가정/건강/생활

‘우리 아이 사춘기, 잘 넘길 수 있을까?’35년 경력의 육아ㆍ교육 전문가가 들려주는 사춘기 아이 소통법 “우리 아이만 유별난 걸까?”“왜 이것저것 다 싫다고만 하지?”외계인도 못 말리는 우리 아이 사춘기,부모와 아이를 위한 금쪽...

우리가 얼마만큼 건강하게 사느냐 하는 것은 얼마나 자연을 접하고 사느냐에 비례한다. 그래서 이제부터 현대인들이 중요치 않게 생각하는 집터와 수맥과 산맥, 음식이 양이 되고 약이 음식인 이야기, 자연이 살고 사람이 사는...

아이와 함께 자라는 엄마를 위한 힐링 육아 에세이. 사람들과 같은 호흡으로 소통하고 싶어 글을 쓰기 시작한 저자 박세은이 《엄마의 삶에도 문진표가 있나요?》를 세상에 내놓는다. 늘 물음표 투성이인 엄마의 삶을 이젠...

치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할...

# 마음을 읽는 법# 마음을 말하는 법# 마음을 공부하는 법아이와 대화하고 싶은 부모를 위해 심리학자가 실제적인 도움을 주는 책. 단순한 대화법이 아니라 대화를 나누는 데 필요한 ‘마음 읽기’와 ‘마음 표현하기’를...

들녘이나 산자락에 지천으로 돋아나는 뽀얀 쑥이며, 쌉싸름한 봄나물들이 눈만 뜨면 보현댁을 부른다. 긴 겨울 동안 차가운 땅속에서 생명 에너지를 품고 기다렸다가, 여리고 연한 연둣빛 새순으로 대지를 뚫고 올라온다. 저 강한...

“엄마와 아이가 함께 성장하는 엄마표 영어의 기적!” 엄마에겐 자녀 사랑을, 아이에겐 더 넓은 세상을! 인생의 무기가 되는 내 아이 첫 영어 성공 비법 엄마표 영어의 시작과 끝, 그리고 공부 실전...

서툴더라도, 더디 가더라도 아이는 반드시 성장합니다! 뜻하지 않게 늦된 아이를 키우는 엄마가 되어, 한동안 아이의 등원 길, 등굣길의 들꽃들은 몇 년간 엄마의 눈물로 키워졌다고 말할 만큼 호되게 마음고생 좀 했던...

다이어트와 건강에 필수인 “지질 지식”지질의 효능, 오일 선택법과 보관법 등지질에 관한 모든 것을 알려준다! 올리브 오일, 코코넛 오일, 아마씨유… 슈퍼에 가면 갖가지 오일이 즐비해 무얼 선택해야 할지 고민이 된다. 맛있는...

이제는 부를 수도, 만질 수도 없는 단어, 엄마 자식들에게 그리고 삶에 남긴 추억과 사랑이 세상 부모와 자녀들에게 전하는 권민자 수녀의 위로와 격려 누구나 한 번은 사랑하는 부모님과 이별하는 순간이 온다....

한 세대의 사랑에서 시작된 황혼육아는 이제 한국 사회의 미래를 비추는 거울이다. 조부모의 품은 아이에게는 따뜻한 요람이 되고, 부모에게는 든든한 버팀목이 된다. 그러나 그 헌신은 무급 노동으로 소비되며, 건강 악화와 노후...

아이의 숨은 가능성을 깨우는 놀이의 힘 "아이는 꽃처럼 서두르지 않고 피어납니다." 이 문장은 이 책이 말하고자 하는 바를 함축적으로 담고 있다. 아이들의 성장은 자연스러운 흐름 속에서 각자의 속도로 이루어지며, 조급함은...

“오늘도 맛있게, 솥밥 어떠세요?” 사계절의 맛을 담은 따뜻한 솥밥으로 행복한 밥상을 꿈꾸다!집밥을 간편하고 맛있게 즐기는 방법을 담은 착한 레시피북 시리즈 출간 하루에도 몇 번씩 뭘 먹어야 좋을지 고민이다. 내 입맛에...

지금 뛰고 계신가요? 러닝 인구 1,000만 시대, 하지만 마음 한구석엔 젊은 친구들이나 뛰는 거 아니야? 내가 다시 뛰어도 될까? 뛰다가 괜히 다치는 거 아니야? 라는 물음이 드는 나이가 되어버렸습니다. 아직...

“정성껏 차려 먹는 한 끼는 긍정적인 삶의 원동력이다.” 집밥 대가大家 홍신애의 115가지 가정식 레시피 북 ‘집밥’은 단순히 집에서 먹는 밥이 아니라 가족이 신경 써서 차려준 식사, 또는 가족과 함께 하는...

실리콘밸리 아이들은 도대체 어떻게 공부할까?대치동식이 아닌 실리콘밸리식 교육을 분석하다미래 인재로 키우는 실리콘밸리식 학습 전략아이들에게 평생 살아갈 힘을 준비하게 해야 한다! 대치동은 대한민국 사교육 1번지다. 그러나 많은 부모가 알고 있다. 인공지능...

‘아끼기만 하는 사람’ 말고 ‘굴려서 키우는 사람’ 되는 법로또맘의 가계부 《PLAN FOR TOMORROW》 마음먹은 순간, 바로 쓰는 ‘로또맘 가계부’만년형 필사로 쓰면 쓸수록 로또 당첨금만큼 돈이 모인다 만년형 필사 ‘로또맘 가계부’는...

토종 스타 셰프 최현석의 첫 번째 요리책『최 셰프의 크레이지 레시피 39』. 요리사로는 드물게 3000여 명이 넘는 팬을 확보한 셰프로 1995년 요리를 시작 현재 레스토랑 〈엘본〉의 메인 셰프를 맡고 있다. 이...

청송 노성복님은 1945년에 태어나 과학기술처 산하 한국전기연구소에서 20여 년간 직장생활을 하고 명예퇴직을 하여 노후생활을 즐기다가 70세가 넘으면서 몸의 이곳저곳에서 노화신호를 보내면서 신체 기능이 약해지고 감각이 무뎌졌다. 그러던 와중에 각막에 이상이...

수십 년간 지압과 마사지로 지인들을 치료해 온 경험을 바탕으로 손가락 건강지압법을 개발하여 발목과 손목 삔 것, 쥐 나고, 급체, 삐끗 허리, 만성 설사와 과민성장증후군, 탈모, 두통, 편두통 등 모든 통증을...

다육의 기본부터 창업까지 한 권으로끝내는 다육아트의 모든 것! 기초부터 시작하는 다육아트 교과서미니 다육도감 제공. 동종업계 사람들의 창업 관련 스토리 수록다육식물과 창업이 무슨 관련이 있는지, 어떤 식으로 시작하는 건지 모르는 분들을...

인성은 학교에서 받아야 하는 ‘점수’가 아니라가정에서 키워줘야 하는 ‘능력’이다 2015년 시행된 ‘인성교육진흥법’은 세계 최초로 인성교육을 의무로 명시한 법으로, 인성교육은 그야말로 올해 교육계의 최대 화두라 해도 과언이 아니다. 학교폭력, 왕따, 도덕불감증...

즐기면서 친해지는 스마트한 와인 가이드 평론가의 호평을 받은 별점 높은 와인을 사는 일쯤은 누구나 할 수 있지만 자신의 판단에 따라 와인을 맛보며 그 와인에서 어떤 맛이 나고, 왜 그런 맛이...

현직 선생님표 초등 고학년 아이들의 습관 키우기 노하우 전격 공개! 초등 고학년 우리 아이 생활습관, 공부습관 잡는 비법서! 현재 상암동 소재의 초등학교 선생님이자 두 아이의 엄마 이유진 선생님. 그녀에게 붙은...

알쏭달쏭 추리퀴즈, 마술 같은 과학퀴즈, 영어 재치퀴즈!머리, 허리, 뱃살의 스트레칭!화가 치밉니까? 아니면 일이 잘 안풀리세요??그렇다면 이 책으로 굳어있는 뇌부터 풀어주세요!생각의 틀에서 깨는 창의력의 퍼즐로 푹 빠져보세요!이것이 고귀한 건강 운동이기도 하죠.재미있게...

일본 현지에서 90만 부 이상 판매된 베스트셀러《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지의 최신작! 《100세 건강 주권》은 일본에서 90만 부 이상 판매되며 건강 분야 베스트셀러로 자리를 잡은 《식사가 잘못됐습니다》의 저자 마키타 젠지의 최신간이다....

“안타깝다”가슴 성형수술을 주로 하면서 종종 드는 생각이다. 특히 출산 후에 처진 가슴으로 자신감을 잃고 스트레스 받는 엄마들이 수년간 참고 지내다가 마침내 나에게 상담을 받으러 왔을 때 드는 생각이다. 그나마 이런...

와인의 역사사람들이 언제부터 와인을 마시기 시작했는지는 아무도 모른다. 다만 구약 성경에 의하면 노아가 대홍수 후에 아라라트산에 정착하여 첫 농사를 지은 다음 포도주를 담가 마시고 대취하는 것으로 미루어 보아 그 이전부터...

생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길 기대수명 100세 시대, 우리 사회는 초고령화 시대에 접어들었다. ‘무병장수’를 꿈꾸지만 현실은 ‘유병장수.’ 오랫동안 삶의 질, 건강연구에 몰두해온 가정의학과 전문의인 저자는 이러한 현실을 인정하면서...

《엄마와 함께 기적의 글쓰기 100일 작전》은 쓰기 숙제로 고민하는 아이가 엄마와 함께 100일 동안 세 줄 쓰기를 통해 글쓰기가 즐거운 습관이 된 하루하루의 경험을 생생하게 기록한 책이다. 오늘은 또 뭘...

《엄마와 함께 기적의 글쓰기 100일 작전》은 쓰기 숙제로 고민하는 아이가 엄마와 함께 100일 동안 세 줄 쓰기를 통해 글쓰기가 즐거운 습관이 된 하루하루의 경험을 생생하게 기록한 책이다. 오늘은 또 뭘...

《탄산수 다이어트》는 국가대표 운동선수들의 영양사로 일해온 저자가 오랜 기간 연구한 다양한 탄산수 활용법을 담은 책이다. 마시고, 요리에 쓰고, 피부에 바르고, 질병을 치료하고, 청소에 사용하는 등 친숙함에 비해 잘 알려지지 않은...

현재 치과에서 대학에서 활발하게 활동하고 있는 의사들이 현장에서 환자들에게 치아 관리 교육을 수행한 경험을 바탕으로 치과의 양대 질환인 충치(치아우식증)와 풍치(치주질환)의 원인과 치료법, 그리고 예방법과 스스로 구강건강을 관리하는 데 꼭 필요한...

옷을 만드는 일은 디자인, 패턴, 봉제 뿐 아니라 수많은 사람들의 협력을 통해 진행됩니다.중요하지 않은 단계의 일이 없습니다. 이 책에서는 옷의 뼈대를 만드는 작업인, 패턴 제작에 대해서 다루었습니다.남성복 실무 셔츠, 티셔츠...

저자는 십수 년간 아동, 청소년 미술교육을 진행해왔다. 이 책은 미술치료학을 통해 사람의 마음을 탐색하고, 표현하며 움직일 수 있는 다양한 기법 중의 하나로 만다라를 만난다. 저자는 만다라의 치유력을 믿는 마음으로 국내외...

꾸물거리는 아이와 부모들을 위한 양육 가이드. 꾸물거리는 자녀를 지도할 때 즉시 활용할 수 있도록 꾸물거림과 기질에 대한 이해, 꾸물거리는 자녀에 대한 지도 방법, 집단문제를 예방하기 위한 방법을 상세하게 설명하였으며, 부모들을...

이 책은 20여 년간 두통환자를 진료하면서 작성한 임상일지를 바탕으로 한 두통치료 매뉴얼이다. 저자는 어린 시절부터 두통에 시달려온 한의사로, 자신의 만성두통을 스스로 치료하면서 10여 년 동안 두통치료 일기를 썼고, 이후 저마다...

저자들이 친구에게 해주던 ‘건강 이야기’를 정리한 책이다. 환자를 대할 때와 지인들에게 설명해줄 때의 톤은 상이한 경우가 많다. 환자들에게는 근거와 지침을 기반으로 최대한 보수적인 관점에서 설명하려고 한다. 하지만 친한 지인의 경우에는...

“우리 아이에게 평생의 심리적 자산을 만들어 주세요.”부모의 사랑을 전하는 가장 쉽고 강력한 방법이임숙 소장이 추천하는 기질과 상황에 따른 110가지 그림책 육아 아이에게 그림책 읽어 주는 것이 어렵고 서툰 부모들을 위한...

★한국어린이교육문화연구원 ‘으뜸책’ 선정아이는 모자람 없이 배우고부모는 잔소리 없이 키우는시골 육아의 모든 것 《시골 육아》는 시골에서 이뤄낸 아이와 부모의 눈부신 성장담이다. 김선연 작가는 편리하고 안정적인 도시에서의 삶을 접어두고, 어느 날 아이들과...

당뇨병 환자들의 꿈은 무엇일까.당뇨병 환자들을 보면 혈당에 웃고 혈당에 운다. 하지만 진짜 그들의 바람은 ‘잘 차려진 밥 한 끼 속 편하게 먹는 것’, ‘귀여운 내 손주 힘껏 들어 안아주는 것’,...

책 읽어라, 공부해라, 잔소리로 아이와 멀어지지 마세요.함께하면 효과가 두 배, 재미도 두 배! 부모는 아이가 매일매일 조금씩이라도 책 읽고, 공부하는 습관을 가지기를 바란다. 그런 마음에 학습지도 시키고, 책장 가득 책을...

전통 요소를 지켜가며 새로움 찾은 구옥 리모델링30채 리모델링 인테리어 사진, 도면과 건축 스펙 망라 잠시 그러다 그치겠지 싶었던 코로나19 팬데믹으로 인해 우리 삶에는 적지 않은 변화가 일어났다. 그중 하나, 주거...

성공적인 책 육아를 위한 교사 맘의 엄마표 책 육아 노하우! 요즘 텔레비전 프로그램과 각종 SNS를 볼 때면 수많은 교육 콘텐츠에 머리가 어지러울 정도다. 많은 엄마들이 마치 지금 이 시기에 이것을...

우리는 세계적으로 역사에 없었던 시기를 지나고 있다. 팬데믹과 코로나라는 시국은 우리에게 새로운 업무 환경과 공간의 필요성을 제시하고 있다. 이에 이 책에서는 앞으로 물리적인 공간이 사라져 원격으로 모든 것을 할 수...

환자에게는 완치로 향하는 마음의 단계가 있다!과학으로 증명된 병을 다스리는 7가지 ‘감정 컨트롤술’ 『마음을 치유하는 7가지 비결』은 일본의 저명한 정신과 의사이자 베스트셀러 작가, 유튜브 채널 구독자 35만 명을 거느린 유명 유튜버이기도...

물 연구가인 저자가 좋은 물에 대한 자신의 생각과 오랜 기간 연구한 물에 대한 지식들을 일반인들도 알기 쉽게 정리한 책이다.책 소개를 위해 저자가 멪음말에 쓴 일부분을 옮기는 것으로 저자의 단상을 전해본다....