가정/건강/생활

한 잔의 위스키를 제대로 음미하기 위한 가장 친절한 안내서“취향을 안다는 것은 자신을 안다는 것이다.” 위스키 앞에서 머뭇거려 본 적이 있다면, 이 책은 당신을 위한 책이다. 바에서 남이 시킨 걸 따라...

***누적 조회수 1억 4천만, 33만 유튜브 〈동공이 약사〉 신간******증상별·상황별 필수 상비약 복용법 총정리******약통에 바로 붙여 쓰는 라벨 스티커 수록*** “갑자기 배가 아프거나 열이 날 때 당황하지 않도록”상비약과 구급상자도 이제 똑똑하게...

비타민 D가 부족하면 100가지 질병이 찾아온다! 우리는 누구나 9988234(99세까지 88하게 살다가 2~3일만 시름시름 하다 죽는(4) 것)의 꿈을 꾸지만, 현실은 각종 질환과의 전쟁이라고 해도 과언이 아니다. 그렇다고 헬시 에이징(healthy aging)을 포기하기에는...

요요 현상 없는 종이컵 다이어트로 내 몸을 날씬하게 만들자! 1년 동안 100명이 도전해 100명 모두 성공한, 손유나의 『종이컵 다이어트』. 이 책은 밥 1컵, 채소 1컵, 단백질 0.5컵으로 끝내는 종이컵 다이어트...

“어떻게 하면 아이에게 상처 주지 않고 안전하게 화를 낼 수 있을까?”문제는 엄마의 자존감이다누구나 좋은 부모가 되고 싶어 한다. 하지만 아이를 키우다보면 순간 버럭 하고, 돌아서서 반성하는 일이 하루에도 수차례 생기기...

“선택권은 의사가 아니라 당신에게 있어야 한다! ”의사가 만약 본인이 환자가 됐을 때 평소 자신이 처방했던 대로 치료받을까?의사의 부모님이나 자녀가 환자가 됐다면 의사는 어떤 처방을 내릴까?우리들이 병원에서 받는 처방은 ‘표준치료’라고 해서...

140만 독자의 선택! 네이버 메인 연재 파워블로거 140만 독자의 선택! 네이버 메인 연재 파워블로거의 핵꿀팁 모음집!독박 육아를 더 현명하고 여유롭게 만들어주는 실전 육아 참고서.공부할 때 참고서를 보고 오답노트를 만들 듯,...

부모와 아이가 함께 행복해지는 기질에 따른 육아법당신은 아이의 기질을 알고 계십니까? 같은 부모가 같은 방법으로 양육한 아이들이라고 해도 각각의 전혀 다른 성격으로 자라나는 것을 우리는 흔하게 볼 수 있다. 양육환경이...

위가 작아지게 하여 쉽게 살을 빼는 운동법+자세 시간이 갈 수록 외모에 대한 관심이 높아지면서 다이어트를 시도하는 사람들의 수가 점점 늘어나고 있다. 최고의 성형은 다이어트라는 말이 유행할 정도로 살을 빼면 확연히...

우리 몸의 생명활동 촉매제, 효소현대인에게는 ‘효소해독’이 절실하다! 효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은『효소, 내 몸을 살린다』건강 강좌를 진행해온 저자의 저서로,...

세상에서 가장 예쁜 우리 집 만들기. 많은 사람들이 인테리어는 어렵고, 돈이 많이 든다고 생각해 시도조차 하지 못한다. 하지만 TV나 잡지에 나오는 집을 보며 ‘저렇게 예쁜 공간에 살아보면 어떨까’하는 막연한 상상과...

이제 당신도 아름다워질 시간이다! 상체비만부터 하체비만, 저체중부터 과체중에 이르는 각기 다른 일주일 운동법과 식사부터 디저트까지 일목요연하게 정리된 100여 개가 넘는 요리법과 그 요리에 대한 이야기를 담은 『수지의 소울뷰티 다이어트』. 운동과...

그린 인테리어의 트렌드와 장식법, 생활 속에서 즐기는 법, 우리 집에 맞는 식물 고르기에서 키우기, 장식하기까지 그린 인테리어의 기본부터 차근차근 배울 수 있다. 특히 1장 ‘그린 인테리어가 있는 11가지 Styles’는 가장...

엄마로, 아내로 머무르지 않고‘온전한 나’로 살아가는 방법 ‘독박육아’, ‘육아전쟁’, ‘전투육아’처럼 육아 일상의 어려움을 표현하는 말이 널리 쓰이고 있다. 그만큼 육아하기가 힘들다는 엄마들의 마음을 대변하는 말이 아닐까. 아이를 낳아 엄마가 되는...

어떻게 하면 내 아이에게 더 나은 엄마가 될 수 있을까? 공감 대화법부터 칭찬법, 문제행동 대처법까지 엄마의 육아 패러다임을 바꾸는 현실 육아 지침 28! 똑똑하고 창의력 있게 키우기 위해 엄마들은 조기교육을...

“간단한 동그라미로 시작하는 우리아이 첫 그리기 책”세계적인 베스트셀러 작가 크리스토퍼 하트 그리기 시리즈이 책에서 저는 여러분들에게 그림을 그리는 가장 쉬운 방법을 알려줄 거예요.동그라미를 이용해서 그림을 시작하다 보면, 어느새 귀여운 동물들과...

알레르기의 근본 원인을 추적해가는 흥미로운 역작! 현대사회의 서구식 식습관과 환경오염, 가정과 일터에서 사용하는 생활용품, 대폭 늘어난 독성 화학물질, 그리고 항생제와 농약으로 인한 장내 세균 균형 상실로 알레르기 질환은 점차 확산되고...

[온갖 병이 저절로 없어지는 맨땅 요법]은 민간요법을 소개한 책으로, 우리가 가지고 있는 면역체계를 강화시킴으로써 건강해질 수 있도록 안내한다. 독자 모두가 무병장수의 길, 건강한 삶을 누릴 수 있도록 조언을 아끼지 않는다.

우리 자신을 개혁하기 전에 사회를 개혁하라!버나드 쇼는 부모와 자식, 어른과 아이의 문제를 가족 제도와 학교 제도, 경제 체제와 정치 체제 측면에서 진단하고 해결책도 명쾌하게 제시했다. 가족 제도와 학교 제도 개혁이...

현대인의 성인병은 십중팔구 잘못된 식습관에서 온다! [성인병 예방과 체질 개선을 위한 자연식 건강요법]은 암에서 만성질환까지, 몸의 건강을 지켜주는 자연식 건강 요법을 소개한 책이다. 성인병을 예방하고 체질 개선하는데 도움을 준다.

넘치는 화장품 앞에 선 당신의 선택은?아름다워지고 싶어 하는 열망에 기준을 세우다 퇴근 후 하루 종일 피부를 뒤덮고 있던 화장을 깨끗이 지워내고, 좀 더 촉촉한 내일의 피부를 위해 고가의 수분에센스를 바르던...

“간단한 세모로 시작하는 우리아이 첫 그리기 책”세계적인 베스트셀러 작가 크리스토퍼 하트 그리기 시리즈이 책에서 저는 여러분들에게 그림을 그리는 가장 쉬운 방법을 알려줄 거예요.세모를 이용해서 그림을 시작하다 보면, 어느새 귀여운 동물들과...

성형수술에 대해 당신이 알고 싶은 모든 것 성형수술에 관한 정보는 인터넷과 각종 매체를 통해 쉽게 얻을 수 있다. [한 번의 성형수술 평생을 좌우한다]의 가장 큰 장점은 성형전문의가 현장에서 쌓아온 경험과...

“돈 한 푼 들이지 않고도 질병의 고통에서 벗어날 수 있다” “내 안에 ‘마음’이란 위대한 의사가 있다”심신의학 전문가가 말하는 획기적인 질병 치료 노하우현대의학이 인류의 건강 증진에 크게 기여해 온 것은 주지의...

하루 1분으로 속 근육 생성부터 체형 교정까지! 하루 1분으로 속 근육 생성부터 체형 교정까지, 아름답고 탄탄한 바디라인을 만든다!누구나 ‘아름답고 건강한 몸’을 꿈꾸지만 이루기는 생각만큼 쉽지 않다. 긴 시간, 혹독할 정도의...

아빠가 아들에게 전하는 솔직한 성과 페미니즘 이야기 성에 대해 말하는 게 부끄럽고 어색하던 시절에 성장한 부모 세대는 아이들과 성을 주제로 친밀하게 이야기 나누는 방법을 배우지 못했다. 저자는 산뜻한 문체로 성에...

20년 가까이 다니던 대기업을 퇴사하고 10년이 넘는 교수 생활에서도 벗어나 무작정 제주도로 떠났다!행복한 삶은 무엇일까. 이강군 교수는 어느 날, 변함없는 출근길 지하철 속 인파에 묻혀 생각했다. 과거에는 안정된 직장을 얻고...

집에 돈을 쓰는 일집을 새로 짓지 않더라도, 간단한 수리나 벽지와 바닥재 교체, 단열이나 난방공사 등 일단 집을 손보기로 작정하면 일파만파 예산이 부풀어 오르게 마련이다. 이 책의 초점은 전체 예산을 줄여주는...

지긋지긋한 뻐근함과 통증, 이제 내 손으로 직접 해결하자! ▶ 직장인을 위한 통증 솔루션! ▶ 셀프 볼 마사지와 운동으로 만성피로를 줄이자! ▶ 스트레스 속에 살고 있는 우리 몸을 케어하는 방법! 과도한...

마늘을 잘 먹고 잘 이용하는 방법! 『우리가 몰랐던 마늘 요리의 놀라운 비밀』은 마늘의 성분과 효과, 질병·증상별 효능, 효과적인 이용법과 조리방법, 미용 등 외용에서의 활용법, 그리고 다양한 체험담과 질의·응답까지 마늘의 모든...

매물 찾기부터 시작하는 나만의 아지트 만들기진짜 바닥부터 시작하는 셀프 인테리어, 42Project!페인트나 공구를 잘 다뤄야만, 미적 감각이 뛰어나야만 직접 꾸민 공간을 가질 수 있는 건 아니다. 매물 찾기부터 시작하는 진짜 셀프...

초보 엄마를 위한 완벽 공감 필독서 "화내지 않고 울리지 않고관찰자 시점으로 아이 마음 들여다보기"더 이상 상처주고 싶지 않은 초보 엄마를 위한 완벽 공감 필독서“엄마 마음만 앞세워서 미안해!” 감정의 극과 극을...

테이프 하나로 건강한 몸을 만든다! 건강한 몸과 곧은 자세를 되찾는 BRM 테이핑 비법을 소개하는 『돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책』. 자세교정전문가인 바른몸연구소 김재원 소장은 약 15년 전 빗길을 달리던 중...

어렵게 느껴지는 페인트칠, 기초부터 알면 누구나 쉽게 할 수 있다.쉽게 인테리어를 바꿀 수 있는 방법을 꼽으라면 단연 페인팅이라고 말할 수 있다. 벽, 문, 오래된 가구 등이 페인트만 있으면 새것처럼 변신하는...

생명선을 깨우는 5500년 전 인류 최초의 치료술 우리 몸은 왜 아플까? 우리의 몸은 왜 통증이 있을까? 왜 이유 없이 아플까?『싱크로케어와 심공명상』은 병이 발생하는 이유, 기혈이란 무엇인지, 오장육부의 상호작용, DNA와 생체에너지...

연골은 재생되어 관절염과 디스크가 자연 치유 된다4차 산업혁명 시대에 우리 몸도 자연 치유혁명을 일으켜 건강한 삶, 행복한 삶, 보람 있는 삶을 살아야 할 의무와 책임이 있다. 인간의 육체는 어떤 오장육부도...

건강한 삶을 기대한다면 끊임없이 움직여야 한다! 브레인 건강다이어트로 현대인들의 비만(과체중)으로 인해 질병이 발생하는 만큼 효과적인 건강다이어트의 비결을 통하여 피(혈액) 건강, 면역력 증진, 정신 건강 등과 관련된 건강지식을 제시해온 프레드릭 살드만의...

다이어트를 처음 시작하려는 사람들많은 다이어트를 시도했지만 실패한 사람들건강한 다이어트를 갈망하고 찾고 있는 사람들성형외과 전문의 이종인 박사가 안내하는“행복한 다이어트세상으로의 초대”건강하고 날씬한 멋진 몸으로 평생을 살고 싶은 바람은 누구에게나 있다. 그러기 위해서는...