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인간 의식의 중요성과 의식의 성장을 통해 자신의 참된 본질에 닿는 과정을 다루고 있다. 참된 본질이란 ‘나는 무엇인가’에 대한 답이기도 하다. 저자는 의식 수준을 대상의식, 아상의식, 법상의식, 공상의식 4가지 상으로 나누어...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다.시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는 분들에게...

내 안의 상처와 가족, 그리고 치유에 대한 이야기 “가족은 아무 조건 없이 나를 사랑해 주는 곳이라고 하지만 과연 오늘날 이런 가족이 얼마나 될까. 가족이라고 하면 편안한 안식처보다 벗어날 수 없는...

나는 나의 주체인가 수치와 죄의 감정에 대한 탐색은 ‘나는 누구인가’라는 근원적인 물음과 깊이 관련된다. 나는 수치심과 죄책감에 대해 깊이 분석할수록 매우 기이한 느낌을 갖게 되었는데, 그것은 다름 아니라 우리의 감정이...

『나도 몰랐던 나를 아는 시간 여행』은 상담을 공부하거나, 심리 상담에 관심 있는 분들만 보는 것이 아니라, 모든 이를 대상으로 쉽고, 간결하고, 재미있게 쓰려고 한 책이다. 이 책으로 누구나 상담을 할...

니체, 찰리 멍거, 스티브 잡스, 오타니 쇼헤이, 김연아, 오프라 윈프리, 테일러 스위프트…삶을 바꾼 사람들의 공통된 답, 자기확신 우리가 사랑해온 명언들, 올림픽 선수들이 경기 전에 읊조리는 말, 기업가들이 평생 붙잡고 살아온...

“나를 미워하는 마음은 나를 평가하는 과정에서 태어난다”20만 명의 내담자를 빛으로 이끈 정신과 의사의나를 미워하지 않는 7가지 일상 사고법 & 열등감을 목표로 전환하는 8가지 과제 일상에서 우리는 생각보다 쉽게 ‘내가 싫어지는...

"유전 VS 환경: 나의 성격을 결정짓는 요소는 무엇일까?"우리는 매일 다양한 상황 속에서 자신의 감정을 경험한다. 하지만 "왜 나는 이렇게 행동할까?", "왜 갑자기 화가 치밀어 오를까?"와 같은 질문은 끊임없이 우리를 괴롭힌다. 《성격은 없다》는 그런 당신을 위해 준비된 심리서적이다. 성격이란 무엇일까?, 우리의 성격은 언제나 평온할까?친구나 동료, 상사와의 관계에서 나오는 불편한 감정들, "너는 성격은 왜 그래?"라는 말처럼 타인의 반응이 우리를 더 힘들게 만들 때가 있다. 성격은 자기자신의 문제일 뿐만 아니라, 타인과의 관계에서도 큰 영향을 미친다.《성격은 없다》는 자신을 이해하고, 더 건강한 대인 관계를 구축하기 위한 길잡이가 될 것이다. 성격이란 고정된 것이 아니라 환경에 따라 변할 수 있다. 이 책은 성격에 대한 다양한 이론과 지식을 바탕으로 스스로의 성격을 명확히 이해하고, 필요하다면 자발적으로 수정하여 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다. 자신의 성격 유형을 재미있고 직관적으로 알아볼 수 있는 다양한 성격 유형 테스트를 통해 자신과 타인의 성격을 분석함으로써, 대인 관계에서 발생할 수 있는 갈등을 줄이고, 원활한 소통을 이끌어내고 자신만의 독특한 장점과 잠재력을 통해 성장할 수 있다. 나아가, 기존의 습관을 바꾸고 더 가치 있고 창조적인 새로운 습관을 연습하는 과정에서 성격의 변화를 시도하며, 자기 계발을 통해 더 나은 자신으로 거듭날 수 있도록 안내한다.이 책과 함께 진정한 자신을 발견하여 진정한 내면의 평화를 찾고, 사람들과의 관계에서 긍정적인 변화를 만들어 낼 수 있을 것이다. 새로운 가능성과 잠재력을 발견하고, 진정한 자기 계발과 삶의 변화시킬 수 있는 힘을 얻어보기를 바란다.

■ 삶의 북극성을 찾아 떠나는 우리 시대의 행복론!■ 심리학, 철학, 경제학, 과학, 예술로 보는 행복의 이모저모 먹고사는 생존의 문제가 중요했던 시절에 행복은 ‘잘살게 되면’ 저절로 따라오는 것인 줄 알았다. 그러다...

“타인의 기대에 맞추느라 내 감정과 욕구를 착각하는 건 아닐까?” ‘성격 좋은 사람’으로 살아온 어느 심리학자의 ‘자기 허용’ 심리학 화나거나 서운할 때, 상대가 기분 나쁠까 봐 참게 되는가? 괜찮지 않은 순간에도...

일본 최고의 노년 심리학 전문가 사토 신이치 교수의 신작!고령자 씨를 이해하는 일은 미래의 나를 이해하는 일초고령화 시대에 꼭 필요한 노년 마음 수업 2023년 우리나라는 주민 등록 인구 통계를 집계한 이래...

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까?야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고 다투기까지...

시집 『들으라 당신의 소리를』은 〈소음이 두 귀 사이를 스쳐 지나가게 하기〉, 〈내면의 리듬 발견하기〉, 〈무한한 평화 속에서 자아 뿌리내리기〉 등 주옥같은 작품을 만나볼 수 있는 책이다.

“스스로 돌볼 줄 아는 사람이 어른이다”자기비난과 자책의 악순환에 갇혀 늘 후회하는 당신에게정신과의사 문요한이 전하는 자기돌봄의 지혜 유독 스스로 미워하고 못마땅해하는 사람들이 있다. 이들은 자신의 작은 실수나 잘못을 비난하고, 더 멋진...

“어떤 아픔도 존중받을 가치가 있다는 걸, 너무 늦게야 배웠습니다.” 힘들다고 말하면 나약한 사람이 되고,약한 모습을 보이면 도리어 약점 잡히는 사회 속에서아픔을 아픔이라 말하지 못하는 이들에게나종호가 전하는 따뜻한 공감의 말들예일대학교 정신의학과...

정신질환자 가족들과 함께한 25년,실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포 조현병 환자인 여동생을 암으로 떠나보낸 저자 폴 김이 지난 25년간 정신질환자 가족들을 돌보며 겪은 이야기를, 미국에서 활동한 저널리스트 김인종과 함께 썼다....

지능이 높은 사람들에 대한 세상의 상식은 틀렸다우리가 몰랐던 지능의 역설! 지능의 사생활 개정판! 2012년 ‘지능의 사생활’이라는 제목으로 국내에 소개된 이후 많은 독자들의 사랑을 받아온 〈The Intelligence Paradox〉가 ‘지능의 역설’이라는 이름으로...

이 책은 저자가 상담 현장에서 상담자는 피상담자에게 도대체 무엇을 어떻게 질문해야 하는지에 대한 깊은 고민과 학술적인 목마름으로 효과적인 질문기법에 대해 많은 자료를 찾으며 임상 경험에 비추어 연구한 것을 책으로 펴낸...

늘 괜찮다고 말하며 자신의 아픔을 돌봐주지 못한 사람들에게 보내는 애틋한 공감의 편지! 문학과 철학을 넘나드는 인문교양서를 집필해온 정여울의 심리치유 에세이 『늘 괜찮다 말하는 당신에게』. 저자 자신이 어린 시절 트라우마를 극복하고자...

김서영 교수는 이 책에서 정신분석은 오직 한 사람을 위한 이론이어야 한다고 말한다. 그는 성 이론을 중심으로 알려져 있는 프로이트의 정신분석학을 ‘한 사람의 소원’을 중심으로 재해석하며 독자에게 자신의 소원이 무엇인지 알고...

음악심리치료사 김형미가 불안과 우울, 질병과 장애 등으로 삶에 지친 이들을 위한 심리치료 지침서를 출간했다. 국제도시 홍콩에 거주하며 다양한 인종의 클라이언트(내담자)를 만나 심리치료를 이어가는 저자가 정신건강의학적 처치만으로는 부족함을 느끼는 이들을 위해...

일평생 정신과 전문의로 살아온 허찬희가 들려주는자신의 진짜 감정을 발견하고 집착과 불안, 공포에서 벗어나는 법 ⋆치유의 첫 번째 원칙⋆ 들여다보기 → 자각하기 → 받아들이기어느덧 희끗희끗한 머리칼이 어색하지 않은 나이가 된 정신과...

뛰어난 스포츠 선수의 마음에는 무언가 특별한 것이 있다!인생이라는 게임에서 위대한 운동선수처럼 생각하고 실천하는 법 2시간의 벽을 깬 위대한 마라토너 엘리우드 킵초게는 말했다. “저는 다리가 아니라 마음으로 달립니다.” 끝이 안 보이는...

“모든 것에 연결되려 하면서 왜 마음만은 닫히도록 방치하는가?” 나를 둘러싼 모든 것을 떨쳐버리고 싶을 때, 시끄러운 생각이 마침내 고요해지는 마음 훈련 산만한 정신, 부족한 시간, 조절되지 않는 충동… 모두가 ‘도파민...

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다!그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다.시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는 분들에게...

“생각이 많으면 없던 병도 생깁니다!” 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 “그런 일이 또 일어나면 어떡하지?” “그때 내가 왜 그랬을까?” “저 사람은 나한테 왜 그러는 거야?” …… 한번 부정적인...

아니엘라 야훼는 융의 죽음을 주제로 한 여러 논문, 또 이 문제를 중심으로 하는 그의 편지들이나 개인적인 보고들을 참조했으며, 죽음의 현상에 대한 융의 경험과 사상 세계의 광범위한 개요를 제공했다.릴리안 프레이-론은 죽음...

“이 그림이 당신의 영혼에도 스며들기를”삶의 의무와 책임에 치여 지쳐버린 마흔에게,당신의 마음을 어루만져 줄 명화 심리 교양서 ★★★ 보는 것만으로도 위로가 되어줄 54점의 선명한 그림들! ★★★★★★ 한국, 미국, 캐나다 등 3개국에서...

나를 살리는 마음 근력 키우기달리기는 삶의 회복탄력성을 높이는 가장 확실한 방법이다 정신과 의사라고 하면 남들보다 강한 정신력과 인내심이 있을 거라 생각한다. 하루에 수많은 이들의 마음속 이야기를 듣고 상담하려면, 정신과 의사...

정신건강의학과 상담 1만여 건의 관찰기와 치료기 뇌과학과 정신의학 연구 및 임상시험 결과 심층 적용예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법

이성수의 『인간관계의 심리학』은 〈인간관계 이해의 기초〉, 〈인간관계의 형성과 발달〉, 〈대인지각과 추론〉 등이 수록되어 있는 책이다.

★ 브런치 누적 조회 수 10만★★ 심리상담사들의 스승, 내담자들의 친구! 25년 차 상담심리전문가 이경희가 3600명의 내담자와 동행하며 수집한 마음 치유의 해답★★★ 무너진 현대인의 삶을 일으켜 세울 30가지 통찰 ▶ “당신의...

나이가 들어도 여전히 감정과 관계가 어려운 당신을 위한 성장의 심리학“성장은 상실을 앞세우고 온다”30년 경력 정신건강의학과 전문의가 알려 주는 5060 마음 성장 바야흐로 100세 시대를 맞아 보다 건강하고 현명하게 나이 들고...

이 책은 모성 콤플렉스 때문에 자신의 삶을 살지 못했던 여성이 인생의 후반기에 여성성을 회복하고, 자신의 정체성을 찾고, 자신의 삶을 사는 과정을 감동적으로 그려낸 책이다. 저자는 스위스 취리히의 융연구원에서 분석가 수련을...

“우리가 산산이 부서질 때, 우리는 삶을 어떻게 견딜 수 있을까”상실 이후의 감정을 이해하고 가누기 위한 심리 수업 상실의 슬픔은 모두에게 찾아온다. 그 누구도 피할 수 없다. 특히 사랑하는 사람이 갑작스럽게...

4․3 5․18 4․16 12․3… 누군가의 삶이 부서졌던 그날들 이후,우리는 얼마나 나아졌을까. 또 어떻게 나아져야 할까. ‘함께 회복하는 민주주의’가 왜 중요한지에 대해 깊은 성찰을 제시하는 책. - 우원식 | 국회의장2025년 11월...

삶이 버거울 때, 마음이 무거울 때, 우리는 본능적으로 무언가에 기대게 된다. 그리고 그것이 반복될수록, 어느새 내 일부가 되어버린다. 처음엔 그저 작은 위로였을지도 모른다. 하루의 피로를 풀어주는 한 잔의 술, 무료함을...

“우울, 불안, 무기력에서 벗어나내 마음을 지키는 작고 확실한 연습!”25년간 10만 명의 삶을 회복시킨정신과 전문의가 건네는 66일간의 필사 문장 우울하고 불안한 감정, 지루하고 무기력한 일상, 머릿속을 떠나지 않는 복잡한 생각들로 잠...

★ 그림책에서 발견한 공감의 대화법★ 단순한 소통을 넘어 마음을 이어주는 대화법을 다룬 책★ 그림책 활동가, 비폭력대화 전문가, 교육·상담·시민 활동 분야 실천가를 위한 안내서★ 아이와 어른, 교실과 가정, 상담 현장까지… 그림책을...

동물도 서로 위로한다고?! 프레리들쥐는 상처받은 동료를 어떻게 보살필까?뇌과학과 59가지 심리실험이 밝혀낸 위로와 공감의 비밀 동물들이 서로의 털을 골라주는 행동을 ‘그루밍(grooming)’이라 한다. 이는 유대감을 높이고 연대를 강화하는 본능적 행위다. 미국 에모리대...

어둠을 벗어날 유일한 길은 사랑입니다.우리는 사랑받지 못한다고 느낄 때, 자신을 초라하게 여기고 그 초라함을 감추기 위해 깊고 어두운 동굴 속으로 숨어들곤 합니다. 하지만 그 동굴에서의 안도감은 잠시뿐, 곧 외로움과 고독이...

“자문화기술지의 이해와 실제”심리치료나 상담학 분야에서 자문화기술지를 최초로 도입하고 정착시켰던저자의 학술적 노력과 시도는 세계 어디에서도 연구 사례를 찾아볼 수 없는 위대한 업적이다!자기 자신의 경험을 분석하고, 그 안에서 특정한 사회문화적 의미를 발견할...

독자대상 : :분석심리학, 심리치료와 상담, 물리학과 생물학에 관심있는 이들특징 : C.G. 융의 분석심리학을 심도있게 이해하길 원하는 이들에게 이 책을 추천한다. 융의 동시성 이론은 연금술과 더불어 융의 오랜 연구와 실험의 결과물이다....

우리는 몸과 마음을 가지고 있다. 몸이 아프면 마음이 고통스럽고 마음이 아프면 몸이 힘들어한다. 그런데 우리의 몸은 누구라도 ‘생로병사’를 겪어야 하는 숙명을 가지고 있으며, 몸에 병이 없을지라도 마음은 이런저런 이유로 ‘희노애락’을...

이 책은 인지행동치료의 세 가지 접근인 행동과 인지, 수용과 마음챙김 영역을 존중하는 방식으로 인지행동치료의 핵심 과정을 제시한다. 이런 영역과 전통을 진정으로 이해하고 각 영역의 공통 목적을 이루는 토대를 마련한다는 점에서...

인간의 본질적인 노화는 '감정의 노화'에서 시작한다.최고의 노인정신의학 전문의 와다 히데키가 전하는 ‘감정이 늙지 않는 법’감정의 노화가 일찍 시작되는 한국인들이 꼭 한 번 읽어봐야 할 책대부분의 사람들이 노화를 인식하는 것은 신체적,...

Suzanne Midori Hanna의 책은 기존의 커플가족치료의 관점을 넘어 뇌가 기능하는 방식을 이해하고자 한다면 반드시 읽어야 할 책이다. 이 책은‘투명한 뇌’에 대해서 알고 싶어 하는 사람들을 위한 안내서로, 다문화적 및 맥락적...