가정/건강/생활

맛 보장! 영양 보장! 간편함까지!SNS에서 엄마들을 사로잡은 소문난 레시피어린이집 냠냠선생님이 알려주는 똑똑한 유아 식판식 이유식에서 유아식으로 넘어가는 12개월 전후는 엄마에게도 혼돈의 시기다. 몇 가지의 재료를 갈고 다지고 끓이면 완성되는 이유식과...

혼자의 시간, 외로운 순간을 위한 작고 달콤한 디저트의 세계 디저트를 즐기며 디저트 카페를 찾아가는 일은 일상이 되어가고 있다. 식사 후의 아름다운 마무리를 디저트로 하는가 하면, 나른한 오후 잠깐의 휴식을 디저트와...

오늘도 빵 앞에서 망설이고 있나요?죄책감은 내려놓고 마음 편히 즐기세요다이어터와 유지어터를 위한 맛있고 건강한 레시피를 소개합니다. 세상은 넓고 맛있는 빵은 많다. 그러나 다이어터를 위한 빵은 없다. 꼭 다이어터가 아니어도 마찬가지다. 맛있는...

41kg 감량! 체지방 30% 감소! 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의 15분 완성 & 초간단 4컷 건강레시피 105!시간도 없고 요리 실력도 없다는 이유로 닭고야(닭가슴살, 고구마, 야채)만 물리게 먹거나 비싼 다이어트 도시락을 배달시켜...

탄수화물이 없어 속도 편하고 몸도 편한일상 요리 레시피 밥, 빵, 면 등 탄수화물은 끊으려야 끊을 수 없는 중독적인 맛을 갖고 있어요. 하루 세 끼 밥을 먹지 않으면 식사를 한 것...

동남아 앓이 중인 당신을 위한 집밥 레시피!『쉽고 맛있는 동남아 요리』 따뜻한 국물이 일품인 쌀국수, 새콤한 소스를 곁들인 라이스페이퍼 롤, 풍미 가득한 해물 요리, 여행의 추억을 소환하는 반미 샌드위치까지. 가히 열풍이라...

어린이를 위한 동종요법 가이드북!일본에서 동종요법으로 혁신적인 치료를 이끌고 있는 유이 토라코의 어린이를 위한 동종요법 가이드북이 개정판으로 새로 나왔습니다.어린 시절 걸리는 소아병은 아이들의 면역형성에 중요한 학습과정이라고 저자는 말합니다. 그래서 예방접종은 자연...

『크림으로 하는 데코레이션 교과서』는 5가지 크림을 응용해서 프랑스식 디저트를 만들어 보는 디저트 레시피 책이다. 가장 기본이 되는 5가지의 크림 만들기부터 하나하나 차근차근 시작하다보면 다양한 디저트 만들기가 좀 더 가깝게 느껴질...

『아이싱 쿠키 레슨 BOOK』은 아이싱 쿠키 만들기에 관한 모든 것을 담은 책이다. 쿠키 반죽 만드는 방법, 아이싱 만드는 방법, 아이싱 채색 방법, 설탕 반죽 방법, 그리고 많은 사람들이 어려워 하는...

평범한 식탁을 특별하게 만드는 아메리칸 스타일 요리! 내 아이를 위한 건강한 아메리칸 스타일 레시피 『엄마는 아메리칸 스타일』. 싸이월드 인기 클럽 ‘Sweet Home Bakery’의 주인이자 미국에서 네 아이의 엄마로 살아온 저자가...

사고력 수학을 37년간 가르쳐온 ‘은둔고수’ 장연희 선생님이 초등 수학의 개념을 압축하여, 창의적인 놀이 활동과 스토리텔링형 연습 문제로 녹여낸 비밀의 수학책!“학교 다닐 때 다른 과목은 나름 잘했는데 수학은 솔직히 포기했었어요”라고 말하는...

실전 뇌 태교법으로 사랑스러운 내 아기의 지능을 키우고, 감성을 키운다! 뇌 태교 전문의 김성수 원장의 오감 발달 맞춤 태교법 『똑똑한 아이 만드는 뇌 태교동시』. 시기별로 자극해 영재를 만드는 아기 두뇌...

이렇게 애쓰고 있는데, 왜 자꾸만 미안할까?아이를 키우는 고비마다 조금씩 나아갈 힘을 준 육아 성장 문답 많은 사람들이 부모가 되고 나서는 아이가 전부인 삶을 살아간다. 나는 점점 없어지고, 가장 우선순위를 아이에게...

처음 보는 단어도 유추할 수 있게 하는, 영어 철자왕의 똑똑한 어휘 학습법! 아이 영어 공부에서 처음 부딪히는 문제는 단어다. 자연스럽게 습득하는 모국어가 아니라 철자도 발음도 낯선 단어를 외우는 것은 결코...

아이의 키 성장은 부모의 노력에 따라 10cm가 좌우된다!성장급진기에 영양, 수면, 운동에 신경 써주자! 부모의 키가 작다고 자녀의 키도 작으리란 법은 없다! 키가 유전의 영향을 받긴 하지만, 자라온 환경에 따라 10cm가...

부모님을 위한 뇌 건강 운동!치매 예방에 효과적인 스티커 붙이기와 색칠하기 부모님을 위한 뇌 건강 운동!추억의 물건 스티커 붙이기와 색칠하기(컬러링)로 치매 예방 효과를!단기 기억/ 주의력/ 집중력/ 사고 속도 향상 효과!스트레스 해소...

대한민국 100대 명의, 대한신경과의사회 회장이은아 박사의 가장 효과적인 두뇌 자극 [그림 놀이 초급편+그림 놀이 중급편+추억 놀이편] 《이은아 박사의 치매 예방 활동북 세트》는 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장, 해븐리병원의 원장으로서 20년...

2025 벤꾸리 가계부 다이어리 출시 인플루언서이자 재테크툰으로 유명한 ‘돈모으는 벤꾸리’의 가계부 다이어리 2025년 버전이 출시된다. 지난해 처음 선보이며 팬시한 감성으로 많은 사랑을 받은 벤꾸리 가계부 다이어리는 새로운 멜론 컬러와 벤꾸리...

우리 차에 대한 관심이 계속해서 커지고 있다. 따라서 한국의 차에 대해 바르게 알고, 전통 차를 현대적으로 계승해야 할 필요성도 높아지고 있다. 이 책은 한국의 차 문화를 재발견함과 동시에 차와 함께...

즐겁고 행복한 놀이는 조기 교육보다 중요하다!‘육아의 신’ 오은영 박사가 전하는 발달 놀이의 모든 것“아이의 발달은 신체, 인지, 관계, 언어, 정서 영역이 영향을 주고받으면서 이루어지며, 놀이에는 여기 필요한 모든 것이 담겨...

부모를 착각하게 만드는 과집중, 눈치 없는 사교성에 속지 마세요.산만한 우리 아이에게 “엄마, 안 하고 싶은데 저절로 나와요.”라는 말이 나온다면,더는 회피하지 말고 아이의 어려움을 도와야 합니다. 이 책은 입학 직전, 아이의...

글로벌 베스트셀러 《풍미사전》 후속편 출간!전 세계 15개국 언어로 출간, 영국 누적 판매 25만 부 이상!옵저버 ‘올해의 책’, 앙드레 시몬 어워드 ‘최고의 요리책’ 등 수상90여 개의 식물성 식재료가 만드는800여 가지 풍미...

정돈이 안 되는 이유는 지나치게 정리하기 때문이었다!한눈에 보이고, 알기 쉽고, 누구나 가능한 〈하지 않는 수납법〉!! “나만 이렇게 동동거리며 치우고 있어. 식구들은 모두 어지르기만 하고…”“SNS나 잡지를 따라 해봐도 결국은 다시 지저분해져!”혹시...

[쿡앤쿡. 3: 오징어로 만드는 반찬&요리]는 우윳빛 하얀 속살이 부드럽게 씹히며 구수한 맛을 내는 오징어를 활용해 맛과 영양가가 높은 반찬과 요리를 소개한다.

많은 사랑을 받았던 <마들렌?피낭시에>의 두 번째 시리즈!베이킹이 처음인 사람이라도 멋지게 만들어낼 수 있는실패하지 않는 바나나 & 당근 케이크 레시피를 소개합니다! 바나나와 당근의 부드러운 단맛을 살린 맛있는 파운드케이크 책을 소개한다. 만들기도...

국민 메뉴 190가지를 제안하는 친절한 요리 수업! 인기 요리연구가 이보은의 국민 메뉴 레시피 북 『한국인이 즐겨찾는 매일 레시피』. 쿠킹클래스, 방송, 잡지 등 다방면에서 20년간 활발하게 활동해온 저자가 그동안의 경험을 바탕으로...

요리 초보를 위한, 영양 만점 한 그릇 식사! 『참 쉬운 한 그릇 요리』는 밥, 반찬, 국 따로 준비할 필요 없이, 오직 한 그릇에 부려담아 제법 그럴싸하게 먹을 수 있는 요리를...

제철의 식재료와 기본적인 조미료만 갖추면단출한 도구, 간소한 조리, 기꺼운 마음만으로‘애쓰지 않아도’ 건강하고 맛있는 요리를 만들 수 있다.40년 경력 요리 연구가 다나카 레이코의 몸과 마음이 건강해지는 요리법제철 채소를 이용한 사계절 매일의...

초보자부터 전문가를 위한 롤케이크 레시피의 바이블!일본에서 오랫동안 사랑받아 온 일류 셰프들의 비밀 레시피를 공개합니다.일본에서 맛 본 일류 셰프의 롤케이크를 이제 직접 만들어 보세요. 일본에서 사랑받아 온 롤케이크의 비밀 레시피를 공개합니다!...

식빵 전문점, 베이커리, 베이킹 클래스 등을 운영하려는 창업자나 홈 카페를 꿈꾸는 일반인들을 위한 다양한 기법을 제공합니다.기본 제법인 스트레이트법 이외에 탕종법, 풀리쉬, 묵은 반죽법 등을 소개하면서 단순하지만 심도 있는 식빵을 굽도록...

건강한 100세 시대를 위해 노화의 원인이 되는 생활 습관과 뇌 건강의 중요성을 정리했다. 저자가 건강한 몸과 마음에 대한 답을 찾기 위해 한의학, 신경정신의학, 티베트 의학, 뇌과학, 우주의학 등을 두루 섭렵한...

자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책! 현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두...

- 80만 유튜브 구독자! 누적 조회 수 1억 3,300만!- 대한민국 건강 의학 분야 최고의 파워 유튜버 「김소형 채널H」 화제의 영상 「북 에디션」!- 당당하고 품격 있게 나이 드는 결정적 시기에 꼭...

『나는 1일 1식 이렇게 성공했다』는 직접 1일 1식을 실천하고 성공한 사람들의 체험을 통해 과연 1일 1식을 어떤 식으로 실천해야 하는 것인지, 그리고 건강이나 다이어트 측면에서 어떤 효과가 있는 것인지 등...

파워 인스타그래머 ‘문스타테이블’이 소개하는 홈파티 스타일링! 『문스타테이블 홈파티』은 나누는 행복, 먹는 즐거움, 플레이팅에 대한 자신감을 높여주는 홈파티 스타일링 북이다. 집밥을 나눠 먹는 ‘홈파티’는 일상에 지쳐있을 때 큰 위로가 되고, 기쁘고...

“From Seed to Cup” 마루야마 커피 소속 바리스타 챔피언이 알려주는커피가 씨앗에서 컵에 담기기까지의 여정 바쁜 일상 속, 커피는 우리에게 작지만 확실한 행복, 일명 ‘소확행’을 선사한다. 매일의 일상을 커피와 함께하면서도, 우리는...

뱃살 빼는 요리는 따로 있다! 『뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책』은 수년간 다이어트 식사법을 연구해온 풀무원 식생활연구실 남기선 영양학 박사가 집필하고, 더 건강한 식생활 잡지 월간 [더 라이트] 테스트 키친...

우리 밥상에 건강한 자연을 담자! 자연양념과 제철밥으로 늘 건강한 우리집 밥상 요리책 『숨쉬는 양념ㆍ밥상』. 제대로 된 양념과 제철재료만 있으면 누가 요리하든, 무엇을 만들든 맛있다. 귀농 15년차인 자급자족 농사꾼 장영란이 직접...

“신나게 놀아야 똑똑해진다!”놀이는 우리 뇌가 가장 좋아하는 배움의 방식이다 요즘 아이들은 도전의식이 없고, 금방 포기하며, 남을 배려할 줄 모르고, 심지어 체력도 예전 세대만 못하다고들 한다. 그 주범으로 꼽히는 것이 스마트폰과...

예비 엄마라면 관심 있을 ‘태교’ 임산부가 매일 한 장씩 풀면서 태교를 할 수 있도록 다양한 주제로 이루어진 100개의 태교 콘텐츠! 각 학습지는 이야기 읽기, 그림 그리기, 편지쓰기, 문제 풀어보기 등...

ADHD·자폐인은 세상을 보는 방식이 다를 뿐, 특성을 살리면 탁월한 능력을 발휘할 수 있다! 상대에게 실례되는 말을 아무런 악의 없이 하거나, 반복적으로 약속을 어기거나, 갑자기 감정이 격해져 울어 주변 사람들을 당황하게...

‘암’이라는 위기를 인생의 새로운 기회로 삼다! 1991년부터 20년 이상 암 환자와 가족의 삶의 질과 건강을 연구해온 서울대학교 암연구소의 윤영호 박사와 한국리더십센터 김경섭 회장, 코칭경영원 고현숙 대표가 함께 펴낸 『암을 이겨내는...

『수정파동요법』은 차크라에 관한 광대한 지식 중 저자가 개발한 ‘수정파동기구’들을 ‘천부경’의 원리와 우주파동원리 및 동양철학에 근거하여 기록한 책이다. 우리 인체에 있는 7개 차크라의 균형을 바로 잡아 억압으로 인해 무의식 속에 잠재된...

시한부 환자들의 절절한 호소와 증언‘항암’에 대한 혁신적 제언이자 간곡한 당부! 이 책은 암 환자가 점점 늘어만 가는 현실에서 기존 항암요법에 근원적인 의구심을 품는 것으로부터 시작한다. 암 치료 전문의인 저자는 이미...

본 도서는 치매예방 및 지연을 위한 매일 매일의 학습지로써 대한민국에서는 최초로 시도 되어지는 탁월한 교재이며 건강 사회를 위한 필수 자료라 하겠다.가족이나 그 외에 어떠한 기관이나 봉사자와 함께 연세 드신 어른들을...

요리책 『파스타 마스터 클래스』 『채소 마스터 클래스』‘당근 뢰스티’ ‘무수분 토마토 수프’ 열풍의 주인공연남동 인기 쿠킹 클래스 ‘제리코 레시피’ 백지혜의 최신작! 대한민국을 뜨겁게 달군 요리 열풍에 일조한 책이 있었으니, 바로 연남동...

가장 쉽고 직관적인 해부학 필독서!일러스트로 한눈에 보는 근육과 뼈의 구조트레이너, 필라테스/요가 강사, 물리치료사 등 움직임 전문가를 위한1 페이지 1 근육, 친절한 일러스트 해부학! 《스포츠의학이 쉬워지는 해부학 도감》은 인간의 움직임과 관련된...