가정/건강/생활

“아무리 공부해도 성적이 안 오르는 이유는 뇌에 대해 잘 모르기 때문이다!“평범한 아이도 상위 0.1% 인재가 되는 고효율 두뇌 활용법 어떤 아이는 자정이 넘어서까지 공부를 하고 열심히 노력함에도 불구하고 좋은 성적을...

어른에게는 수학의 묘미를, 아이에게는 수학적 호기심을 키워주는 데카르트 수학책방의 국내 최초 수학책 큐레이션! “책방에 전시된 수학책을 봤을 때는 다 숙제 같았는데, 이 책을 읽으니 자신감이 생겨요!”공교육과 사교육 현장에서 20여 년간...

아이의 자율성과 주도성을 키워주려면 어떻게 해야 할까? 유아기는 놀이가 삶의 전부이다. 놀이를 빼놓고는 아이를 이해할 방법이 없다. 영유아기 아이들은 놀이를 하며 자라나기 때문이다. 놀이를 하며 상상력을 키우고, 호기심을 충족하며, 세상을...

“날 좋아하는 사람들조차 날 미워해.”‘스파이크의 “초코에 풍덩” 와플’을 먹어봐. 아직도 그렇게 생각해? 어떤 날이든 빵 굽는 향기를 더하면 행복해진다! 찰스 M. 슐츠의 『피너츠』 속 개성만점 캐릭터들이 총출동해서 알려주는52개의 특별한 간식...

“행복은 따뜻한 강아지야.”그러니까 슬프면 ‘따뜻한 강아지 팬케이크’를 먹어봐! 가족이 마주 앉는 식사 시간은 말할 수 없이 소중하다! 『피너츠』의 만화가 찰스 M. 슐츠가 다섯 자녀를 키우며 자주 활용했던쉽고 재밌고 맛있고 기발한...

산바람, 바닷바람이 키운 재료로 만든, 38가지 강릉 음식을24명의 토박이 강릉 사람들이 한 상 차렸습니다. 누르대무침, 째복칼국수, 지누아리장아찌, 심퉁이 두루치기…봄ㆍ여름ㆍ가을ㆍ겨울에 먹던 서른여덟 가지 강릉의 풍미를 만난다.이 책은 강릉에 터를 잡고 오랫동안...

“실패와 갈등을 겪기 시작한 아이에게힘든 감정을 다루는 마음의 태도를 가르쳐주세요.”국제 공인 아동 마음챙김 전문가가 안내하는아이의 내적 성장을 이끌어내는 놀라운 ‘마음 습관’ 국내 아동 마음챙김 교육 권위자이자 심리치료사인 정하나 교수의 첫...

건강한 식습관으로 나를 가꾸려는 사람들 사이에서 ‘샐러드’는 하나의 공식으로 자리 잡았다. 신선한 과일과 채소, 견과류, 단백질을 골고루 섭취할 수 있는 영양식 샐러드를 이제 쉽고, 맛있게 집에서 즐겨보자. 체중조절을 위한 다이어트는...

SNS 예비 맘 입소문 화제작“도란의 40주 임신 출산 다이어리” 전격 출간!폭풍 공감 만화와 함께 만들어가는 나만의 40주 임신 다이어리 맘 카페와 SNS를 통해 예비 맘들의 많은 사랑을 받은 화제의 인스타툰...

치즈케이크를 만드는 것처럼 아이를 키운다면 38년 차 교사가 꿈꾸는 ‘아이와 부모가 함께 웃는 육아’ 엄마가 당당해야 아이도 당당하다! 아이는 엄마의 눈을 통해, 입을 통해 자신을 인식할 때가 많습니다. 아이들의 삶의...

집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법. 일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을...

아이에게 어떻게 말해야 하는지 모르는 엄마는 없다. “공감과 경청”이라면 귀에 못이 박힐 정도로 많이 들었다. 하지만 욱! 하는 화를 참지 못하고 막말을 퍼부을 때는 도대체 이성은 어디로 갔는지 묻고 싶다....

“양압기 전문가가 전하는 코골이 수면무호흡증 치료의 모든 것” “우리나라 모든 코골이 환자가쾌적한 숙면을 취하는 그날까지”국민질병 코골이 수면무호흡증 치료 성공의 열쇠는올바른 양압기 사용법을 배우는 데에 있다!양압기 치료의 A부터 Z까지, 코골이 환자...

장을 깨끗하게 하는 것이, 건강을 지키는 지름길이다! 장 건강 전도사 젠센 박사의 『더러운 장이 병을 만든다』. 현대인들에게 청결하게 장을 관리하고 장기능을 개선하는 법을 알려주는 책이다. 저자느 장에 대한 정보를 제대로...

갑상선암 완치를 위한 저요오드 식사법 정복! 대한갑상선학회가 추천한 『갑상선암 완치를 위한 2주 밥상』. 강남세브란스 병원 갑상선암센터에서 운영하고 있는 메디칼쿠킹클래스에서 개발한 저요오드식 레시피를 고스란히 담아냈다. 갑상선암 수술 후 2주간 진행되는 방사성...

지구 온난화의 심각성을 이야기하는 슬프고도 아름다운 그림책 미래 환경그림책『투발루에게 수영을 가르칠 걸 그랬어』. 미래아이의 〈환경그림책〉 시리즈는 환경을 보존하고 아껴야 한다는 주제를 그림과 이야기를 통해 쉽게 풀어낸 그림책입니다. 그림을 통해 환경에...

그림으로 알기 쉽게 풀이한『건강식품 호전반응』. 총 5장으로 구성하여, 자가진단법부터 건강식품 필수 시대, 호전반응의 핵심 내용, 건강식품 섭취 시 나타나는 호전반응, 저체온으로 인한 질병을 치료하는 방법 등을 살펴본다.

윤봉근의 『하루 30분 운동으로 뇌신경 질환 회복하기』는 〈뇌 생명공학과 회복운동〉, 〈몸동작의 비밀〉, 〈뇌 회복 방법과 뇌 회복운동〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.

* 세계적인 의학평론가가 알려주는 암 자연치유법! * 웃음, 식사, 입욕, 운동, 호흡, 이미지 등 다양한 대체요법 소개! 암은 누구에게나 예외일 수 없다. 하지만 암은 낫는 병이고 아는 만큼 치료에 성공한다....

작년 한 해, 세계인이 가장 많이 검색한 레시피 1위에 오른 ‘비빔밥’. 밥 위에 다양한 재료를 올리고 양념장을 얹어 비벼 먹는 비빔밥은 한국을 대표하는 음식이다. 이 책에는 우리에게 익숙한 비빔밥뿐 아니라...

인성 바른 아이들의 긍정 에너지가 학교를 다채로운 빛으로 물들인다학교 현장에서 아이들의 인성이 빛나는 순간을 놓치지 않고 포착하는 초중고 교사들이 우리 아이의 즐거운 학교생활에 밑바탕이 될 인성 교육의 정수를 말한다

'발달장애' 가능성이 있는 열두 아이의 케이스로 살펴보는 우리 아이 바로보기 안내서. 의학적 진단명을 기반으로 적절한 치료와 지원을 하는 것도 중요하지만, 아이 고유의 흥미나 관심, 성격마저 '이 아이는 발달장애니까.'라고 탓하며 넘겨짚지는...

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다?수면의 메커니즘부터 다양한 불면증 치료법까지!과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다....

올챙이배, 마른 비만, 중년 뱃살 완벽 퇴치하루 1분, 무조건 빠지는 초간단 복근 운동의 기적 군살이 너무 많아서, 허리가 잘록하지 않아서, 아랫배가 볼록 나와 있어서 걱정이라면 바로 초간단 복근 운동을 해야...

최근 들어 부쩍 나이 드는 느낌 때문에 염려되시나요?거울을 볼 때마다 느껴지는 나이 듦의 증거들이 마음을 아프게 하나요?나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 많아지시죠?예전처럼 활기차지 않은 몸과 마음이 일상을 힘들게 하고 있나요?건강과...

임신과 출산, 육아에 대한진솔하고도 유쾌한 기록 세상의 모든 어머니는 임신과 출산을 겪는다. 엄마가 된다는 건 당연하고 자연스러운 과정으로 보이지만 미지의 세상으로 향하는 특별한 경험이다. 『처음 엄마가 되었어요』는 자신에게 찾아온 작은...

내장지방을 정조준한 최강의 식사 교과서 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 누적 200만 부 베스트셀러 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는...

몸의 중심이며 주춧돌인 고관절 바로잡기 프로젝트 “고관절을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!”우리가 걷고, 앉고, 눕는 등 일상생활을 하는 데 가장 큰 역할을 하는 것이 고관절이다. 고관절은 골반과 허벅지뼈(대퇴골)를...

마음에는 몸을 변화시키는 강력한 힘이 있습니다! ● 저자 김종성은 목사이면서 암 환우에 대한 실질적인 임상 수련과 경험이 풍부한 국내 최초 심신의학 암 전문가이다. 30대 초반에 불치병으로 약 1년간 죽음의 문턱을...

한약·음식·자연치유·동양의학으로 내 몸을 살리는 생활 속 건강치유법질병을 선제적으로 예방해 건강하고 행복하게 사는 법 한국 국제 중의학 협회장으로 활동하며, 40여 년간 백초당한약품 대표로 평생을 동양의학의 기본인 미명(未病)치료와 약식동근(藥食同根)의 치유법을 설파했던 이중희...

“공부 잘하는 아이들은 정서부터 다릅니다!”대치동 학원가 11년 차 정신과 의사정우열 원장의 공부정서 관리 실전팁!최근 통계에 따르면 우리나라 초·중·고등학생 10명 가운데 8명은 사교육을 받고 있다고 한다. 특히 초등학생의 경우 20%가량이 정규수업을...

눈으로만 즐겼던 메타버스 속 요리들을 현실로 만나다!인기 메타버스 블록 게임 〈마인크래프트〉의 공식 요리책! 게임 〈마인크래프트〉는 ‘메타버스’ 인기의 중심축이라고 볼 수 있는 인기 장수 게임이다. 오랜 세월을 통해 쌓인 확고한 세계관과...

초고물가 시대, 한 달에 10만 원으로 20끼의 점심 도시락을 만드는 ‘비야 도시락’의 194가지 레시피를 소개합니다. 일주일에 한 번 밑반찬 5가지를 만들어 두고, 매일 아침 혹은 전날 저녁 간단하게 메인 메뉴...

차마 버리지 못하는 당신에게 지금 당장 생각해도 누구나 ‘언젠가 쓰겠지’ ‘필요한 날이 있을 거야’라고 생각하며 버리지 못하는 물건이 하나쯤 있을 것이다. 마지막으로 사용한 지 몇 년이 지난 물건, 심지어 포장도...

‘발달을 자극하라’ ‘공감하는 엄마가 되어라’ ‘자신의 어린 시절을 돌아보라’ ‘다 엄마 탓이다’ ‘그러다 몬스터가 될 것이다’ 엄마가 되는 순간 들려오는 이상한 세계의 목소리. 육아는 어쩌다 이렇게 어렵고 복잡해졌을까? 이 책은...

암과 현대의학에 진실에 눈뜰 때 환자도 자유로워질 수 있다!현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. ‘아프지 않기 위해...

“리모델링 안 해도, 정리와 수납만으로 우리 집이 달라집니다” 보기에만 좋은 그림 같은 살림이 아닌, 지금 당장 활용할 수 있는 지극히 현실적인 살림법으로 사랑받고 있는 20년차 주부 크리에이터 ‘현실라이프’의 정리와 수납,...

-예비 부모가 되었을 때의 낯선 설렘과 아이가 태어났을 때의 감동. 우리 아이의 보석 같은 순간들을 담은 책.-최고의 임신 축하 선물1. 엄마 뱃속에서부터 읽는 생애 첫 그림책임신 중 태교하며 엄마가 먼저...

-예비 부모가 되었을 때의 낯선 설렘과 아이가 태어났을 때의 감동. 우리 아이의 보석 같은 순간들을 담은 책.-최고의 임신 축하 선물1. 엄마 뱃속에서부터 읽는 생애 첫 그림책임신 중 태교하며 엄마가 먼저...

-예비 부모가 되었을 때의 낯선 설렘과 아이가 태어났을 때의 감동. 우리 아이의 보석 같은 순간들을 담은 책.-최고의 임신 축하 선물1. 엄마 뱃속에서부터 읽는 생애 첫 그림책임신 중 태교하며 엄마가 먼저...

대한민국에서 가장 오랜 기간꾸준하게 사랑받은 1등 가계북하루 5분, 쓰기만 해도 부자가 된다!이밥차의 〈가계북〉 시리즈는 많은 사용자의 의견을 하나하나 반영하여 꼭 필요한 내용만 담았다. 13년간 변하지 않는 담백한 디자인과 튼튼한 재질로...

하버드 의대 뇌 의학 전문가 존 레이티가 전하는 ‘인간답게 살기 위한 뇌 활용법’ 존 레이티의 운동화 신은 뇌 세트는 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀을 다룬 《운동화 신은 뇌》와 인류...

[큰글자도서] 건강한 나를 위해 오늘도 최선을 다한다코로나19로 인해 약 3년간 전 세계적으로 보이지 않는 바이러스와 전쟁을 했다. 바이러스에서 승리한 자! 신체적·정신적·사회적으로 건강한 자만이 살아남았다. 건강은 내가 지킨다. 비싼 영양제, 의료서비스가...

이 책은 보이차에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

내 입맛에 맞는 맛있고 건강한다이어트 레시피 130온 가족이 함께하는 저탄고지 레시피 맛있고 건강한 음식으로 배부르게 다이어트하세요!마음껏 먹으면서 건강하게 11kg 감량한키토제닉 요리 연구가 온스맘의 키토 한식 레시피“한식 키토 레시피가 많았으면….”“내 입맛에...

국내 최초, 한국의 문화와 맛을 마카롱으로 표현한 책해외에서 찾아오는 K-마카롱의 대표 주자 ‘14데이’의 첫 베이킹북 고려청자부터 민화, 떡국과 송편, 삼계탕과 붕어빵까지한국의 전통문화와 소울푸드를 디저트로 재현한 독특하고 유쾌한 27가지 마카롱!인터넷에서 화제였던...

만들자마자 동이 나는, 없어서 못 파는 반찬가게의 인기 반찬 레시피를 공개한다! 내놓는 반찬마다 완판 행렬을 이어가는 소문난 반찬가게의 비밀 레시피를 담은 『소문난 반찬가게 인기 레시피』 제2권. 옥수동의 ‘셰프찬’, 판교의 ‘소중한식사’,...

장내세균이 인체의 면역 기능, 해독, 염증, 신경전달물질, 비타민, 생성, 영양소 흡수는 물론 심지어 명확한 사고능력까지 매우 광범위하고 다양한 생리 작용에 참여한다는 것이 기정사실화되고 있다. 《장내세균 혁명》은 이러한 내용에 대해 잘...