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왜 꿈을 위해 도전할 수 없는가, 당신을 방해하는 ‘무기력’을 해결하라! 『문제는 무기력이다』는 무기력이라는 정신의 황폐함을 직접 겪고 이겨내며 쓴 자전적 자기계발서다. 인간의 본성이 아닌 무기력이 왜 시시때때로 나타나 인생을 방해하는지,...

우울증, 조울증, 조현병 등 정신의 질병에 관한 당사자, 가족, 전문의, 종교인 등 21명의 인터뷰 - 치유와 회복의 가능성을 발견해나가는 당사자들의 생생한 목소리 몇 년 전부터 우울증이나 조현병 수기, 정신과 치료...

바쁜 일상속에서 우리는 「일과 사생활의 양립」이라는 무모한(?) 시도를 하고 있다.타인의 일상을 염려하며 나의 행복을 찾고, 직장, 육아, 자기계발, 건강 등 해야할 일들을 겨우 소화하면서 휴식까지도 가지려고 생각한다.하지만 쉼을 즐기는 시간조차도...

요즘 가장 핫한 심리학자 김경일× tvN 〈책 읽어드립니다〉 〈어쩌다 어른〉 제작진= 〈사피엔스 스튜디오〉의 유튜브 “심리 읽어드립니다”드디어 책으로 출간 《심리 읽어드립니다》는 유튜브 구독자수 93만(2021년 10월 7일 기준)에 빛나는 〈사피엔스 스튜디오〉의 이름을...

심리학자의 눈을 통해 신화의 복잡 미묘한 내면을 읽는다!그리스 로마 신화 속에 숨겨진현대 심리학의 정수를 찾아라! 신화는 당시 고대인들의 사고방식과 사상, 철학 등이 고스란히 담긴 인생관의 집합체라고 할 수 있으며, 특히...

‘당신은 누가 돌보죠?’눈치 보기, 호감 얻기, 욕구 억누르기로 지쳐버린 당신자신을 지지하고 존중하며 자존감을 회복하는 자기돌봄 솔루션 직장 상사, 친구, 가족의 눈치를 보느라 감정과 체력을 소비하다가 자주 녹초가 되곤 하는가. 자기...

나 자신과 있을 때 삶의 질을 높여주는자기연결감을 강화하는 28가지 심리학적 통찰나를 지탱해주는 자기연결감 강화 프로젝트 월간 《좋은생각》 기자로 10여 년간 일하며 많은 사람을 만나 이야기를 듣고 그들의 삶을 전달해오던 저자는...

행복한 인생 여행을 위해 꼭 필요한 마음의 매뉴얼최고의 교육 전문가와 심리치유 전문가인 조벽ㆍ최성애 박사가 40여 년간 함께 연구하고 전파해 온마음과 정신의 건강법 일 문제, 관계 갈등, 예기치 못한 사고… 오늘날처럼...

영혼을 이해하면 삶과 죽음을 이해할 수 있다! LBL(Life Between Lives) 최면요법을 연구하는 '마이클 뉴턴 연구소'의 설립자 마이클 뉴턴의 『영혼들의 여행』. 최면 상태에서 밝히는 29명의 ‘영혼의 여행일지’로, 삶과 삶 사이 영혼의...

반복되는 현실 문제와 원치 않는 삶의 패턴,원인은 내가 아닌 ‘대물림된 트라우마’일 수 있다!우리 안에 살아 있는 윗세대의 트라우마가 삶에 어떤 영향을 미치는지정신분석학과 최신 심리학 연구, 연민 어린 시선을 더해 조명하는...

느린 학습자와 부모님을 위한 현실적인 학교생활 솔루션을 담았다. 느린 학습자와 함께하는 부모의 마음과 14년 차 특수교사의 전문성을 함께 만날 수 있다. 이 책으로 학습 자신감을 위한 기초학업 능력을 쌓는 법은...

혐오와 분열의 시대, 공감을 다시 생각한다진정한 공감이란 무엇인가? ‘공감하라’는 세상의 혐오와 분열을 해결할 수 있는 만능 해답이 아니다. 함께 느끼는 정서적 공감은 좁고 깊어 우리끼리만 뭉치게 하고 타인에겐 눈멀게 한다....

500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서! 《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에...

공감은 어떻게 더 나은 삶을 사는 기술이 되는가스탠퍼드대학교 심리학과 교수가 밝힌 공감의 작동 원리 오랫동안 과학자들은 공감 능력이 생물학적인 것으로서, 사람마다 타고난 정도가 있으며 변하지 않는다고 여겼다. 하지만 신경과학과 기술이...

“일이 잘될수록 왜 더 불안하지?”“이렇게 해서 실패하면 어쩌지?”… 혼자서, 몰래, 지나치게 애쓰는 완벽주의자불안과 자기 의심을 버리고 ‘건강한 자신감’을 키워라 ‘실패하면 어쩌지?’, ‘기대에 못 미치면 어떡하지?’, ‘내가 잘못해서 사람들이 나를 싫어하면...

“이 세상에는 살아가기 위해 고통을 필요로 하는 사람이 있다.”의존증 최고 권위자 정신과 전문의의 25년 임상 기록‘사람에게 의존하지 못하는 사람들’을 구하기 위해의료는, 사회는, 우리는 무엇을 해야 하는가 『살아남기 위해 필요한 고통』은...

일, 가족, 연인, 친구 관계에서 상처 받은 사람들을30년간 치유해 온 독일 최고의 관계심리 전문가가 알려주는나를 단단하게 만드는 한계 설정의 기술 사람은 누구나 일, 사랑, 가정, 우정 등 삶의 다양한 영역에서...

긍정심리학의 새로운 이론 탄생 오랫동안 기다려왔던 마틴 셀리그만의 신작 《마틴 셀리그만의 플로리시》가 나왔다. 마틴 셀리그만은 이 책에서 긍정심리학의 새로운 이론인 플로리시(flourish)를 위한 월빙 이론을 제시한다. 이 이론의 핵심 요소는 긍정정서(positive...

『심리학으로 읽는 그리스 신화』는 복잡한 그리스 신화 이야기를 쉽고 재미있게 스토리텔링 형식으로 전개하며 우리가 알지 못했던 그 속에 담긴 심리학적 상징들을 흥미진진하게 풀어낸다. 또한 그리스 신화의 이야기들을 통해 우리 내면에...

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심리 분야 베스트셀러를 다수 집필하고...

긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 행복 로드맵! ‘진정한 행복’을 위한 긍정심리학의 놀라운 비밀 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』. 1998년 당시 미국 심리학회 회장이었던 펜실베니아 대학교 심리학 교수인 마틴 셀리그만에 의해 창시된 ‘긍정심리학’은 누구나...

“진정한 자기애는 엄마를 아는 것에서 시작된다!”간섭과 애정 사이 위태로운 줄타기로 뒤엉킨 두 여자진심을 전하고 나다움을 회복하기 위한 감정 독립 수업 깊은 공감과 통찰, 솔직함과 유쾌함을 바탕으로 많은 이들에게 사랑을 받아온...

“인생의 숙제는 하나다. 나로서 내 삶을 사는 것.”과거에 매몰되지 않고 나를 지키는 기술, 치유글쓰기삶의 오점을 허용하고 현재의 삶으로 대담하게 뛰어드는 법 삶에서 뭔가를 잃어버린 것 같은 헛헛한 기분이 든 적이...

“미안한 마음, 억울한 마음, 고마운 마음”『딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다』 리커버 에디션- 딸과 엄마의 건강한 관계 회복을 위한 필독서!- 1만여 회 이상 심리 상담, 꿈 분석으로 신뢰받는 정신 분석가의 심리학...

“스티브 잡스는 틀렸다. 소비심리는 98% 예측 가능하다”1회 컨설팅 비용 100만 달러!메타, 디즈니, 펜타곤도 그의 리포트를 손꼽아 기다린다! 스티브 잡스는 말했다. “사람들은 자신이 무엇을 원하는지 알지 못한다. 당신이 그것을 보여줄 때까지...

‘무기력’을 극복한 사례 하나를 한 권의 책으로 엮다!열두 번의 심상 시치료 만남을 통해 삶의 의미를 발견한 카이! 우리나라 국민의 10명 중 4명은 우울합니다. 우리나라의 우울증 유병률과 자살률은 경제협력개발기구 국가(OECD) 중...

우리를 고통스럽게 하는 인생의 문제들은 왜 반복되는가?전 세계 1억 독자가 사랑하는 심리학자 웨인 다이어!죽음의 고비를 넘기며 스스로 확증한 ‘웨인 다이어 인생론’의 전환점이자, 독자들이 가장 사랑한 책! 불만족, 절망, 두려움, 불안,...

“우리의 마음에는 4명의 인정 욕구가 산다”타인에게 휘둘리지 않고, 자기희생을 멈추고편안하게 인정받는 삶을 위한 ‘인정 욕구 사용 설명서’ “인정받고 싶은 마음 때문에 너무 힘들어! 어떻게 해야 인정 욕구를 버릴 수 있을까?”...

나이듦이 아닌 가능성에 주목하는 삶에 관하여노화를 젊음으로, 질병을 건강으로 바꾸는 가능성의 심리학 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이...

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

“이제 집중하는 삶이 시작된다!”가장 필요할 때, 가장 도움이 될 책!국내 3천 사례 ADHD 진단, 국내 대표 ADHD 전문가가 쓴“본격 성인 ADHD 탐구서” 일을 하건, 공부를 하건, 대화를 하건 딴생각이 꼬리를...

나르시시스트, 타인을 은밀히 학대하고 조종하며스스로 우월하다고 믿는 존재우리는 왜 그들에게 휘둘리고 상처를 받는가나르시시스트 엄마로 인해 무기력한 딸을 위한 안내서 나르시시스트와 가까운 관계를 맺은 사람들은 심각한 정신적 피해와 고통을 받는다. 나르시시스트들은...

★김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천★ 콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내려간 자존감 회복 안내서 저자 부운주는 자신처럼 외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 위로가 되고 자존감 회복에 도움을 주고자 《외모 자존감...

마음의 때를 수시로 씻어내는 사람은 기쁨의 향기에 취할 것이다! 하루 20분 내 마음때 씻어내기『마음세탁소』. 마음의 불안과 불편을 극복하는 실용서이자 동양 전통의 심리치유법을 알리는 교양서이다. 두려움과 분노, 우울과 불안, 비방과 질투...

고급 미스테리 심리 여행! 세상을 뒤바꾼 심리 실험들을 소개하는 책. 인간 심리와 행동의 인과 관계를 발견한 20세기 천재 학자들의 실험 이야기를 전해준다. 인간의 행동은 보상과 처벌에 의해서 결정된다는 사실을 쥐...

에니어그램이란 사람들이 느끼고 생각하는 행동 유형을 9가지로 분류하고, 이 중 하나의 유형을 타고난다는 행동과학적 용어이다. 현재 에니어그램은 구도의 길을 찾는 종교인들을 비롯하여 직장인, 학생, 주부에 이르기까지 많은 사람들이 생활이나 업무...

범죄심리학과 프로파일링 분야의 새로운 바이블!인간 심연에 대한 연구를 범죄 수사에 최초로 접목한 FBI 행동과학부의 숨겨진 역사를 드러내다 이 책은 막 현대적인 범죄 수사의 기틀이 만들어지던 1970~1980년대 미국 FBI 아카데미의 심장부로...

『어른 이후의 어른』은 ‘어른’이 어떤 존재인지조차 모르고 어른의 무게를 짊어진 우리들의 이야기다. 오래오래 행복하게 사는 ‘성공한 어른’이라는 결말이 아닌 생애 모든 단계에서 성장 경험을 발견하고 ‘어른다움’과 ‘자기다움’을 찾기 위해 우리는...

잃어버린 삶을 되찾도록 도와주는 위대한 역작우리의 일상을 변화시킨 행복 이론서 『몰입의 즐거움』 출간 20주년 기념 스페셜 에디션 & 첫 전자책 출시전 세계 독자들에게 사랑받은 인문서의 바이블 “무의미한 일상을 보내고 있다고...

10만 독자가 선택한 베스트셀러, 《우울할 땐 뇌 과학》 앨릭스 코브 신작인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 쉽고 빠르게 우울감을 줄이는 46가지 방법! 최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는...

누가 저항할 수 있다고 쉬이 말하는가!인간 정신에 대한 극심한 압력이 어떤 결과를 초래할 수 있는지실제 경험과 풍부한 지식을 바탕으로 써내려간 역작. 이 책이 출간된 해는 1956년이다. 제2차 세계대전과 한국전쟁이 끝나고...

“너는 꼭 그렇게 말해야 해?”“나는 꼭 그렇게 말해야 했을까?”가시 같은 말에 감정적으로 반응하지 않고침착한 말로 대응하는 어른의 말 연습 이 책은 ‘조리 있게 내 할 말 다 하는 스킬’을 알려...

어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마세요잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지임상심리사가 안내하는 16단계 마음 근육 단련법★ 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천! 보건 복지부 조사에 따르면 성인 4명...

심리학은 ‘미심쩍다’고 생각하는 당신에게한 권의 책으로 만나는 심리학의 모든 것 심리학은 인간관계나 회사 생활은 물론 커뮤니티 등에서 규칙 만들기, 공부, 일 등 인간이 관련된 모든 상황에 관여하고 있다. 심리학은 뭔가...

나는 공감에 반대한다! 세계적인 심리학자인 폴 블룸의 공감 반대 선언 『공감의 배신』. 지금까지 우리가 절대선처럼 여기던 공감, 서로의 기쁨과 슬픔, 환희와 고통을 함께 느끼고 이해함으로써 이기심을 뛰어넘는 이타심을 발휘할 수...

부모에게 받은 상처는 아무도 모르는 사이에 대물림된다불우한 유년 시절로 인한 정서적 결핍을 극복한 한 상담가의 마음 치유기 크든 작든 어린 시절 받은 상처는 고스란히 마음에 남는다. 그리고 그 상처는 일상에서...