인문_심리학

인간이 저지르는 악은 어떻게 진행되는가?그것을 막을 수 있는가? 타인을 대상화하고 멸시하며 학대하는 ‘대상화’ 연구 20년의 성과!‘대상화’에 대한 심리학, 사회학, 철학, 종교학 등에서의 논의를 아우르며,탄탄한 연구와 섬세한 학문적 내용을 바탕으로 알기...

데이트 폭력 실화 『7층』의 작가오사 게렌발의 또 한 번의 충격적 그래픽노블 저열한 인간들의 가스라이팅 난타전!“이 책에 나오는 모든 등장인물들은 정신과 상담을 받아야 할 것이다. 도대체 무엇이 문제인가?”- 오사 게렌발 어둡고...

“왜 열심히 사는데도 삶은 이토록 괴로운 걸까?”한국 심리학계 거장 장현갑 선생의 마음챙김 명상 안내!『큰글자책 심리학자의 인생 실험실』[이 책은 2017년 9월 출간된 장현갑 교수의 저서 『심리학자의 인생 실험실』의 ‘큰글자책’입니다.]명상을 떠올리면 흔히...

“이젠 더 이상 태울 열정도 남아 있지 않아요.” “사소한 것에도 화가 나고 감정을 주체할 수 없어요.”“남들과 비교해보면 전 가진 것도 이룬 것도 없어서 우울해요.”“사람들과 어울려 지내는 게 너무 힘들고 피곤해요.”상담실에서...

‘걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네’걱정이 많은 당신에게 필요한 것은걱정을 놓아주는 연습이다! 걱정이 없는 삶을 살 수 있으면 얼마나 좋을까? ‘돈이 많으면, 직업을 가지면, 합격만 하면’이라는 단서를 붙이지만, 부자가 되어도...

“나는 왜 자꾸만 불안한 관계를 반복할까?”모두에게 좋은 사람이 되려다 ‘나’를 잃어버린 당신에게 우리는 종종 상사 앞에서는 유능한 척, 가족 앞에서는 괜찮은 척, 친구들 앞에서는 강한 척하며 실제 내면의 불안과 자기...

“상실의 계절을 지나온 어른들에게 건네는 다정한 포옹” 자기를 돌아본 시간을 통한 치유와 성장을 담은 전작 『나답게, 편안하게』에 이어, ‘그림책 읽는 어른’ 시리즈의 두 번째 권 『나를 안아주는 삶』이 출간되었습니다. 이...

내 마음을 지키는 단단한 연습이 필요한 시간 문자 하나, 말투 하나에 하루가 망가진 적 있나요? 별것 아닌 일인데 왜 이렇게 화가 나는지 모르겠다면, 《그래서 심리학: 나는 왜 사소한 일에 화가...

DBT 치료팀 자문에 관한 본 서는 길포드 출판사 DBT 프랙티스 시리즈의 세 번째 서적이다. 이 시리즈는 DBT 프로토콜을 준수하며 유능하게 다이어렉티컬 행동치료(Dialectical Bahavior Therapy, DBT)를 하는 방법을 알고자 하는 치료자들의...

우리는 왜 어떤 것은 쉽게 내려놓지만, 어떤 것은 끝내 내려놓지 못할까? 살다 보면 굳이 붙잡을 필요가 없는 것에 매달리는 경우가 많다. 익숙하다는 이유로, 오랫동안 같이했다는 이유로, 혹은 설명하기 힘든 이유로도...

상처로 가득했던 아이가 20년 경력의 아동심리치료사가 되어 전하는 이야기“어린 세대를 치료하며 가장 중요하다고 깨달은 것들” 트라우마 속에 갇혔던 아이가 성장해서 다른 아이들의 마음을 돌보는 심리치료사가 됐다. 그리고 힘겹게 살아가는 어린...

외로움에 힘들어하는 당신,마음이 시키는 대로 살지 못하고 있다!마음을 털어놓을 만한 사람을 원하지만 만나기가 어렵다. 친구라고 부를 만한 사람이 없다. 누구와 함께 있든 혼자라는 생각에 가슴에 구멍이 뚫린 듯하다. 어떻게 하면...

정신병의 세계를 살아가는 모든 이들을 위한 지침서어떻게 정신질환을 안고 삶을 주체적으로 관리해나갈 수 있을까?정신질환에 관한 가장 구체적이고 실제적인 보고 “이제까지 읽은 정신질환에 관한 책 중 가장 적확한 보고” -정희진(『편협하게 읽고...

당신을 진지하게 대하는 사람은, 반드시 당신의 미래에 관심이 있다.2023년 8월 31일, 일본 현지 번역본 발매! (하쿠에이샤, 精神科医師はあなたに関心がない) 우울하거나, 머리가 아프거나, 이유 없는 신체적 고통을 겪고 있거나, 잠을 못자거나, 숨이 차고...

슬픔은 인간의 가장 오래되고 보편적인 감정이지만 동시에 가장 사적이고 폐쇄된 감정이기도 하다. 타인의 슬픔이나 책과 영화를 통해 슬픔의 감정을 수없이 간접 경험하더라도 정작 자신 앞에 닥치는 슬픔은 극심한 고통과 생소함으로...

일과 사람에 지치고, 부서지고, 방황하는 당신을 위한 자기회복 심리학다음 1boon 20만 뷰 기록, 〈정신의학신문〉 화제의 칼럼“마음의 중심을 잃고 비틀거릴 때마다 꽉 붙잡고 다시 설 수 있게 도와주는 기둥과도 같은 책이다.”-...

★★★미국 북뉴스 선정 최우수 심리학 도서(2007년)전미도서상 선정 심리학 분야 올해의 책(2007년)심리학 및 신화학 분야의 저명한 전문가두 명이 제시하는 12주 연습 과정을 따라여러분 개인의 신화를 이해하고 새롭게 창조하라! 〈개인의 신화〉는 혼란스러운...

《모든 마음에는 이유가 있다》는 내 마음이 왜 이런지 몰라서, 내 마음을 스스로 어찌하지 못해서 힘들어하는 사람들이 알면 좋은 심리학 지식을 엄선하여 만든 책이다. 청취자들의 꾸준한 응원과 지지를 얻어온 심리 팟캐스트...

“원치 않는 습관에서 벗어나는 최고의 선택”중독사회를 사는 우리에게 꼭 필요한 렌즈는 무엇인가. 자각, 나눔, 변화의 틀! 이 3가지가 모두 충족되도록 구성되었다. ★센트럴침례신학대학원 상담학 교재★중독이란 공허함을 채우려는 잘못된 전략이다!이 책은 중독이...

성서는 왜 불편한 진실을 말할까? 구원의 접촉점을 제공하는 에덴에서 예수 시대까지 이데올로기인물과 사건으로 성서를 꿰뚫어 보는 성 심리! 인간의 성(性)은 축복인가 금기된 소비인가!조르주 바타유, 칼 구스타프 융, 장 보드리아르, 에릭...

지금의 업무 방식이 최선일까?일하는 태도를 바꾸면 무엇이 달라질까?일과 삶의 균형은 어떻게 맞출 수 있을까? 『일터: 심리학으로 말하다』는 심리학이 일하는 삶에 미치는 영향을 살펴보고 일에 대해 우리가 느끼는 감정이 삶 전반에...

“또 어떤 일로 허둥댈지 몰라 불안한 세상일과는 달리 내가 마음먹은 만큼의 결과물이 나오는 요리는 내게 위안이 되어주었다.” “세상 일은 예측 불가잖아, 하지만 요리는 확실해서 좋아”대학에선 심리학을 가르치고 집에서는 네이버 인기...

미디어 심리학과 뇌과학이 만나다요즘 뇌과학과 관련된 책이나 유튜브 콘텐츠가 넘쳐난다. 우리 뇌를 어떻게 하면 편안하게 만들 수 있을지에 초점을 두는 ‘마음 챙김’부터 좋은 성과를 내게 만들어 준다는 집중 방법이나, 더...

인물과 용어로 살펴보는 심리학심리학용어 도감‘60분’이면 심리학을 복습할 수 있는 책비즈니스와 인생이 도움되는 교양 심리학의 역사인물과 용어로 살펴보는 마음의 학문 베스트셀러 [철학용어 도감]의 저자가 심리학 용어를 철저하게 풀어냈다.‘사람은 무엇을 느끼고 생각하는가?’...

인생은 이미 힘든 일들로 가득한데, 왜 우리는 쓸데없이 스스로를 더 괴롭히는 걸까?나에게 가장 모진 사람, ‘내 안의 나’마침내 자아와 화해할 때 행복은 찾아온다 우리는 보통 머릿속에 ‘나’라는 사람의 본질을 응축시킨...

끝내야 내가 사는 독성관계 심리학 그렇게 수년이 흐르고, 독성관계는 K의 머리부터 발끝까지 침식했다. 그는 무기력해졌다. 아침에 일어나는 것이 죽는 것보다 힘들었다. … 그는 분노에 찬 사람이 되었다. 사람들이 자신을 미워하고...

불면의 밤, 긴장되고 초조한 밤, 내가 미워지는 밤,어떤 사건이 잊히지 않고 계속 떠오르는 밤에 꼭 필요한“관점과 생각의 전환!” “생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고,...

“내 마음은 부서졌지만, 나는 부서지지 않았습니다” 《상실의 언어》는 공인 심리치료사이자 트라우마와 자기 통제 전문가인 사샤 베이츠가 사별 후 가장 끔찍했던 첫 해 동안 ‘유족으로서의 나’와 ‘치료사로서의 나’를 오가며 겪은 경험을...

임상 치료사를 위한 최고의 EMDR 안내서. 이 책은 트라우마 치료에 매우 혁신적인 치료법으로 알려져 있는 EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing, 안구운동 민감소실 및 재처리 요법)을 이용해 어린 시절 학대를 경험한...

나를 이해하는 것은 내 인생에 대한 예의이고나의 마음을 돌보는 것은 진짜 어른이 되는 첫걸음이다 인간관계가 힘든 사람이라면 누구나 ‘사람들의 마음은 어떻게 작동되는 걸까? 궁금해 한다. 쉼 없이 갈팡질팡하는 마음을 건강하게...

오랜 시간 식물을 키우며 마음을 돌본 심리치료사가 전하는 식물의 힘“식물 키우기는 자신을 돌보는 습관을내면화하는 데 가장 좋은 훈련 방법이다” 우리는 오랫동안 자연과 함께하는 삶을 살았다. 자연에서 재료를 얻어서 먹고 입고...

“사람들을 돕고 그들 스스로 삶의 의미를 발견하도록 하는 데 인생의 의미가 있다.”자살률 1위의 나라, 한국절망과 죽음 앞에서 삶의 이유를 찾다 2020년 기준 우리나라 사람은 하루에 38명꼴로 자살했다. 그러다 보니 주변에...

“당신의, 그 분노는 옳다!”아시아 유일의 앵거 매니지먼트 전문가가 알려주는인생을 바꾸는 분노의 힘 분노에는 인생을 바꿀 수 있는 커다란 힘이 담겨 있다고 이야기하며 많은 이들의 지지와 공감을 불러일으킨 『당신의 분노는 무기가...

인생이 무서운 당신에게 권하는 아들러의 행복 심리학! 산다는 건 힘겹다. 누구나 공감하는 바지만 삶은 고된 여정이고 수많은 사건들이 어우러지며 하루하루 인생을 살아내야 한다. 그러다 보니 행복하게 사는 것은 더욱 어렵다....

“마음이 따뜻해지는 과학책!” 전중환, 애덤 그랜트, 프란스 드 발, 니컬러스 크리스태키스 강력 추천! 과학 저널리스트 리디아 덴워스는 누구나 중요성을 인식하면서도 오랫동안 학문의 대상으로는 인정받지 못했던 우정에 주목하고 이와 관련된 학문적...

‘감정’의 인문학적 향연!이 책은 저자가 평생 연구해온 문학과 정신분석학, 뇌과학에 기반해 인간 감정의 의미를 규명하고자 한 기념비적 시도다. 그중에서도 ‘따뜻함’과 ‘친근함’의 힘을 집중적으로 파고든다. 따스함과 친근함으로 삶의 서사를 써라 “너의...

“당신도 모르는 마음속 누군가가당신을 지배한다!” 후회할 줄 알면서 선택하고, 안 된다는 걸 알면서 행동한다. 이유도 모르는 감정이 갑자기 몰려와 당황스럽다. 내가 뭘 원하는지, 어떤 마음인지 갈피조차 안 잡힌다. 내 마음인데...

정여울 작가 강력 추천!“눈과 귀를 열어주는 저자의 다정한 치유의 언어가 우리의 지친 등짝을 토닥토닥 어루만져준다.”카카오 브런치, 제8회 브런치북 출판 프로젝트 대상 수상작“삶이 조금 괴로운 당신에게 그림을 권합니다!”지친 마음에 힘이 되어주는...

“내 환자는 범죄자이자 정신질환자입니다”국내 유일의 범법 정신질환자 수용·치료 기관치료감호소 정신과 의사가 처음으로 꺼내놓는 정신질환과 범죄 이야기 국립법무병원(치료감호소)은 범법 정신질환자가 수용되는 국가 기관이다. 개원한 지 30년이 넘었지만 병원이 어디에 있는지, 무엇을...

26가지 심리유형으로 알아보는 내 마음의 상태. 마음의 생채기가 있는 내담자들을 매일 만나는 정신건강의학과 전문의이자 병을 두려워하는 많은 분들을 위해 방송에서 건강 상담을 계속하고 있는 저자 김민경이, 다양한 주제를 통한 60초...

오늘의 일본 사회에서 ‘캐릭터(캬라)’란 무엇인가-오타쿠 정신과 의사 사이토 타마키와 떠나는 지적인 모험! 슈퍼 마리오와 헬로 키티, 하츠네 미쿠, 그리고 AKB48까지. 오늘날 일본의 서브컬처는 다종다양한 캐릭터들이 맹활약을 펼치는 장이 된 지...

심리학적 관점에서 고찰한 예술의 역할과 의미 한동안 예술과 심리학의 관계에 대해 파고든 김재은 교수(이화여대 심리학과 명예교수)의 『예술과 함께하는 심리학』이 〈푸른사상 예술총서 27〉로 출간되었다. 개인에게 창조의 기쁨을 안겨주는 동시에 사회적인 소통과...

감정과 마음의 문제로 한 번쯤 상담을 받아보고 싶다는 생각을 할 때가 있다. 하지만 타인에게 내 이야기를 털어놓는 것이 내키지 않아 상담실 문을 두드리기는 마음처럼 쉽지 않다. 그런 부담에서 벗어나 조용히...

이 책은 캐나다의 대표적인 융학파 정신분석가 마리온 우드만의 대표 저작이다. 이 책에서 우드만은 많은 사람들을 괴롭히는 완벽주의에 초점을 맞추고 있다. 우드만에 의하면 완벽주의는 한 사람의 잘못된 습관 정도에 그치는 것이...

“미워하는 마음을 미워하느라 오랜 시간 자신을 방치한 우리에게 도착한 다정한 편지 같은 책” 김준기 정신건강의학과 전문의, 홍승은 작가 추천!“모든 것을 묻어두고 시간을 보낸다고 해서 상처받은 어린 시절의 고통이 그냥 사라지지는...

[아마존 리뷰 평점 4.7]“삶의 판도를 바꾸는 책!”“긴 터널의 끝이 보이는 느낌입니다”“나에게 아무런 문제가 없음을 이제는 압니다”_아마존 독자 리뷰- 자기 불신에서 벗어나 삶의 확신을 되찾는 자아회복 지침서 -〈그게, 가스라이팅이야〉 북 트레일러:...

우울, 불안, 분노, 공황, 스트레스를 극복하는 열 가지 전략“심리적 문제를 경험했던 사람들, 그리고 우리 모두 누구나 읽어야 할 책.” - 아론 T. 벡, MD, CBT 창시자, 펜실베니아대학 정신의학과 명예교수인지행동치료(Cognitive Behavioral...

“출처를 알 길 없는 감정의 소용돌이는어디에서 생겨난 걸까?” 물질과 정보가 넘쳐나는 시대에 오히려 정신과를 찾는 사람은 늘어나고 있다. 갑자기 숨 쉬기 힘들 만큼의 불안이 몰려와서, 밀려오는 화를 도저히 참을 수...