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코로나19를 이기는 내몸 면역력!면역력 레벨업을 위한 28일 삼시세끼 식단 플랜 신종 코로나바이러스가 세상을 지배하는 시대다. 전 세계가 바이러스에 의해 혼란에 빠졌고, 코로나로 인해 크든 작든 세상이 변하고 있다. 스마트폰은 매일...

국내 다빈도 암 가운데 하나인 대장암, 이것을 가장 효과적으로 예방하는 방법은 무엇일까? 그건 바로 식이요법도 운동도 아닌 ‘대장내시경검사’를 받는 일이다. 본래 암 검진의 최대 목적은 암 조기 발견이다. 그러나 특이하게도...

고혈압 예방과 치료, 소금(염분)이 아니라 설탕(당분)을 줄여라!● 저자 아리마 가요는 유전학·영양학 박사이자 영양관리사이다. 미국과 일본을 오가며 유전학과 영양학이라는 과학 지식을 반영한 식사법과 생활습관을 알림으로써 사람들이 자신의 자연치유력을 최대치로 높여 고혈압을...

약초 전문가 4명이 자연이 준 건강의 보물 “약용약초보감”을 출간했다. 약초 전문가 정구영, 지리산 산야초를 운영하는 손영호, 산림치유 및 숲 해설가 정로순, 약초 농장을 운영하는 자연인 정경교 4명이 예부터 약용식물을 실용적으로...

세상 수많은 건강법에는 공통된 원칙이 있다‘고통-회복 사이클’에 주목하라하버드, 스탠퍼드, 예일 등 유수 기관의 문헌 데이터 3천여 건과 전문가 인터뷰를 토대로 가려낸 가장 과학적이고 실천적인 요법 82선 지구상에는 놀라울 만큼 오래도록...

우리 조상들의 뿌리를 찾으면‘밝음’이 나오고, ‘착함’이 나오고그리고 ‘소리(노래)’가 나온다선비 리더십의 창시자 김진수 작가와 떠나는 지적 동행물질문명의 시대였던 20세기가 지나간 지도 벌써 오래되었다. 21세기는 정신문명의 시대이며, 정신문명의 근간을 이루는 것은 인문학이다....

코로나19가 와도 무섭지 않다!더 이상 건강을 약과 의사에게 의존하지 말자메가 비타민 건강법으로 건강을 챙기자일본 현지에서 27만부 이상 판매!!최고 명의가 알려주는 건강하고 행복하게 사는 비법!! 인간은 몸 상태가 모두 다르고 필요로...

치매가 심한 시어머니와 동거하다!담대하게 때때로 웃어가며, 하루하루를 견뎌내는 일상

“노화, 피할 수 없지만 속도는 조절할 수 있다!”‘시니어연구소’ 재활 전문가가 제안하는 저속노화 운동법!미래 건강을 보장하는 ‘하루 10분 운동 습관’ 한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈“내 몸의 작은 경고, 놓치면 평생 후회합니다.”내 몸의 골든타임을 사수하는 30가지 응급의학 설명서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이...

최적의 수면 전략이 최고의 성과를 만든다 현대 사회에서 많은 직장인이 수면 부족으로 업무 성과와 삶의 질에 큰 어려움을 겪고 있다. 하지만 수면은 단순히 피로를 풀기 위한 목적이 아니라, 잠재력과 능력을...

뇌를 잘 관리하고 있다” 라고 여겼지만, 뇌종양을 진단받는다 의사가 몸소 실험대에 올라 ‘지친 뇌를 회복하는 100가지 방법’을 검증하다 저자는 세계보건기구(WHO)에서 근무한 후 현재 의약품 의료기기 분야의 혁신을 전문으로 하는 의사다....

이 책의 저자들이 『온열침 치료 매뉴얼』 1권(이명, 알레르기비염, 기능성소화불량, 월경통, 수족냉증)을 출간한 이후 화타153을 이용한 자기장 온열침에 관한 관심은 지속적으로 증가해 왔습니다. 이번 2권에서는 1권에서 다루었던 첩약 건강보험 대상 질환인...

이 책은 ‘자율신경실조증’에 대해 다루고있는 도서입니다.

갱년기는 노화가 아니라 ‘리부트’!환자 앞에 앉은 한의사, 진료실을 나오면 갱년기 여성“수천 명을 치료했지만, 내 몸이 가장 정직한 스승이었다!” KAIST 출신 한의사가 20년 임상과 직접 겪은 체험으로 완성한 ‘갱년기 리부트 처방’갱년기를...

더 빨리, 더 오래, 더 즐겁게 달리는 법!러닝에 왕도는 없어도 원리는 있다.수천 명의 러너를 변화시킨황반장, 남임경 코치가 전하는평생 러닝의 정석달리기에 왕도는 없지만,발 딛는 방식과 페이스 조절이 두 가지만 바꿔도 달리기는...

우리가 집중해야 할 것은경도인지장애나 치매라는 병이 아니라,이를 겪는 몸과 나 자신입니다!치매 환자의 가족이라면 이렇게 준비하세요! 인지 기능이 저하된 많은 분이 자기 자신을 돌아보는 과정을 어려워하십니다. 그래서 건강 설문지를 작성할 때도...

도수치료에, 약에, 주사를 맞아도 사라지지 않는 만성 통증만성 통증의 정체를 파헤쳐 마침내 통증에서 해방될 수 있는 길을 제시한다 ‘어느 날 문득 허리가 아파왔다. 파스를 붙이면 괜찮아지겠지. 하지만 통증은 더 심해진다....

임플란트를 고민하는 여러분이 후회 없는 선택을 할 수 있도록 돕는 안내서입니다.“요즘 치과는 다 돈만 밝혀. 비싸게 받으려고만 하더라.” 솔직히 그런 말 들으면 마음이 아픕니다. 저는 장사꾼이 아닙니다. 치료하는 사람입니다. 그리고...

『새로운, 걸으면 산다』는 1996년 발표되어 큰 울림을 주었던 『누우면 죽고 걸으면 산다』 이후, 30년 동안 수많은 환자를 만나고, 건강의 본질을 탐구해온 새로운 건강 철학을 집대성한 책이다.책 속에는 간경화, 지방간, 폐암...

《감기에 걸리지 않는 법》은 1년에 2~3번씩 감기에 걸리던 저자가 지난 8년 동안 단 한 번만 감기에 걸린 경험을 바탕으로, 감기 발생 원리부터 면역 시스템의 작동 과정, 감염 최소량 개념, 그리고...

“동의보감 치료 방법의 지침서”내 병은 내가 고친다!!!몸에 나타나는 전조증상만 알아도 병을 고칠 수 있다! 『동의보감(東醫寶鑑)』은 우리 민족에게 널리 알려진 의학서로 조선왕조 광해군의 왕명으로 내의원(內醫院)에 처음으로 발행된 의학서이다.당시 명의 허준이 편찬한...

이 책은 다음과 같은 분들을 위해 썼습니다. 임플란트를 고민 중이지만 확신이 서지 않는 분, 뼈이식이 필요하다는 말을 들었지만 정말 필요한지 의문인 분, 이미 임플란트를 했지만 제대로 관리하는 방법을 모르는 분,...

최근에 지압 명인으로서 경혈 지압을 통해 코로나 극복을 위한 연구 활동을 하고 있는 저자는 50여 년 경혈 지압을 해오면서 터득한 경험을 바탕으로, 코로나19는 그다지 무서운 병이 아니라 감기가 걸리지 않으면...

다이어트는 힘들다는 편견에서 벗어나라!명상적 사유를 가미한 신개념 다이어트 이 책은 매번 다이어트에 실패하는 95%의 사람들에게, 노력해야만 살을 뺄 수 있다는 편견에서 벗어난 아주 쉬운 체중 감량 방법을 알려준다. 먹고 싶은...

건국대학교병원 최고 전문의들이 전하는 질환별 원인과 증상, 치료법질병의 종류는 무려 1만 가지가 넘는다. 지금 이 순간에도 우리가 몰랐던 새로운 질병이 계속 발견되고 있다. 다행스러운 점은 질병이 발견되는 만큼 치료법을 찾는...

지금 이 순간에도 우리 몸은 독성물질로부터 공격받고 있다! 가습기살균제, 발암물질 생리대, 라돈 침대, 미세플라스틱까지우리 몸속에 매일 쌓이는 유해 화학물질로부터 살아남는 법!생활독성 전문가 박은정 교수가 들려주는 독성학 이야기 독성 전문가인 경희대학교...

여기저기 아픈가 하면 잘 낫지 않는다고 하소연하는 이들 중에는 ‘긴장과 스트레스’에 의한 질환인 경우가 많다. 우리는 ‘긴장’으로 인하여 몸과 마음 그리고 정신이 영향을 받으면서 아파하게 된다. 이때의 통증은 단순한 육체적인...

이 책은 지압맛사지법에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고...

만성, 악성, 노인성 질환에 효과가 있는 최강의 통합의료! 이제 장수나 평균 수명은 큰 문제가 아니다. 문제는 건강 장수다. 병상에 누워 10년 동안 환자 본인도 고생 가족도 고생할 수 있는 게...

현대인의 많은 질병은 좋지 않은 식습관과 생활적 습관으로 인해 발생 하고, 현대의학에서 질병 퇴치를 목적으로 사용되는 약은 질병의 초기 원인을 알아내지 못하면 근원을 쉽게 제거하지 못한다는 한계점을 자연치유에서는 ‘치료’는 밖에서부터오나...

디톡스는 인체 내에 쌓인 질병의 원인이 되는노폐물을 해결하는 데 가장 올바른 방법이다 혈액, 세포, 림프. 즉 우리 몸을 청소하지 않는다면그 노폐물이 인체의 가장 약한 부분에 정착해 질병이 된다.디톡스의 원리는 간단하다....

AI는 단언합니다.“《몸의 속삭임》은 지금 우리가 가장 먼저 읽어봐야 할 건강서입니다.”두통, 피로, 불면, 불안… 반복되는 증상들을 ‘몸의 언어’로 새롭게 읽어내고,자율신경과 그 신경길인 척추의 역학 속에서 증상이 어떻게 연결되는지최신 과학을 토대로 정교하게...

「불면증, 잠꾸러기가 되는 비법」은 필자가 불면증을 극복한 경험들을 바탕으로 불면증으로 고민이 많은 이들을 돕고자 집필한 책이다. 수면의 중요성부터 불면증의 원인 그리고 다양한 불면증 개선방법들을 담고 있다.이 책에 제시한 자연요법 불면증...

모두 31가지에 이르는질병 극복 우수 사례들 수록!‘원초적 자연주의 치료법’으로질병, 혁명적으로 다스리다 이 책은 불치병, 난치병, 만성질환 들을 전격적으로 다스려 건강한 삶을 되찾은 사람들의 치병(治病) 사례를 모아 엮은 것이다. 모두 일상생활에서...

“밥보다 더 좋은 보약은 없고나보다 더 훌륭한 의사는 없다.”우리 민족의 고유한 전통 음식으로 5천만 국민의 건강을 지키는 가정 음식 요법과 민간 음식 요법의 지침서!!! 이 책은 식품학이나 영양학을 전공하지 않은...

“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!” 근래 들어 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. 중이염이나 폐렴, 부비동염이 반복된다. 작은 상처가 쉽게 아물지 않는다. 배탈이나 더부룩함이 잦아졌다. 그렇다면 지금 필요한...

풍요로운 식탁에서 놓치고 있던 건강의 비밀 당신의 몸은 이미 회복할 능력을 갖고 있습니다.단지, 그 능력을 작동시킬 마지막 한 조각이 필요할 뿐입니다.이 책은 풍요로운 현대 식탁 속에 감춰진 ‘숨은 결핍’을 밝혀내고,...

장수(長壽)가 아닌 장생(長生)의 시대를 연다!한국적 생사관이 담긴 글로벌 베스트셀러 리커버 에디션세계적인 명상가 일지 이승헌이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택 한국인의 삶과 죽음을 바라보는 고유한 관점 ‘장생(長生)’을 현대적으로 재해석한 책...

현대의 만성질환 관리는 더 이상 약물만으로 설명되지 않는다.혈압약을 복용하면서 오메가3를 먹고, 당뇨약과 마그네슘을 함께 쓰며, 항우울제와 수면보조제를 병행하는 것이 일상이 되었다. 그러나 이러한 현실과 달리, ‘약물과 건강기능식품의 병용이 환자에게 어떤...

기침만 해도 허리가 아픈 당신,앉았다 일어서기 힘든 당신,이제, 통증의 주인이 될 시간! 통증은 잘못된 움직임과 생활 습관이 오랜 시간 쌓여 나타나는 결과다. 유튜브에서 수백만 조회 수를 기록한 정형외과 전문의 ‘닥터홍선생’...

『전두탈모全頭脫毛에서 발톱질환까지(머리에서 발끝까지) 한의원에서 치료하세요.』는 손톱과 발톱의 변화가 신체의 전반적인 흐름과 어떤 방식으로 연결되는지를 설명하는 책이다.책은 총 세 장으로 이루어져 있다.제1장에서는 손톱·발톱을 관찰하는 과정에서 확인할 수 있는 경락의 흐름, 장부...

대한민국이 공감한 저속노화 신드롬의 주인공, 전 아산병원 노년내과 정희원 교수의 첫 번째 필사집 《정희원의 저속노화 명심 필사 노트》가 출간되었다. 일명 ‘정희원 어록’으로 화제가 된 SNS 포스팅부터 그동안 펴낸 책들에서 길어...

당뇨 진단 후 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 해답! 이 책은 단순히 혈당 수치를 관리하는 것을 넘어, 당뇨병을 안고 살아가는 환자들에게 '어떻게 살 것인가'에 대한 명쾌한 해답을 제시한다. 저자인 김지은 원장은...

『웰빙요가』는 그동안 웰빙요가를 강의했던 저자의 경험을 반영하여 웰빙 요가를 소개한 책이다. 건강이나 요가에 관심 있는 초보자들을 위한 가장 기초적인 요가 수련법을 소개하는 안내서로서의 역할을 할 것이다. 앉아서 다리를 강화시키는 동작,...