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귀를 보면 건강이 보인다 ‘인체의 축소판’이라고도 불리는 귀는 우리의 몸 전체와 연결된 감각 기관이다. 따라서 귀를 보면 우리 몸의 상태를 알 수 있다. 고대 중국의 의학서인 『황제내경』에서 유래한 이혈요법은 몸...

건강을 염려하는 흡연자와 가족에게 도움이 될 책! 이 책은 금연을 홍보하는 책도, 흡연을 권장하는 책도 아니다. 오직 ‘흡연자’의 건강을 위한 책이다. 담배를 끊고 싶지만 끊지 못하는 흡연자들도 분명 건강에 대한...

생활 습관을 조금만 바꿔도 두피와 모발이 건강해진다! 《탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라》는 탈모 전문 관리센터 ‘셀비오 두피&건강’ 최은하 대표 원장이 샴푸 고르는 법·샴푸법·두피 마사지법 등 탈모를 예방·개선하는 데 반드시 필요한 생활...

『담배 끊을 용기』는 저자가 정신건강의학과 심리학적 지식을 바탕으로 ‘내가 담배를 처음 피웠던 기억’을 되짚고, ‘내가 담배를 피울 수밖에 없는 이유’를 따져본 후 ‘내 마음속 결핍의 근원과 상처를 치유’하면 억지로 참지...

일본 태생의 간스테드 카이로프랙틱 전문가 마쓰히사 다다시의 『뒷목을 누르면 병이 낫는다』. 정체된 신경을 해소시켜 자유롭게 흐르도록 하는 '간스테드 카이로프랙틱'에 대해 소개하고 있다. 일상생활에서 간스테드 카이로프랙틱의 핵심인 신경 흐름을 되살리는 간단한...

수면의학 전문의인 저자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무 수면장애 환자를 접해 왔다. 이러한 사례를 토대로 하여 이 책에서는 그 증상과 대책에 관해 서술하였다. 교대근무는 이제 우리 사회에서 없어서는 안 되는 근무...

잠 연구에만 20년을 바친국내 1호 수면 심리학자 서수연 교수가 제안하는낮과 밤, 몸과 마음을 보살피는 숙면의 길 “새벽에 자꾸 깨요” “걱정 때문에 잠이 안 와요” 밤잠 설친 괴로운 사연들을 연구하며, 심리치료를...

『골다공증』은 골다공증에 보다 효과적으로 대처할 수 있도록 일반인, 환자, 보호자가 꼭 알아야 할 모든 정보를 담은 책이다. 골다공증성 골절이 발생하면 그로 인한 통증과 후유증으로 삶의 질 급격히 저하된다. 이 책을...

국립암세터 금연클리닉 가정의학과 전문의들의 안내하는 금연법 [담배 탈출하기].

반사구의 반사점을 자극하는 자연물리요법『발을 다스리는 사람들 족심도 건강법』. 사람의 발모양, 발바닥, 발의 내측과 외측, 발등 등을 살펴보고 족부반사구를 누르거나 만져서 시술하는 족심도건강법에 대해 소개한 입문서이다. 족심도건강법의 개요, 반사구위치 및 반사구요법,...

수술 없는 백 세 관절을 위한 근본적인 치료와 예방 퇴행성관절염은 노화가 아니라 약화다. 약해진 관절을 튼튼하게 하는 것이 바로 퇴행성관절염을 이기는 왕도이다. 관절의 약화에는 적절한 운동과 교질이 풍부한 음식을 보충하는...

▶‘케톤체’로 말기 암 환자 83%가 회복되다 ▶“케톤식이 지닌 치유의 힘을 보여 주는 놀라운 성과!”-감수 이영훈(저탄고지 전문가, 의사) “음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다. 음식이 곧 약이 되게 하라.”-히포크라테스세계 최초...

약사가 알려주는 ‘복약 레시피’! 《내 약 사용설명서 How Medication Works》는 우리가 지금까지 무관심했던 약 부작용과 상호작용에 대해 경종을 울리는 책이다. 특히 특정한 사람들(의사와 약사 등)만이 아닌 우리 스스로 내가 먹고...

하루에 단 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림 ‘가보르아이’! 근시, 노안, 난시, 원시… 이 책은 어떤 시력이든 회복시킬 수 있습니다내일 아침이 달라지는 하루 3분의 기적! 스마트폰과 컴퓨터는 현대인의 필수품이 된 지...

가장 쉽고 가장 효과 좋은 마사지 습관 머리가 아프고, 소화가 안 되고, 컨디션이 좋지 않은가? 손에서 해당 지압점을 찾아 꾹꾹 누르기만 하면 두통이 완화되고 체기가 가라앉으며 피로가 가시는 것을 경험할...

‘흡연 욕구’를 잠재우는 방법을 알면누구나 쉽게 금연할 수 있다!그 노하우를 읽고 담배와 영원히 이별하자! 〉〉〉 ‘흡연 욕구’가 문제다 〉〉〉어느 날 흡연자에게 더 이상 ‘흡연 욕구’가 생기지 않는다면 그에게 금연은 저절로...

불면증과 수면에 관한 최신 연구를 총망라하고 잠 못 이루는 고통에 시달리는 사람들이 편안한 숙면을 찾을 수 있도록 돕는 책,《매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책(원제: Hello Sleep)》이 심심에서 출간되었다. 저자...

척추는 인체 에너지의 컨트롤타워이자 인체의 대돌보! 척추 경혈을 수시로 자극하면 통증과 면역력은걱정하지 않아도 된다! 에너지의학과 한의학이 밝혀낸 ‘척추와 면역력’의 비밀! ● 이 책은 만성질환 전문 한의사 박사 선재광이 의학의 전통...

[혈액을 깨끗이 해주는 식품도감]은 혈액과 혈관을 젊어지게 하는 식재료의 선택ㆍ조리법, 생활습관, 운동요법을 소개한 책이다. 책에서는 혈액을 깨끗하게 만들기 위해 특히 중요한 40가지 식품과 24가지 영양성분을 그림을 최대한 사용하여 자세하게 설명하였다....

『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로...

내 몸의 균형을 찾는 자세 교정법, ‘알렉산더 테크닉’! 내 몸의 긴장을 자유롭게 하는 법『자세를 바꾸면 인생이 바뀐다』. 목과 허리 통증, 짧고 힘없는 호흡, 만성적인 피로감 등 현대인을 괴롭히는 원인과 수많은...

원격 근무가 눈을 더욱 약화시킨다나이를 먹어도 넓은 시야를 유지한다는 생각으로 사람이 움직이지 않으면 통증과 결림이 더 심하다. 세계가 코로나로 어쩔 수 없이 움직임이 적었다. 이것은 잘 생각해 보면 신기한 일이다....

인간은 왜 자야 하는가? 어떻게 푹 잘 수 있나?최고의 수면의학자가 전하는 잠에 대한 이해와 최강숙면기술 ■성인 네 명 중 한 명은 수면장애를 경험하는 불면의 시대최근 우리나라에서 수면장애를 호소하는 환자 수가...

* 보완통합의학 암분야 필독서!* 100년간 유럽에서 안전성 및 효능을 인정받은 미슬토(겨우살이) 면역 항암요법! * 암을 이기고 삶의 질을 향상시키는 미슬토 항암 주사요법! 이 책은 100년간 유럽에서 안전성 및 효능을 인정받은...

치아 건강은 치과의사의 손이 아닌 치아 주인에게 달려있다! 20년 경력의 현직 치과의사가 기존의 치과 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 『진짜 치과 이야기』. 어릴 때부터 치과를 자주 다님에도 불구하고 우리의...

백년 건강 지키는 미네랄워터의 비밀누구나 실천할 수 있는 가장 간단한 건강 원칙! “건강한 물 마시고 건강한 몸 되찾자!” 이 책의 저자는 국내 최고의 기업 삼성에서 29년간 근무했던 직장인이다. 현재의 삼성이...

『사람을 살리는 물, 수소수』는 치유와 건강의 해결책, 수소수에 대한 정보를 담은 건강 지침서이다.

『척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동』은 30여 년간 척추 한 분야만을 집중적으로 연구하고 치료해온 우리들병원 의료진이, 그간의 임상 결과를 토대로 기획한 건강한 허리 만들기 프로젝트 첫 번째 책이다. 척추...

『척추를 바로 잡아야 건강이 보인다』 제1권. 구체적으로 요통, 허리디스크, 목디스크, 척추측만증 등의 근·골격계 질환으로 고통 받고 있는 사람들에게 자기 스스로 할 수 있는 바른자세 척추교정운동의 방법과 척추건강지식을 전달한다.

아이들은 태어나서 자라는 과정에서 여러 질환에 노출되게 됩니다. 부모의 입장에서 아이가 아플 때 가장 속이 상하고 이러한 질환을 어떻게 극복하고 또 관리해 나갈지 여러 궁금증이 생기게 됩니다. 최근에는 인터넷, TV,라디오...

우리에게 언제부터인가 필수품이 되어버린 정수기. 그중에서도 ‘역삼투압 정수기’는 한국에서 가장 많이 판매되고 있는 정수기다. 역삼투압 정수기를 만드는 대표적인 회사는 코웨이, 청호나이스, 동양매직, LG전자 등이다. 이들 회사들이 현재 정수기 시장의 70~80%를...

아토피 완정법 120일의 기적아프고 토하고 피나는 아토피 120일 이면 완정할 수 있다!나는 1만 시간보다 더 많은 5만 시간을 투자했고 아토피 치료를 위해 수 천 만원의 돈을 썼지만, 많은 사람들에게 내가...

좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생! 소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서...

#나잇살과 노화의 주범 갑상선 살리기#갑상선 전문 명의 한의사가 알려주는 치료 다이어트#노화 현상? 갱년기 증상? 사실은 갑상선 질환!#갑상선 관리만 잘해도 노화와 비만을 절반으로 줄인다#양방 의사들은 알려주지 않는 갑상선의 모든 것몸속 에너지를...

베스트셀러 《기적의 3분 시력운동 달력》 특별 세트 구성! 1권 기초편 & 2권 활용편을 세트로 활용하면 시력 개선 효과도 2배! #근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증《기적의 3분 시력운동 달력 세트》는 하루 3분이면...

수건 한 장으로 시작할 수 있다!중년부터 시작하는 노화 방지 스트레칭 평생 꼿꼿하게 걷고 싶은 이들을 위한생활 밀착형 운동법 넘어지는 것을 두려워하지 않고평생 꼿꼿하게 걸을 수 있는 습관여기, 하루에 다섯 번씩...

★2020년 국내 암 발생자 수 총 24만 7,952명!★의과대학 교수, 맞춤형 영양 솔루션 연구소 소장, ‘케어푸드’ 브랜드 대표가 뭉쳤다!“암 재발 방지를 위한 ‘기적의 식품’은 없습니다.그러나 실망하지 마십시오! ‘기적의 식단’이 있으니까요!” 우리나라...

밤이면 심해지는 두드러기, 6개월째 가라앉지 않는 기침콧물, 코막힘, 뚜렷한 이유 없이 부어오르는 눈두덩이… 모르는 사이 당신을 잠식하는 일상의 적 알레르기, 이제 벗어나야 할 때입니다 밤이면 심해지는 두드러기, 6개월째 가라앉지 않는...

『물』은 하루에 꼭 필요한 물, 한잔의 깨끗한 물이 우리 몸을 어떻게 정화하고 또한 이를 어떻게 마셔야 우리를 올바른 방향으로 인도하는지 살펴본다. 저자는 지금 건강 증진을 위해 무언가를 하고자 한다면 무엇보다...

자외선과 먼지를 차단하고 멋을 더해주는 소품선글라스만 끼어도 눈 건강을 지킬 수 있다!선글라스 전도사 김후식이 알려주는백 세 시대의 눈 지킴이 선글라스 이야기 시각은 우리 인체에서 가장 중요한 감각 중 하나이며, 시각을...

잠, 하루 1시간만 자도 된다!수면에 대한 기존 상식을 뒤집는 11가지 진실 잠을 자지 않으면 오히려 능력과 동기부여가 UP!성공률 99%, 600명의 쇼트 슬리퍼를 양성한 단수면 커리큘럼 공개!의사ㆍ정치가ㆍ운동선수ㆍ수험생ㆍ비즈니스맨ㆍ투자가ㆍ초등생까지 실천‘내일 중요한 회의가 있으니...

슬기로운 수면생활의 시작은 수면을 제대로 아는 것!알아두면 반드시 쓸 데 있는 수면 상식과 편견, 수면의 질 테스트와 다이어리까지 쉽고 간단하지만 수면에 대한 기본을 담은 책! 잠은 아무 때나 마음만 먹으면...

물리치료사 이문환 박사가 요통에 이어, 이번에는 오십견의 원인 및 근본적인 치료법을 담은 책을 냈다. 오십견(frozen shoulder)이라는 어깨질환은 수개월 전에 시작된 충돌증후군(impingement syndrome)을 해결하지 못한 결과 어깨관절이 굳어지면서 생기는 질환이다. 그리고...

* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유! 12개국에서 번역 출간된...

“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기 현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런데 사람은 대개...

‘별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?’ 신뢰감과 곧은 체형은 하나의 맥이라고 할 수 있다. 뚜렷한 이목구비는 예쁘게 성형을 해서 얻을 수 있지만, 곧은 체형은 평소의 습관과 꾸준한 관리 없이는...

미래 통증을 예단하다! 척추협착증은 일상생활에 지장을 초래하는 대표적인 노인성 질환으로 빠르게는 40대에서, 대부분 60~70대 이후 시니어에게 많이 나타난다. 척추협착증으로 다리가 저리거나 통증 때문에 걷기가 힘들어지면서 일상생활에 큰 영향을 초래할 수...