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사칙연산과 암기 훈련 등간단한 연습만으로도 치매를 정복할 수 있다!『기억력 회복과 건망증 탈출』 시리즈의 저자가 알려 주는치매 완전 정복 프로젝트!아는 사람의 이름이 잘 기억나지 않는다.지갑이나 열쇠 등을 둔 곳을 몰라서 찾는...

암을 비롯하여 만병이 발병하는 필요충분조건은 유전7, 운동 부족10, 환경 및 기타13, 잘못된 식생활30, 스트레스40(%) 위의 공식을 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 신장병, 갑상샘...모든 만성 질병에 활용하여 질병 퇴치와 예방 및 백...

성경의 창조·건강 원리를 바탕으로 운동(움직임), 자세, 사랑, 음식 등 네 가지 주제로 정리하고 그에 맞추어 건강관리 방법을 제시한 책이다. 하나님께서 원래 건강하게 창조하신 몸과 마음을 창조 원리를 잘 파악하여 그...

실버에 접어든 어르신들의 치매 예방을 위한 음식과 건강을 소개하는 책이다.산뜻한 그림과 한눈에 쏙 들어오는 편집 내용이 64페이지로 구성되어 있어 지루함 없이 단숨에 읽힌다.치매를 예방하려면 어떤 음식을 먹어야 하는지 알려주고 음식을...

실버에 접어든 어르신들의 치매 예방을 위한 미로 찾기 책이다.산뜻한 그림과 한눈에 쏙 들어오는 편집의 64페이지로 구성되어 있어 지루함을 느낄 시간도 없이 재미있는 퀴즈 풀듯이 흥미로운 시간을 보내기 딱 좋은 상품이다.미로를...

오늘의 내가 내일의 나를 완성한다!1년 365일 숨 쉬듯 아름다워지는 습관에 대한 모든 것!가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께하는 나만의 아름다움을 찾는 아주 특별한 시간, 지금 시작합니다! 누구나 한 번쯤 아름다운 내...

◇ 「건강, 「출산」, 「노화」에서 「의사와 환자의 관계」까지, 환자와 의사 모두를 위한 건강 안내서 《건강한 삶을 위한 50가지 이야기》 출간! 자연주의출산과 현대적 태교의 전도사로 명성을 떨치며, 2000년 국내 학회에 더블맥도날드(Double McDonald...

오랫동안 질병에 시달린 분을 위한 명쾌한 해답, 『열 때문이야』 많은 사람이 수족냉증, 변비, 디스크 등 다양한 질병으로 고통받고 있다. 이러한 증상은 세포들이 좋아하는 열을 찾게 되면 나아진다. 몸이 원하는 열을...

“두통을 없애준 신기한 명약이다!”“머리카락이 다시 나고 있다!”“하늘이 내린 신비한 물질이다!”“눈과 코가 열리자 삶의 질이 달라졌다!”파킨슨병, 탈모, 당뇨, 알레르기성 비염, 아토피, 두통, 황반변성, 만성피로, 전립선 등 눈과 코를 열어 염증을 뽑아내고...

다이어트라고 하면 한숨 쉬는 장년층에게도 어필하게 만들었다이는 자기 신체 비밀에 관한 이야기이다 특히 다이어트 이야기 나오면 한숨 쉬는 사람들에게 희망이 되고자 한다 장년층이 될수록 운동능력이나 지구력 등이 떨어져서 운동으로 살을...

‘걸을 수만 있다면 걸어라. 걷다 보면 이 또한 지나가리라‘〈암은 나에게 은혜였다〉 첫 번째 이야기에는 무엇을 먹고 마시며, 어떻게 살아왔는지, 처절하게 두 개의 암을 극복해 가는 과정이 담겨져 있으며, 암을 은혜로...

소변을 참을 수 없거나 나도 모르게 소변이 새거나 낮 동안에 8회 이상 화장실에 가느라 신경을 곤두세워야 하는 요실금 빈뇨 장애를 앓고 있는 사람들은 삶의 만족도가 떨어진다고 한다. 그런데 의외로 화장실...

죽음은 무엇인가? 죽음을 알려면 생명을 먼저 알아야 한다. 생명은 무엇인가?생명은 물이다. 물이 가진 최고의 도덕(道德)은 생명이다. 하늘의 기가 물을 생하고 물은 만물 의 생명을 잉태하고 자란다. 하늘의 기가 모여서 자란...

이 책은 레이저 기술과 전통적인 침술의 결합에 대해 깊이 있게 이해하는 데 필요한 것을 제공합니다. 광역학 레이저 침술의 기초부터 고급 기술까지,전문가나 관심이 있는 일반인 모두가 이해할 수 있도록 설명하였습니다.레이저 침술의...

시니어를 위한 하하하 시리즈, 그 세 번째!「색칠북 팝아트편」재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈그림을 자유롭게 색칠해보세요.그림을 색칠하고 나만의 작품을 만들어보세요.세계적인 예술 팝아트, 내 손으로 만든다!팝아트는 밝은 색과 검은색 선으로 표현하는 단순하지만 강렬한...

시니어를 위한 하하하 네 번째 시리즈!「퍼즐&색칠북 학창시절편」재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈!그림을 자유롭게 색칠한 후 선을 따라서 오리고 퍼즐판에 붙여 나만의 작품을 만들어보세요.원본 그림과 똑같이, 혹은 내가 원하는 색으로 색칠하기퍼즐도안을 원본과...

시니어를 위한 하하하 시리즈, 다섯 번째!「점잇기&색칠북 12지신편」재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈인지기능과 집중력을 향상시켜주는 활동순서대로 점을 연결하면 나타나는 그림!자연스럽게 숫자를 세면서 점을 연결하면 12지신 그림 완성1번부터 2번, 3번 차례대로 점을 연결하면...

펠라치오(Fellatio)는 많은 사람들이 어려워하는 섹스 테크닉이지만 이를 잘 이해하고 응용하는 사람에게 펠라치오를 받으면 고급 섹스 테크닉으로 얻는 쾌감보다 펠라치오의 쾌감을 더 좋아하게 될지도 모른다.아쉽게도 펠라치오는 “들인 노력에 비해 결과가 좋지...

(큰글자도서)우리 아이 체형 어떻게 교정해 줄 수 있을까? 병원에 가지 않고도 자세가 좋아질 수 있는 방법은 없을까? 정답은 가까이에 있습니다. 아이의 체형 접근은 성인의 체형 접근과는 달라야 합니다. 아이에게 가장...

◈ 도서의 개요치매는 뇌의 신경세포 손상으로 인하여 기억장애, 사고장애, 판단 장애, 지남력 장애, 계산력 장애 등과 같은 인지기능과 고등정신 기능이 감퇴 되고, 정서장애, 성격 변화, 일상생활 동작 능력 장애 등이...

시니어를 위한 하하하 시리즈, 여섯 번째!「색칠북 병풍 만들기편」재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈집중력과 소근육을 향상시켜주는 활동그림을 자유롭게 색칠하여 나만의 작품을 만들어보세요.〈8절 사이즈의 큰 도안〉작은 크기 도안의 색칠북은 이제 그만! 큼직한 8절...

알려지지 않은 예민한 기관, 방광에 관해 알아야 할 모든 것 20대 중반 갑작스레 방광염을 앓게 되어 블로그에 자신이 겪는 오줌보 문제를 하나씩 올리기 시작하여 여성들에게 열광적인 반응을 끌어내고 결국 방광...

『치매 예방을 위한 어르신들의 색칠놀이(화투 이야기)』는 화투그림을 색칠하는 컬러링북이다.

〈추억을 색칠하는 치매예방 인지활동 시멘토 시니어 컬러링북〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 치매 예방을 돕는 컬러링북입니다.치매는 다양한 원인에 의한 뇌 기능의 손상으로 인지 기능이 저하되는 질병을 말합니다.이를 예방하기 위해서는 적극적으로...

몸의 문제와 마음의 문제는 서로 따로 떨어져 있지 않다. 몸과 마음을 하나로 단단히 리셋해야 우리의 건강을 지킬 수 있다. 이 책은 크게 다섯 부분으로 구성되어 있다. 〈1장〉 “몸이 건강하면 마음도...

이책은 피부관리사들이 알아야할 필독서이며 피부와 얼굴에 대하여 객관적인 시각으로 쓴 책이다. 피부관리를 받는 사람들이 제대로 된 지식을 통하여 관리를 받을 수 있는 인식의 전환을 시켜줄 수 있는 책이다.

건강해지기 위한 방법은 정말 간단하다건강 지식을 알고건강 지식을 실천하고지속적으로 실천하여 습관으로 만들면 된다 건강이란 무엇일까요? 세계보건기구(WHO)에서는 “건강이란 질병이나 단지 허약한 상태가 아닐 뿐만 아니라 육체적, 정신적 및 사회적인 완전한 안녕...

《Still in Pain》은 통증과 건강 문제를 해결하려는 이들에게 유용한 정보를 제공하며, 혈류량을 통한 접근법을 제시한다. 저자의 실용적이고 직접적인 접근은 독자들에게 실질적인 변화를 가져다 줄 수 있을 것이다. 이 책은 건강과...

BONE CARE행복은 건강과 따로 가지 않는다. “재산을 찾아주면 조금 찾아주는 것이고, 명예를 찾아주면 많이 찾아주는 것이고, 건강을 찾아주면 모든 것을 찾아주는 것이다.”(김재원 추천사 中)인체에서 정말로 가장 중요한 것은 뼈이다. 그...

〉과학이 발달할수록 새로운 질병과 싸워야 하는 우리에게 꼭 필요한 도서 !〉인간 건강의 비밀을 간직하고 있는 뼈의 모든 것을 알려주는 서성호 교수의 강의집 !!〉뼈를 알지 못하고 건강을 지킨다는 다는 것은 무지가...

2023년 기준 우리나라 평균 기대수명은 83.5세다. 반면 이 중 ‘건강수명’은 2021년 기준으로 72.5세다. 건강수명과 기대수명 사이에는 무려 약 11년의 차이가 있는 것이다. 따라서 ‘건강하게 오래’ 살기 위해서는 끊임없는 자기 노력이...

“감정을 회피하는 순간, 더 이상 나일 수 없다.감정을 있는 그대로 느끼고 받아들이는 것이 진짜 변화를 여는 열쇠다.”『진짜 나로 사는 삶Living Like You Mean It』은 두려움 뒤에 숨어 있던 진짜 나와...

한국에서 아로마는 향기를 맡음으로 심신을 편안하게 하는 아로마테라피로만 알려져 있다. 그러나 프랑스에서는 병원에서 아로마 에센셜 오일을 처방해 질병을 치료하기도 하고, 약국에서 판매하기도 한다. 한국 최초로 에센셜 오일 레시피로 각종 질병을...

이제는 남녀노소 건강에 신경을 쓴다. 현대인이 겪는 질병은 누구에게나 갑작스럽게 찾아오기 때문이다. 생활 속에서 느끼는 가벼운 통증부터, 드러나지는 않지만 몸 속에서 일어나고 있는 커다란 변화까지 『하루 한 권 건강·질병 세트』를...

100세 시대, 근감소증은 피할 수 없는 현실지금 시작하는 근육테크 전략서! 근감소증이란, 노화가 오면서 근육은 약해지고, 이에 따라 신체 전반의 기능이 감소 되는 질환이다. 근감소증이 위험한 이유는 보행과 같은 일상생활 움직임이...

근력운동은 노년기 감소하는 근육의 양을 유지, 강화에 필수! 예전에는 쉽게 생각난 것들이 요즘에는 떠올리기가 힘들거나 말이 빠르게 나오지 않아 답답하신 날들이 자주 있으신가요? 나이가 들면서 우리는 체력뿐만 아니라 기억력도 약해져서...

‘건강자산’ 관리 제1순위는 병원비 지출을 최소화하는 것이다. 시니어 ‘건강 관리’, 밸런스 재활로 기초 근력을 완성하라. 간병인의 도움 없이 의지대로 자유롭게 활동하다가 최소 요양기간(Bed-Resting)으로 생을 마감하는 것이 필자나 독자들이 소망하는 건강자산...

지금은 쌩쌩하지만 5년 후, 10년 후에도… 괜찮을까? 노후를 침대에서 보내지 않기 위한 비법 전수15만 명의 고령자 재활 치료의 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서최후의 활동기 70대의 건강 필독서50대부터 시작하는 노후 대비책...

비뇨기 질환의 특성상 환자들은 증상을 쉽게 말하지 못하고, 정확한 정보보다 부정확한 인터넷 자료나 개인적인 추측에 의존해 자가진단하는 경우가 많습니다. 그로 인해 적절한 치료 시기를 놓치거나 오히려 병을 악화시키는 경우를 수없이...

가공식품에 들어간 ‘식품첨가물’의 위험성을 밝힌다60만 부 베스트셀러, 개정ㆍ증보 과정을 거쳐 완전판 출간! 오늘날 과자를 비롯한 아이스크림, 라면, 가공육 등의 가공식품은 수많은 식품첨가물로 범벅되어있다. 식품첨가물에는 인공조미료, 산도조절제, 향료, 색소, 유화제, 안정제,...

병원에 가면 궁금했던 많은 질문을 못 물어보고 나오는 경우가 많다. 담당 원장의 식습관 지도나 생활습관 지도에 대해 더 자세히 물어보고 싶지만 나도 모르게 폐를 끼치는 것 같은 기분이 들어 발걸음을...

몸짱 맘짱 뇌짱이 되는 맨발걷기 가족과 친구와 함께 걸으면 재미와 행복이 두 배 “흙과 친해지면 똑똑하고 건강한 어린이가 될 수 있다” 우리가 살고 있는 땅은 뭇 생명체가 건강하게 살아가는 생명의...

100세 시대의 건강보감 : 젊음과 활력을 100세까지 유지하는 지혜 100세 시대, 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 건강하고 활기찬 노년을 보내는 것이 더욱 중요하다. 《청년으로 100세...

착한 암 혹은 흔한 암이라고 불리는 갑상선암은 암이라는 단어의 공포는 그대로 간직하면서도 아픔은 드러내기 어려운 질병이다. 초음파 검진을 통해서 쉽게 발견이 가능하고 완치율이 높기 때문이다. 초기에 발견하는 경우 고통스러운 항암치료...

귀를 보면 건강이 보인다‘인체의 축소판’이라고도 불리는 귀는 우리의 몸 전체와 연결된 감각 기관이다. 따라서 귀를 보면 우리 몸의 상태를 알 수 있다. 고대 중국의 의학서인 『황제내경』에서 유래한 이혈요법은 몸 전체의...

침향과 침향오일은 100% 식물성 성분으로 부작용과 세포독성이 보고되지 않고 있으며,• 심혈관 질환고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 중성지방, 협심증, 심근경색 등• 신경정신 질환불면증, 우울증, 불안증, 공황장애, ADHD, 분노조절장애 등• 남성 질환전립선비대증, 만성 전립선염,...

“왜 나는 학교에 갈 수 없을 만큼 컨디션이 안 좋을까?” 피로, 컨디션 난조, 이유 모를 두통, 다양한 과민성 증상들까지.이제는 피로를 극복할 시간! 건강한 몸과 마음을 위한 청소년 셀프케어 가이드나이가 어릴수록...

『증상별 4주 걷기 프로그램』은 각 증상마다 걷기 운동을 하면 좋은 시간대가 따로 있다는 특별한 정보를 담고 있다. 저자가 직접 설계한 4주 걷기 프로그램에는 걷기 좋은 시간대, 1주~4주 단계별 워킹 방법,...