가정/건강/생활

약에 대한 잘못된 상식을 바꾼다! ● 이 책의 편저자인 야자와 사이언스오피스는 1982년 설립된 과학정보그룹이다. 의·과학 분야의 전문 저널리스트 집단으로 과학의 대중화를 위해 노력하는 전문가들로 구성되어 있다.이 책의 저자들은 이런 경력을...

현대인의 정신 건강 문제에 대한 탁월한 해결책! 한국 정신 의학계의 권위자, 이동식 박사는 풍부한 정신 치료 상담 사례를 통해 정신 건강과 정신 불건강의 개념과 원인, 치료 방법 등에 대한 실질적이고...

‘부작용 덩어리’ 약에서 벗어나라! 《의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법》의 저자 곤도 마코토의 두 번째 양심고백『약에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. 실제로 저자는 40년 동안 진통제 세 알 밖에 먹지 않고도 건강을...

온갖 질병을 예방·치료하는 최고의 혁명은 ‘염증을 일으키지 않는 생활’로 삶의 방식을 바꾸는 것이다! ● 이 책은 예방의 관점에서 쓴 책으로 기존의 건강책들과는 확실히 차별된다. 기존의 건강책들이 질병에 걸린 뒤 어떻게...

하루 권장 칼로리는 잊어라!‘영양이 고루 담긴’ 소식으로 비워내고 덜어내는 것이 최고의 건강 비결이다 ● 저자 시바타 도시히코는 건강식 전문가로 20여 년간 매크로비오틱과 현미채식을 통한 건강 식생활과 1년간 소식·초소식 생활로 요요현상...

합성영양제가 병을 만든다! 건강해지려거든 ‘진짜 천연’ 영양제를 먹어라 ● 저자 클레멘트는 30여 년 동안 영양학을 연구한 의학박사이자 히포크라테스건강연구소 소장이다. 영양학과 자연요법으로 학위를 받았다. 40여 국가를 돌며 강연하고 세미나를 개최했으며, 영양소와...

치매 예방을 위한 최고의 선물! 이 책은 우리나라의 명절과 가족 모임에서 빠지지 않고 모두를 즐겁게 해주었고 때로는 일상의 무료함을 해소해 준 ‘화투’라는 친근한 민속놀이를 인지와 정서치료의 영역으로 확장시켜 치매를 예방하는...

찌뿌드드하고, 뻐근하고, 쿡쿡 쑤시고, 얼굴 피부는 처지고… 마사지라도 받으면 좀 나을 텐데 비용이 만만치 않아서 망설여진다면 1원 한 닢 들지 않는 셀프 마사지를 활용해보자. 근육 이상에 장 트러블, 컨디션 난조,...

「총알개미4 개정판」은 간경화와 기관지 천식과 관련된 내용을 보충하여 개정판으로 출간하게 되었다. 세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이...

이 책은 심혈관 질환의 발병 기전과 위험 요인을 밝힌 생리학적 병리학적 연구 자료를 집대성하여 심혈관 질환을 앓고 있는 사람이나 보호자에게 심혈관 질환의 메커니즘과 발병 기전을 제대로 이해할 수 있는 안내서가...

《루이스 헤이의 나를 치유하는 생각》에 담긴 긍정 확언은 우리가 일상적으로 경험하는 문제에 적용할 수 있는 확언을 집중적으로 싣고 있다. 돈, 건강, 가족, 직장, 인간관계, 자존감, 외모 등의 문제에 부닥쳐 두려운...

나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법!건강의 지식과 지혜를 집대성한 책 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본...

‘걷자 생존, 걷자 행복’에 동참한 행복쟁이들의 ‘걷기 경험 총서’ 걷자 생존, 걷자 행복, 행발모 10년 이야기!2013년 봄, 4월. 우연히 시작한 행복한 발걸음 모임(행발모)! 매월 첫 번째 토요일, 그 ‘행발모’가 10년,...

한국인 최초로 세계적 권위의 수면학회인 미국수면학회의 펠로우로 선정되고, 25년간 임상에서 수많은 환자들을 만나온 수면의학의 권위자인 지은이가 잠의 힘과 비밀에 관해 쓴 책이다. 우리가 늘 경험하는 잠이지만 사실 잠에 대해 잘...

우리들은 한 달에 몇 번씩이나 약을 먹고 있습니다. 그냥 단순한 두통약이라도 말이죠. 이 책의 시작은 가장 단순한 물음에서 시작되었습니다. “의사들이 처방하는 약이 믿을만 한가? 약에 대해 뭘 알고나 처방하는 걸까?”...

『눈 2주의 기적』은 MBN [엄지의 제왕]에서 소개된 바 있는 눈 건강에 좋은 음식들로 궁합을 맞춰 만든 명안주스 뿐만 아니라 명안밥상, 눈 건강 지압법, 수면법 등 집에서도 쉽게 할 수 있는...

현대암의 모든 것, 그리고 암을 이긴 사람들의 이야기! 『암에 지는 사람 암을 이기는 사람』은 암 연구의 최전선 엠디 앤더슨 암센터에서 32년간 종신교수로 재직해온 김의신 박사가 수년간의 경험을 바탕으로 현대암의 모든...

“자세를 바꾸면 인생이 달라진다” 등과 어깨가 구부정해 옷맵시가 나지 않는다. 늘 머리가 멍하고 집중력이 떨어진다. 사소한 집안 일만 해도 온몸이 쑤신다. 아직 이럴 때가 아닌데 몸이 천근만근이다. 실제 나이보다 10년은...

“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!”tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, SBS 〈집사부일체〉 화제의 똥꼬의사 임익강 원장과 함께 하는 대국민 대장·항문 개선 프로젝트 “원장님 덕에 1년 만에...

질병의 구조를 아는 것이 치료의 시작이다. 심근경색, 당뇨, 고혈압, 암, 동맥경화, 녹내장 등 우리의 건강을 위협하는 질병의 발생 부위와 원인, 증상, 치료법까지 한눈에 살펴볼 수 있도록 구성했다. 전문 의학 지식에...

『야채스프 건강법』은 암, 당뇨, 고혈압, 치매, 전립선 등 현대 의학으로 고치기 힘든 만성질환에 탁월한 효과를 나타내고 방사능에 대한 면역력을 증가시켜 사람의 생명을 살려주는 야채스프 건강법을 담았다.

이린, 칭야, 샤오완 자매가 알츠하이머 병으로 고통받는 어머니를 돌보면서 함께 겪는 실화를 바탕으로 한 일러스트북입니다.이린의 어머니는 알츠하이머병을 앓고 있습니다. 딸들에게는 ‘슈퍼우먼’이었던 그녀는 기억을 잃어버린 무기력한 노인이 되었습니다. 일러스트레이터로서 이린은 어머니가...

동물에게 배운 영양과 섭식에 관한 깊은 통찰을 담다!EBS 다큐 프라임 〈맛의 배신〉 출연한 프레드 프로벤자 교수의평생 연구가 담긴 영양과 건강의 바이블! 동물을 연구한 과학자들은 오래 전부터 가축은 아무 생각 없이...

세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법, 좋은 물을 충분히 마시면 질병의 80%는 예방할 수 있다! ● ‘만성질환 전문의’ 선재광이 전하는 세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법을 다룬 책이다....

30여 가지 ‘톡톡 비법’을 모두 공개한다! 채널 A의 '나는 몸신이다'에서 온갖 통증을 잡는 몸신으로 소개된 화제의 건강서서『톡톡 건강법』. 톡톡 건강법이란, 우리 몸에는 치명적인 약점인 급소가 있듯이 건강을 돕는 헬스 포인트(health...

100세까지 잘 먹기 위한 음식 조리법부터 입 주변 운동법, 구강 관리법을 모두 담았다!입맛을 되찾고 활기찬 노년을 만들도록 도와주는 시니어 건강 식생활 가이드 먹고 마시는 즐거움을 잊어버린다는 것은 심리적, 정신적인 상실감을...

왜 ‘수면 부족’이 ‘알츠하이머병 발병 위험’을 높일까요?일찍 자고 일찍 일어나야 건강하다는 말은 의학적 근거가 있을까요? 잠을 잘 자는 것은 잘 먹는 것 만큼이나 중요합니다. 잠은 단순한 휴식을 넘어 뇌 안의...

발 마사지로 내 몸의 통증 잠재우기 최근 ‘맨발 걷기’가 유행하면서 스스로 통증과 질병을 다스리는 자가 치유법이 다시 주목받고 있다. 맨발 걷기가 여의치 않은 환경에서 사는 도심 속 현대인에게 비슷한 효과를...

“우리 몸은 하나의 시스템이다!” 평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’ ‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법 쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴...

“나이 든다는 것은 성장한다는 것이다”미국 최고의 노인정신의학과 전문의의건강하고 희망적인 노년에 대한 임상보고서 『지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다』는 미국 최고의 노인정신의학 전문의 중 한 사람으로 꼽히는 마크 아그로닌 박사의 건강하고...

치유의 힘은 의사에게서 나오는 것이 아니라 자연으로부터 나온다! 『비우고 낮추면 반드시 낫는다』는 현대 의학에 회의감을 품고 정통 의료계에 반기를 든 외과 전문의이자 의학박사인 전홍준이 자연과 생명의 도리를 깨닫고 이를 바탕으로...

고질적인 만성통증 굿바이! 세포에 활력을 불어넣어줄 신 개념 전기자극 치료혁명! 바야흐로 100세 시대. 수명도 늘어나고 질병을 치료하는 의료기술도 혁신적으로 발전하고 있지만, 이를 비웃듯 원인 모를 난치성 통증질환 역시 증가 추세다....

근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤,...

*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것! 뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀...

아유르베다는 내 몸과 마음의 사용설명서그리고 나 자신을 더 사랑하게 된다아유르베다(Ayurveda)는 약 5000년 전부터 사람의 육체, 정신, 영혼을 치유해 온 의학이자 건강증진법이다. 지금도 본고장인 인도와 스리랑카에서는 정부로부터 의학으로 인정받아 공적 보험...

간단한 귀 지압법을 담은 건강 실용서복잡하고 머리 아픈 건강 책은 이제 그만!쉽게 누구나 할 수 있는 귀 혈자리 자극 건강법

‘머리 풀기’의 놀라운 효과!‘1회로 모자가 한 치수 작아졌다’‘시력이 0.5 상승했다’‘긍정적인 사고방식을 갖게 됐다’ ‘머리 풀기’는 ‘노안 신호’를 근본적으로 치료하는 방식이다. 근육을 풀어 골격을 정돈하고 혈액이나 림프의 흐름을 원활하기 때문에 즉효성이...

50 이후, 최적의 상태로 살아갈 준비를 하라면역회복력에서 근력, 활력, 수면까지,오늘 당장 바꿀 것부터 마음의 건강까지 어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다중년 이후 건강의 새로운 법칙들예전 같지 않게...

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이...

▶ 기건강에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

★ 출간 즉시 독일 슈피겔 30주 연속 베스트셀러★ 누적 판매량 10만 부 돌파!★ 여성의 몸에 관한 대중의 상식을 업그레이드한 독일 최고의 화제작! 찬란하고 신비로운 여자의 몸, 그 깊숙한 곳으로 떠나는...

CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 선정 가장 영향력 있는 10인산제이 굽타 박사의 혁명적인 두뇌 사용 설명서습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다! 최근까지도 뇌는 특정 시기까지만 발달하고 이후로는 쇠퇴한다는 게 통념이었다....

어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책! ‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한 현상이다. 밤에 잠을 잘 못 잤을 때, 피곤할...

미국 위장 내시경 학회 특별상 수상, 2004년도 학회 최고상 수상에 빛나는 위장전문의가 알려주는 건강 유지법 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건...

집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법! 일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을...

서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는피부 가려움증의 모든 것 “어제도 긁다가 한숨도 못 잤습니다”건조해서, 스트레스 받아서, 약물과 병 때문에……남녀노소 누구에게나 찾아오는 피부 악당, 가려움증!정확한 원인 규명부터 증상별 치료와 예방법까지가려움증의 고통에서 해방되는...

국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문,“코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!” 좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있다. 이에 국민의사 이시형...