가정/건강/생활

“대한민국의 부부 여러분!지금 정말로 행복하신가요?”15년간 전국 수만 쌍의 가정을 보며배준하&최영미 부부가 발견한 부부생활 행복 메시지!‘행복하신가요?’라고 물었을 때 행복하다고 자신 있게 답할 수 있는 대한민국 부부는 몇 쌍이나 될까? 아마 100쌍...

몸과 마음이 아픈 사람들,사찰음식에서 그 답을 찾다『큰글자책 당신은 무엇을 먹고 사십니까』 [이 책은 2017년 1월 출간된 선재 스님의 저서 『당신은 무엇을 먹고 사십니까』의 ‘큰글자책’입니다.]먹방, 요리 대결, 맛집 기행 등 방송에서...

건강하고 아름다운,빛나는 내 몸을 위한 레시피다이어트 음식도맛있고, 근사한 요리가 될 수 있습니다.편안한 일상의 집밥으로도,나를 위한 근사한 혼밥차림으로도,키토인과 베지테리언 친구와 함께하는 식사초대 요리로도. 1. 「키토채식」 = 「채식 + 키토제닉」으로「식물성 식품을 이용한...

음식을 먹을 때나 운동을 할 때, 심지어 물을 마실 때도 ‘나 다이어트 중이야’라고 외치는 사람들이 있다. 늘 ‘다이어트’라는 압박 속에서 살다 보니, 어느새 나를 위해 다이어트를 하는 것인지, 다이어트를 위해...

동안에 대한 욕구를 속 시원히 풀어헤친다!1% 미만의 자연미인에 대한 정면승부전문가가 전하는 동안 시술에 대한 당당한 솔직함 성형외과, 피부과 등에서 쏟아내는 쁘띠시술 및 성형수술에 대한 정보는 과히 폭발적으로 다양하다. 샤넬 주사,...

100세 시대라고 하는 요즘, 기나긴 생을 살면서 가장 중요한 것은 무엇일까? 바로 아프지 않고 건강한 인생을 사는 것일 게다. 예전부터 뉴스나 신문 등 다양한 매체에서 현재 우리의 식생활에 대해 비판하는...

『세계의 수프 도감』은 〈영국_브리티시 옥스테일 수프〉, 〈아일랜드_아이리시 베이컨 & 캐비지 수프〉, 〈독일_비어주페〉, 〈오스트리아_프리타텐주페〉, 〈벨기에_바테르조이〉, 〈룩셈부르크_본느슐루프〉 등을 수록하고 있는 책이다.

“아이를 돌봐주셔서 고맙고, 미안하고, 불안합니다.”공동육아를 시작하려는 초보 부모에게심리학자 할머니가 알려주는 온 가족 공동양육 솔루션 아이를 할머니 할아버지에게 맡기는 부모 마음은 마냥 편치 않다. 직접 돌봐주지 못해 미안하고, 고생하는 부모님에겐 죄송하고,...

원인불명의 증상과 통증이 날씨 때문이라고?!《당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다》 어제는 괜찮았는데, 오늘따라 왜 이리 컨디션이 나쁘고 아픈 걸까? 아침에 눈을 뜨자마자, 출근길에 나섰을 때, 매일 반복되는 일상인데 이유 없이 컨디션이...

상위 1퍼센트 부모의 차이 나는 자녀교육법자녀에게 물려주는 평생의 성공 습관! 《상위 1퍼센트 자녀교육의 비결》은 자녀가 행복하고 성공적인 삶을 살기 바라는 모든 부모를 위한 책이다. 빠르게 변하는 세상에서 자녀에게 어떻게 경제관념을...

바쁜 현대인을 위해 건강하고 맛있고 미니멀하게! 간단하게 예쁜 요리를 완성할 수 있는 보틀쿠킹의 모든 것《탐나는 보틀 쿠킹》은 시간이 지날수록 맛이 깊어지고 몸에도 좋은 보틀 쿠킹, 병조림 레시피를 담은 요리책이다.책 속엔...

《엄마를 버려야 아이가 산다》는 이런 시류를 거슬러 자녀 교육 제대로 하려면 엄마의 욕심을 좀 버리라는 뜻으로 “엄마만 따르라”는 깃발교육에 대한 낱낱의 반성에서 비롯한 자녀교육서로, 자녀의 “행복한 공부와 성장”에 맞춰져 있다....

14만 부모의 열렬한 지지를 받은 ‘말걸기 육아’ 종합판!아이를 키우는 부모라면 반드시 풀어봐야 할 퀴즈! 부모가 자주 쓰는 다음 세 가지 ‘화내는 말’을 어떻게 바꾸면 좋을까?①“그런 말 하는 거 아니야!” ②“대체...

아이도 어른도 함께 즐길 수 있는 소녀감성 종이접기!“최고의 두뇌운동이며 창의성을 길러주는 종이접기가 종이인형과 만나 소녀감성이 가득한 종이접기의 세계로 여러분을 초대합니다.” 『소녀감성 종이접기』 는 여자아이들이 좋아하는 종이접기 중 의상, 액세서리, 반려동물,...

굿바이 치질!통증 없는, 재발 없는, 후유증 없는 100년 항문 건강 가이드 당신의 항문은 안녕한가요? 성인의 70%가 앓는다는 ‘국민병’, 치질로 고통받는 사람들이 의외로 많다. 흔한 질병이지만 커밍아웃하지 않아 곳곳에 숨어 있는...

엄마와 함께하는 질문독서가 불러올 기적! 많은 자녀교육서에서 독서교육의 중요성을 강조하고 있다. 하지만 부모들은 아이와 책을 읽다 보면 궁금하고 막막한 점이 있다. 어떤 책을 읽어야 할지, 어떻게 읽으면 좋을지를 모르기 때문이다....

암은 치료할 수 있다 현대인들은 축복받은 의료 환경 속에서 생활하고 있다. 그렇다고 해서 환자 수가 감소하고 있는 것은 아니다. 생활 습관과 식습관이 서구화되면서 오히려 몸의 이상을 호소하는 사람들이 늘고 있다....

아이의 마음을 그대로 담아내는 마주이야기 아이가 새로운 말을 배우기 시작할 때 느꼈던 부모의 환희와 감동은 그 어떤 것과도 비교하기 어려울 만큼 큽니다. 그러나 지나고 나면 “그땐 그랬지” 하는 어렴풋한 감상만...

두 아이의 엄마이자 피아노 강사인 저자는 음악을 통해 아이에게 잠재된 가능성과 창의성을 끌어내어서 영재로 키울 수 있다고 말한다. 자녀의 음악교육에 관심은 있지만 어떻게 해야 하는지 모르는 부모에게 오랜 현장 경험에서...

다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다. 국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속...

불안을 넘어 유쾌한 엄마로 살아가려면, 함께 키우고 함께 사랑할 다른 엄마들이 필요하다!오랫동안 초보엄마들을 돕고, 마을공동체 활동을 해온 저자가 엄마역할과 돌봄의 지혜를 배울 수 있는 방법을 알려주는 책. “같은 처지의 엄마들끼리...

제주를 담고 제주를 닮고 싶었던 그녀는 한 달 살기로 충분한 내공이 쌓였다. 어쩌다가 여기까지 왔는가?이 제목이 붙여지기까지 많은 고민을 거듭했다. 첫 번째 결혼은 의처증과 시달리며 살았었다. 연애 7년, 결혼생활 20년의...

▶ 출‘근’과 퇴‘근’만 있던 내 삶 속에 복‘근’ 추가하기 재테크, 영어, 독서와 더불어 새해 목표 4대 천왕에 꼭 포함되는 것이 다이어트이다. 수많은 직장인이 이를 목표로 삼지만, 내년에 똑같은 목표를 세우고...

더 간단한 페이퍼플라워로 다시 태어난 아름다운 12종의 꽃마음을 전할 땐 영원히 변치 않는 페이퍼플라워를 선물하세요 가위로 오리기만 하면 화사한 종이꽃이 완성되는 《더 심플한 페이퍼플라워》가 출간되었다. 지금까지 페이퍼플라워를 하려면 다루기 까다로운...

교재나 프로그램의 문제가 아니다!“아이에게 영어의 바다를 보여주는 게 먼저다!” 위태로운 욕심과 현명한 교육 사이, 엄마표 영어는 어떻게 시작해야 할까? 꾸준함과 믿음이 영어 습관을 완성한다! ‘엄마표 영어’가 핫하다. 비싼 학원, 검증되지...

『과학으로 먹는 3대 영양소』는 의사이자 과학 칼럼니스트로 활동 중인 고든(블로그 활동명)이 매스컴과 서점을 가득 채우고 있는 사이비 건강 정보들을 과학적으로 검증해 보고 올바른 건강 정보를 주고 있다. 원시인 식단, 저탄수화물...

번잡한 도시, 일상에서 벗어나 나만의 속도에 맞춰 사는 삶, 오프 그리드 라이프! 여기, 오프 그리드 라이프를 사는 사람들이 있다. 오프 그리드 라이프는 번잡한 도시에서 벗어나 현대문명의 설비를 이용하지 않고 자급자족하는...

문명이 고도화되고 지식정보화 시대가 도래하면서 인간의 삶도 큰 변화를 맞이하고 있다. 물질 만능주의, 관능적 쾌락주의, 이기주의적 경향 등 각종 병폐적 가치관이 우리 삶의 중심을 뒤흔들고, 그간 우리 사회를 지탱해 온...

처음 전원주택을 짓고자 하는 분들에게 딱 안성맞춤인 책. 어려운 건축을 만화와 완공사진 등으로 쉽게 풀어내 초보자도 쉽게 집 짓기에 대한 지식을 얻을 수 있도록 써 내려간 책이다.‘나의 첫 번째 전원주택...

“이제 쓰레기는 그만!”습관을 하나씩 바꾸며 제로 웨이스트와 친해지기 ‘사소한 쇼핑에 늘어나는 택배 박스, 배달 음식 한 번에 쌓여버린 플라스틱 용기, 한두 장씩 쉽게 뽑아 쓰는 물티슈… 편리함에 물들어 무심했던 환경에...

실크스크린, 집에서도 충분히 배울 수 있어요! 실크스크린(silk screen)은 실크로 판을 만든 후 원단과 종이 등에 해당 판을 대고 잉크를 찍어내는 프린팅 기법을 말해요. 이때 망사를 매어준 프레임을 판으로 사용하는데 도안...

아이들에게 ‘나중에 크면 알겠지’라는 건 없다부모의 말과 행동에 따라 내 아이의 인생이 달라진다! 눈에 넣어도 안 아플 내 아이를 키우다 보면 아이가 더 많이 웃고 더 많이 즐겼으면 하는 게...

실패가 예견된 악순환 열차10년 이상 심리학자이자 정신분석학자로 일한 멜빈 박사는 수많은 비만인을 상담하면서 그들이 가진 공통점을 발견했다. 그들은 자신을 사랑했지만 타인의 시선에 취약하고 상처를 잘 받았다. 그저 잘 먹는 사람일...

≪와인 뽀개기≫는 와인 입문서로서, 와인을 이해하고 극복한다는 의미로 ‘빠개기’의 사투리인 ‘뽀개기’를 포함하여 책의 제목으로 정하였다. 이 책이 입문서인 것은 분명하지만, 서술된 내용은 광범위하면서도 대단히 세부적이다. 이런 의미에서 이 도서는 초보적...

왜 자꾸 화를 내실까?왜 같은 말만 반복하지?치매 환자와는 더 이상 대화할 수 없는 걸까?기억은 사라져도 마음은 닿을 수 있습니다. 치매 어르신과 시작하는 따뜻한 소통의 기술!사랑하는 가족이 치매 판정을 받은 후,...

15,000명의 아이들이 증명한 공부 혁명 자기주도학습의 공식을 새롭게 쓴 최고의 화제작!“아이의 강점이 공부력이다!” 20년 차 일타 공부 멘토의 명쾌한 학습 처방 아이와 공부 문제로 하루도 조용할 날 없는 집이 있는가...

“인생을 정리할 수 있는 리셋 버튼이 여기 있습니다!”수십만 가구의 변화로 증명된 ‘정리의 본질’생각·시간·공간을 동시에 정리하는 생애주기별 인생 정리 가이드 정리는 흔히 물건을 치우는 일로 오해되지만, 삶의 관점에서 보면 정리는 언제나...

현대인이 겪는 원인 불명의 통증과 심리적 트라우마의 해답을 뇌와 얼굴 사이에 위치한 ‘접형골’에서 찾는 건강 지침서다. 32년 차 두개천골요법(CST) 전문가인 저자는 뇌와 얼굴을 잇는 핵심 뼈인 접형골이 틀어질 때 전신...

왜 비싼 화장품을 써도 얼굴이 계속 늙어 보일까왜 열심히 운동을 해도 뱃살이 안 빠질까진짜 문제는 눈에 보이는 피부, 몸매가 아니라,몸속 37조 개의 세포에 영양을 공급하는 혈관이다! 《젊어지는 스위치를 켜라》는 주름,...

“왜 오늘도 아이에게 화를 냈을까?”구독자 20만 명, ‘0교시 부모영역’ 김성곤 교수의 통제와 애정 사이에서 흔들리는 부모를 위한 육아 이 책은 오랫동안 부모 상담과 교육 현장에서 반복되어 온 “왜 오늘도 아이에게...

“매일 1분, 무너진 골격만 바로잡아도 라인이 살아난다.”틀어진 몸의 토대를 되찾아주는 기적의 〈상체 리셋〉 루틴 지금 동작을 멈추고 자신의 자세를 돌아보자. 고개를 앞으로 쭉 뺀 채 모니터를 보고 있지는 않은가? 어깨를...

송강 스님의 『차가 들려준 이야기』 누군가 "전 세계에서 가장 좋은 차를 어디서 만날 수 있나요?"하고 묻는다면, 주저 없이 서울 강서구의 개화사를 꼽을 것입니다. 그곳에서는 오늘도 그윽한 차의 향기와 함께 ‘소리향차법회’가...

송강 스님의 『차가 들려준 이야기』 누군가 "전 세계에서 가장 좋은 차를 어디서 만날 수 있나요?"하고 묻는다면, 주저 없이 서울 강서구의 개화사를 꼽을 것입니다. 그곳에서는 오늘도 그윽한 차의 향기와 함께 ‘소리향차법회’가...

아이들이 일상에서 자주 접하지만 뜻을 정확히 이해하기 어려운 관용구를 중심으로 문해력과 어휘력을 키워 주는 책이다. ‘가슴이 먹먹하다’, ‘발등에 불이 떨어지다’, ‘엉덩이가 무겁다’처럼 글자 그대로 해석해서는 그 뜻을 온전히 알 수...

찻잎의 풍미 변화, 그 마법의 비밀을 찾아서! 찻잎은 산화(발효) 과정을 통해 천변만화의 풍미를 자아낸다. 이 책은 그 과정에 담긴 심오한 과학 이론을 생생하고 간단한 개념으로 전환하여 알려준다. 우선 똑같은 찻잎...

서울아산병원 소아정신건강의학과 김효원 교수가24년 임상 사례와 사춘기 자녀 교육의 경험을 더해알려주는 ‘스스로 성취하는 아이들의 비밀’“부모가 끌고 가는 아이는 결국 무너진다”입시 압박과 과도한 간섭으로 불안과 무기력을 호소하는 아이들예민한 시기를 통과하는 사춘기...