건강이야기

“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!” 근래 들어 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. 중이염이나 폐렴, 부비동염이 반복된다. 작은 상처가 쉽게 아물지 않는다. 배탈이나 더부룩함이 잦아졌다. 그렇다면 지금 필요한...

“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!” 근래 들어 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. 중이염이나 폐렴, 부비동염이 반복된다. 작은 상처가 쉽게 아물지 않는다. 배탈이나 더부룩함이 잦아졌다. 그렇다면 지금 필요한...

"암은 면역이 약해질 때 움직인다"는 사실을 환자와 의료진 모두에게 다시 일깨워주는 면역 중심 암 치료 안내서 대부분의 암 관련 서적이 치료법을 나열하거나 의학 지식을 소개하는 데 그치는 반면, 이 책은...

“건강은 단순한 유전자의 전달이 아닌,후천적 환경의 대물림이다.” 유전자는 가능성일 뿐. 환경이 건강을 현실로 만든다우리는 그 어느 때보다 위생적이고 편리한 시대에 살고 있지만, 몸은 오히려 더 쉽게 지치고 예민해진 상태다. 반복되는...

평생 건강하게 술 마시는 법 이 책은 음주에 관한 최신 과학 지식을 알기 쉽게 풀이하고 있다. 저자는 세상의 애주가들을 대표해 다양한 질병을 다루는 의학 전문의와 술이 인체에 미치는 영향을 연구하는...

환자와 그 가족을 위한 의학 안내서 국내 대표 의학 다큐멘터리 EBS 〈명의〉를 17년간 집필한 작가의 기록이 책으로 다시 태어났다. 『명의가 필요한 순간』은 대한민국 명의들의 진짜 이야기와 주요 질병의 실제 치료...

명의 마음에 존재하는 두 단어, ‘환자’ 그리고 ‘감사’ 33인의 명의 이야기를 통해 진정한 ‘대의’를 마주하다 《동의보감》에 따르면 육체의 병을 고치는 의사는 ‘소의’, 마음의 병을 고치는 의사는 ‘중의’, 사회와 국가를 고치는...

생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길 기대수명 100세 시대, 우리 사회는 초고령화 시대에 접어들었다. ‘무병장수’를 꿈꾸지만 현실은 ‘유병장수.’ 오랫동안 삶의 질, 건강연구에 몰두해온 가정의학과 전문의인 저자는 이러한 현실을 인정하면서...

현대인의 염증 질환, 어떻게 해결해야 하나?염증 종결의 키를 쥔 PLAG에 주목하다! 코로나 팬데믹 이후 면역의 중요성이 커지면서, 면역의 결과물인 염증에도 관심이 쏠리고 있다. 최근에는 염증이 만성화되면 다양한 질환이 유발될 수...

조진호의 『모든 질병에는 원인이 있습니다』는 〈마음공부〉, 〈먹는 것〉, 〈운동하는 것〉 등이 수록되어 있는 책이다.

우리 몸은 스스로 치유할 수 있는 능력이 있다고 말하는 김철의 수기요법을 담은 『모든 병으로부터 해방』. 병이 왜 생기는지 원인을 돌아보고 예방할 수 있는 방법을 소개한다. 활선과 몸살림, 병의 대처방법 등을...

이 책은 건강관리의 핵심이 모세혈관에 있으며, 그것을 관리하는 방법에 대해 다루고 있다. 인체는 혈액(혈류)에 의해 생명을 유지할 수 있는데, 혈액의 핵심은 모세혈관에 있다. 때문에 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관을 빼놓고 건강관리를...

이 책은 박용남 저자의 몸에 관련된 에세이 책이다. 몸에서 일어나는 전반적이고 다양한 일들에 대해 수록되어 있다.

“모든 질병은 뒤틀린 자세에서 시작된다!”하루 1분, 상상만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장 일본의 ‘특급 물리치료사’ 오하시 신은 ‘알렉산더 테크닉’, 태극권의 ‘호흡’, 서양의학의 ‘물리치료’를 기반으로 손쉽게 자세를 교정할 수 있는...

어떻게 하면 건강하고 활력 있게 오래 살 수 있을까?질병과 정상 사이에서 해야 할 일! 현대의학은 이제 수명 연장을 넘어, 삶의 질도 함께 고려하는 상황으로 바뀌고 있다. 삶의 ‘길이’는 현대의료시스템에서 잘...

병원에 가면 궁금했던 많은 질문을 못 물어보고 나오는 경우가 많다. 담당 원장의 식습관 지도나 생활습관 지도에 대해 더 자세히 물어보고 싶지만 나도 모르게 폐를 끼치는 것 같은 기분이 들어 발걸음을...

몸이 변하면 모든 것이 변한다! 이 책은 국내 최초 커뮤니데아 마스터코치인 저자의 이력대로 ‘몸과의 소통’에 대해 다루었다. 몸과 제대로 소통함으로써 진정한 내 삶의 주인이 되는 방법에 대해 차분히 이야기하고 있는...

현대 의학의 사각지대에서 발견한 만성 질환의 뿌리, ‘메마름증’.첨단 의학과 한의학의 한계에서 찾아낸 내 몸 치유의 기술잠을 자도 풀리지 않는 피로감, 배는 늘 더부룩하고 머리는 안개가 낀 듯 멍한 상태. 병원에서...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈“내 몸의 작은 경고, 놓치면 평생 후회합니다.”내 몸의 골든타임을 사수하는 30가지 응급의학 설명서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이...

몸의 변화가 가져온 새로운 인생의 깨달음! 뚱뚱한 몸 때문에 자괴감에 빠져 살았던 중년 남자의 인생 역전 『몸이 전부다』. 평생 머리만 쓰면서 살아온 40대의 배불뚝이 중년이 6개월 만에 식스팩 선명한 몸으로...

무릎 질환의 충실한 완치 설명서. 이 책 속에는 일반인들에게 생소한 무릎 질환의 대부분이 망라되어 있다. 대표적인 무릎 질환의 통증 부위, 원인, 증상, 진단 및 치료 개요까지 이해하기 쉽게 짚어준다. 특히...

기침만 해도 허리가 아픈 당신,앉았다 일어서기 힘든 당신,이제, 통증의 주인이 될 시간! 통증은 잘못된 움직임과 생활 습관이 오랜 시간 쌓여 나타나는 결과다. 유튜브에서 수백만 조회 수를 기록한 정형외과 전문의 ‘닥터홍선생’...

코로나 바이러스 퇴치 성분은 수분에 있다 !!몸속 수분이 부족하면 세포변성을 가져온다새포변성은 암, 치매, 성인병을 초래하게 된다인체 DNA 구조, 면역성을 결정하는 핵심은 물분자이다물이 곧 보약이다. 물만 잘 마셔도 건강하다 이 책은...

갱년기 관리를 어떻게 하느냐가 이후 삶을 좌우한다! 호르몬부터 마음 근육까지, 30~50대 여성의 필독서◆ 폐경 이전 몸의 변화부터 갱년기까지-여자들이 알아야 할 호르몬의 모든 것 ◆ 과학적이고 친절한 최초의 갱년기 예방서 갱년기...

만성, 악성, 노인성 질환에 효과가 있는 최강의 통합의료! 이제 장수나 평균 수명은 큰 문제가 아니다. 문제는 건강 장수다. 병상에 누워 10년 동안 환자 본인도 고생 가족도 고생할 수 있는 게...

물고기가 물을 떠나서 살 수 없듯이 사람은 공기 속에서 숨을 쉬지 않고는 살 수가 없다. 숨을 쉬지 못하는 날은 곧 세상을 떠나는 날이다. 그런데 숨 쉬는 공기가 문제가 되고 있다.공기의...

“미인이 되는 아침&저녁의 신체습관은 일본 최고의 전문가들이 참여한 닛케이 헬스의 셀프 피부미용, 다이어트, 건강관리 프로젝트이다.”나이보다 어려보이는 사람들의 비결은 무엇일까?피부가 깨끗하고 탄력 있는 아름다운 사람들의 비결은 무엇일까?일상에서 활력이 넘치는 사람들의 비결은...

건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이 하는...

이 세상에는 마음이 아픈 사람들이 너무 많다. 정신심리치료와 약물치료 등 여러 좋은 치료법들이 개발되어 현장에서 사용되고 있지만 고통에 지쳐있는 모든 이들을 온전히 회복하도록 돕기에는 아직 역부족이다. 정신심리치료 분야에서는 20여년 전부터...

“우리 몸은 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 우리는 몸의 ‘긍정적인 변화’를 위해 노력해야 합니다. 그 첫걸음이 바로 ‘바른 자세’라고 할 수 있습니다. 그동안 익숙했던 자세와 습관을 바꾸는 것은 물론, 쉽지 않습니다....

지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지,사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동최소한의 노력으로 건강한 삶을 사는 것 모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할...

자연 교감과 매료에 대한 연구와 사례로 심신 회복과 치유 방법을 찾다! 에리히 프롬은 생명 또는 살아있는 생명체에 대한 사랑을 의미하는 바이오필리아(biophilia)라는 말을 처음 사용하였습니다. 이어서, 에드워드 O. 윌슨이 '인간에게는 다른...

* 발이 편안해야 온몸이 건강하다!* 통증과 노화를 막는 100세 건강습관! 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다. Window7의 경우 사운드 연결이 없을...

내가 발달장애를 극복하는 과정에서 알게 된 내용들을 기록하였다.책에서 다루는 주요 개념(내용)은 아래와 같다.① 자세, 호흡 방법② 정신, 신경, 열③ 이명, 수면 무호흡증, 발달장애④ 전파 치료⑤ 뭉친(굳은) 근육 풀기, 스트레스 풀기(해소)

항문의 구조와 기능부터 항문 질환의 종류, 항문 건강을 지키는 방법까지 항문의 모든 것을 ‘탁’ 까놓고 알려드립니다!“전문의가 알려주는 항문 건강 가이드”속 시원한 대장 항문 상담소대장 항문 건강의 모든 것을유쾌ㆍ상쾌ㆍ통쾌하게 알려드립니다! 상대방에게...

서울의대 정선근 교수의 백년시리즈 중 목 디스크에 관한 책, “백년목”의 개정증보판이다. 백년목 개정증보판은 백년허리 개정증보판과 마찬가지로 2권의 구성되어 진단편과 치료편으로 출판된다. 2권 중 진단편이 먼저 출판되었다. 치료편은 7월 초 출간될...

인간의 사망원인 4위는 대기 오염으로, 흡연만큼 나쁘다 - 세계은행(2016년)매년 전 세계 700만 명이 대기 오염으로 사망한다 - WHO(2018년)조기 사망자의 80%는 미세먼지가 원인 - 유럽환경국(2012년)나쁜 공기가 내 몸을 망친다!

이 책은 수두나 홍역 같은 아동기 질환이 우리 면역 체계 발달에 중대한 역할을 한다는 혁명적 개념에서 시작한다. 그렇게 발달한 면역 체계가 평생 암이나 관절염 같은 질병에 대한 보호막을 제공한다는 것이다....

25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상 ◆ 극찬 후기 쏟아지는 건강 스무디·밀프렙·디저트 레시피 수록 ◆아프거나 질병에 시달리지는 않아도, 어딘가 불편하고 어쩐지 개운하지 않은 하루를...

〈본서의 특징〉지구촌의 모든 통증 환자와 후배 물리치료사들에게 전하는K-물리치료의 바이블! 월 250만 원 급여의 물리치료사에서물리치료기기 '이투(E2)' 개발과 마케팅으로 50억 매출을 달성한 기업가가 되기까지의새로운 꿈과 멈추지 않는 도전을 계속했던 성공 스토리왜 책의...

미국 위장 내시경 학회 특별상 수상, 2004년도 학회 최고상 수상에 빛나는 위장전문의가 알려주는 건강 유지법 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건...

경이적인 100주 연속 베스트셀러, 일본 150만 부 판매 돌파!MBC 뉴스투데이, 조선일보, 한겨레, 문화일보, 주간조선, 주간동아, 매일경제, 한국경제 등 전 언론에서 소개되어 화제가 된 건강서 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고...

대한민국 건강경영 전문가 박주홍 박사의 돈 안들이고 평생 실천하는 130세 건강법『병 없이 사는법』. 한ㆍ양방 통합의학 권위자 박주홍 박사가 20대부터 90대 이상까지의 나이별 건강관리법을 알려준다. '살을 빼고 싶다면 다이어트 약 대신...

누우면 죽고 걸으면 산다, 그 단순한 진리로 병을 이겨낸 사람들의 기록 이 책은 질병의 두려움 속에서도 몸과 마음을 다잡고 '삶'을 선택한 사람들의 생생한 체험기이자, 40년간 현장에서 불치병 환자들을 돌봐 온...

질병은 대사질환, 영양과 해독으로 잡는다상담자와 질의응답으로 푼 특별한 건강서전 국립암센터 연구원의 경험과 임상 녹여 〈병원 갈 일 없는 대사 혁명〉은 암은 한마디로 대사질환이라고 정의한다. 암은 유전이나 가족력에 의한 것이 아니고...