인문_심리학

삶의 용기를 되찾는 하버드 심리학 수업!사소한 불안에 휘둘리지 않고원하는 삶을 사는 법· 하버드 의대 정신의학과 교수· 정우열·이호선·멜 로빈스 강력추천· 엄격하게 검증된 인지행동치료를 활용한 불안 해결법· 수십 년 동안 축적된 풍부한...

“오직 소원만이 인간의 정신세계를 작동시킬 수 있다.”-『꿈의 해석』 프로이트는 우리가 소원을 위해 싸워야 한다고 말합니다. 전투가 없는 곳에서는 치유되지 않습니다. 내가 내 편이 아니라면 나를 해치는 나 자신과 전투를 벌여야...

* 『고층 입원실의 갱스터 할머니』 저자, 125만 유튜버 빵먹다살찐떡 양유진 강력 추천* 7년 만의 역주행 신화로 재출간된 책* 2025 한국어판 개정판 서문 수록* 아마존 심리 분야 베스트셀러“성향에 ‘결점’이란 없다. 그저...

“생각에도 ‘멈춤 버튼’이 필요하다!”과도한 생각의 원인부터 생각 덜어내기 기술까지,예일대학교 심리학 박사의 생각 처방전 ★ 전 세계 18개국에 출간된 심리학 필독서★ 여성의 ‘오버씽킹(과도한 생각)’ 개념을 최초로 제시한 심리학자 우리의 머릿속은 외모,...

아들러 심리학 1인자 기시미 이치로의나이 듦부터 돌봄과 상실까지 부모도 나도 함께 나이 들어가는 시대초고령사회로 들어선 우리 모두의 이야기 2025년 한국은 65세 이상 인구가 20%를 넘어서며 초고령사회로 진입했다. 부모도 나도 함께...

ADHD 두뇌와 즐거운 인생을 살아가는 방법! 이 책은 ADHD인 사람의 살아 있는 경험을 담고 있다. 저자는 진심 어린 경험담을 통해 ADHD(또는 ADHD인 사람의 배우자나 자녀)로 살아가는 것이 어떤 느낌인지 독자들에게...

『마음을 알면 삶이 편해진다』는 인간관계에서 발생하는 다양한 갈등을 심리학적 관점에서 분석하고 해결책을 제시하는 책이다. 저자는 타인의 행동을 표면적으로 판단하기보다, 그 이면에 숨겨진 감정과 욕구를 이해하는 것이 중요하다고 강조한다. 아이, 배우자,...

불안으로 들끓는 청년 루터의 내면을 해부하는 정신분석 혁명가 에릭 에릭슨의 기념비적 저작 1505년 천둥 벼락이 내리치던 어느 날, 공포에 휩싸여 극심한 불안에 떨던 스물한 살의 학생 루터는 그 자리에서 수도사가...

80가지 사례를 통해 알아보는 누구라도 빠질 수 있는 사고의 함정, 인지 편향 가정, 직관, 선입견, 욕망……사실 누구나 인지적 편향에 얽매여 있습니다.우리는 무언가를 판단할 때, 자신의 생각이나 지금까지의 경험, 직관, 선입견,...

난임과 유산, 흔들리는 순간에 필요한 건막연한 위로가 아니라 확실한 지침입니다상실의 아픔을 마주한 이들을 위한 의학적 진실과 마음챙김의 균형부모가 되는 길은 누구에게나 열린 것처럼 보이지만, 많은 이들에게는 수많은 고민과 눈물, 그리고...

사랑의 실체를 찾아 나선 어느 과학자의 여정 우리는 모두 어떤 사랑의 결실로 이 세상에 왔다. 사랑이란 무엇일까? 우리를 한없이 행복하게도, 죽을 만큼 고통스럽게도 만드는 너무나 복잡하고 혼란스러운 감정. 표준국어대사전은 ‘어떤...

정신과 의사와 심리학자는어떻게 범죄 피해자들의 트라우마를 다루는가단계별 일상 회복 매뉴얼압도적인 상처, 영원할 듯한 고통그리고 그것을 완결짓는 사람들 누군가의 악의가 한바탕 뒤흔들고 갔을 때, 삶은 어떻게 이어질 수 있을까. 흔히 떠올릴...

“끝없는 불안과 반추,문제는 현실이 아니라 당신의 머릿속에 있다”전 세계 베스트셀러『생각 중독』저자 닉 트렌턴 신간! 아무 일도 없는데 ‘혹시?’라는 의문이 끊이지 않고, 끝없이 시뮬레이션을 돌리다가 끝내 결정하지 못하고 행동을 미루고 있지...

프로이트가 평생에 걸쳐 찾은 인간과 세상의 본모습은 무엇인가?-평생 곁에 두고 읽어야 할 지그문트 프로이트의 인생 명언 총정리! “정신적 또는 지적 활동을 통해 쾌락을 얻는 능력이 뛰어난 사람일수록 승화에 성공하여, 그로...

감정의 주도권을 쥐는 법부터 ‘건강한 불안’ 사용법까지권준수, 김경일, 문요한, 이동귀, 유은정…베테랑 심리학자 20인의 무너지지 않는 마음 사용법흔들리지 않는 자존감을 가지려면 생각이 아니라 행동을 바꿔야 합니다!국내 최고 전문가 2백 명을 통해...

86만 구독자의 선택! 국내 심리학 1위 채널 〈놀면서 배우는 심리학〉집착하지 않는 감정 사용법부터 무시 안 당하는 화법까지김경일, 김윤나, 박재연, 유은정, 지나영…베테랑 심리학자 17인의 핵심만 짚은 관계의 지혜나쁜 관계를 하루빨리 정리해야좋은...

이 책은 국제멘탈코칭센터 13기의 ‘원더풀 라이프 멘탈코치’ 24명의 스토리를 담은 책이다. 책의 제목이『원더풀 멘탈』이라는 점에서 알 수 있듯이 멘탈의 파워를 얻는 메탈을 위한 책이다. 국제멘탈코칭센터의 13기 코치들은 다양하게 구성이 되어...

JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출연해 화제를 모았던 정신과 전문의 이광민 원장의 신간이 출간되었다. 할 일이 쌓여 있는데도 ‘아무것도 하기 싫은’ 사람들을 위한 책으로, 우리가 겪고 있는 무기력의...

“억지로 노력해야 하는 인연은 인연이 아닐지 모른다”정신과 전문의가 알려주는 나를 지키며 사랑하는 법 우리는 왜 사랑하는가? 운명이라서? 결혼이나 다른 목적이 있어서? 보통은 더 행복해지기 위해서 사랑을 택한다. 그런데 모든 사랑에는...

“오늘 점심 때 뭘 먹었더라?”-뇌는 기억하지 않는다 누구나 한 번쯤 무언가를 찾으러 부엌에 갔다가 “내가 뭘 찾고 있었지?”하며 머리를 긁적인 경험이 있을 것이다. 소득 없이 다시 방으로 돌아왔을 때 불현듯...

뇌과학은 어떻게 상처받은 사람을 위로하고마음과 마음을 이어주는가?인간 뇌와 심리, 관계와 소통 메커니즘을 둘러싼 은밀한 비밀과 궁금증을 풀어주는 59가지 위대한 심리실험 전기충격 받은 프레리들쥐가 다른 프레리들쥐의 그루밍을 받은 후 불안감이 감소했다?!...

메스꺼움, 심장 두근거림, 식은땀, 가쁜 호흡…갑자기 찾아오는 불안감에서 벗어나고 싶다면?최신 신경과학 이론인 다미주신경 이론을 활용해일상에서 빠르게 평온함을 되찾자! 외출 준비를 끝내고 집에서 나왔을 때, 버스나 지하철을 탔을 때, 특정 단어를...

“심리적 어려움은 인생을 망치는 장애물이 아니라, 더 단단한 나를 만드는 기회다.” 베테랑 심리치료사가 20년간 상담 사례들로 풀어낸 -가스라이팅으로 인한 트라우마 극복과 회복을 위한 가이드 가스라이팅은 “그 인간”과 단절만으론 부족하다. 중요한...

자존감의 수준이 의사소통의 모양을 결정한다! 높은 자존감은 적절하고 건강한 의사소통을 낳고, 적절하고 건강한 의사소통은 긍정적인 자아상, 원만한 대인관계로 이어진다. 자존감 수준을 높이고, 건강하고 적절한 의사소통을 구사하는 연습과 훈련이 꼭 필요한...

“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘든 건지 모르겠어요.” 마음이 아파 상담소를 찾는 사람들은 대부분 이유를 알지 못한 채 고통을...

인간을 똑똑한 동물로 보는 기존의 주류 심리학은 틀렸다!싸우는 심리학자 김태형의 본격 심리학 강의 ‘싸우는 심리학자’로 유튜브 방송 등에서 대중의 뜨거운 사랑을 받고 있는 김태형 소장의 본격 심리학 강의! 이 책은...

지능은 양육보다 천성의 산물이다!신경영상학으로 뒷받침하는 지능의 천성-양육 논쟁 지능이란 무엇일까? 왜 어떤 사람은 여느 사람보다 더 똑똑할까? 지능에 관한 천성(유전자)-양육(환경) 논쟁은 여전히 진행 중이고, 어쩌면 결론이 없을지도 모른다. 그럼에도 이...

“감상은 미술 작품 앞에서 일어나는 특별한 심리 행동이다.”근대와 현대, 서양과 동양을 아우르는 그림 감상의 법칙심리학 실험으로 예술 감상의 비밀을 밝히는 미술 교양서! 예술을 심리학적 분석 대상으로 삼는 학문인 ‘예술심리학’은 100년...

다양성의 포용이 필수가 된 시대,각자의 고유한 심리 특성을 활용하는 소통 방법‘MBTI 전문가들의 전문가’한국MBTI연구소 고영재 교수가 전하는 MBTI그 두 번째 이야기! 왜 내 눈에는 너와 다른 점만 보일까?이제, 차이를 존중으로 바꾸는...

경제학자와 심리학자가 함께 쓴세계에서 가장 효과적인 심리치료 서비스 모델, 영국 IAPT 탄생 이야기 2008년 출범한 영국의 심리치료 접근성 향상 서비스(Improved Access to Psychological Therapy, 이하 IAPT)는 과학적·임상적 근거를 기반으로 한...

상실된 방향감각, 삐걱거리는 관계, 헛헛한 마음…지금껏 나는 누구를 살아온 걸까?불안과 공허함이 의미와 충만함으로 바뀌는 자기 발견의 심리학 좋은 학교에 가고, 연봉을 많이 주는 직장을 얻고, 결혼하고 아이 낳고 기르고, 그럴듯한...

스탠퍼드대학교 심리학 교수이자 신경과학자가 알려주는 희망의 과학 코로나19 팬데믹 당시 친절함이 세계적 유행이 됐다는 칼럼으로 주목받고《공감은 지능이다(The War for Kindness)》(심심, 2021)로 공감의 힘을 설파했던 자밀 자키의 두 번째 책이 출간됐다....

호흡에서 시작하는 마음챙김,일상에서 나를 지키는 방법 이 책은 마음챙김을 기본으로 하여 저자의 임상경험과 연구를 토대로 구성하였다. 처음에는 이 책의 내용이 어렵게 느낄 수 있지만 여러 번 반복하여 읽고 실천하면 서서히...

“이 책을 악용하지 마라, 인간을 이용하게 된다”알면서도 속아 넘어가는 집파리 효과의 비밀 우리는 수없이 많은 선택을 하며 살아간다. 그런데 그 선택이 진정 나의 의지일까, 아니면 보이지 않는 힘에 의해 유도된...

애도란 상실의 고통을 외면하지 않고삶의 존엄성을 회복하는 과정이다!슬픔을 마주할 용기가 있을 때우리는 상실과 아픔을 딛고더 나은 삶으로 나아갈 수 있다!6인의 애도 전문가가 알려주는상실과 회복의 치유 여정우리는 살면서 수많은 상실과 슬픔을...

엄마를 위한 감정코칭이자 심리치유 안내서. 심리코칭, 라이프코칭 전문가이자 코칭학 박사인 저자 한미옥이 엄마를 위한 감정코칭인 《여자의 감정청소》를 세상에 내놓는다. 세상에는 불편한 감정을 솔직하게 표현하지 못해서 불행하다고 여기거나 만족스럽지 못한 삶을...

이 책은 융의 분석심리학을 바탕으로 가족 내에서의 심리적 관계와 모성 원형을 탐구한다. 콤플렉스, 페르소나, 그림자와 같은 융의 핵심 개념들을 쉽게 설명하면서, 특히 어머니와의 관계에서 비롯되는 심리적 문제들을 모성 원형이라는 렌즈를...

당신이 꿈꾸던 것보다 더 진실하고 더 평화로운 삶을 살 수 있습니다 “비폭력대화는 단지 소통을 위한 도구에 불과하지 않습니다. 비폭력대화는 ‘존재의 방식’입니다.비폭력대화라는 존재의 방식에 머물 때 당신은 연민의 의식에 더 오래...

우울증에 관한 한 최고의 명저라 할 수 있겠다. 이 세상에서 제일 많은 환자가 우울증이라는 사실에 어느 누구도 이의를 제기하지 않는다. 우리의 마음을 밝게하고 세상을 밝게 하는데 귀히 쓰임 받는 명저가...

‘인간적인 것’에 대한 우리의 정의를 확장시킬 기념비적 탐구! 게이, 청각 장애인, 소인, 다운증후군, 자폐증, 정신분열증, 신동, 강간으로 잉태된 아이, 범죄자가 된 아이, 트렌스젠더. 우리들 대다수는 이러한 특징들을 마주하는 순간 나와는...

감정을 제대로 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 다룰 수 있는 구체적인 방법에 대해 알려주는 책이다. 전반부는 감정을 다루는 데 필요한 지식을, 후반부는 이를 바탕으로 감정의 주인이 되는 실습 과정을 다루었다. 일반인뿐...

불안과 분노는 현대인의 삶 속에서 깊이 스며들어 있으며 사회 곳곳에서 터지고 있다. 우리 사회의 안타까운 현실이다. ‘화’ 또는 ‘분노’는 인간의 성격 안에 가지고 있는 감정 중의 하나이며, 자신이 위협을 받거나...

불안과 공황 장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 문제 중 하나이다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 치료 방법이 개발되었지만, 그중에서도 인지행동치료(CBT)가 가장 널리 인정받고 있다.이 책은 세계적인 심리학자이자...