인문

“내 마음을 나도 잘 모르겠어요”당신은 혹시 상자에 갇혀 있지 않나요? 우울과 불안, 자기 비난에 빠져 있다면 지금 나의 상자를 들여다보세요 지금 세상을 살아가고 있는 사람들은 어느 정도 우울과 불안함을 느끼고 있습니다....

넘어져도 툭툭 털고 다시 일어나게 해주는 정신건강 명강의!스트레스에 대한 올바른 이해와 대처이 세상에 하나밖에 없는, 내가 만드는 나만의 심상각본 ‘내편하기’ 만들기스트레스의 농도를 낮추는 방법을 생생하게 경험할 수 있는 대학생의 필독서!...

‘자기 부정’을 이겨 낸 사례 하나를 한 권의 책으로 엮다!열 번의 심상 시치료 만남을 통해 삶의 의미를 발견한 타오! 삶을 포기하려고 하는 이들은 우울에 빠져 있기 마련입니다. 우울은 ‘화’의 두...

「5분 테라피」는 심리치료사인 사라 크로스비가 당신에게 보내는 열린 초대장이다. 이 책은 당신이 누구인지, 당신이 사는 세상이 어떤 곳인지 안내하는 ‘자기다움’의 여정을 시작하도록 쉽고 간결하지만, 핵심을 놓치지 않는 명료함으로 가득하다. 당신이...

빨강, 노랑, 초록 등 색을 보면 어떤 것이 떠오르나요? 예로부터 색에는 다양한 의미와 역할이 있었습니다. 색이 충만한 세상에서 살아가는 우리의 성격과 성향에도 색은 관계가 있습니다. 당신이 가지고 있는 색은 무엇일까요?...

지금 인생이 흔들리고 있다면 타인이 아닌 자신에게 집중해야 할 시간이다! “있는 그대로의 나로 살고 있는가?”전 세계 100만 독자를 사로잡은 『마음의 법칙』 저자인 폴커 키츠와 마뉴엘 투쉬의 신간이 출간됐다. 인생을 리셋하고...

“어서 오세요. 영화치료 상담실입니다”상담심리전문가가 영화치료로 마음에 묵은 상처를 치유합니다 이 책의 주인공은 상담심리고, 조연은 영화와 영화치료다. 영화치료는 영화를 치료적 수단 혹은 심리치료의 목적으로 활용하는 것. 이때 핵심은 관람자 혹은 내담자에게...

매혹적인 이야기와 무수한 상징, 불멸의 존재들과 가혹한 운명에 맞서는 영웅들. 수천 년간 인류에게 마르지 않는 상상력을 제공해온 신화는 오늘날에도 여전히 인간 본성을 이해하고 삶의 아이러니를 보여주는 최고의 텍스트이다.《신화와 정신분석》은 정신분석가...

우리는 매사에 당당하고, 언제나 평정심을 유지하며, 늘 자신감이 넘치는 스스로를 꿈꾼다. 하지만 현실은? 불쑥불쑥 솟구치는 짜증과 끝 모를 불안감에 압도당하기 일쑤다. 그러나 좌절은 이르다. 마음이 또 멋대로 요동치는 순간, 빠르게...

내러티브 치료는 여러 개의 내러티브를 만들어 내담자의 선택 폭을 넓혀 주는 접근이다. 글쓰기 작업과 반영 과정을 통해 실천현장에서 여러 개의 내러티브가 생성되고 이야기가 더욱 두터워지는 과정을 다양한 사례를 통해 제시하고...

하루 한 번, 3개월 루틴중요한 건 완벽하지 않아도 그만두지 않는 것!베스트셀러 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》 저자의 습관 만들기 프로젝트 누구에게나 오랜 시간에 걸쳐 생긴 나쁜 습관 몇 가지는 있다. 고쳐...

오랫동안 정신질환ㆍ장애 당사자의 목소리에 귀 기울여온 이하늬 기자. 올해 65세인 그의 삼촌은 40년간 조현병을 앓았다. 삼촌의 병은 가족에게 “죽을힘을 다해 숨겨온 이야기”다. 그동안 감춰온 삼촌 이야기를 공개하기로 한 가장 큰...

나를, 혹은 상대방을 이해하지 못해서 몇 날 며칠 속앓이한 경험이 있는가? 우리가 왜 그런 행동을 하는지 알려주는 책이 나왔다. 《내 성격이 왜?》는 내가 어떤 성격을 가진 사람인지를 알게 해주는 책이다....

누군가가 내게 “시네마 테라피, 그거 왜 해요?”라고 묻길래, “시네마가 테라피예요!”라고 간단하게 말했으나 영화를 통한 자기 이야기로 연결하여 자기 수용이 일어날 수 있게 돕고 싶었다.아픈 부분을 보고 인정하는 것은 마음을 잘...

“당신은 화면에 포위됐다!”모두가 캔디 크러시, 유튜브, 인스타그램에 빠져 사는 ‘화면 중독’의 시대,미국 최고의 중독 전문가의 날카로운 진단과 자기 회복의 처방 “문화적 위기의 소용돌이 속에서 ‘좋아요’ 버튼을 클릭해본 적이 있는 사람이라면...

“어떻게 하면 나를 믿고 사랑할 수 있을까?”자존감 연구의 대가, 『자존감의 여섯 기둥』의 저자너새니얼 브랜든 박사의 자존감 키우기 실천법! 30여 년간 자존감을 주제로 연구해 온 자존감 연구의 선구자, 베스트셀러 『자존감의 여섯...

왜 좋은 사람이 나쁜 행동을 할까?알면서도 행동하지 못하는 6가지 이유와 그 해결책 사람을 구하기 위해 15만 원을 포기할 수 있는가? 아마 누구나 그렇다고 대답할 것이다. 하지만 독일 대학생들에게 돈을 가질지...

25가지 흥미로운 이야기로 알아보는 혁신의 비밀!혁신적 사고의 비밀을 파헤치고끊임없는 노력과 시행착오의 가치를 밝히는 책! 통찰력이나 유레카의 순간은 허구다. 그것은 인류의 발전을 너무 순진하고 낭만적으로 해석하는 발상에 불과하다. 혁신의 비밀은 생각보다...

관계에 지치고 외로운 현대인들에게챗GPT는 마음을 터놓을 수 있는 친구가 될 수 있을까? 인간관계에서 동감과 공감을 통한 교류를 상실한 현대인들은 반려동물을 즐겨 키운다. 인간관계에서 미처 받지 못한 에너지를 채우려는 이유도 크다....

상대의 말과 행동에서 심리를 꿰뚫어보고 속마음 들여다보기 궁예의 관심법, 프로파일러의 프로파일링은 아세요?모든 인간관계를 원활하게 하는 커뮤니케이션의 핵심 마음을 읽고 마음을 사로잡는 심리학의 모든 것독심술은 상대의 마음을 얻기 위해서는 먼저 상대의...

심리학자 김정호 교수가 개발한 MMPT,마음을 긍정적으로 컨트롤 하는 ‘내 마음 사용설명서’ 긍정심리학과 명상을 연구하고 가르쳐온 심리학자 김정호 교수가 그간의 연구를 집약하여 펴낸 책. 마음챙김명상은 스트레스를 줄여주고 우울증을 감소시키는 등 의료적...

당신의 뇌는 운과 기회를 학습한다!왜 똑같은 우연을 누구는 기회로 만들고 누구는 흘려보낼까?딴짓하는 머릿속 주의력 회로를 깨워줄 현대인의 필독서 자꾸만 퇴화하고 있는 우리 ‘뇌’의 ‘기회 감지기’를 어떻게 정상 작동시킬 수 있는지...

페이크 시대에 호구되지 않는 법 현대 사회는 페이크 시대에 돌입했다. 요즘은 신문과 방송 같은 기존 미디어 외에도 인터넷 방송과 유튜브 채널 같은 뉴미디어가 급속하게 발달함에 따라 과장 광고, 온갖 가짜...

BGT, 그림검사, MMPI, SCT, 지능검사…마음을 더 알고 싶은 사람을 위한 심리검사 설명서 이 책은 전문가의 영역으로만 여겨졌던 심리검사와 심리평가에 대한 기본적인 정의부터 실질적으로 활용할 수 있는 방법을 세세하게 다룬 심리검사...

“전입신병들의 생생한 이야기” 이 책은 국방의 의무를 다하기 위해 군입대 후 신병교육훈련을 마치고 자대로 배치받은 “전입신병”들의 생생한 이야기다. 독자들은 이 책을 통해 전입신병들이 군생활에 적응해 가는 과정 속에서 서서히 안정감을...

심리학과 영성의 가장 아름다운 조합, 스캇 펙의 대표작 모음집 5권

40년 이상 경력의 ‘루시드 드리머’에게 배우는 자각몽의 모든 것! 뇌의 변화와 창의력 향상, 치유의 촉진, 영적 통찰과 카르마 정화까지,잠자는 동안 계발되는 무한한 가능성!여기가 끝이 아니다. 당신은 ‘꿈 요가’ 수련을 통해...

"JTBC '이혼숙려캠프'에서는 가사 조사 중 공개된 부부의 일상 영상에서 남편이 아내에게 과도한 식단 관리를 요구하며 폭언을 일삼고, 화를 주체하지 못하고 급발진하는 모습이 드러나 충격을 안겼다. 아내를 향한 거친 언행에 모두가...

누구도 홀로 아파하지 않기를, 당신의 마음에도 작은 숲 하나 피어나기를 바라며 써 내려간어른들을 위한 심리 동화 장선욱 작가가 대인관계에서 비롯된 오랜 고민과 수많은 내담자의 이야기를, 상담 이론과 접목해 동화 형식을...

20여 년 경력 감정 코치가 알려 주는 뇌과학&심리학으로 감정 시그널 읽는 법관계를 회복하고 나를 지키는 마음 정리 프로세스 우리는 왜 감정을 제때 알아차리지 못할까? 왜 상처받은 내 감정을 가장 가까운...

트라우마, 살아남은 자의 슬픔에 관한 21세기 최고의 책20주년 기념 저자 서문 수록 세월호, 이태원, 무안 공항 참사…… 끊이지 않는 재난과 피해자들, 그들의 상상할 수조차 없는 고통을 우리는 ‘트라우마’라는 단어로 대체한다....

이 책은 개인에게 가장 잘 어울리는 우주의 진동을 찾아내도록 돕는다. 매일 아침 일어날 때 자신에게 가장 맞는 색의 옷을 입고 긍정 확언을 한다면 삶의진동수가 훨씬 더 즐겁고, 행복하고, 풍요롭고, 건강하게...

프로이트 정신분석과 슈퍼히어로의 매력적인 만남!정신분석을 더 쉽고 재미있게, 나와 슈퍼히어로를 더 깊게 이해하기!현대인이 열광하는 슈퍼히어로물. 이 장르의 진면목은 트라우마를 안고 살아가는 영웅들이 이를 어떻게 극복하고 승리해내는지 그려내는데 있다. 이는 개인적...

당신의 자녀에게 경계성 성격장애가 있는가? 그렇다면 당신은 이 질환에 따르는 행동 문제와 감정 문제들을 너무나 잘 알 것이다. 하루가 멀다고 겪어 온 그 애의 격노와 자해, 물질남용, 자살 생각과 시도,...

어려운 에릭슨의 발달이론을 그림책으로 풀어내다육아 중인 부모에게는 아이의 발달단계에 대한 이해를,어쩌다 어른이 되어버린 이들에게는 ‘나’를 찾는 여정을 도와주는 책 이 책은 에릭슨의 심리사회적 발달 8단계와 각 단계에서 성취해야 할 발달과업...

흔히 ‘인생역전’이라 하면 회사에서 승진하거나 사업을 성공하는 이미지가 떠오른다.그러나 행동 경제학자 리아 작가는 각자 인생에 있어서 진정으로 행복하고 풍요롭게 살 수 있는 비법과 사례를 찾는 것이야말로 진정한 ‘인생역전’이라 말한다.“당신에게도 특별한...

“그저 엄마의 딸로 태어났을 뿐인데, 왜 이렇게 아파해야 할까”엄마와 딸, 애증의 관계 속 상처를 회복하기 위한 심리학 “너까지 그러면 엄마 못 살아”“착한 딸이 되어야지”“다 너를 위해서 하는 말이야”“넌 왜 그렇게...

“확신으로 가득 찬 인생을 살고 싶다면 스스로 답을 찾아 나서야 한다!”권태와 불안으로부터 자유로워지기 위한43가지 삶의 태도 지금의 중년은 이전과는 다르다. 대부분 아직 현직에 있는 경우가 많고 20대 시절만큼은 아니지만 여전히...

오프라 윈프리, 빌 게이츠, 데스몬드 투투 대주교, 문요한 정신과의사 강력 추천!죽음의 수용소에서 살아남은 96세 심리치료사가 전하는어떤 순간에도 나를 잃지 않는 법 우리는 때때로 사람이나 상황에 의해 상처를 입고 자신의 마음속에...

“편견을 세탁한다면 인간의 지성은 훨씬 향상될 것이다.” - 프랜시스 베이컨뇌는 공정하지 않고, 내 머릿속에는 위험한 생각이 산다?!가짜 뉴스와 왜곡된 데이터를 꿰뚫어보는 AI 시대의 60가지 슬기로운 심리학 가이드! 뇌는 결코 공정하지...

강박증, 죄책감, 자기혐오, 상처받는 관계의 반복-나를 괴롭히는 문제의 답을 과거에서 찾다! “어디로 나아가는지 알려면 먼저 어디에서 왔는지를 알아야 한다.” 지난 몇 년 동안 《금쪽같은 내 새끼》와 《금쪽 상담소》를 시작으로 다양한...

사람은 결코 변하지 않는다는 말을 많이 하고 또 듣는다. 특히 오랜 습성이나 생각이 변할 수 없다고들 한다. 그래서 내 마음속 소리를 듣는다는 것은 예로부터 하늘에 닿아 있다고 여겼다. 그만큼 어렵다는...

육체를 위해 영양제를 먹듯, 마음도 물리적인 돌봄이 필요하다. 《고백해》는 그 돌봄의 과정과도 같다. 한국영성심리분석상담학회에서 제공하는 마음 수련 프로그램 중 4단계 과정, ‘마음치료 처방전’의 한 부분을 담아낸 해당 책은 총 100가지의...

성 해방이 곧 인간 해방이라고 외치는 프로이트막시즘의 오류와 위험성을 밝히다! 20세기는 프로이트의 세기라고 설명해도 과언이 아닐 만큼 프로이트가 학계와 대중문화에 미친 영향은 지대하다. 특히 소아의 성욕, 오이디푸스 콤플렉스와 같은 성(性)...

불안이 여러분의 삶을 휘두르도록 내버려두어선 안 된다!내 안의 불안, 제대로 이해하고 다스리는 법 때때로 불안은 바다를 닮았다. 파도가 밀려왔다가 밀려가지만, 언제나 그 자리에 있다. 때로는 카멜레온 같기도 하다. 다양한 모습을...

삶과 그 의미는 풀기가 거의 불가능한 미스터리이다. 그러나 주요 심리학적 이론들이 어쩌면 우리의 삶의 근원적인 목적에 대해 무엇인가 알려 줄 수 있을 것이다.대부분의 사람들은 삶에 대한 단순한 질문들에 당혹스러워한다. 나는...

인생에서 만족도보다 중요한 것은 없다!우리가 진정으로 만족할 때는 언제일까?가정, 일, 돈, 자유 시간, 친구, 집, 정치, 건강, 라이프 스타일…삶의 다양한 키워드로 살펴보는더 만족스러운 삶을 살기 위한 방법 누군가 삶의 목적이...

“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.”완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여 뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살고 있을 리 없다. 아직 해도 뜨지 않은 시간에 번쩍 일어나 찬물로...