건강상식

코로나19 & 감염병과 모든 질병을 이기는 면역력!우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 제대로 알고, 면역력을 높이는 ‘생활 속 면역 강화법’으로 나와 가족의 건강을 지키자 ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬...

건강, 의학, 학계, 경영자 전문가가 감수한 영양제 선택에 대한 선택 가이드! ‘알아두면 약이 되는 영양 정보’와 함께 누구나 쉽게 선택 할 수 있도록 안내하고 있다. 백세 시대에 건강하게 살아가고자 하는...

동갑인데 왜 어떤 사람은 늙어 보이고, 어떤 사람은 젊어 보일까?노화, 피할 수 없다면 늦춰라! 방심하다가는 돌이킬 수 없다 몸은 얼굴부터 늙는다. 아니, 실은 얼굴부터 썩는다. 여기서 ‘썩는다’는 것은 무슨 의미인가?...

자녀들을 괴롭히는 콧물과 비염!자주 어지럽고 두근거리는 사람들, 그 원인은 무엇일까? 우리 몸은 대부분 물이고, 건강은 물의 상태와 흐름에서 결정된다.이석증, 메니에르 증후군, 비염, 고혈압, 불면, 우울증 등은모두 우리 몸속 물의 흐름과...

AI는 단언합니다.“《몸의 속삭임》은 지금 우리가 가장 먼저 읽어봐야 할 건강서입니다.”두통, 피로, 불면, 불안… 반복되는 증상들을 ‘몸의 언어’로 새롭게 읽어내고,자율신경과 그 신경길인 척추의 역학 속에서 증상이 어떻게 연결되는지최신 과학을 토대로 정교하게...

몸의 자세를 바로하고, 뒤틀어진 뼈를 바로잡아 병을 고치는 몸살림 건강비법에 대해 소개하는 책. 제1부에서는 스스로 낫는 우리 몸의 원리를 알기 쉽게 소개햇으며 제2부에서는 혼자서 스스로 건강해지고 스스로 고치는 방법을 그림과...

『무브 유어 DNA』는 역학적 환경이 우리가 고통 받고 있는 수많은 질환에 있어 후성유전적 요소(epigenetic factor)라는 사실을 밝혀 준다. 두 번째 부분에서는 독자의 건강을 회복시켜 주는 교정 운동, 움직임 습관 교정,...

평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다! 건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가...

본서는 먹는 물 전문 서적이다.먹는 물, 중요한 만큼 알아야 하지만 전문 지식인들까지 언론에서 카더라 수준에 가깝더라. 카더라 수준으로 건강할 수 있나.본서 〈물 공부 좀 하자〉는 먹는 물 세계 표준과 지침을...

식단·운동보다 먼저 바꿔야 할 것은 ‘물’이다!뇌·혈액·세포를 움직이는 핵심은 음식이 아니라 물이다. 좋은 물을 충분히 마시면 질병을 예방하고, 나쁜 물은 만성 탈수를 부른다. 이 책은 언제·얼마나·어떤 물을 마셔야 건강이 달라지는지 그...

호르몬은 몸 속의 모든 신진대사와 생물학적ㆍ화학적 활동을 조절하고, 나이, 성별, 유전, 생활 환경, 건강상태나 영양조건에 따라 각종 호르몬이 나의 몸을 좌우한다. 이 책 [뭐든지, 호르몬!]은 “내 몸의 진정한 주인”이라고 할...

미네랄이 부족하면 아무리 몸에 좋은 것을 먹어도 소용없다!미네랄은 단백질·탄수화물·지방을 에너지로 전환시키는 대사의 핵심 요소로, 부족해지면 세포 기능과 면역력이 급격히 약해진다. 눈꺼풀 떨림·피로·근육경련 같은 이상 신호 역시 미네랄 결핍에서 비롯되므로, 평소...

무한한 잠재력을 깨워 건강한 나, 원하는 운명을 만드는 법세계적 석학 100여 명이 밝힌 ‘기적의 비밀’어두운 감정이 물러가고 암, 뇌졸중, 당뇨병 등 난치병이 낫는다! 인류는 오랜 세월 동안 많은 ‘기적의 치유’를...

에너지 레벨을 높여 건강하게 장수한다! 『10년 더 젊어지는 미라클 건강법』은 겉으로 보이는 젊음이 아니라, 속과 겉이 진정으로 젊고 건강한 진짜 젊음, 진짜 건강을 찾을 수 있도록 건강법을 소개하는 책이다. 현대의학과...

《미라클 건강법》의 신영아박사의 신간 브레인의 매력지수를 높일 수 있는 #9가지 해시태그 뇌활성화 프로그램 《미라클 브레인셋》정신적 안티에이징의 핵심적인 9가지 키워드에 관한 내용을 제시하고 있다. 《미라클 건강법》이 항노화에 대한 전반적인 내용을 제시하고...

『미생물이 질문하고 발효가 답하다』 개정판. 건강한 발효 음식에서부터 실생활에 응용하는 방법까지, 미생물과 발효를 실생활에 응용하는 40여 가지 레시피 북. 이 책은 발효과학의 효능과 함께 실제 집에서 만들어 먹을 수 있는...

성장하는 아이들과 국민건강을 해치는“미세먼지와 황사, 코로나-19” 극복 캠페인! 건강한 우리 가족을 위해 미세먼지와 황사, 코로나바이러스감염증-19의 유익한 정보가 알차게 들어있습니다. 인류의 건강과 환경문제의 과제는 세계가 하나라는 인식을 갖기 위해 세계국기와 지도를...

미세플라스틱의 역습, 이제 우리 건강이 무너진다!우리는 매주 신용카드 한 장 분량의 미세플라스틱을 먹고 있다. 미세플라스틱의 실체와 인체 피해, 줄이는 법까지— 나와 가족의 건강을 지키는 가장 실용적인 해독 가이드.

풍요로운 식탁에서 놓치고 있던 건강의 비밀 당신의 몸은 이미 회복할 능력을 갖고 있습니다.단지, 그 능력을 작동시킬 마지막 한 조각이 필요할 뿐입니다.이 책은 풍요로운 현대 식탁 속에 감춰진 ‘숨은 결핍’을 밝혀내고,...

오늘의 내가 내일의 나를 완성한다!1년 365일 숨 쉬듯 아름다워지는 습관에 대한 모든 것!가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께하는 나만의 아름다움을 찾는 아주 특별한 시간, 지금 시작합니다! 누구나 한 번쯤 아름다운 내...

걷기는 우리 몸의 수천 부위가 상호작용하면서 이루어지는 움직임이다. 몸의 모든 부위의 기능이 조화롭게 작동되어야만 올바른 걸음걸이가 가능하다. 걷기를 단순한 이동수단으로만 생각하는 사람들에게 15년간 걷기지도자 양성교육과정을 개발·운영하는 걷기 전문가의 노하우를 기반으로...

전 세계 최초 바이러스 예방 매뉴얼 긴급 업데이트!한 번도 경험해보지 못한 바이러스의 위협 속에서 대한민국의 K-방역에 대한 실체와 함께 현직 의료진과 안전 · 보건 심사원이 감수 강력 추천! 코로나19의 공포는...

미국 abc뉴스 수석 의학전문기자가 쓴 뉴 노멀 건강 가이드새로운 일상에서 우리를 건강하게 지켜줄 종합 안내서 코로나19와 같이 인류에게 2년이 지나도록 고통과 공포를 주는 질병은 일찍이 없었다. 이 책은 지금 우리를...

치료 약도 없는 신종 바이러스!어떻게 물리칠까?해답은 오로지 자신의 면역력에 기댈 수밖에 없는 것이 현실이다.그러면 면역력은 어떻게 강화할 수 있을까?일상생활 속에서 면역력을 강화하는 방법들은 다양하다. 저자는 오랜 기간 논문이나 관련 도서를...

바이러스와 오염시대의 24시간 생존 필수템 적정 면역력이 내 몸을 지킨다면역력 저울이 망가지면 평생 괴롭다 미래학자 마티아스 호르크스는 미래의 핵심 트렌드로 ‘건강’을 꼽았다. 인간은 주변의 다양한 도움을 받아 100세에 가까운 수명을...

바이러스와 오염시대의 24시간 생존 필수템 적정 면역력이 내 몸을 지킨다면역력 저울이 망가지면 평생 괴롭다 미래학자 마티아스 호르크스는 미래의 핵심 트렌드로 ‘건강’을 꼽았다. 인간은 주변의 다양한 도움을 받아 100세에 가까운 수명을...

이번에 내놓는 제3집은 50년 동안 중풍 치료를 하면서 그동안 임상실험과 경험을 토대로 하여 집대성한 것입니다. 중풍 전조 증세가 왔을 적에 즉시 검진을 받으면 예방할 수 있는 질병이 바로 중풍인데 대수롭지...

치유의 청신호, 호전반응에 대한 궁금증을 풀어주는 호전반응 백과사전! 우리는 통증을 싫어한다. 하지만 통증은 몸의 위험을 알려주는 신호이자 질병을 치유하기 위해 반드시 거쳐야 할 관문이다. 무조건 없애야 하는 것이 아니라 받아들이고...

지방은 ‘필수 영양소’이자 ‘위험한 독’ — 문제는 얼마나, 무엇을 먹느냐다!좋은 지방은 세포와 두뇌를 살리고, 나쁜 지방은 혈관을 막아 심혈관질환·비만·뇌질환을 부른다. 이 책은 지방의 진짜 역할부터 과잉 지방을 줄이고 ‘좋은 지방만...

약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하는약, 영양 보충제, 음식을...

* 생활습관 바꾸면 건강이 보인다! * 위암, 대장암을 완치한 저자의 유익하고 생생한 건강 상식! 3기의 다른 두 가지 암(위암, 대장암)을 극복한 파란만장한 이력의 소유자인 저자가 백세시대를 위한 유익하고 생생한 건강...

작은 생활 습관을 바꾸는 것만으로도심장 질환 돌연사를 예방할 수 있다! 60세가 넘어도 ‘혈관 나이 30세’인 최고의 명의가 알려주는 올바른 심장 관리법!조금만 노력하면 오랫동안 심장 건강을 유지하며100세 시대를 마음껏 즐길 수...

약도 수술도 필요 없다! 부작용, 후유증 없이 안전한 무릎 치료법! 우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 ‘무릎 통증의 명의’라 불리는 도야 히데오 [오차노미즈정형외과 기능재활클리닉] 원장이 수술하지 않고...

인간이라는 이름으로 이 땅에 태어나고 살아온 우리들은 무엇이 '삶의 질’을 보장해 준다고 생각할까? 아마도 대다수의 사람들은 건강하게 오래 사는 것을 꼽을 것이다. 그러나 인간은 누구나 살아가는 동안 병이 들어 고생하고...

누구나 쉽게 할 수 있는 현대인인 주목해야 할 4가지!유산균 음료, 흑초, 웅변 스피치, 요로 건강법! 건강하지 못한 사람이 단기간에 건강해질 수는 없다. 병의 발생원인, 체질, 환경이 다르기 때문인데 이 점을...

외모 관리만으로는 부족하다!내면의 건강이 뒷받침되어야 한다.중년 이후의 노화를 균형 있게 관리하는 방법을 제시노화는 ‘막는’ 것이 아니라 ‘균형’을 회복하는 것 성형외과 진료실에서 수많은 환자를 만나온 저자는 한 가지 공통된 장면을 반복해서...

다이어트는 심리의 문제이자 결심의 문제이다그리고 그것을 누구라도 잘 안다그런데 그 결심을 세우기가 참으로 쉽지 않다그런 결심을 쉽게 세워주는 도구가 있다면 참으로 좋을 텐데 말이다 이 책은 그런 결심에 관한 이야기이다이...

우리 몸에서 잘 낫지 않는 만성 질환 환자 중 “통증의 고통에서 벗어날” 수 있는 통증 완화를 위한 희소식 현대의학은 눈부시게 발전했지만, 통증 환자는 대부분 진통제에 의존하여 살아가고 있으며 통증 시술은...

경이적인 100주 연속 베스트셀러, 일본 200만 부 판매 돌파!MBC 뉴스투데이, 조선일보, 한겨레, 문화일보, 주간조선, 주간동아, 매일경제, 한국경제 등 전 언론에서 소개되어 화제가 된 건강서 《병 안 걸리고 사는 법》 1ㆍ2권...

병의 원인을 총망라한 교양인을 위한 예방적 건강관리 백과! 원인을 알아야 대책을 세울 수 있다. 한의사인 저자는 질병의 각종 원인을 다각적으로 소개하며 예방과 원천 차단에 주목한다. 생물학적 원인에서 그치지 않고 현대인들의...

화타 김영길 선생이 전하는 치유 철학과 치유 사례, 질병을 다스리며 함께 살아가는 법!전작들을 출간할 당시에는 미처 깨닫지 못한 통찰을 더하다. 오지 산간마을에서 16년, 도합 40년간 수많은 환자들을 진료한 ‘화타 김영길...

병원상담의 지속 가능한 성과를 만드는 25년 노하우병원상담으로 세일즈를 넘어, 병원과 환자, 상담자 모두를 건강하게 만드는 확실한 방법‘똑같은 치료를 받는데 왜 진료비가 달라요?’‘똑같이 상담했는데 저 사람은 왜 화내요?’‘상담을 제대로 배운 적이...

“건강은 몸의 주인인 내가 스스로 관리하고 지켜야 한다!”MKYU 김미경 대표 강력 추천, 웰케어 클리닉 김경철 원장 추천!‘건강 주치의’ 정가영 원장이 전하는 셀프 건강관리법 만성피로, 편두통, 불면증, 과민성대장증후군 등 원인 모를...

상식을 뒤엎는 의학백과사전!감기 등 일상 질환, 암 치료가 더욱 보강된 개정판으로 만나다 수많은 화제와 논란의 중심에 섰던 허현회 저자의 책이 더 풍부한 자료, 더 철저한 고증을 거쳐 개정판으로 나왔다. 암,...

⋆ 내 몸에 맞는 단식법으로 건강과 아름다움을 리셋한다! ⋆ 단식은 본능을 거스르는 일이니만큼 쉬운 일은 아니다. 단식에 대한 기본 이해와 믿음이 굳건해야 현명하게 단식을 할 수 있다는 뜻이다. 이 책은...

우주의 기운이 서려 있는 한글그에 담긴 신비한 파장을 삶에 활용하다 우리가 매일 쓰는 한글에는 우리도 몰랐던 힘이 있다온 우주의 기운을 담은 우리글로 유해파를 중화하는 비법!현대한국인물사에 등재된 운해(雲海) 양종수 선생이 전하는신비한...

당신의 태도가 99%의 병을 만든다! 모두가 몰랐던 병에 관한 진실을 밝힌『병의 90%는 스스로 고칠 수 있다』. 이 책은 현대 의료의 실상을 냉철하게 밝히며, ‘자기 치유력을 높이는 방법’을 소개한 것이다. 오사카...