가정/건강/생활

(큰글자도서)학년이 올라갈수록 성적이 좋아지는 마법스스로 즐겁게 영어 공부하는 아이로 키우는 비결엄마와 즐겁게 영어 공부했던 기억이 아이의 평생 영어를 좌우한다. 엄마 말을 제일 잘 들어주는 초등 시기야말로 엄마표 선생님이 아이들에게 영어의...

(큰글자도서)내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 의식적으로 움직이지 않았던 근육들은 기억상실증에 걸려 마음대로 다뤄지지...

(큰글자도서)우리 아이 체형 어떻게 교정해 줄 수 있을까? 병원에 가지 않고도 자세가 좋아질 수 있는 방법은 없을까? 정답은 가까이에 있습니다. 아이의 체형 접근은 성인의 체형 접근과는 달라야 합니다. 아이에게 가장...

신용카드를 주로 쓰는 현대인의 소비패턴에 맞춘 신개념 종이가계부!신용카드를 사용하다 보니 도대체 내가 얼마를 쓰고 있는지 가늠이 안 된다고요?그런다고 신용카드의 편리함을 버릴 수도 없다면 카드가계부를 사용해보세요.소비를 숫자로 쓰며 기록하는 습관을 들여서...

◈ 도서의 개요치매는 뇌의 신경세포 손상으로 인하여 기억장애, 사고장애, 판단 장애, 지남력 장애, 계산력 장애 등과 같은 인지기능과 고등정신 기능이 감퇴 되고, 정서장애, 성격 변화, 일상생활 동작 능력 장애 등이...

공부 우등생도 공부 포기자가 되는 현실 우리는 무한경쟁의 세상에 살고 있다. 내가 올라서려면 누군가를 밟고 올라가야 하는 경쟁의 상황에 자주 놓인다. 초등학교에서 중학교로, 중학교에서 고등학교로 진학하면서 상위권에 들려면 치열하게 경쟁할...

“엄마의 질문력이 아이의 독서력이 된다!” 초등 독서 강사가 전하는매일 10분, 아이를 바꾸는 질문 독서법 기자 출신으로서 글을 읽고 이해하는 힘의 중요성을 누구보다 잘 아는 저자는, 강남과 평촌에서 수천 명의 아이들을...

키 성장, 유전이 아닌 과학이다!15,000명 임상 분석에서 찾아낸 성장의 비밀 키는 유전만으로 결정되지 않는다. 15,000명의 임상 분석 결과, 과학적인 생활 습관으로 숨은 키를 찾을 수 있다. 성장의 핵심은 식사, 수면,...

최근 들어 각종 진통제 및 마약성 진통제의 부작용과 과다한 척추 수술 및 시술로 일상생활에 큰 불편을 겪는 환자 수가 늘고 있다. 통증을 억제하는 진통제와 통증을 없애려고 시행하는 척추 수술과 시술들은...

《숨이 멎는 밤》은 시끄럽고 우스운 것으로만 여겨졌던 ‘코골이’가 사실은 생명을 위협할 수 있는 신호일 수 있음을 조명하는 책이다. 이비인후과 전문의 유제원 원장이 진료실에서 만난 환자들의 사례와 함께, 코골이와 수면무호흡증에 대한...

정옥희의 『행복한 차 아름다운 예절』은 〈예지원〉, 〈한국예절교육원〉, 〈사랑으로 지켜준 나의 가족〉 등이 수록되어 있는 책이다.

“만화 속 그 장면 그 음식, 도대체 어떤 맛일까?”추억의 만화부터 화제의 애니까지,조광효 셰프가 맛있고 기발하게 현실로 소환했다!“요리책인데 이렇게까지 재미있어도 되나?”자취생, 요리 초보, 만화 덕후라면 반드시 소장각! 넷플릭스 화제작 〈흑백요리사〉에서 ‘만찢남(만화책...

부르고뉴의 햇살과 바람과 냄새WSET 디플로마, 와인 잔에 담긴 역사와 문화와 예술의 코르크 마개를 열다 술 익는 마을, 부르고뉴햇살과 바람에 포도 향이 진동하는 곳, D974 도로황금 물결 이루는 포도밭 언덕, 코트...

운동을 하면 좋다는데 도대체 무슨 운동을 해야할지, 어떻게 운동을 해야 할지, 얼마나 해야하는지, 내가 하는게 맞는건지 등등 운동을 처음 시작하려는 사람들의 고민은 한두가지가 아니다.고민 끝에 진입장벽이 가장 낮다고 느껴지는 헬스장에...

이 책은 맛과 멋을 디자인한 차음식의 세계에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

아이를 잘 키워보려는 세상 모든 부모들을 위해의대 교수가 직접 쓰고 그린 출산·양육 가이드북!태아의 뇌발달, 임산부와 음식, 산전 스트레스, 신생아 발달 등120여 편의 논문에서 뽑아낸 출산·육아의 중요 팁들! 의학 교양서로 청소년과...

나만의 패션, 나만의 스타일: 퍼스널 컬러부터 체형까지! 옷을 입을 때는 무조건 유행을 따라가는 게 아닌 자신에게 가장 잘 맞는 모양의 옷과, 스타일을 찾아서 입어야 자신의 개성을 더 살릴 수 있고,...

차 관능평가의 목적은 평가 대상들의 관능적 특성을 밝히고 품질형성 원인을 파악하여 우열을 가려내거나 등급 등을 평가함으로써 올바른 차 생산, 유통 , 소비가 이루어질 수 있도록 기여하는데 있다. 차의 생산, 가격...

차의 향기와 덕을 닮은 사람,서산 류건집 선생의 육필 원고 모음 한중일의 고전 다서들을 오늘에 되살리기 위해 노력해온 우리 차의 선구자 고 류건집 교수의 유고집 《차보다 진하고 그윽한》이 출간되었다. 류건집 교수...

앱을 베껴 쓰는 부자가계부 루나 돈의 흐름을 한 눈에 파악할 수 있는 종이 가계부로 우리 집 재테크를 실현하자!소비는 카카오뱅크, 토스 그대로 베껴쓰고 예산과 미션을 주간단위로 실행하고 일간, 주간, 월간으로 결산하고...

비연애, 비섹스, 비혼, 비출산이 과연 최선?!현실적 결혼을 마주하고, 이상적 결혼에 도달할 수 있도록 하는결혼을 망설이는 모두를 위한 결혼 권장서 최악의 혼인율과 높아지는 이혼율, 빠르게 늘고 있는 비혼 가구, 여전히 힘들게...

“과잉의료는 개인에게 신체적, 정신적, 재정적 타격을 줄 뿐만 아니라,보건 시스템에도 재정적, 구조적 부담이 된다.”『위험한 제약회사』의 저자이자 근거중심의학의 세계적 석학인 피터 괴체 교수가 자신의 경험과 함께 제시하는 과잉의료의 원인과 해법 의사는...

몸의 문제와 마음의 문제는 서로 따로 떨어져 있지 않다. 몸과 마음을 하나로 단단히 리셋해야 우리의 건강을 지킬 수 있다. 이 책은 크게 다섯 부분으로 구성되어 있다. 〈1장〉 “몸이 건강하면 마음도...

사람을 살리는 약초처방, 약이 되는 음식처방 수록!“약초처방과 더불어 약이 되는 음식을 활용하여 질환과 질병을 치료한다.” 척박한 땅에 씨앗을 뿌리면 식물이 건강하게 자랄 수 없습니다. 씨앗의 문제가 아니죠. 땅의 문제입니다. 약이(藥餌:약이...

신체활동의 저하로 뇌의 성장에 문제가 생기는 아이들영양에너지 과다, 그러나 영양실조의 역설에 빠진 아이들과도한 경쟁과 스마트폰에 빠져 수면 부족에 시달리는 아이들과연 우리 아이들은 이대로 괜찮을까요? 〈잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀면...

우리 아이 마음 행동 알다가도 모를 때 살면서 누구에게나 찾아오는 우울한 감정. 다만 이러한 감정이 일상에 깊이 파고들어 견디기 힘들게 할 때 마음의 병이 되기도 합니다.어떤 학자는 “슬픔에게 모차르트 음악을...

몸과 마음의 건강과 치유를 통해 행복을 가꾸려는 이들을 위한 ‘내 몸’의 자연치유 경영법. 음식과 약물 과잉의 시대, 아이러니하게도 더 허약해진 현대인들에게 경종을 울린다. 우리가 가장 많이 섭취하고 있는 단당류와 탄수화물이...

책속의 건강/생활정보-건강하고 아름다운 몸을 위한 파워 비타민 다이어트-내 몸이 원하는 스트레칭 체조 파워 스트레칭-누구나 쉽게 찾아볼 수 있는 증상별 쾌속 자가진단-궁금증을 해결하는 꿈 해몽 사전-토정 비결

다이어트는 밥이다

“오늘도 맛있고 멋있는 하루 보내세요”요리하는 패션 디자이너, ‘르쁠라’의 첫 ‘초대 요리’ 레시피 북빼어난 플레이팅과 감각적인 라이프스타일로 차려낸 비주얼 다이닝!패션과 요리는 닮았다. 삶의 지향점인 ‘라이프스타일’을 가감 없이 드러낼 수 있는 요소라는...

성격유형 따라 우리 아이 학습법이 달라진다고?“생각보다 행동이 앞서는 코뿔소 같은 우리 아이, 어떻게 학습하면 좋을까요?”“작심삼일을 반복하는 ‘단기결심법’을 활용해 보세요!”20세기 티칭의 시대는 끝나고 21세기 코칭의 시대가 시작되었다. 모두에게 동일한 정보가 제공되고...

한 해 동안 국내 척추질환 환자 수 1,131만 명, 척추 수술 12만 8천 건(건강보험심사평가원, 2022).누구나 걸릴 수 있지만 그만큼 오해로 둘러싸인 병. 허리디스크.허리디스크 전문 물리치료사가 알려주는 허리디스크 관리의 오해와 진실.『웃는...

좋은 성적을 받고 싶으면 습관을 바꾸자 사람의 행동은 많은 부분이 습관에지배되어 있습니다. 늘 하는 행동을 그냥 반복하고 싶어집니다. 같은 행동을 반복하면 같은 결과를 초래하는 것은 당연한 일입다. 집에 돌아오면 냉장고...

실리콘 밸리의 성공한 헬스케어 기업가이자 투자자인 헤먼트 타네자(Hemant Taneja)와 유수한 의료기관 체인인 제퍼슨헬스(Jefferson Health)의 CEO인 스티븐 클라스코(Stephen Klasko)는 작가 케빈 메이니(Kevin Maney)와 함께 ‘건강지속(health assurance)’이라는 인류의 미래과제에 대한 통찰과 함께...

초등 입학을 기점으로 영어를 시작하는 부모님들은 조급함을 숨기지 못합니다. 영유 나온 친구, 엄마표 한 옆집 아이보다 우리 아이의 영어가 너무 뒤처졌다고 생각합니다. 비교에서부터 불행은 시작합니다. 왜 아이 의 기준을 밖에서...

문해력은 놀이다! 잘 노는 아이가 잘 배웁니다. 호기심과 오감에서 시작되어, 잘 놀고 많이 읽고 경험하는 가운데아이들은 그 속에 깃든 이치와 원리를 스스로 깨닫고 자기 생각을 말과 글로 표현합니다.이것이 문해력입니다.우리 어린이들이...

우리는 지금까지 대량생산, 대량소비의 시대에 살아왔다. 대량 생산하여 생산비를 낮추고, 저렴하다는 이유로 불필요하게 많은 물건들을 소비해 왔다. 그 대가로 자원낭비와 환경오염이라는 값비싼 비용을 치르고 있다. 이제는 싸게 많은 물건을 만들어...

무엇보다도 중요한 것은 건강하게 오래 살아야 하는 것이다. 차는 생활 속의 음료로, 건강의 음료로, 대인 관계의 수단으로, 수행의 수단으로 아주 오래전부터 우리와 같이해 왔다.특히 요즘 들어 차의 좋은 효능에 대해서...

안녕하세요, 인테리어 디자이너 권영아입니다.권영아 작가는 20대 초반부터 시작해 지금까지 참여한 수많은 VMD 및 인테리어 프로젝트를 이 책을 통해 풀어놓는다. 화려하기만 한 쇼윈도 뒤쪽에서는 어떤 고군분투가 이어지는지, 실제 시공 현장에서는 어떤...

그림 위주에서 글이 많은 책으로 확장되고 학년에 맞는 문해 능력을 키워야 하는 초등 읽기에서 동화책의 역할은 매우 중요하다. 초등학생 시기에 자신만의 ‘인생 동화책’을 만나는 경험이 아이의 평생 읽기 습관을 바꿔놓는...

어느새 저는 바디프로필 전도사가 되었습니다. 바디프로필 뿐 아니라 헬스장 운동과 근력운동도 주변에 적극 권하고 있습니다. 내가 해보니까 좋은 점이 보이고, 좋은 점들이 많으니까 자꾸 내가 아끼는 사람들과 함께 하고 싶은...

많은 인테리어 업체들 중 나와 맞는 곳을 정하기 전 고민이 되는 분들을 위한 선택의 폭을 좁혀줄 방법이 담겨 있다. '업체와 불화 없이 공사하고 싶다', '수 십가지 자재 선택을 후회 없이...

심천사혈·심천생리학을 교육받은 후, 자신과 가족에게 적용해 보면 그 효과에 깜짝 놀라는 경우가 대부분이다. 한마디로 심천사혈·심천생리학의 매력에 푹 빠질 수밖에 없다. 하지만 교육받은 내용을 누군가에게 설명하려고 하면 머릿속에서는 맴돌지만 입 밖으로는...

《신생아부터 초등까지! 10분 몬테소리 놀이의 힘》은 몬테소리 놀이를 효과적으로 활용하고자 하는 부모와 교사들을 위해 쓰여졌습니다. 몬테소리 놀이의 다양한 측면을 다루며, 어떻게 환경을 조성하고 아이들의 독립심과 탐구 정신을 키울 수 있는지에...

성인 9명 중 1명이 앓고 있다는 흔한 만성콩팥병에 대해 얼마나 알고 계신가요? 대한신장학회 신장내과 전문의들이 집필한 이 책은 각종 콩팥병의 예방, 진단, 관리에 필요한 실질적인 정보를 쉽고 이해하기 쉬운 방식으로...

본 도서" 곡물로 병을 다스린다 " 부제 -병없이 사는법" 은 실제로 저자 이정혜소래가가 30년간 병원을 가지 않으면서 연구한 내용중 곡물편을 좀더 상세히 다루었습니다. 저자가 체험한 내용을 전자책" 30년간 병원안간 건강노하우"를...

이 책은 임상심리학자이자 아버지인 저자가 자신의 경험과 이론을 바탕으로 아버지 역할에 대해 나누고자 쓴 책입니다. 저자는 아버지 역할이 자녀의 성장과 발달에 얼마나 중요한지 설명하며, 아내와 협력하여 이를 효과적으로 수행하는 방법을...

이 책은 김금숙 씨의 삶을 통해 인천 서구 검단 지역의 역사적 변화, 농업과 가정생활, 그리고 교육과 사회적 기여를 탐구합니다. 그녀의 경험과 통찰은 이 지역의 문화적, 사회적 맥락을 깊이 이해하는 데...