가정/건강/생활

『천연간수와 천일염』은 천연간수의 좋은 점과 잘못된 점 등을 모아 소개하는 책이다. 오래전부터 천연간수와 천일염에 대해 가지고 온 잘못된 이미지를 변모시키는 작업의 하나로 간수의 이용과 천연간수와 인체 생리, 국내외 천일염 현황...

당신의 인생에서 언젠가는 탄수화물의 섭취를 줄여야 한다 나는 건강과 장수를 위한 식사법을 연구하여 이를 많은 사람들에게 알리고 싶다. 이를 위해 먼저 “건강한 지방을 먹자”라는 책을 출간한 바 있다. 그러나 그...

인생을 움직이는 운영 시스템, 뇌의 업그레이드를 위한 프로그램! 이번에는 뇌다!방탄 커피 창시자, 실리콘밸리 최강의 바이오해커 데이브 아스프리 최신작 ★★★ 뉴욕타임즈 베스트셀러 · 다운로드 500만 건, No.1 건강 팟캐스트 미국, 일본...

‘아침 과일 하나가 일으키는 작은 혁명’요요 없는 다이어트 솔루션! 국내에서 ‘과일 식사법 전문가’로 널리 알려진 국제생활습관의학 보드 전문의인 저자가 5년여 만에 『아침과일습관』 개정증보판을 출간했다. 공교롭게도 책 출간을 한 달여 앞둔...

조선 최고의 요리백과 《정조지》, 그 속의 아름다운 우리 김치와 새로운 시도 풍석문화재단 음식연구소는 《임원경제지》전통음식 복원 및 현대화 시리즈라는 큰 주제로 향후 5년간〈정조지〉 및 《임원경제지》각 지에 수록되어 있는 음식들을 복원하고 현대화하는...

전설의 셰프 자크 페팽 그의 모든 요리 기술을 한 권에 정리하다 도구 관리부터 재료 손질, 조리에 이르기까지 자크 페팽의 요리 기술을 한 권에 정리했다. 1976년에 출간되어 프랑스 요리의 교과서로 일컬어지고...

우리가 고른 가구가 우리의 하루를 결정한다!세계적인 공간 디자이너가 전하는 집 안의 모든 가구를 선택하고, 배치하고, 오래 쓰는 법“쇼핑을 하기 전에 이 책을 먼저 참고하는 편이 현명할 것이다”라고 〈퍼블리셔스 위클리〉가 추천한...

유병장수 시대, 당신의 식탁은 안전한가요? 고혈압, 당뇨와 함께 살아도 '건강하게' 늙을 수 있습니다 WHO가 강조한 '건강노화', 그 핵심 키는 결국 식사법 식품영양학 석사 출신 현직 약사가 알려주는 건강 식사 가이드...

나를 위해 만드는 화려한 빛깔의 한잔,칵테일의 세계로 당신을 초대합니다! 칵테일이란 무엇일까? 대부분은 분위기 있는 바(Bar)에서 바텐더가 만들어 주는 화려한 한잔이 칵테일이라고 생각할 것이다. 하지만 칵테일의 정의가 ‘술에 다른 재료를 섞어...

이 시대를 살아가는 다양한 가족의 이야기를 가족상담 전문가의 눈으로 풀어낸 책!가족은 신(神)의 개성으로 타오르는 거대한 불꽃, 곧 에너지 덩어리이다. 그 불 속에 어떤 가족은 서로를 태우고, 씻을 수 없는 마음의...

복부(배)는 인체의 중심으로서 천지인의 에너지가 모 여있는 곳이다. 『5장 6부를 되살리는 장기 기 마사지』는 장기 마사지를 통해 건강을 증진시키는 방법을 설명한 책이다. 단전과 인체에너지의 비밀,장기 기마사지를 위한 준비 수련과 자기...

『한방 약선음식 건강보감』는 기능성 식재료의 특성을 활용하여 요리를 하기 위한 약선요리 기초 지식에 대한 동서고금의 대체의학적 지식과 경험적 내용을 정리하였다. 전통적인 한방지식과 민간요법 및 영양학적인 지식을 종합하여 식품에 대한 가치기준을...

『약용어류』는 약용 할 수 있는 어류를 여러 서적과 외국 인터넷 사이트를 참고하여 칠성장어, 불범 상어, 철갑 상어, 대두어, 잉어, 붕어, 무태장어, 바다뱀 등 약용어류 소개와 약용 위해성, 약용 부위, 약성...

아버지 김병준이 대한민국 부모들을 위해 던지는 가장 솔직한 질문과 고백을 담은 책 “어떻게 키워야 하며, 어떤 가족으로 살아야 할까?” 두 딸의 아버지이자 교수, 대통령 정책실장, 교육부 장관, 대통령 정책특별보좌관 등을...

치과의사 99%가 말하지 않는 치과 진료의 진실! “치과, 하면 떠오르는 무섭고 불편한 마음, 치과의 습성을 알면 속 시원히 해결된다!” 감기에 걸리면 바로 내과를 찾으면서 이가 아프면 고통을 참지 못할 때까지...

『오늘 급식 뭐예요? 1학기』는 학생들의 점심식사가 즐거움, 음식에 대한 바른 품성을 기르는 시간, 다양한 문화를 접하는 기회를 제공하고자 집필되었다. 저자가 현재 근무하고 있는 서울상일초등학교에서 2014년 3월 2일부터 2015년 2월 12일까지...

완치 환자/체험단 500여 명이 1년 6개월 동안 꼼꼼히 검증한 “국민 건강 메뉴얼” 『TV조선 내 몸 사용설명서』는 시청자들의 뜨거운 반응을 담아 지난 1년 반 동안의 모든 방송 내용을 단 한 권에...

태어날 때부터 '엄마'인 여자는 없다 걱정이 앞서는 예비맘부터 좋은 엄마인지 불안한 평범한 엄마들, 그리고 육아가 너무 힘들고 지친 모든 엄마의 마음을 보듬어 주는《보통의 육아》 저자 야순님 신작『보통의 엄마』. 어떤 방식으로...

집에서 마스터하는 62가지 케이크 수업 케이크, 어떻게 맛있게 만들어요?홈베이킹은 독학으로 마스터하기 힘든 분야입니다. 그 어떤 요리보다 올바른 순서와 시간, 정확한 분량, 적당한 상태 가늠 등이 중요하기에 초보는 특히 실패하기 쉽습니다....

치매에 걸리면 먼저 약부터? 그렇게 생각하는 당신은 틀렸다. 치매예방과 개선에 가장 좋은 방법은 ‘~하면서 걷기’이다! 치매는 20대부터 시작된다. 배회에는 목적이 있다. 약에만 의존하지 말자. 다른 사람의 도움이 필요한 상태라도, 일단...

『결혼을 앞둔 자녀에게』는 행복한 결혼생활을 위해서 ‘부부’로 살아갈 준비의 필요성을 안내한 책이다. 부부란 무엇이고, 결혼생활의 목적이자 방향인 부부의 10년 목표를 어떻게 설정하는지, 화합할 수 있는 기술, 경제적인 기반 마련의 기술...

매운맛을 내는 다양한 향신채와 소스 그리고 다양한 매운맛 레시피매운맛 하면 고추가 떠오를 것이다. 매운맛만큼이나 다양한 고추의 세계와 함께 주방에서 음식 맛을 돋워주면서 매운맛을 내는 향신채와 소스를 소개한다. 그러고 나서 본격적인...

보약을 뛰어넘는 만병통치약, 잠을 이야기하다! SBS 의학전문기자 조동찬이 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히는 『지금 잘 자고 있습니까?』. 우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는...

암을 비롯한 모든 통증에 그 효과가 입증된 비약, 노니 주스! 어떠한 통증도 간단히 없애는 신비의 과실, 모린다 시트리폴리아(노니). 남태평양 낙원이라 불리는 타히티 섬에서 탄생한 이 신비의 과실은 프랑스의 유명한 화가...

요즘 사람들의 요즘 식탁 이야기 [요즘 시리즈]는 ‘요즘 사람들의 요즘 식탁 이야기’를 담은 수작걸다의 새로운 시리즈입니다. 요즘 SNS 상에는 수많은 이들의 ‘오늘의 집밥’ 풍경이 가득합니다. 식탁을 통해 우리는 누군가의 일상을...

자연의 에너지를 통째로 먹는 힐링 음식! 국내에서 마크로비오틱 요리연구가로 활동하는 저자는 일본에서 유학하던 중 잘못된 식습관으로 건강에 큰 위협을 받았을 때 '마크로비오틱 섭생법'으로 건강도 되찾고 다이어트가 필요 없는 체질로 바뀌는...

전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책!! '요가 비전'에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 실용 입문서.이 책은 인도 전통 요가의 수련방법들을 담아 정리한 요가의 핵심으로 요가의 역사와 의미,...

부모라면 반드시 읽어야 할 육아 고전들! 『부모가 되는 시간』은 소아정신과 의사이자 네 아이의 아빠인 저자가 그간 읽어온 육아서 중 고전 중 고전으로 꼽을 수 있는 책 14권을 선정해 자신의 육아와...

조선시대 명문가들은 어떤 방식으로 건강을 관리했을까? 소식과 콩으로 생활습관병과 노화를 방지한 이익, 녹차로 성인병을 예방한 김정희, 음악으로 마음을 다스리고 비자나무 열매로 건강을 관리한 윤선도 등 조선시대 명문가 사람들의 장수비결을 분석하여...

* 일본 아마존 베스트셀러!* 백신 신화를 해체하는 충격의 책!백신의 효능에 대한 신뢰 못지않게, 백신의 부작용에 따른 불신도 커져 왔다. 저자는 자궁경부암, 인플루엔자, 일본뇌염, 디프테리아, 소아마비 등등 광범위한 백신 피해 사례를...

완벽한 에스프레소를 만드는 방법을 소개하기 위해 이 책을 구성했다. 추출과정에 따라 변수가 많은 에스프레소는 환경적인 영향뿐만 아니라 바리스타의 역량에 따라 무수한 변수를 가지게 된다. 이것은 에스프레소를 추출해 본 경험이 있는...

럭셔리 홈베이킹 네 번째 이야기! 특별한 당신만을 위한 쿠키. 47가지의 특별한 비밀 레시피를 지금 바로 공개합니다. 특별한 레시피를 원하는 홈베이커들을 위한 럭셔리 홈베이킹. 그 네 번째 이야기의 주인공은 바로 쿠키입니다....

탄생석에 숨어 있는 행운의 비밀, 행운을 부르는 탄생석, 당신의 시그니처가 되다. 국제보석감정사, 보석가치평가사, CJ홈쇼핑ㆍ현대홈쇼핑ㆍ홈앤쇼핑 제1기 쇼호스트이자 보석 전문 쇼호스트, 주얼리 디렉터인 김지아의 쉽고 재미있는 보석 이야기

‘하루에 재료 한 가지’ 그 두 번째 시리즈 ONION알싸하고 달콤하고 아삭한 양파의 화려한 변신끓이고, 삶고, 볶고, 튀기고, 구워서 만드는 양파 레시피 40 하루에 재료 한 가지, 그 두 번째 시리즈의...

병명과 증세별로 분류하여 처방한 『무공해 치료식품』은 ‘허준’의 동의보감을 원전으로 하여 쉽게 풀이한 것으로서 ‘무공해 치료식품’에 대한 새로운 인식과 참다운 재평가에 대해서도 생각해 볼 수 있는 도서이다.

오랫 동안 고통받아 온 고질병도 단지 2~3개월 치료를 받음으로써 치유된 경우도 있다. 이러한 이야기는 흔히 의학 전문가들 중에는 ‘우연히 그렇게 된 것이다.’ 혹은 ‘저절로 낫게 된 것이다.’ 하면서 무시해 버리는...

수술하지 말고 재생하라!관절염 명의 양혁재 원장의 최고의 희망 가이드대한민국 관절염치료의 권위자이자 줄기세포치료 전문의로 손꼽히는 양혁재 원장이 ‘백년 무릎‘의 비법을 담은 《무릎혁명》을 출간했다. 백세시대를 더욱 즐겁고 행복하게 보내기 위해서는 관절 건강이...

쉽고 맛있게 즐기는 홈메이드 중국요리! 간단하고 맛있는 중국요리 레시피 북 『양향자의 중국요리』. 아이들을 위한 홈메이드 짜장면과 탕수육부터 손님상에 올리기 좋은 별미요리까지 대표 중국요리 80가지를 소개한다. 중국 국가요리사 전문자격인증 교육을 국내에서...

이야기를 통해 우리 아기의 감각을 키우자! 동화작가이자 동화구연가인 임현진의 『영재구연태교동화』. 이 책은 뱃속의 아기에게 말을 걸 듯 동화를 들려주는 구연 태교 동화를 담고 있다. 태아의 감각 중 가장 먼저 발달하는...

몸과 마음이 평화로워지는 자연 밥상 '문성희의 자연식 밥상 강좌'를 통해 많은 이들에게 행복한 밥상을 선사하고 있는 저자, 문성희가 자연 속에서 개발한 자연 요리 레시피 『평화가 깃든 밥상』. 20여 년간 요리...

21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데...

전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책!! '요가 비전'에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 실용 입문서.이 책은 인도 전통 요가의 수련방법들을 담아 정리한 요가의 핵심으로 요가의 역사와 의미,...

『내 몸을 살리는 노니』는 만병통치약으로 쓰였다던 열대식물 노니를 소개한다. 인체 면역력을 끌어올려 자연적 치료를 돕는 신기원의 물질 노니의 효능, 노니의 의학적 가치들을 핵심적으로 정리한 책으로서, 신비의 주스라고 불리는 ‘노니’에 관하여...