가정/건강/생활

암선고는 누구에게나 갑작스럽고, 머릿속이 하얘지는 순간입니다. 그러나 『암선고를 받았을 때 취해야 할 50가지 필수수칙』은 그 순간을 지나 다시 삶을 붙잡도록 돕는 실천 안내서입니다. 4기 폐암 진단과 함께 한 달밖에 남지...

5천 년 차(Tea)의 역사부터 치유의 한 잔까지따뜻한 손그림으로 만나는 차의 세계신간 〈그림으로 만나는 차(Tea) 이야기〉 지은이 이경남 부산여자대학교 교수, 출간역사·과학·제다법 망라한 ‘차의 백과사전’... 사회복지와 다도를 접목한 치유의 메시지 담아차(Tea)에 대한...

점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락 마음껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량이 책은 '너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라'라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은...

천만 명이 저장한 그 레시피, 이제 책으로 만난다. 프라이팬에 재료 넣고 끓이면 끝나는 집밥 공식, 과정을 줄여도 맛은 끝내주는 다솔쿠의 초간단 레시피! 요리는 어렵고 번거롭다는 고정관념을 단번에 뒤집은 요리책이 나왔다....

나의 러닝 페이스메이커! 아주 쉽고 재미있게 읽히는 러닝 책!매달 800km에 달하는 경이적인 거리를 꾸준히 달리는 러너 고수의 러닝 참견을 담고 있는 책. 러너임바로 널리 알려진 저자가 자신의 달리기 경험과 수많은...

“읽는 척하는 아이에서스스로, 끝까지, 제대로 읽는 아이로!” 20년 차 독서 교육 전문가 & 독서 교육 브랜드 1위 책나무읽기 습관부터 성적까지 끌어올리는 초등 읽기 독립 4단계 솔루션 최초 공개 책 한...

“한번 잘못 넘어지고 삐끗하면, 평생 몸져눕는다!”가정에서 통증과 부상을 줄이는 몸동작 43!건강한 어르신을 위한 일상생활 가이드북 식사, 취침, 목욕, 청소, 배변 등 일상생활에서 사고와 통증을 예방하는 몸동작을 그림과 자세한 설명으로 알려...

화제의 베스트셀러이자 세종도서 선정작인 ‘사람을 살리는 음식, 사람을 죽이는 음식’이 전면 개정판으로 출간되었다. 그동안 쌓인 데이터를 보강하고 미생물 부분이 추가되어 더 풍부한 읽을거리와 통찰을 제공한다. 이 책은 기존의 식품학, 영양학,...

“젊어 보이는 피부, 아직 늦지 않았습니다” 당신의 10년 뒤 얼굴을 결정하는 아주 작은 습관의 힘서울대병원 피부과 명예교수 정진호가 제안하는 7가지 저속 피부노화 루틴! 거울 속 나이 든 모습을 보고도 속상하지...

한국과 일본에서 화제를 모은 암에 대한 새로운 시선‘정말 이 치료가 환자를 위한 것인가?’ 이 책은 일본의 저명한 의사 곤도 마코토가 암 치료 현장을 통해 전하고자 했던 단 하나의 질문에서 출발한다....

일본 아마존 건강 분야 화제작백세 시대 건강 필독서누구나 쉽게 실천할 수 있는 장수 식단 공개 ‘단백질이 몸에 좋다고 해서 열심히 섭취했는데 쓸모가 없어졌다?’, ‘장수자들이 즐긴 음식이 스테이크였다?’, ‘물을 많이 마시지...

“매일 기록하며 건강을 회복하는 습관을 만드세요!”베스트셀러 『기적의 항암 식단』 저자 김훈하 약사가 제안하는하루 한 장으로 점검하는 항암 루틴“암을 만든 삶의 패턴을 바꾸지 않으면 재발은 반복됩니다.”“건강은 거대한 결심이 아니라 매일 반복되는...

“부모가 입시의 본질을 모르면 아이의 노력은 헛수고로 끝난다!” ★초등 수학 공부법, 과목별 선행학습, 학생부 관리까지현역 의사와 의대생 선배가 알려주는 합격 시크릿 대공개★ ★의대 합격 학생부 공략집 수록★ ★SKY , 울산...

떼쓰고, 소리 지르고, 말을 듣지 않는 아이…부모가 달랠수록 아이는 더욱 불안해진다!“때로는 단호함이 최고의 사랑이다”부모가 단단해야 아이가 흔들리지 않는다프랑스 아동심리학 권위자가 전하는 본질적인 육아 해법*** 저자의 육아 팟캐스트 누적 청취 수...

18년차 현직 초등교사가 초등 아이의 공부는 어떻게 시작되는지를 알려주는 책 공부를 시키려 할수록 아이가 버거워하고, 성적보다 태도가 먼저 무너지는 순간을 많은 부모가 경험한다. 《자존감이 높은 아이가 공부도 잘합니다》는 그 지점에서...

드디어 찾아온 민감한 시기, 사춘기!부모와 딸, 온 가족이 힘을 합쳐슬기롭게 풀어내는 방법이 이 한 권에 담겨 있다. 어느 순간부터 딸의 말과 행동이 예전과 달라지기 시작했다. 그리고 신체적인 변화도 눈에 띈다....

“엄마의 역할이 바뀌는 순간, 관계도, 진로도, 삶도 달라진다.”10년 후의 결과를 바꾸고 싶다면, 지금 당장 ‘마더링’을 점검하라런던대 교육대학원에서 ‘K-마더링’을 연구한 서혜진 박사의 ‘마더링’ 조언 엄마가 된다는 것, 언제부터 이렇게 어려워졌을까? 교육...

아이들 문제 행동에 숨어있는진짜 원인은 미숙한 사회성기술 이 책은 사회성기술을 자연스럽게 익히지 못하는 아이들이 놀이를 통해 사회성기술을 익힐 수 있는 방법들이 담겨 있다. ‘사회성기술(social skill)’이란 분위기를 파악하고 다른 사람과 적절히...

“나부터 돌봐야 아이도 잘 돌볼 수 있다.”좋은 엄마가 되려다 ‘나’를 잃어버린 엄마들에게‘착한 엄마’보다 ‘행복한 엄마’가 육아의 시작이다!나를 잃지 않고 죄책감 없이 건강하게 아이와 함께 자라는 법 아이를 낳는 순간, 많은...

“진짜 공부는 방과후에 시작된다!” “사교육을 꼭 해야 할까 싶지만, 학교만으로는 불안해요.”남들 따라 하는 비싼 사교육보다, 우리 아이에게 꼭 맞는 효과적인 교육 방법은 없을까? 공부습관 잡고 공부 머리 만드는 방과후 수업을...

어리석은 부모는 자식에게 황금을 물려주고현명한 부모는 자식의 머릿속에 지혜를 남겨준다!자식과 올바르게 이별하는 방법을 깨달은 저자가 들려주는올바른 자녀 교육을 통해 자식과 부모가 함께 행복해지는 비법중국의 고서인 『한비자(韓非子)』 「세림(說林)」 상편에는 노마식도(老馬識途, 노마지지)에...

한국인을 위한 한식 안내서 한식은 우리 민족의 자랑이고 생명의 양식이다. 오천 년 역사에서 시대마다 변천을 거치며 우리 민족의 생존을 책임져 왔다. 먹거리가 부족했던 시대에 생명 줄을 이어가게 해 준 다양한...

샤넬·구찌·코카콜라·GE·S-oil·BMW 등 까다로운 다국적 기업 CEO와세계 각국 대사들이 믿고 찾는 치과, 30년 단골이 있는 치과,과잉 진료를 하지 않는 치과로 유명한 WY치과 유원희 원장의 진료 이야기“여보, 나 소풍 다녀올게!” 저자는 매일...

The Practical Guide to Raising Emotionally Healthy Children 부모는 아이의 건강한 성장을 도울 책임이 있다.정서적으로 건강한 아이로 기르기 위해, 부모는 무엇을 탐구하고어떻게 하면 이를 가능하게 할 수 있을까?

엉뚱하고 발랄한 고양이들의 아기자기한 일상 마음이 울적하거나 힘든 일이 있을 때 귀여운 동물들의 사진을 보는 것만으로도 큰 위안을 받을 수 있다고 해요. 그렇다면 엉뚱하지만 발랄하고 재치 넘치는 고양이들의 모습을 떠올리며...

과거의 한약 약리가 아닌 현대적 약리를 접목시켜서 상담의 간편성을 추구하다!바쁜 약국임상에서 신속하고 정확한 권매를 위해 한약제제 한 장 약리 플랫폼

마음속의 악(惡)을 뽑아내고 참 진리와 함께 행복(幸福)한 삶을 사는 비법을 담은 책. 착한 사람들과 함께 인종차별이 없는 세상을 만들기 위한 제언을 담은 이 책은 선(善)한 말을 해야 하며, 서로간의 갈등을...

내일이 아닌 20년 후를 고민하는 초보엄마들을 위한 육아지침서! 평범한 엄마가 수많은 자녀교육 책을 읽고 정리한 자료와 두 아이를 키우면서 터득한 경험을 통한 엄선, 정리한 책입니다. 지금 당장이라도 키워주고 싶은 ‘주도력’...

[도서 특징]준비 없이 도래한 언택트 시대, 교실 없는 수업? 온라인 수업? 빠르게 변화하는 시대 속 우리 아이 제대로 된 성장과 성취의 길로 이끌 수 있는 학습코칭!교사와 학부모의 가장 큰 고민은?...

야누스의 두 얼굴을 가진, 지방지난 수십 년 동안 포화지방은 악으로 낙인 찍혀왔다. 포화지방은 콜레스테롤 수준을 높이고 동맥을 막히게 하는 원인으로 지목된 반면, 식물유는 의학 및 영양 관련 기관으로부터 ‘건강의 등불’로...

사랑하는 이의 아픔을 덜어주고, 내 건강도 스스로 지킬 수 있는 은단침과 약손 요법을 배워보자! 이 책은 경락의 기초이론만 공부하면 누구든지 쉽게 익힐 수 있는 은단침 치료법과 약손요법을 한의사 황인태가 오랜...

‘너무 힘든데 쭉쭉 빠지니 따라 하지 않을 수 없는 운동’‘힘들어서 눈물 나다가 계속하면 헛웃음 나고 몸무게 보며 웃음 짓게 되는 루틴’ 남들이 올린 다이어트 성공 사진을 보며 이번에는 기필코 다이어트에...

“꿈이 있는 엄마가 꿈꾸는 아이를 만든다!”여행을 통해 세상을 가르쳐라! 천방지축 초딩 아들 셋과 함께 떠난 좌충우돌 여행! 엄마의 꿈과 행복을 말하자 아이들은 저절로 자랐습니다!“엄마, 나 더 행복해졌어!”세상의 엄마들은 고민한다. 이...

현재 코로나로 인해 전세계의 사람들이 커다란 위기에 처해 있는 현실을 비추어 볼 때 이 위기를 어떻게 타개해 나가야 할까를 고민해 보았다. 우선 건강을 유지하고 면역력을 키워 병이 근접하지 못하게 해야...

『면역 약선 밥상』은 〈한방약선학 이해하기〉, 〈한방약선학의 역사〉, 〈한방의 원리와 약선 이론〉 등을 수록하고 있는 책이다.

지성·인성·영성을 키우는 체인지 인문교육서. 체인지 인문교육 코칭센터 대표이자 백향목교회 가정치유상담센터 협동목사인 저자 심현진은, 평소 단순 입시 목적 사교육에 회의감을 느끼고 있던 아이들 및 학부모들에게 어떠한 이론과 설득보다 강한 육아 경험과...

“아이의 공부지능이 수직 상승한다!”학원, 과외 선행학습 없이 공부 좋아하는 아이로 키우는 독서교육의 모든 것 시중에서 큰 인기를 얻고 있는 독서교육법, 왜 우리 아이에게는 효과가 없을까요? 진로ㆍ학습ㆍ심리ㆍ뇌과학이 통합된 입체적 멘토링 프로그램을...

현재 코로나로 인해 전세계의 사람들이 커다란 위기에 처해 있는 현실을 비추어 볼 때 이 위기를 어떻게 타개해 나가야 할까를 고민해 보았다. 우선 건강을 유지하고 면역력을 키워 병이 근접하지 못하게 해야...

입시에 대한 엄마의 불안은 어디에서부터 시작될까?입시를 지나온 엄마들이 가장 많이 하는 말 1위“지금 알게 된 것을 그때 알았더라면 얼마나 좋았을까요?” 초중고까지 노심초사 불안에 시달리는 ‘학부모’를 위한 책교사, 입시 전문가이자 엄마인...

고양이가 오고가며 똥을 누는 요가원이 있습니다. 서울 마포구에 있는 ‘요가쿨라’에는 작은 마당이 있거든요. 이곳의 김이현 원장은 날마다 요가를 하고, 날마다 고양이 똥을 치웁니다. 그는 서른 중반에 요가를 시작해 15년을 넘게...

저자 후지타 고이치로는 장내 세균 연구의 권위자로, 우리 면역력의 상당부분이 장 건강에 달려 있다고 말한다. 실제로 장은 면역의 70%를 담당하여 장내 환경의 안정이 면역력을 증진시켜 우리 몸이 질병에 강한 상태가...

부모와 자녀가 모두 행복해지는 마법, 홈플릭스. 다양한 다큐와 유튜브 영상을 연출, 제작한 (주)미라클스토리 감독인 저자 장영현이, 아내와 함께 두 딸을 홈스쿨링한 경험을 담아 《홈플릭스, 새로운 교육이 온다》를 썼다. 이 책은...

딸은 영어 영재 만들고, 자신은 영어 선생님이 된 엄마의 교육비법! 국회의사당 모녀 동반 영어 말하기 대회 최고상 수상! 엄마와 딸이 함께 미국 선발증을 받은 비결은? 동요, DVD, 그림책 활용법부터 생활영어...

와인, 치즈, 빵이 여전히 낯선 우리를 위한 이야기 책 가뿐한 인문학에 버무린 가벼운 미식 상식 『와인 치즈 빵』. 이 책은 공부를 위한 전문 서적이 아니다. 그저 좋아하는 것들을 즐기며, 이...

“가족이 치매인데 어떻게 대해야 할지 난감해요”“어떻게 하면 치매가 진행되는 것을 막을 수 있나요?”“저는 치매에 걸리지 않을까요?”15년간 치매전문 노인병원에서 치매환자들을 돌봐온 신경과 의사가 전하는, 인지 저하를 막고 치매의 진행을 지연시키는 노하우부터...

“예민한 기질을 특별한 잠재력으로 만드는 육아 비법!"

온라인 수업 1년, 우리 집 아이는 헛공부를 했다?엄마 도움 없이도 공부 잘하는 아이, 뭐가 다른 걸까?12년차 현직 초등교사가 알려주는 혼자서도 공부 잘하는 아이의 비밀 온라인 수업 1년, 우리 집 아이,...

현대인들은 각기 다른 생활 모습으로 다른 가치관과 다른 생각을 가지고 살아간다. 다만 한가지 공통점이 있다면 모두 인생의 궁극적인 목적으로는 ‘행복’을 원하고 있다는 점이다. 사람들의 가장 큰 관심사인 행복은 그만큼 많은...