들기 위한 안내서로서 과일 수프 10종, 잎 야채 수프 29종, 열매 야채 수프 6종, 뿌리 야채 수프 8종, 약초와 허브 수프 10종, 총 63종의 재료를 생생한...

야키소바, 파에야, 마사만커리, 감바스, 로코모코……일본 선술집, 태국 음식점, 스페인 식당, 하와이안 레스토랑에나 가야 먹을 수 있던 요리를 내 스타일로 요리해 우리 집 식탁에서 좋아하는 사람들과?좌충우돌 ‘요알못’들, 꿈만 같던 이야기가 현실이...

표현이 서툴러도 격려하고실수를 허용하는 수업 분위기를 만들면아이들 영어 실력은 저절로 좋아진다! 20년 경력의 영어 교사 변재선이 들려주는25가지 영어 교육 이야기해방 이후 지금까지, 대한민국의 영어 교육은 한결같이 똑같은 모습을 고수하고 있다....

“나는 마음이 불안하면 자세를 고쳐 잡는다”내 안의 좋은 에너지를 이끌어내는 포스처 파워! 양궁 결승전. 연속 10점을 쏘아대던 선수가 8점을 쏘며 큰 실수를 한다. 막상막하의 경기에서 한 발 한 발이 매우...

▶ 치매예방과 관리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

스트레스로 배우는 치유 [겸손한 스트레스 오만한 치유]. 건강한 삶을 위한 방안을 제시한 책으로, 현대인 만병의 근원이라고도 할 수 있는 '스트레스'에 주목하여 풀어냈다. 나도 몰랐던 몸과 마음의 스트레스 관리하며, 스트레스 끌어안기를...

“이유식 끝난 우리 아이 지금부터 뭘 먹여야 하지?”15개월 이후부터 아이들은 이유식이 끝나고 유아식을 시작한다. 이가 나고 자신의 의사표시가 가능한 나이가 되었으며, 맛을 느끼기 시작하는 나이가 되었음을 의미하기도 한다. 그때부터 부모들은...

“스마트폰 없으면 심심해? 보드게임으로 함께 놀아볼까?”즐겁게 놀면서 학습능력을 키워주는 완벽한 놀이, 보드게임 ‘집중력 강화’, ‘두뇌발달’, ‘사회성 향상’ 등 보드게임을 통한 놀이의 교육적 효과가 수많은 연구 결과를 통해 입증되었다. 하지만 정작...

<내 아이를 행복한 아기로 키우는 법>사랑받고 크는 아이는 자존감이 강하다. 스스로를 존중하고, 남의 말에 귀 기울일 줄 안다. 또 휘둘리지도 않고, 생각을 자신 있게 표현한다. 틀렸다고 지적당해도, 정당하면 수긍하고 인정한다....

비움이 만든다, 뇌의 균형과잉 시대를 버티는 새로운 건강법 현대인은 끊임없이 무언가를 채우며 살아간다. 정보와 자극이 넘치는 환경 속에서 뇌는 쉬지 못하고 과열된다. 『뇌를 비워라』는 이러한 시대적 흐름 속에서, 오히려 비움이야말로...

맨발걷기, 무엇이든 물어보세요“맨발걷기가 정말 건강에 좋은가요?”, “추운 겨울에도 걸어야 하나요?”, “걷기 운동과 뭐가 다르죠?” 맨발걷기의 인기가 점점 올라가면서 ‘맨발걷기 초보자’들이 늘고 있다. 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』는 맨발걷기를 시작하려고 고민하는 초보자부터...

브레인 피트니스!건망증, 경도인지장애 및 치매 예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상!즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다! 이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공하고 있습니다....

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써보면 알게 된다《다신전》을 체화하는 새로운 방법기초 차 공부의 길잡이 《다신전》 《다신전(茶神傳)》은 초의선사가 당시의 백과사전이던 《만보전서》 가운데 〈채다론〉을 발췌하여 펴낸 책으로, 스러져가던 조선 후기의 우리 차문화에 일대 혁명을 일으킨 작품이다. 이...

인공지능 시대, 우리 아이 '창의력 두뇌' 지켜낼 골든타임최근 한 설문조사에 따르면 취업 준비생 533명을 대상으로 한 설문에서, 긴 글을 읽기 힘든 이유로 무려 59%가 ‘자꾸 다른 생각이 떠올라서’, 38%가 ‘스마트폰을...

당신의 수면 고민, 과학적 근거에 따른 대처법을 알려준다! 이 책은 자신의 수면을 살피고 건강을 지키는 데 유용한 지침서다. 건강을 고려할 때 수면은 매우 중요한 요소다. 수면 시간을 줄여도 괜찮다고 자신하는...

“한일 동서의학의 25년 연구 협업으로난치성 이명을 치료하다!” 이명 환자의 삶의 질을 일상생활 수준으로 올리기 위해 침 치료와 한약 처방까지 기꺼이 하는 이비인후과 전문의,그의 클리닉에는 북쪽 홋카이도부터 남쪽 오키나와까지 일본 전역에서...

“자궁·유방·난소를 보전하면서 흉터 없이 치료한다!” 2017년 자궁근종, 자궁선근증 진단을 받은 여성은 37만 명을 넘었다(건강보험심사평가원 기준). 여성의 건강을 위협하는 중요한 질병 중 하나로 해마다 증가하고 있는 자궁근종과 선근증. 그로 인한 통증,...

운동으로 인생을 즐겁게 만드는 새로운 운동 솔루션이 책은 인문학과 운동을 결합하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾는 법을 안내해주는 도서이다. 운동으로 나의 가치를 알고, 인생을 즐겁게 사는 법에 대해...

우울증을 검사할 수 있는 검사지다.