가정/건강/생활

나의 다정한 와인생활 가이드북,<열두 달의 와인 레시피> 이제 막 와인의 맛을 알게 된 비기너와 늘, 실패 없이, 맛있는 것만 마시고 싶어진 와인 러버를 위해 선별한20가지 와인 지식과 36가지 와인 종류별...

엄마의 행복연습, 지금 당장 시작하자! 아이를 잘 키우고 있다고 느끼는 것을 ‘양육효능감’이라고 한다. 양육효능감은 내 안에 답이 있다는 생각을 가지고 자신이 처한 상황에서 자신감을 갖고 아이를 키울 수 있는 긍정적인...

건강과 보디라인을 동시에 잡는 맵시 나는 남자의 ‘핏 다이어트’!‘슈트핏’을 기준으로 삼아야 단순하고 명쾌한 관리가 가능하다! 마흔 언저리 남자들의 몸에 대한 가장 큰 고민 중 하나는? 계속 늘어가는 뱃살이다. 불룩해진 복부를...

왜 밀가루를 넣기 전에 버터부터 넣죠?순서를 바꿔 작업할 수는 없나요?‘왜?’ 이유를 해석한 파티스리의 기본 단순히 이론만 정리한 책은 따분할 수 있고, 레시피만 여러 개 모은 책 또한 지겨울 수 있다....

겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하게! 난방비는 90% 줄이고 초미세먼지까지도 허락하지 않는 집!독일에서 시작된 쾌적한 주거의 혁명을 우리나라에 이어온 사람이 있다. 엄격하고 치밀한 건축으로 주거의 질을 높이는 패시브하우스. 10여 년 전부터 불모지인...

소소하고 확실한 최소한의 어덜트 교과서 간단하게, 빠르게, 특별하게(simple, speedy, special)단짠단짠 조화롭게 먹고 싶을 때 [최소 반찬] 어떤 날은 값비싼 뷔페에 가고 싶다. 12첩 반상 앞에도 앉고 싶고, 내가 좋아하는 반찬만...

▶ 이 책은 대상포진을 다룬 이론서입니다.

사교육, 족집게 과외를 넘어 이제는 아이의 삶을 대신 설계하고 관리해주는 ‘입시 코디’까지. 아이의 더 나은 미래를 위해서라면 아낌없이 투자하는 것이 우리나라 부모다. 그런데 이상하게 부모도, 자식도 즐겁지가 않다. 이 지점에서...

암을 이겨낸 사람들의 생생한 투병기 죽음 앞에 선 이들의 고결한 생의 의지, 절망과 싸우는 사람들을 만나다암에 걸리면 죽는다는 건 이제 옛말이 되었지만, 그래도 암 선고만큼 죽음을 직접적으로 체감하게 하는 것이...

이 세상에서 자녀 양육을 제일 힘들어하며, 가족을 멀리하면서, 살기 싫어했던 대한민국 엄마가 10년 넘게 자신과 싸우며 깨닫게 된 자기성찰과 육아 방법을솔직하고 담담하게 적어 내려간 글입니다.쉽게 꺼내놓기 힘든 저자의 삶의 모습이...

좋은 주례사 모음선 [주례사 77선]. 저자는 자기가 주례를 본 신랑과 신부가 평생을 행복하게 잘 살았으면 하는 마음을 담는 것이 주례의 전부라고 말하며, 주례사는 물론 주례인이 알아두어야 할 점들을 소개했다.

《치매는 없다》는 삶에서 디스크, 갱년기 장애, 뇌경색 등을 이겨낸 원공. 김근제만의 특별한 치료법을 담고 있다. 이 책과 필연적인 관계를 가지는 질병의 수렁에서 저자가 어떤 방법으로 자유로워졌는지 알 수 있다. 그에...

▶ 성교육에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

어떤 상황에서든 쉽고 즐거운 식사를 보장하는 레시피! 15년간 영국 요리 초보의 구원자로 활동해 온 푸드 라이터 제인 혼비가 영국 예술 도서 출판 명가인 파이돈 프레스(Phaidon Press)와 함께 펴낸 요리책 네...

35년간 육아 교육 현장에서 발로 뛰고 실천하여 얻은저자의 특별한 유아교육 노하우를 한 권에 담다 아이들은 어리고 연약해 제 힘으로 할 수 있는 것들이 많지 않다. 하지만 세상에 태어난 모든 아이는...

하브루타의 비밀인 트리비움을 국내 최초로 소개한다. 하브루타 교육의 비밀 그리스의 지혜로 푼다!세계 명문 대학 고전 100권 읽기의 목표, 트리비움‘아인슈타인, 에디슨, 마르크스, 프로이트, 스필버그, 카프카’ 이들의 공통점은 유대인이라는 것이다. 이들 말고도...

‘엄마가 행복한 여행 육아’ 카카오 브런치 화제작엄마 사람과 가족의 행복을 모두 만족시키는, 여행 육아가족과 아이를 위해 엄마 자신의 삶을 희생하는 것이 더 이상 미덕이 아니다!전업주부든 워킹맘이든 결혼을 하고 아이를 낳는...

소소하고 확실한 최소한의 어덜트 교과서 간단하게, 빠르게, 특별하게(simple, speedy, special) 위로가 필요한 당신을 위한 1일 소울푸드 <최소 한 그릇 집밥> . 식재료, 양념, 향신료는 물론이고, 요리 방법과 전문가의 노하우, 조리...

천연 재료들과 전통적인 방법을 현대적으로 재탄생시킨 팩 & 스크럽 레시피! 천연 재료를 이용하여 얼굴은 물론이고 손과 발 그리고 전신까지 관리할 수 있는 천연 팩과 스크럽 레시피 30가지를 담은 『천연 팩...

자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사함, 용기 있는 아이로 키우기 위한 엄마의 말그릇 말의 힘은 참으로 큽니다. 말이 씨가 된다는 말이 있듯이 아이는 엄마가 말하는 대로 자랍니다. 엄마가 어떤 말을...

가정 중심, 지혜와 인성 중심‘탈무드식 역사 토론’부모와 보낸 시간이 아이의 미래를 좌우한다!지금 우리 가정에서의 일반적인 모습은 어떠한가? 엄마는 집안일을 하거나, 스마트폰을 보고, 아이들은 학습지나 문제지를 풀고 있다. 아빠는 TV로 스포츠...

‘자존감은 입는 것이다.’ 상처받은 자존감을 치유하는 나다운 패션 스타일링!아무 생각 없이 서로에게 끓는 물 같은 말을 던지는 사회에서, 외모로 평가하고 상처 주는 세상에서 옷 입기와 자존감은 어떤 관련이 있는지부터 어떻게...

아침, 저녁, 홈 파티, 다이어트, 간식까지쉽고 건강한 한 그릇 집밥 레시피! 핸디쿡이 추천하는 100가지의 건강한 한 그릇 이 책은 매일 계속 찾게 되는 익숙한 요리들부터 특별한 날 만들기 좋은 색다른...

외모를 가꾸는 일은 자존감을 높이고 나만의 아름다움을 완성하는 방법이다 얼굴의 어원은 얼 + 골이다. 얼을 담고 있는 골짜기라는 의미이다.사람의 얼굴은 오장육부의 정신을 담고 있기 때문이다. 한의사는 얼굴을 보고, 오장육부의 상태를...

우리 전통 건강법으로 몸짱 만들기 [힐링 다이어트 30일 생활건강법].

민간요법과 한방요법을 아우르는 백세시대 필수 건강 지침서 우리나라를 중심으로 세계 각국의 천연약물 총 3,100여 종 수록 각 종의 실물 및 약재 사진 9,000여 장 수록 식물을 비롯하여 해조류, 버섯, 동물,...

요즈음 행복하다 왜냐하면 아내가 웃기 때문이다 아내는 내 행복의 거울이기에▶ 가족, 내 삶의 울타리필자의 첫 번째 책 ‘글 쓰는 시간’은 성공하기 위해 발버둥 치다 실패한 삶의 긴 여정을 적었다. 행복을...

이 책에서는 30개의 질문을 던진다. 이 30개의 질문은 다음의 과정을 거쳐 선정됐다. 먼저 지난 10년간의 언론 보도를 검색하여 소아청소년 정신건강 관련 내용 중 반복적으로 보도되며 언론과 대중의 주목을 받았던 주제를...

이 책 『당질량 핸드북』은 이렇게 수많은 다이어트법 중에서도 최근 주목받고 있는 ‘키토제닉 다이어트’에 기반한 저당질 식이요법을 돕는 가이드북으로서 방민우 한의사의 전작 『당질 조절 프로젝트』의 후속작 개념의 책이라고 할 수 있다....

100세 시대, 우아한 노년을 위해 온 가족이 알아야 할 치매 예방 지침서치매, 더 이상 남의 집 일만은 아니다. 평균 수명이 길어지면서 치매환자 수는 급격히 늘어나고 있다. 1년에 태백시 인구(45,000명)만큼씩 치매환자가...

홈스쿨 아버지의 영적 지도력은 자녀의 성공을 위한 가장 든든한 기초다!아버지가 가정의 중심에 설 때 홈스쿨링의 성공이 결정된다 영적으로 성숙한 홈스쿨 자녀로 키우기 위해 아버지들이 가정의 중심에 설 수 있도록 이끌어...

더 이상 관광과 맛집 탐방만을 위한 곳이 아니다제주는 진짜 휴식을 통해 나를 재발견하는 곳이다제주도 하면 아름다운 자연, 맛집 탐방, 명소 관광 등 답답한 도심의 일상으로부터의 탈출구를 으레 떠올릴 것이다. 쉴...

밥 잘 안 먹던 아이도 “엄마, 한 그릇 더 주세요!”를 외치게 만드는 아이 입맛에 딱 맞춘 90가지 식판식, 193가지 유아식 레시피 아이들이 이유식을 끝내고 밥을 먹기 시작하면 엄마들은 매 끼니가...

“엄마는 처음이지만 뭐든 잘하고 싶습니다”똑똑한 엄마 전략으로 우리 가족 웃음꽃이 활짝!“어쩌다 엄마가 되었지만 구체적으로 어떤 엄마가 좋은 엄마인지 잘 모르겠다”, “뭐든 다 잘해주고 싶지만, 무엇을 어떻게 잘해주어야 하는지 잘 모르겠다”...

이 사전은 3,300여종에 달하는 향토음식의 재료와 조리법, 유래와 특징 등의 정보를 사진과 함께 간략하게 서술한 사전적 설명서로서 일반인은 물론 전문가들도 사용할 수 있도록 집필하였다. 각 음식의 재료와 만드는 방법, 음식의...

집 짓기의 마무리는 조경. 그렇다면 어떤 디자인으로 우리 집에 잘 어울리는 아름다운 자연의 옷을 입힐까? 조경에 대한 많은 생각과 고민들..., 이 책은 건축주들의 이런 고민을 덜어준다. 엄선된 전원주택 36채의 다채로운...

특별한 날을 위한 색다른 레시피!5인의 요리 연구가가 선보이는 개성 넘치는 가정식 색다른 요리를 선보이는 일본의 가정식 요리 연구가 5인의 가정식 레시피를 엄선해 골라 담았다. 늘 비슷비슷한 요리에 질려 식탁에 새로운...

“대한민국의 부부 여러분! 지금 정말로 행복하신가요?” 15년간 전국 수만 쌍의 가정을 보며 배준하&최영미 부부가 발견한 부부생활 행복 메시지! ‘행복하신가요?’라고 물었을 때 행복하다고 자신 있게 답할 수 있는 대한민국 부부는 몇...

암 사망률을 줄이기 위해서는 생활 습관의 개선과 조기진단, 조기 치료가 중요합니다. 그런데 실제로 암에 걸리게 될 경우 어떻게 하면 좋을까요?암이라는 판정을 받았을 때 패닉 상태에 빠지지 않는 사람은 없을 것입니다....

열심히 하지 마라, 정확하게 움직여라 많은 사람이 운동을 많이 할수록 몸이 좋아진다고 믿는다. 하지만 팀 페리스의 결론은 정반대다. 어깨 근육을 키우는 데 필요한 최소 유효 자극(MED)은 일주일에 단 한 번,...

단순한 영양제 추천을 넘어, 인체 노화의 생리학적 기전을 바탕으로 영양제를 ‘설계’하는 법을 다룬 미래 의학 지침서다. 저자는 의사로서 수많은 환자를 마주하며 병이 생기기 전 ‘서서히 망가지는 구간’을 관리하는 것이 현대...

우리 옛시조를 따라 쓰며 마음 건강 챙기기 노화로 인한 인지 기능의 저하를 예방하고, 어르신들이 혼자 있는 시간이 많아질수록 높아지는 외로움과 우울증을 예방하기 위한 취미활동은 100세 시대 시니어들에게 이제 필수적인 활동이...

식사 문제는 어떤 연구나 약을 기다려도 해결되지 않는다!하버드 출신의 예방의학 전문가가 증명한최소한의 노력으로 최대의 효과를 내는 식사법 혼자서 삼시 세끼를 챙겨 먹어야 하는 현대인이 과연 얼마나 건강을 챙길 수 있을까?...

턱관절 통증, 반복되는 치과 치료, 원인 모를 두통과 어깨 결림. 이 모든 문제의 공통된 원인이 ‘보이지 않는 힘’일 수 있다면? 『드림치 웰니스북』은 치아와 턱관절을 파괴하는 비정상적인 힘의 원리를 설명하고, 이를...

“말이 통할 나이가 됐는데도 아이에게 매일 소리치고 있다면아이가 아니라 내 기분을 돌아봐야 합니다”감정을 읽고, 글씨를 쓰고, 말을 바꾸는 성장의 기록 ★ ‘서울대 박사 출신 엄마’가 직접 설계한 30일 감정 조절...

“내 안에 숨어 있는 ‘진짜 내 얼굴’을 찾아라!”화장을 잘하고 싶지만 ‘똥손’이라 망설이고 있다면,수많은 정보와 제품 속에서 정작 ‘나에게 필요한 메이크업’이 무엇인지 모르겠다면.더 늦기 전, 망설이지 말고 이 책을 펼쳐라! 『10분...

★중고생 필독서 & 베스트셀러 《합격 생기부 절대 원칙, 탐구력》 팀유니온 탐구력, 초등편국영수보다 탐구력이 먼저!고등 생기부의 격차를 결정짓는 ‘초등 골든 타임’의 비밀 “유초등 때 탐구력을 알았더라면 좋았을 텐데.” 중고등 입시 시장에서...