자기관리/처세

스트레스를 내 편으로 만드는 방법! 현대인의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 스트레스, 이제는 ‘스트레스는 부정적이다’라는 색안경을 벗고 나에게 쏟아지는 스트레스를 재발견할 때다. 『스트레스의 재발견』에서 저자는 ‘스트레스는 좋지 않다’는 생각이 스트레스를...

더 많은 것을 소유하기 위해 더 많은 것을 희생하는 현실을 바꿀 실질적인 해법! 개인과 조직이 가진 역량을 최대한 발휘하는 법을 찾아 10년 넘게 연구한 사회과학자이자 미국 라이스대학교 경영학과 교수인 스콧...

프랭클린 코비 출판사와 정식 계약 및 검수를 받은 《성공하는 사람들의 7가지 습관》 핵심 요약본! 300만 한국 독자의 삶을 변화시킨《성공하는 사람들의 7가지 습관》은 톰 피터스가 ‘당신의 삶을 송두리째 뒤바꿔 놓을 경이로운...

공자, 예수, 석가모니, 존 스튜어트 밀, 마르쿠스 아우렐리우스, 윈스턴 처칠에서부터타이거 우즈, 숀 그린, 안네 프랑크에 이르기까지 앞서 나가는 사람들의 비밀무기, 스틸니스 동서고금을 막론하고 위대한 지도자들, 사상가들, 예술가들, 운동선수들, 그리고 공상가들이...

취미로 스포츠를 즐기는 사람은 많다. 그러나 종료 휘슬이 울린 순간, 우리 일상 속에서 스포츠는 사라져버린다. 하지만 경기장이라는 제한된 장소와 경기 시간이라는 제한된 시간에만 스포츠를 즐기고 느끼기엔 스포츠에 너무나 많은 이야기가...

(큰글자도서)다양하고 폭넓은 종목의 스포츠 에피소드를 소개한다. 그리고 이와 관련한 인문학적인 이야기를 함께 제시하면서 스포츠의 가치, 인생의 가치에 관해 이야기한다. 역경을 이겨내거나 자기만의 신념을 가진 스포츠 선수들, 그들의 이야기를 통해 우리...

최정상에 선 사람들은 내면을 어떻게 구성하고 움직일까?그들의 마인드셋을 배울 수 있을까?타인의 의견, 평가에 흔들리지 않고 단단한 내면의 힘을 끌어올리는 비결 포춘 100대 기업의 CEO, 세계적인 스포츠 스타부터 올림픽 미국 대표팀까지...

“매일 자라는 서툰 마음을 위한 시와 해설, 8주간의 기록”시(詩)로 시작해 질문으로 마무리하는 하루 10분 마음 루틴요동치는 감정, 답답한 오늘, 어른을 위한 마음 설명서 이 책은 시와 다정한 해설, 생각과 실천...

습관 크리에이터가 알려주는 슬기롭고, 간결하고, 꾸준한 미니멀 라이프! 미니멀 라이프라고 하면 집 안에 가구도 별로 없고, 한 가지 기구로 여러 가지 기능을 해내는 삶을 상상하기 일쑤다. 하지만 자칭 습관 크리에이터라고...

돈 많은 백수가 되고 싶지만 휴대폰만 보는 현실…무엇을 준비해야 행복하게 생존할 수 있을까?적당한 거리에서 실천하는 행복찾기 솔루션! 세상은 정보, 성장, 변화 모든 면에서 빠른 속도를 내고 있다. 그래서 선택도 빨라야...

잘 살아보려고 큰맘 먹고 샀는데 넷플릭스 머신으로 전략한 내 아이패드!다이어리, 회의록, 기획노트부터 오직 나만을 위한 디지털 서식 만들기까지!프로 일잘러 리지와 함께 잠자고 있는 아이패드를 깨워보세요! 여러분은 새로운 아이패드와 스마트 기기가...

『슬렁슬렁 부자되는 풍요노트』는 제목 그대로 경제적인 목표를 가장 쉽게, 빨리 이룰 수 있는 기상천외한 비법을 소개한다. 중학생 정도만 되어도 쉽게 이해할 수 있고, 쓰면 쓸수록 재미있고 즐거워지는 원리로 구성되어 있다....

무엇을 하며 100세 인생을 즐기고 행복하게 살아갈 것인가? 이제 세상은 변하고 있다. 의술의 발달, 과학의 발달로 인공지능 시대에 접어들어 사람이 아닌 로봇으로 대체되는 시점에서, 과연 내가 무엇을 하며 100세 인생을...

“나의 가족, 부모님께 선물해드리고 싶은 책”“제2의 삶을 살고자 하는 사람에게 희망과 용기를 안겨줄 바로 그 책”누구나 한 번쯤 이런 생각을 해봅니다. 왜 하필이면, 나에게만 이런 일이 벌어질까? 다른 사람은 다...

가벼운 마음으로 하루 5분만 투자하면 이룰 수 있는 변화! 2013년, 대한민국에서 가장 열심히 살 것 같은 서울대학교의 여섯 명의 사람들과 함께 시작한 습관 디자인 프로젝트 ‘5분만’. 하루 5분이라도 습관을 공부하자는...

좋고, 도움 되는 행동을 애쓰지 않아도 내 인생에 ‘자동’으로 깃들이는 방법, '습관 구독'!세계적인 습관 연구자 지나 클레오 박사와 함께 하는 습관, 뇌, 나아가 인생을 바꿀 습관 혁명또다시 새로운 목표를 세우거나...

평범한 당신도 성공할 수 있는 습관의 비밀. ‘습관’을 키워드로 우리나라 최고의 〈변화 전문가〉를 꿈꾸고 있는 저자 류희석이, 사람들이 더 나은 미래를 꿈꾸고 도전하고 성취할 수 있도록 돕겠다는 열망으로 《습관, 최고의...

작은 변화가 쌓여 큰 성취를 이룬다.그 비결은 의지가 아닌 시스템, 바로 P턴 챌린지다!1년 후 더 나은 자신과 만나고 싶다면,P턴 챌린지로 나만의 시스템을 만들어지속 가능한 습관으로 삶을 바꿔라!이윤정 코치가 전하는 명확한...

좋은 습관이 좋은 인생을 만든다! 일주일에 책 한 권, 주 3회 운동, 나 홀로 여행…처음엔 힘들지만, 해보니 재밌고, 나중엔 중독!살다보면 고개가 끄덕여지는 인생습관 열 가지원하는 삶을 위해 지금 무엇을 하고...

21세기 삶의 학교 우등생,‘건강-행복-성공’ 프로21세기는 ‘건강-행복-성공’을 동시에 추구해야 하는 시대이다. 누구나 건강하고 행복하고 성공적인 삶을 바란다. 그리고 꿈과 목표를 이루고 발전과 풍요의 계단에 오르는 특별한 삶을 추구한다. 그렇지만 모든 사람이...

‘어떻게 성공을 끌어당길 것인가’성공으로 가는 출발점은 생각의 변화, 그리고 습관을 다루는 것에 있다.꿈을 이룬 사람들이 성공 비결로 꼽았다는 ‘습관’. 나도 과연 바뀔 수 있을까? 미국의 철학자이자 심리학자인 윌리엄 제임스는 “생각이...

새해가 되었고 많은 분들이 습관을 만들어 인생을 바꾸려고 할 것입니다. 그러나 대개는 실패합니다. 그것은 습관을 형성하는 법을 모르기 때문입니다. 무조건 의지력이 높아야만 좋은 습관을 만들 수 있다고 오해하고 있기 때문입니다....

삶의 터닝 포인트가 필요한 당신에게뭘 해도 잘되는 사람으로 습관을 리셋하는 법 ‘어떻게 말하고, 어떻게 마음먹고, 어떻게 행동하는가’ 인생을 관통하는 3가지 습관에 대해 다루는 책. 우리 삶에서 말, 마음, 몸 이...

나쁜성격을 바꿔서 인간관계의 달인되는법 성격은 습관입니다. 습관적으로 상대에게 화를 내고, 습관적으로 상대를 무시하고, 습관적으로 상대를 오해합니다. 습관은 고칠 수 있습니다. 그런데 습관을 어떻게 고칠까요? 정답은 반대로 말하고 반대로 행동하는 것입니다....

√ 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장이 20년 간 6만 명의 삶을 추적해 완성한 습관 설계의 결정판√ 출간 즉시 뉴욕타임스 아마존 베스트셀러 … 아마존 자기관리 분야 스테디셀러√ 전 세계 26개 언어로 출간 ★★★ “지금까지...

스탠퍼드대 행동설계연구소장이 20년간 6만 명의 삶을 추적해 완성한 습관 설계 법칙, 《습관의 디테일》. 실리콘밸리의 떠오르는 구루, BJ 포그 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장은 20년 간 6만 명의 삶의 추적하며 놀라운 비밀을 발견한다. 바로...

이 책을 집어 든 것만으로 일단 ‘절반은 성공하셨다’ -뇌과학자 정재승 교수스탠퍼드 심리학과 교수가 밝혀낸 습관의 알고리즘,인간의 습관을 지배하는 뇌과학의 비밀을 풀다! 미국의 배우 필립 시모어 호프먼은 매력적이고 탁월한 연기로 호평받는...

〈SBS 스페셜〉이 주목한 대한민국 습관 멘토 이범용과 500명이 직접 해본 작은 습관의 기적 많은 사람들이 매번 좋은 습관 만들기를 시도하지만 번번이 실패하는 이유가 뭘까? 의지가 약하기 때문일까? 『매번 시작만 하는...

사소한 행동으로 위대한 결과를 만드는 ‘작은 습관’의 힘! 매년 초, 매월 초 우리는 지키지도 못할 거창한 계획들을 세운다. 작심3일을 반복하는 우리의 계획은 도대체 무엇이 문제인걸까. 『습관의 재발견』은 결심과 포기를 반복하는...

이 책은 감춰진 속마음 또는 숨겨진 상처가 습관으로 드러나는 과정을 분석하고, 나쁜 습관을 고칠 수 있는 기틀을 마련한다. 저자는 좋지 않은 습관이란 삶의 어떤 부분에 제대로 대처하지 못하고 있음을 의미하므로,...

금수저나 엘리트가 아니어도 부자가 되는 단 하나의 방법습관을 바꾸면 인생이 바뀐다 나는 왜 이렇게 살고 있을까? 금수저가 아니어서? 사회가 잘못되어서? 그럴 수도 있다. 하지만 다른 사람이나 나의 환경만을 탓하며 바뀌기를...

세계 최고들의 압도적인 성공엔단 하나의 ‘습관’이 있었다! 압도적인 성공을 거둔 소위 ‘최고’라고 인정받는 사람과 평범한 사람의 차이는 무엇일까? 운을 제외하면 인간의 성공을 결정하는 결정적인 요인은 지성과 그 분야에 대한 전문지식이다....

좋은 습관으로 얻은 행복에 관한 에세이. 습관의 힘을 운명이라 믿고 있기에 좋은 습관을 들이기 위해 노력한 저자 임문택이, 여러 사람들에게 확 바뀐 습관에 관한 이야기를 공유하고, 습관의 힘을 기르는 경험을...

“우리는 하루의 절반을 허비하며 보낸다”AI와 고자극 시대에 살아남는 ‘하이퍼포커스’의 비밀 ★ 전 세계 17개국 출간, 아마존 장기 베스트셀러★ TED 1500만 조회 수 화제의 ‘집중’ 강의★ 「뉴욕 타임스」, 애덤 그랜트(『싱크 어게인』...

『습관책』은 본인이 직접 점검하고 연습할 수 있도록 워크북 형태를 취하고 있는 것이 강점이다. 저자는 연필과 공책을 들고 메모를 해 가며 전체 책을 한 번 읽어 보기를 권한다. 책에 실린 연습을...

『습관 홈트』는 대한민국 보통 사람들의 리얼 습관 보고서이자 국내 최초 작은 습관 실천 기록이다. 작심삼일을 탈출하여 습관을 만드는 가장 쉬운 전략 ‘카톡으로 함께하는 습관 트레이닝’의 구체적, 실제적인 방법과 함께 작은...

눈에 보이지 않는 진짜 지식 '습' ‘학’은 지식이나 정보를 배우는 명시적 지식이며 ‘습’은 그 내용을 몸으로 직접 익히는 내재적 지식이다. 결국 지식이나 정보를 배우고 그것을 끊임없이 익혀서 내 몸 안에...

코비 브라이언트, 스테판 커리의 성과 코치 출신 기업 코칭 전문가가 말하는타고난 재능을 뛰어넘어 압도적 성과를 만드는 습관의 힘 작년 말, 많은 사람들의 입소문을 타며 인생 드라마로 손꼽힌 야구 드라마가 있다....

이기는 사람과 지는 사람의 생각은 어떻게 다른가? 뇌는 승리의 쾌감을 기억한다『승자의 뇌』. 아일랜드의 인지신경과학자이자 신경심리학 분야에서 국제적인 권위자로 현재 아일랜드 더블린에 있는 트리니칼칼리지에서 심리학 교수로 재직 중인 저자 이안 로버트슨이...

직장보다는 1인 기업, N잡러, 프리랜서, 인디펜던트 워커가 주목받는 시대‘인생의 길을 잃은 밀레니얼 세대들을 위하여’디지털 노마드 시대에 밀레니얼 세대가 인생의 균형을 잡는 5가지 방법‘1인 자립력, 재테크, 건강, 자아실현, 관계’의 균형이 깨지면...

“완벽한 시간 관리가 내 삶을 갉아먹고 있었다”중요한 건 시간이 아니라 에너지다! 누구에게나 시간은 24시간으로 동일하다. 그래서 학창 시절부터 우리는 동그란 원에 24시간을 빼곡히 채워가며 살아왔다. 이렇게 시간 관리에서는 시간을 얼마나...

미래를 꿰뚫는 AI 지적안내서산업 혁신과 철학 사상을 AI와 융합한 판탄지아 콘텐츠흥미와 영감을 동시에 취할 수 있는 AI 시대 필독서“액셀(속도)을 밟기 전에 나침반(방향)을 먼저 확인하셨습니까?”AGI 시대를 대비할 드마마틱한 판타지아다가올 AGI 시대를...

이 책은 작은 습관의 변화를 통해 우리가 무의미하게 버리는 시간을 관리하여 의미있는 시간으로 활용하는 방법들을 소개한다. 꼼꼼한 예산안에 따라 불필요한 낭비를 줄이면 갖고 싶었던 비싼 물건을 사거나 여행을 할 수...

올해의 책 - 미국 행동과학계 선정 최고의 비즈니스서 - 『The Globe & Mail』 선정 아마존 시간관리 분야 베스트셀러 세계적인 미래학자 다니엘 핑크, 류혜정 카카오엔터테인먼트 CMO, 이승희 마케터 강력 추천 우리는...

“코로나 이후, 우리는 어떻게 일해야 할까?”토스, 스타일쉐어, 팜스킨 등 자신만의 시그니처로압도적 성공을 만든 스타트업계 혁신 리더 12인의 심리를 밝히다! 코로나19가 우리의 삶을 송두리째 바꿔놓고 있다. 특히 재택근무, 스마트워크가 시행되는 등...

한 치 앞을 내다보기 어려운 힘든 상황. 어떻게 헤쳐나갈 것인가? 코로나바이러스감염증-19는 우리 삶의 방식을 이미 바꾸어 놓았다. 또한, 삶의 변화는 더욱더 빠르게 우리에게 다가오고 있다. 우리는 지금까지 겪어보지 않은 여러...

I.I.M.D(International Institute of Marketing and Development) 대표이자 한국코치협회에서 인증한 전문코치(Korea Professional Coach)로 활동 중인 손미향(Joy SOHN)입니다. 지미카터 전 미국 대통령 특별 프로젝 2001 홍보실장 뿐만 아니라, 20여 년간 글로벌 기업과...

"그대 아직도 주저하고 있는가!" 오늘 변하지 않으면 당신은 더 이상 물러설 곳이 없다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다. 지금 당신 앞에 정상으로 오르는 길이 펼쳐진다.