가정/건강/생활

“초등 시기를 제대로 준비해야중·고등에서도 흔들리지 않습니다” ★ 초등부터 중·고등까지, 개정교육과정과 대입 개편안을 반영한 과목별 학습법★ 수많은 상담과 현장 경험을 바탕으로 한 20년 차 교육 전문가의 실전 조언★ 미리 준비하는 중등...

차로 마시는 동의보감 동의보감은 읽는 책이 아니라, 마시며 이어지는 기록이다.《차로 마시는 동의보감》은 조선의 의서 동의보감 속 방대한 기록 가운데오늘의 일상에서 ‘차’로 실천할 수 있는 지혜만을 선별·정리한 아카이브형 도서다.이 책은 병을...

“완벽한 훈육은 없지만, 아이에게 꼭 필요한 최소한의 훈육은 있다!” 아무리 혼내도 아이가 바뀌지 않는다면가장 먼저 ‘훈육’을 바꿔야 합니다25년 아동·청소년 상담, EBS 부모 멘토따듯하고 단단한 이임숙 소장의 사례 기반 훈육 솔루션“왜...

오래오래 하고 싶은 일을 할 수 있도록…오늘부터 잘 먹고 잘 움직이고 잘 자는 법!이유 없이 달아오르는 얼굴, 갑자기 솟는 땀, 더부룩해지는 속, 얕아지는 잠… 낯선 신호들이 하루를 흔든다. 몸이 다음...

100세까지 걷고 싶다면 지금, 관절부터 바꿔라구독자 47만 명이 선택한 ‘부부한의사’의 평생 관절 사용 설명서! 100세 시대, 관절은 더 오래 써야 하는데 통증은 더 빨리 시작된다. 어깨는 굳고 허리는 뻣뻣해지고, 무릎은...

“치매만큼은 피하고 싶다"는 당신에게 노인 정신과 전문의가 던지는 충격적인 사실!85세 인구의 40%가 진단받는 현실. 이 사실을 알고도 여전히 치매를 재앙으로만 생각할 것인가? 35년간 6천 명 이상의 고령자를 진료한 일본의 베스트...

엄마와 함께 공부하는 명심보감 명구 명심보감은 마음을 밝게 해 주는 보배로운 거울이다. 고려 충렬왕 때의 학자 추적 선생이 편찬하여, 우리나라에 지금과 같은 교육제도가 도입되기 이전까지 어린이 필독서로 읽혀 왔다. 이...

“진통제와 수술 없이 바로잡는다!”20년 경력 통증 잡는 한의사가 알려주는 ‘내 몸의 신호 읽는 법’ 아침부터 뻐근한 목, 저릿한 손가락, 쑤시는 허리... 치료를 받으면 그때뿐, 효과는 사라지고 여전히 통증으로 괴로워하는 사람들이...

“아이를 바꾸고 싶다면,오늘의 부모부터 달라져야 합니다.” “아이의 미래는 재능이 아니라,매일의 습관에서 시작된다!”말은 넘쳤지만,행동은 부족했던 부모들을 위한 책!아이를 키우는 일은 늘 질문으로 가득하다. “잘하고 있는 걸까?”, “이 방향이 맞을까?”, “어떻게 해야...

조선을 요리백과 『정조지』 속 채식 요리 완벽 복원 및 재현!《조선셰프 서유구의 밥 이야기》 - 임원경제지 전통음식 복원 및 현대화 시리즈14밥 한 그릇에 담긴 조선의 지혜와 삶의 기술 밥은 가장 평범한...

《조선셰프 서유구의 죽 이야기》 - 임원경제지 전통음식 복원 및 현대화 시리즈14회복의 음식, 조선이 남긴 가장 정교한 식치의 지혜죽은 가장 부드러운 음식이자, 가장 치밀하게 설계된 음식이다. 죽은 가장 부드러운 음식이자, 가장...

건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이 하는...

드디어 찾아온 민감한 시기, 사춘기!부모와 딸, 온 가족이 힘을 합쳐슬기롭게 풀어내는 방법이 이 한 권에 담겨 있다. 어느 순간부터 딸의 말과 행동이 예전과 달라지기 시작했다. 그리고 신체적인 변화도 눈에 띈다....

“우리 아이가 학교에 잘 적응할 수 있을까?”아이만큼이나 엄마도 낯선 초등학교 1학년 교문에 들어서는 아이의 뒷모습을 바라보고 있자면 기특하다는 생각과 동시에 “우리 아이가 잘할 수 있을까?” 하는 걱정이 든다. 이 책은...

“적게 먹고 매일 운동하는데도 왜 나만 살이 안 빠질까?”무너진 몸 에너지를 회복하면 몸무게는 저절로 줄어든다! 새해가 시작되면 많은 사람이 건강과 다이어트를 새해 목표 1순위로 적어놓고, 성공을 위해 운동과 식단을 병행하며...

집안도 인생도가볍고 산뜻하게!1초 수납 학원 원장이 알려주는정리 곰손도 바로 따라하는 정리법 01_뇌와 마음부터 바꾸는 정리법어릴 때부터 정리 문제로 고민해 온 사람자기 스타일대로 이것저것 해봤지만 결국 원상복귀한 사람정리 관련 책은 많이...

바게트, 루스틱, 크루아상, 식빵 등 진짜 맛있는 빵을 만드는 가이드북! 이 책에는 도쿄 가쿠라자카의 유명 빵집 팡 데 필로조프에서 선보이는 하드 계열의 빵과 크루아상, 레스토랑용으로 만든 식사빵 등의 상세한 레시피가...

“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지! 《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 레시피 노트에서 누구나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 브런치 메뉴를 공개한 책이다. 뜨라또리아샘킴, 오스테리아샘킴의 오너셰프이며,...

30만 부 돌파! 일본에서 가장 잘 팔리는 요리 레시피 책!바쁘고 지친 현대인이여, 찜기에 몽땅 넣어라! 밥을 직접 차리기에는 체력도 시간도 부족할 때, 가만히 놔두기만 해도 요리가 완성되는 마법 같은 도구가...

말 잘 ‘듣는 척’하는 아이에서, 감정 다루고‘스스로’ 공부하는 아이로!AI시대, 학교 수업보다 선행되어야 할 아이들의 ‘감정’ 다루기 공부 최근 ‘4세 고시’라는 말이 나올 정도로 대한민국은 영유아기부터 시작되는 과열된 교육열에 몸살을 앓고...

건강을 넘어 당신의 삶을 변화시키는 체온회복력 안내서. 몸의 아픔을 단순한 증상이 아니라 삶의 방향을 알려주는 신호로 바라보는 온열 치유 연구자이자 힐링 브랜드 ‘들꽃잠’ 대표 박희연이 몸을 살리는 회복의 비밀을 담은...

“초등 공부, 첫 단추를 잘 끼우면엄마 숙제가 아니라 아이 실력이 됩니다!” 초등 1~3학년에 완성하는 우리 아이 공부 그릇 오늘날 대한민국 초등 부모들은 그 어느 때보다 큰 혼란을 겪고 있다. “지금...

“피부 노화를 포함하여 피부에 나타나는 어떤 증상도내 몸의 상태와 나의 생활 습관을 보여주는신호일 수 있다.”식생활, 화장품, 수면, 운동 등피부와 건강을 함께 돌보는피부기능의학적 생활 습관 가이드 《피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요》는...

단순한 삶, 나를 닮은 집을 만드는 인테리어의 기술“집은 당신이 누구인지, 무엇을 사랑하는지를 보여주는 가장 진실한 거울이어야 합니다.” 전 세계 16채의 집, 그 속에 담긴 ‘진정한 삶’의 기록.화려한 유행보다 소중한 내...

“노화, 비만, 치매, 암, 알레르기, 스트레스, 우울증… 진정한 건강은 우리 몸의 유일한 방어선, ‘면역’에서 시작됩니다.” 세계적인 면역학 권위자가 제안하는 질병과 건강의 새로운 패러다임 왜 어떤 사람은 감기 한 번 걸리지...

AI는 도구로, 아이는 주인공으로!문해력의 주도권을 되찾는 AI 교육 매뉴얼- 바로 쓰는 질문&활동지 프롬프트 수록 - 실제 수업 활용 현장 밀착형 글쓰기 솔루션 - 독서교육 전문가&에듀테크 기획자의 미래 교육 전략 『AI...

“‘아이의 내면을 무엇으로 채울 것인가?’가베는 그 질문에서 시작된다!” “AI 시대일수록, 아이에게는 손의 지능이 필요하다.”- 정답보다 경험을, 속도보다 깊이를 선택하는 시간!국제 프뢰벨 학회(IFS) 웨비나 발표 논의로 이어진한국 현장의 정통 ‘프뢰벨 교육’을...

암을 비롯한 당뇨, 아토피, 천식 등의 불치병이 재발 없이 완쾌되는 의학 혁명의 문을 활짝 연 이 책으로 인해 질병으로 고통받는 모든 인류를 구해낼 미래의 건강백서이기에 반듯이 난치병의 종말은 오게 된다....

‘같은 책도 어떻게 읽히느냐’에 따라 생각의 깊이가 달라진다한 권을 읽어도 200% 효과를 얻는 읽기 방법의 모든 것 우리 아이 공부머리를 완성하는 읽기 방법의 모든 것독서 능력은 단순히 글을 읽는 능력이...

이 책은 신라의 이사금, 미추왕, 소지왕, 선덕여왕, 태종무열왕, 신문왕, 문무대왕, 진평왕, 김유신 장군, 성덕대왕, 법흥왕, 경순왕 등 12명과 각각 12가지 신라약선요리를 연결시켜 자라나는 어린이나 청소년은 물론 일반인들도 신라의 역사를 배우고...

전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’ 서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며,...

70만 구독자가 열광한 초간단 간식 레시피!달콤한 게 땡길 때, 순식간에 만드는 73개의 주전부리! 단 2가지 재료로 초콜릿 쿠키를 만들 수 있다면? 달콤한 간식의 재료가 최대 5가지가 전부라면? ‘제7회 일본 요리...

오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간,가장 편안한 나만의 힐링 홈트 현대인들의 대부분은 아침에 일어나서 해가 지고 잠들기 전까지 많은 에너지를 쏟아내며 바쁘게 살아간다. 각자의 방식으로 쉴 틈 없이 계속 움직이고...

요가는 몸의 건강, 마음의 평화, 영혼의 성장을 돕는 과학이다. 요가 아사나를 통해 우리 몸의 완전한 균형상태가 건강으로 이어져 마음의 평화를 가져오고, 지성은 명료해지고 지혜는 잠재의식에서 깨어나 무한대의 우주로 빛을 발산하게...

세상 어디에도 없는 홈베이킹 레시피 『누구나 홈베이킹』은 2016년도에 출간되어 많은 사랑을 받은 『마미핸즈의 베이킹 레시피』의 개정판으로 온가족 건강한 먹거리를 위해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 홈베이킹 레시피북이다.저자가 아토피를 앓고...

『태아 커뮤니케이션』은 태아 커뮤니케이션에 관한 정확한 이해와 실천으로 태아의 정서적, 신체적 발달은 물론 뇌 발달과 언어 습득 능력에 긍정적인 효과를 가져다 줄 수 있도록 안내한다. 또한 부모와 안정적으로 애착하게 하고...

“우리 아이, 인생에서 필요한 모든 것을 책에서 배운다!” “도대체 우리 아이는 왜 책을 안 읽는 걸까?”엄마가 행복해지는 책 읽기 육아의 비밀!아이가 책 읽기를 싫어하게 만드는 건 부모의 태도다! 책을 좋아하는...

“자신을 믿고 이해할 때, 비로소 삶은 변화된다!” “나는 그 공황이란 녀석과 친구가 되어버렸다.”공황장애에 무너졌던 심리학 박사가 전하는 가장 믿음직한 위로, 그리고 가장 따뜻한 처방! 심리학 박사로 학생들을 가르치던 저자에게, 공황은...

남자와 여자는 어떨 때 가장 행복할까? 섹스를 알지 못하고 이 문제에 대답할 수 있을까? 저자는 산부인과 의사로 30년간 진료하면서 세상을 성적 관점에서 관찰했다. 그 결과 세상을 움직이는 것은 이성과 지성이지만,...

몬테소리 놀이로 기초 영어와 수 개념까지…한 권으로 시작하는 몬테소리식 조기 교육 몬테소리 교육법은 세상에 알려진 이후, 100년이 넘는 시간 동안 전 세계의 많은 부모들에게 큰 호응을 얻어 왔다. 몬테소리 교육에서는...

남자의 50대는 성적 능력의 분기점이다 여기서 꺾이면 대부분 사람들은 그 후에도 능력을 발휘하지 못하게 된다. 반면 이 시기에 더욱 건강해지는 사람들은 평생 현역으로 섹스를 즐길 수 있는 행복한 사람이 될...

병원 가지 않고 100세까지 건강하기 위한 내 몸 사용설명서허리, 목, 어깨… 온몸이 아픈 원인은 근육의 감소에 있다내 나이에 맞는 ‘4050 운동법’으로 쉽고 빠르게 근육을 키우자! 한국 배우 최초로 아카데미 여우조연상을...

사회적 거리두기에 지친 여행의 갈증을 단숨에 해소할 한 잔의 농후한 와인이야기 세계 최초 와인 MBA 송점종의 유럽 와인대탐험 “지구 반 바퀴를 기꺼이 날아갈 만큼 나는 와인에 반해있었다!”이토록 풍부한 이야기를 담아낼...

살이 찌면 컨디션도 떨어지는 이유는?내장 지방이 컨디션 난조의 시그널이다살이 빠지는 이론을 알면 컨디션도 개선된다 서양 여러 나라의 비만율은 증가 추세를 보이고 있다. 미국에서는 과체중이나 비만(BMI 25 이상)인 비율이 71.6%, 영국에서는...

▶ 이 책은 동의보감에 의한 한방술로 질병 치료에 대해 다룬 도서입니다. 동의보감에 의한 한방술로 질병 치료에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

가장 재현성이 높은 방식으로 최근 의사들에게 각광 받고 있는 실전 한방 임상 접근법 이 책은 처방강의를 정리한 것이다. 해설은 야마모토 이와오 선생이 1989년부터 열었던 제3의학연구회 강의 내용을 기본으로 하고, 선생의...

전래 동의보감 민간요법으로 당뇨를 치료한다.아래의 방법들은 우리 민족이 오랜 세월 민간요법으로 많이 이용되어오던 것들입니다. 한마디로 몸 안의 갖가지 독을 풀고 더러운 것을 없애며, 체력을 크게 북돋우고 항암효과가 높으면서도 부작용이 전혀...