가정/건강/생활

[떡이 있는 풍경]은 현대인들이 좀 더 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 떡과 한과에 대해 소개한 책이다. 국빈 만찬용, 기내식등으로 개발된 떡 등 130여가지의 다양한 떡과 한과 정보를 수록하였다. 전통떡의 단점을...

프랑스 쿠키와 케이크를 집에서 만든다! 세계 최대 요리책 경연대회 디저트 부문 최고상을 수상한 『프랑스 홈메이드 디저트: 쿠키 케이크』는 집에서 직접 프랑스 쿠키와 케이크를 만들어보고 싶어하는 사람들을 위한 책이다. 비전문가였던 저자가...

Paoao De Maria의 이탈리아 정통 레시피 『파스타 에 바스타』는 이탈리아 정통 레시피가 담긴 요리서로, 요리 외에도 파스타에 얽힌 유래와 다양한 이탈리아 식재료에 관한 이야기가 담겨 있다. 각 요리는 평균 20분이면...

입맛 없을 때, 제철 별미요리가 먹고 싶을 때, 외식하고 싶을 때마다 매번 맛집을 찾기에는 경제적으로 부담스럽다. 이럴 때 구하기 쉬운 재료로 손쉽게 만들어 알뜰하고 건강하게 즐길 수 있는 별미요리 187가지를...

커피의 장인 전광수가 전하는 로스팅 전문서! 『전광수의 로스팅 교과서』는 한국의 대표 커피장인 전광수의 20년 노하우를 담은 로스팅 전문서다. 커피에 관심을 가지고 공부하려는 사람들을 위해 커피의 수많은 과정 중에서 특히 ‘로스팅’과...

한국인의 밥상에 가장 자주 오르는 기본 요리, 서너 가지 재료로 충분히 만족스러운 맛을 내는 레시피를 모았어요. 재료가 간소하니 장보기도 간편하고 요리 시간도 길지 않아요. 이 책에 소개된 메뉴는 우리 한국인들의...

혼자서도 즐겁고 풍성한 한 끼가 가능하다! 『나를 위한 만찬 1인분 요리』는 혼자 먹는 밥상도 풍성하고 맛있게 먹을 수 있도록 안내한 요리책이다. 싱글족과 소가족을 위한 간단한 레시피들을 담았다. 대표 밥반찬부터 카페...

웰빙 버섯요리의 모든 것, 청소년을 위한 영양식단표 수록!! 이 책은 식용버섯으로 널리 이용되고 있는 표고, 느타리, 새송이, 양송이, 팽이, 만가닥버섯(느티만가닥버섯), 버들송이, 목이에 대하여 건강기능성 작용과 특징, 버섯별 조리법과 함께 버섯...

가족 모두를 만족시키는 건강한 한 끼 식단! 요리 부문의 파워블로거 김진옥이 펴낸 세 번째 요리책 『김진옥 요리가 좋다』 제3권 <엄마표 건강식단>. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 쉬운 설명으로 많은 사랑을...

에드워드권이 선사하는 환상의 로맨틱 요리 52『에드워드권's Kitchen』. 세계 유일의 7성급 호텔이라 불리는 버즈 알 아랍에서 400명의 요리사를 지휘했던 수석주방장 에드워드권의 요리 책이다. 26가지 야채와 과일로 만든 52개 애피타이저를 집에서도 즐길...

엄마의 사랑이 듬뿍, 달콤건강한 아이스크림. 파워블로거, 마카롱이 공개한 홈메이드 아이스크림 레시피 88가지 파워블로거, 마카롱의 홈메이드 아이스크림 요리책. 4년에 걸쳐 자신의 블로그와 카페에 수없이 많은 실패(제조기 사용법, 용량, 단맛 등)와 경험을...

내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을...

의사의 친절에 가려진 불편한 의료 현장의 진실이 밝혀진다!현직 전문의의 솔직한 고백 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. 40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토가 병원의 진료에 대한 불편한 진실을 폭로한 책이다....

‘본 상품은 컬러파일을 흑백으로 인쇄한 도서로 일부 컬러부분이 흐릿하게 인쇄될 수 있습니다.’간병, 이제는 집에서도 가능합니다! 와상 상태의 어머니를 돌보며 쌓은 10년 간의 실질적인 간병 노하우를 담은 이용기의 간병 에세이!집에서 와상...

인스타, 브랜드 광고, 입소문, 충동구매, 왠지 필요할 것 같아서 사두는 등 여러 이유로 패션 아이템을 구매합니다. 하지만 옷장에 계속 방치되고, 결국엔 안 쓰고 버리게 되는 경우가 많습니다. 게다가 옷에 쓰이는...

“한국의 독창적인 민족의학인 사암침법→사암침법의 뿌리는 오직 〈사암도인침구요결(1955년)〉에서 시작되었다.1955년부터 지금까지 침구책에서 가장 귀중한 책으로 여겨지는〈사암도인침구요결〉이 새로운 편집으로 개정되어 출간되었다.사암침법은 어떤 침법을 말하는가?사암침법은 한의학의 근본인 음양오행 원리에 입각한 창조인 치료 방법이다. 그리고...

“아이가 따라 쓰는 문장은 곧 아이의 말이 되고 세상이 됩니다.”100만 부모의 ‘믿고 읽는’ 인문 멘토 김종원이 직접 고르고 쓴초등 아이의 세계를 풍성하게 만들어 줄 어휘와 필사 문장 365개 인문학과 자녀교육...

5인 가족 한 달 식비 50만 원의 기적! 가성비 1위, 국내 최초 ‘식비 중심’ 플래너형 가계부 12만 팔로워의 압도적인 지지를 받으며 출간 즉시 가계부 베스트셀러 1위에 오른 ‘기적의 가계부’가 새롭게...

영어 유치원 없이! 영어캠프 없이! 장기 해외여행 없이!오롯이 영어 책 읽기만으로 아이를 미국 대학에 보낸 영알못 엄마의 영어 원서 읽기 노하우와 로드맵를 남김없이 공개합니다. “내 아이의 영어 고민, 확실하게 해결할...

신장 디톡스는 육체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 무병장수의 열쇠다 건강한 상태로 장수한다는 것은 단순히 오래 사는 것이 아닙니다. 건강한 상태로 살아간다는 것은 삶의 가치를 더욱 꽃피울 기회를 얻는 것입니다. 건강은...

기초 체력이 없어도, 몸에 통증이 있어도 할 수 있다! 신체 불균형을 바로잡고 심부 근육을 발달시키는 최고의 전신운동 필라테스 동작에 대한 이해를 높이는 해부학적 가이드 누구나 쉽게 따라할 수 있는 최고의...

이 책은 어르신들의 인지력 향상을 위해 지남력, 시지각능력, 언어능력, 계산력 등을 골고루 다룬 워크북이다. 일상 속에서 쉽게 접하고 삶이 배어 있는 워크북, 종이와 연필의 한계를 넘어선 유쾌한 놀이 같은 워크북이다....

일본 스기노 복식대학 강사가 알려주는패션 일러스트 그리는 원칙과 비법 패션 일러스트는 일반적으로 옷을 입은 모습의 인물 또는 패션 아이템을 그린 그림을 일컫는다. 패션 일러스트의 가장 큰 특징은 옷의 형태와 구조를...

섬유지식에 관한 전반적인 사안을 담은『TEXTILE SCIENCE. 2』. 이 책은 저자가 언론에 기고했던 칼럼들을 모아 엮은 것으로 섬유에 대한 내용을 과학적인 사실을 근거로 하여 설명한다.

아이가 행복한 최고의 자존감 성장 안내서! 스펙보다 자존감이 먼저다! 아이의 내면을 단단하게 만드는 힘, 자존감“내 아이는 나보다 더 나은 삶을 살았으면 좋겠다.”는 바람으로 엄마들은 아이의 스펙 쌓기에 집중한다. 그러나 ‘더...

잠들기 전 10분, 폼롤러 운동으로 건강을 지키자! 『폼롤러 홈 필라테스』는 머리부터 발끝까지 온몸을 풀어주는 스트레칭 방법부터 상체/하체/복부 등 부위별 운동까지 필라테스 동작이 가미된 폼롤러 운동법을 담고 있다. 하루 종일 일하느라,...

날아갈 듯 가벼운 몸, 부드럽고 날씬한 몸매, 통증 없는 활기찬 하루! 목에서부터 골반에 이르는 몸의 중심축을 뜻하는 '코어'는 건강의 핵심! 세계적인 물리치료사 페기 브릴이 과학적인 운동처방인 코어 프로그램을 설명하면서 늘...

한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 펴낸 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 신건강서 『속근육을 풀어라』. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의...

「아토피ㆍ건선 99% 치료법」은 난치성 피부병으로 알려진 아토피와 건선을 세포교정 영양요법으로 치료할 수 있음을 소개한다. 저자는 아토피와 건선을 피부문제로만 보지 않고 피부는 내장의 거울이라는 관점에서 장관면역과 간 기능의 문제에서 해답을 찾고...

호르몬은 몸 속의 모든 신진대사와 생물학적ㆍ화학적 활동을 조절하고, 나이, 성별, 유전, 생활 환경, 건강상태나 영양조건에 따라 각종 호르몬이 나의 몸을 좌우한다. 이 책 [뭐든지, 호르몬!]은 “내 몸의 진정한 주인”이라고 할...

모든 움직임은 그 과정에서 관절과 근육에서 나타나는 다양한 문제점을 알려준다. 그리고 올바른 움직임은 이러한 문제를 해결하는 것은 물론 수많은 근골격계 질환의 통증을 감소시킬 수 있다.『폼룰러 이완운동 치료』는 움직임 분석을 바탕으로...

『당신이 병드는 이유』는 『무엇을 먹을 것인가』로 전 세계적인 반향을 일으켰던 영양학자 콜린 캠벨. 이번에는 음식과 건강관리시스템, 그리고 건강의 진실을 밝히고 있다. 막연하게 그럴 것이라 짐작했던 수많은 영양소 사이의 상호작용과 매순간...

[약이 필요 없다!]는 몸의 자연치유 니시의학을 다룬 책으로, 10개의 챕터로 나눠 상세히 안내한다.

저자는 이 책을 통해 40여 년 동안 매일 명상을 하고 지도하면서 터득한 명상의 원리와 방법을 나눈다. 명상은 눈에 보이지 않는 주관적인 경험이라 언어로 표현하기가 쉽지 않지만 그녀는 이 책에서 유명...

의약협업 팟캐스트! 이번엔 책으로 만나다! 세상의 모든 ‘약알못’(약 알지 못하는 사람)들을 위해 약사와 의사가 함께 나섰다. 『강약중강약』은 닥터정과 황약사가 현장에서 환자들과 소통한 경험을 바탕해 ‘국내 최초 의약협업 팟캐스트’로 먼저 사랑받았던...

본서는 ‘기 수련’, ‘지식호흡(止息呼吸)’, ‘원근(遠近) 수련’, ‘호 하, 신공(神功) 수련’, ‘초월명상과 치유(治癒)’ 등의 주제를 가지고 전통 수련법에 대해서 설명한다. 물질만능의 이 시대에 초월명상과 정신을 말한다면 다소 뜬구름 잡는 것처럼 여겨질...

어디서도 보지 못했던 네일아트 디자인! 셀프 네일아트를 이끄는 뷰티블로거 유진샹의 두 번째 책 『유진샹의 탐나는 네일아트』 제2권. 블로그에서 특히 이웃에게 반응이 뜨거웠던 아트를 선별해 패션, 여행, 우주·자연, 디저트, 캐릭터 등으로...

“하지불안증후군”, 이제 제대로 진단하고 치료받자! 주로 저녁이나 밤에 다리가 저리거나 불편하다? 다리를 주기적으로 움직여 잠들기가 힘들다? 다리 혹은 팔에 불편한 이상 증세가 느껴지는 하지불안증후군. 대표적인 수면 질환이지만 잘 알려지지 않아...

이 책은 정신분석이 발달적 이정표들을 재조명하고, 발달만큼이나 포착하기 어려운 인격의 도덕적이고 정서적인 성장을 조명할 수 있게 되어 있다.

[뇌팔팔요법 인지장애예방용 계산편 B형]은 치매예방을 위한 책으로, 하루에 한 장씩 풀면서 인지장애를 예방할 수 있다. 뇌 활동을 강화시켜주는 프로그램으로 구성되어 있어, 인지장애가 걱정되는 어르신들에게 적합하다. (한 자리 수)+(한 자리 수),...

효소박사와 효소장인의 행복한 효소 이야기효소와 미용에 관한 부분 보강 올바른 효소의 개념과 역할을 알리고, 효소치료(효소요법)의 의의와 효소 복용에 대한 지침 등을 담은 『효소는 건강의 시작』(신현재ㆍ김장환 공저, 값 9,900원)이 개정판으로 출간되었다....

윤태호의 ‘고혈압 산소가 답이다’는 의학사상 최초로 고혈압의 원인과 자연치유의 원리를 다룬 이전 책 ‘고혈압 산소가 길이다’의 완결판이다. 이전 책에서는 고혈압에 대한 본질적 원인과 치유법만을 다루었으나 이 책에서는 고혈압을 유발하는 산소결핍의...

『무릎 통증 정복』에 소개된 다리의 고관절, 무릎관절 및 발목관절을 강화해주는 운동법은 환자는 물론 예비 환자들에게 매우 유용하다. 이 운동법은 저자만의 독창적인 것은 아니지만 차별점은 있다. 저자가 몸소 실천했다는 점과 지인을...

안현필의 60년 건강법 『삼위일체 건강법』 제3권에서 소개하는 건강법은 안현필 선생이 몸소 겪은 피눈물의 역사다. 선생의 두 형은 폐결핵으로 18세, 17세에 요절했고, 두 형을 치료하다가 집안은 풍비박산이 나고 말았다. 13세에 일본으로...

130여 가지 식물로 40여 가지 증상을 다스리는 천연약 레시피 크게 아픈 것 같지는 않은데 어딘가 불편하다고 몸이 자꾸만 신호를 보낼 때, 감기기운이 도는 게 감지될 때, 스트레스로 컨디션이 뚝뚝 떨어지는...

황반변성에 관한 궁금증을 풀어줄 친절한 지침서! 안과에 가기 전 최고의 실력을 갖춘 전문의들의 조언을 참조하세요.70세 이후 노인 3명에 1명 꼴로 발생한다는 황반변성! 21세기 눈의 역병으로 비유되는 ‘황반변성’에 관한 모든것! (개정증보판)...

누구나 쉽게 따라할 수 있는 고양이 자세로 스트레칭 한다! 신체 구석구석의 근육을 이완하고 온몸의 균형을 잡아 주는 효과적인 자세들을 엄선하여 소개하는 『느긋느긋 고양이체조』. 고양이들의 포즈를 관찰하고 수없이 흉내 내는 사이에...

“도구는 독학을 위한 가이드이다.” - B.K.S. 아헹가이 안내서는 도구의 표준 사용과 혁신적인 사용을 제시하고, 여기에 기술된 많은 것들은 최초로 제시되는 것이다.『의자 활용 요가』의 성공에 힘입어 Eyal은 이제 ‘고전적인’ 아헹가 요가의...