건강상식

100세 시대 최대의 빌런 당독소에 주목하라!염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범당독소의 정체를 밝히고 해결책을 제시한다 이 책은 현대인이 시달리는 만성질환의 근본 원인인 당독소에 대해 구체적이면서도 신뢰할 수 있는 근거를 들어...

“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?”지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요?과학적인 근거에 따라 정확한 기준으로 필요한 영양제를 선택해야 효과를 볼 수 있습니다. '이제 뭐라도 챙겨 먹어야 할...

- 세상과 연결되는 가장 따뜻한 울림, 당신의 진짜 목소리를 위한 음성 관리 지침서- 이비인후과 전문의가 알려주는 목소리의 모든 것! 태어나는 순간의 첫 울음부터 사랑을 전하는 다정한 속삭임, 무대 위의 노래,...

『당신의 몸을 바꾸는 진짜 건강정보 200』은 넘쳐나는 정보들 사이에서 소비자들이 정확히 알고 있어야 할 '진짜' 건강정보들을 담았다. 또 일상생활 중 들었거나 경험할 수 있는 다양한 건강정보들을 소비자가 이해하기 쉽도록 풀어서...

『당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유』는 최첨단 의학의 진단과 치료 시스템의 문제점을 구체적으로 지적하고, 위험천만한 증상 완화법에서 벗어나 환자 스스로 발병 원인과 완치 방법을 찾는 길을 제시한다. 병원에서 원인 불명으로...

‘장은 제 2의 뇌’라는 말 들어보셨나요?‘장 건강이 곧 몸 건강이다’는 말도 있지요. 장내 환경에 문제가 있으면 설사, 변비 등 장 트러블이 생긴다는 것은 당연한 상식입니다.그런데 훨씬 심각한 질병인 비만, 알레르기,...

대마에 대한 오해, 유서 깊은 공포의 기억 대마에 대한 세계적인 주목과 새로운 시선에도 불구하고 한국사회는 의료용 대마에 대한 논의조차 조심스럽다. 한국 사회에서 대마초는 여전히 사회적 ‘주홍글씨’의 상징이고 정서적 거부의 대상이다....

대사질환 치료의 새로운 장을 연현대 의학의 눈부신 성취를 찾아서 현대 의학은 비약적으로 발전했지만 인류는 여전히 질병의 위협에서 안전하다고 장담할 수 없다. 오늘날 인간의 목숨을 앗아가는 주요 질환은 암, 심장질환, 뇌혈관...

국내 다빈도 암 가운데 하나인 대장암, 이것을 가장 효과적으로 예방하는 방법은 무엇일까? 그건 바로 식이요법도 운동도 아닌 ‘대장내시경검사’를 받는 일이다. 본래 암 검진의 최대 목적은 암 조기 발견이다. 그러나 특이하게도...

〈대장항문질환 유튜브 백과사전〉의 저자 이성근 원장은 장편한외과를 개원하고 시작된 ‘엉덩이대장’ YouTube 채널을 보고 큰 도움을 받았다는 분들이 많아서 대장항문질환 때문에 고생하시는 분들에게 도움이 되는 영상이 되었다고 전한다. 그렇게 5년 동안...

주민들의 건강을 돌보는 동네 약국 이야기! 많은 사람이 약국을 단순히 ‘약 파는 곳’으로만 생각했다. 하지만 코로나19 상황에서 방역용품을 분배하고 정보를 제공하면서 약국을 보는 사람들의 시선도 점차 변하고 있다. 약국은 복약상담과...

주민들의 건강을 돌보는 동네 약국 이야기! 많은 사람이 약국을 단순히 ‘약 파는 곳’으로만 생각했다. 하지만 코로나19 상황에서 방역용품을 분배하고 정보를 제공하면서 약국을 보는 사람들의 시선도 점차 변하고 있다. 약국은 복약상담과...

서울대학교병원 명의들이 제시하는 표준 건강 정보 [대한민국 최고의 명의가 들려주는 Health+ ] 시리즈

서울대학교병원 명의들이 제시하는 표준 건강 정보 [대한민국 최고의 명의가 들려주는 Health+ ] 시리즈 바람만 불어도 극심한 통증통풍은 예방과 합병증 관리가 중요 통풍은 요산 결정이 관절에 침착해서 심한 염증을 일으키는 질환이다....

아침방송과 인터넷 포털 사이트 그리고 입소문을 통해 경고되는 현대인의 질병은 우리의 공포심과 두려움을 자극한다. 날마다 소개되는 수많은 치료법과 건강식품은 상업적 광고가 아닐까 의구심을 낳지만, 중요한 의학 정보에 뒤처진 것 같은...

"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은...

"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강지 식이다. 책은 신문기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자...

“SNS, 쇼츠, 음식, 쇼핑, 도박… 도파민에 통제당한 삶의 주도권을 되찾을 시간!”지친 퇴근길, SNS에서 친구들과 DM(다이렉트 메시지)을 주고받고, 유튜브 영상을 쉴 새 없이 배속으로 시청한다. 집에 도착하기 전에 미리 배달 음식을...

세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법, 좋은 물을 충분히 마시면 질병의 80%는 예방할 수 있다! ● ‘만성질환 전문의’ 선재광이 전하는 세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법을 다룬 책이다....

영양제와 보충제에 대한 객관적인 정보와 부작용에 대한 내용을 일반 소비자들이 접하기는 쉽지 않습니다. 이는 대부분의 정보가 공급자에 의해 제공되기 때문에, 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻기가 더욱 어렵기 때문입니다.이 책의...

건강에 꼭 돈이 필요한 것은 아니다!건강한 내 몸을 만드는 저비용 고효율 건강경제 비결 건강이 삶에 있어 가장 중요하다는 사실은 모두가 알고 있는 사실이다. 이 책에는 건강한 먹을거리를 바탕으로 삶의 총체적인...

『돈벌생각말고 아낄생각 어떠세요?』는 미래 의료비 절약 프로젝트라는 부제목으로 나이들었을때 아플 확율을 낮추고, 돈주머니도 지킬 계획을 할 수 있도록 도와주는 책이다. 운동에 대한 개념을 새로이 할 수 있게하며, 미래에 안아프기 위해...

* 피가 맑아야 건강하고 병이 없다!* 그림으로 쉽게 배우는 동의부항 질환별 치료법! 이 책은 부항 네거티브 요법인 동의부항을 개발한 저자가 그림을 곁들여 질환별로 치료법을 일목요연하게 소개하였다. 피를 한 방울도 뽑지...

두드러기는 왜 발생할까?이렇게 계속 증상 조절 약만 복용해야 할까?근본 치료는 없을까?모든 만성 두드러기 환자들이 궁금해할 두드러기 원리와 탈출 방법! 지금까지 현대의학은 ‘두드러기는 알레르기’라는 전제하에 치료약을 개발해 왔다. 그러나 대부분의 두드러기...

★★★ 당신의 삶을 갉아먹는 두통과 작별하고 싶다면!★★★ 기록하고 돌아보면 두통을 줄여주는 국내 최초 두통 기록 & 패턴 관찰 노트 두통을 안고 사는 고통, 중요한 일을 앞두고 두통이 시작되면 어떡하지에 대한...

턱관절 통증, 반복되는 치과 치료, 원인 모를 두통과 어깨 결림. 이 모든 문제의 공통된 원인이 ‘보이지 않는 힘’일 수 있다면? 『드림치 웰니스북』은 치아와 턱관절을 파괴하는 비정상적인 힘의 원리를 설명하고, 이를...

"굽은 등, 뭉친 등, 건강한 등당신이 몰랐던 소중한 등의 비밀!" 등을 펴면 몸의 자연치유력이 살아난다 자연치료의학 전문가 서재걸 박사의 놀라운 백세 건강 처방 건강하게 오래 사는 것은 온 세계의 화두가...

내 몸을 살리는 7주 디톡스 건강법! 『디톡스 건강법』은 우리 몸속에 독소를 빼내지 않으면 질병의 원인도 해결책도 찾을 수 없다고 이야기하며 스스로 내 몸 안에 독소를 만들어내고 있는 습관은 무엇인지부터 점검함으로...

『디톡스 내 몸을 살린다』는 독소로 인해 발생하는 질병들과 이러한 독소로부터 벗어나 건강을 되찾는 획기적인 방법인 '디톡스요법'에 대해 자세히 소개하고 있다.

디톡스는 인체 내에 쌓인 질병의 원인이 되는노폐물을 해결하는 데 가장 올바른 방법이다 혈액, 세포, 림프. 즉 우리 몸을 청소하지 않는다면그 노폐물이 인체의 가장 약한 부분에 정착해 질병이 된다.디톡스의 원리는 간단하다....

▶ 디톡스요법에 관한 내용을 담은 건강서적입니다.

『따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다』는 독특한 삶과 건강법의 주인공으로서 각종 매스컴의 조명을 받아온 기림산방 김종수 원장이 전기도 들어오지 않는 강원도 오지 산골에서 20년 가까이 대자연과 더불어 살면서 탐구하고 실증한 생명학의 정수를...

의료 지식을 아는 만큼 건강도 지킨다!의료비 절감부터 퀄리티 높은 진료까지,알면 득이 되는 현명한 의료서비스 이용의 모든 것 환자의 권리를 존중받으며 병원을 이용하는 방법, 이제 어렵지 않습니다. 이 책은 단순한 병원...

이 책 『똥이 약이다』를 통해 독자가 얻을 수 있는 정보는 크게 세 가지다. 대변 이식, 소화기 질환 그리고 장을 위한 식사법이다. 우선, 대변 이식을 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜...

더 건강한 러닝을 위한 70가지 보강 운동 총망라!바로 따라 할 수 있는, 발목부터 어깨까지 전신 강화 루틴세계 최고 러닝 필라테스 전문가의 특별한 프로그램 러닝은 이제 대한민국 최고 인기 스포츠이자 세대를...

저는 한때 모두가 건강한 나이에 이유 모를 통증과 불면으로 좌절했습니다. 밤잠을 설칠 때마다, 서양의학과 한의학 어느 한쪽의 치료만으로는 이 근원적인 문제를 해결할 수 없음을 깨달았습니다. 그 좌절 속에서 저는 의학의...

당신이 매일 아프고, 죽어도 살이 빠지지 않고, 모든 것이 귀찮고 무기력해지는 충격적인 이유를 밝혀내다. 블로그 ‘청초라음’ 구독자 18,000명을 보유한 그녀가 들려주는 건강한 라이프스타일의 힘과 건강에 관한 충격적인 진실! 폭식증, 과체중,...

림프에 대해 높아져가는 관심과는 달리 독자들이 쉽게 읽을 수 있는 림프 건강서는 전무한 상황이었다. 이 책은 국내 임상 림프테라피의 최고 전문가이며 텔레비전 건강 프로그램 출연으로 유명한 박정현 원장이 림프에 대해...

“나만의 페이스로 끝까지 완주한다!”입문부터 완주까지 전 과정을 책임지는 실전형 마라톤 안내서 ★ 前 국가대표 마라토너 임은주, 이봉주 강력 추천! ★ 마라톤은 더 이상 프로 러너만의 전유물이 아니다. 달리기를 시작한 누구나...

당뇨, 혈압, 공황장애, 신부전… 각종 난치병으로 고통 받는 환자를 위해,이제는 현상이 아닌 원리로 내 몸의 질병을 치유해야 한다 임상에서 환자들을 만나다 보면 질병의 증상을 완화하는 데만 신경을 기울이는 사람들이 많다....

이 책은 삶의 도전에 대응하는 방식을 개선하고 회복탄력성과 정서적 유연성을 높이기 위한 간단하고 실용적인 해결책을 찾는 데 도움을 준다. 간단히 말해, 여러분이 지금 하고 있는 일을 더 잘할 수 있도록...

우리가 두려워하거나 가급적 피하고 싶어하는 병의 의미를 이 책 『마음과 질병의 관계는 무엇인가?』는 색다른 시각으로 풀었다. 병의 원인을 우리 내면에서 찾고, 그리하여 우리 마음을 위해 온전함을 얻어내라고, 삶과 죽음을 넘어...

동서양의 심신의학『마음은 몸으로 말한다』. 이 책에서는 최근의 심신의학의 동향을 비롯하여 ‘마음을 어떻게 바라보았는가’에 대한 동서양 모든 발상들의 흔적도 짤막하게나마 다루고 있다. 서구 중심의 심신의학은 물론이고 정기신의 사유를 담고 있는 <심인경>을...

동서양의 심신의학『마음은 몸으로 말한다』. 이 책에서는 최근의 심신의학의 동향을 비롯하여 ‘마음을 어떻게 바라보았는가’에 대한 동서양 모든 발상들의 흔적도 짤막하게나마 다루고 있다. 서구 중심의 심신의학은 물론이고 정기신의 사유를 담고 있는 〈심인경〉을...

마이크로 건강부터 메가 건강까지[마이크로 건강]. 비타민, 항산화제, 클린 프로그램에 이어 장건강의 중요성이 각광받고 있는 요즘, 그 중심에 선 장내미생물! 눈에 보이는 건강뿐이 아니라 눈에 보이지 않는 마이크로 건강가지 잘 다스려...

현대의학으로 해결하지 못했던 21세기형 난치병들이 ‘마이크로바이옴’을 통해 해결의 실마리를 찾고 있으며 그동안 잘 알려지지 않았던 항생제 오남용의 실태와 질병의 세계를 알아보고 미생물과 질병의 상관관계를 상세하게 알려준다. 그리고 우리 몸속 미생물의...

모든 질병의 출발점은 ‘장내 미생물 생태계, 마이크로바이옴’에 있다!마이크로바이옴의 붕괴는 비만·우울증·고혈압·치매·암까지 모든 질병의 근본 원인이 된다. 이 책은 장내 미생물을 되살리고 건강을 회복하는 실제적 식단·생활습관·맞춤 전략을 제시한다.