가정/건강/생활

암 예방 식탁을 다시 차려라『항암 식탁 프로젝트』. 이 책은 우리나라 사람들이 많이 먹는 음식들을 대상으로 수박 겉핥기식 정보나 속설이 아닌 수많은 과학적 연구를 바탕으로 암을 예방할 수 있는 식사 지침과...

황성수 박사의 밥상 개혁 프로젝트『고혈압 약을 버리고 밥을 바꿔라』.‘고혈압 천만 명 시대’라는 얘기가 오갈만큼 고혈압으로 고통 받는 사람들이 많다. 그러나 현대의학은 고혈압의 원인조차 명확히 규명하지 못한 채, 일시적으로 증상을 완화하는...

‘선도비결 내정보화주’는 특수한 기공 수행인 좌공부를 기반으로 하여 ‘선도계 18층’을 완성해가는 특수 기공 수행이다. 좌공부를 선도 계열로 본다면 호흡 수련과 부적 수행을 하지 않아 비주류라 볼 수 있으나, 기의 흐름을...

“나를 알고 인생을 행복하게 해 주는 마인드 요가 안내서입니다.” 요가는 무엇일까요?아트만(진아)이라는 참자아(자신)을 아는 것입니다.아트만(진아)은 무엇일까요?삿 칫트 아난다라고 합니다.삿은 진실(존재), 칫트는 의식(알아챔), 아난다는 지복입니다.살아 있음이 지복이며 지복만이 전부인 것으로 아는 것입니다.당신이...

백세장수를 만드는 약용식물, 백세건강을 만드는 약초차 이 책은 약용산나물(약용약초, 한방약초, 나무약초)과 약초차의 효능과 약성의 중요성을 알리고 있다. 건강은 먹는 약용산나물(약초)의 효능과 약성에 따라 크게 좌우된다. 약용산나물의 좋은 약성이 곧 질병을...

여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다....

이상곤 갑산한의원 원장의 『코의 한의학』은 대구한의대학교 교수와 같은 대학교 부속 한방임상시험센터 부센터장, 한의사 국가 고시 출제 위원 등을 역임했으며 현재 수서갑산한의원 원장, 한방 안이비인후피부과 학회 상임 이사로 일하고 있는 한의사인...

일본 아마존 건강 분야 베스트셀러!김소형 한의학 박사, 재활의학과 유재욱 원장 추천! 건강 분야 베스트셀러 《통증이 사라진다!》는 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이론을 바탕으로 현대인이 가장 많이 겪는 다섯 가지...

백세장수를 만드는 약용식물, 백세건강을 만드는 약초차 이 책은 약용산나물(약용약초, 한방약초, 나무약초)과 약초차의 효능과 약성의 중요성을 알리고 있다. 건강은 먹는 약용산나물(약초)의 효능과 약성에 따라 크게 좌우된다. 약용산나물의 좋은 약성이 곧 질병을...

건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라!30년 차 전문의가 들려주는 진료실에서 못다 한 건강 이야기 신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 〈사소한 건강 법칙〉의 저자 김영철 원장의...

- 호흡기질환의 오해를 넘어 이해를 위하여 - 책을 쓰게 된 이유는 많은 사람이 기침을 오해하고 있기 때문이다. 기침은 질병이 아니라거나, 반대로 기침은 불치병이라고 생각한다. 기침은 질병도 아니고 더구나 불치병도 아니다....

약에 대한 궁금증은 약사에게 물어봐서 바른 답을 들어야 한다. 인터넷 검색을 해서 사람들의 경험을 들어볼 일이 아니다!! _ 약에 대한 정확한 정보와 관리를 확실하고 깔끔하게 정리한 책

비싼 영양제나 고통스러운 노력 없이 내 몸을 건강하게 하는 비법 책 『채소과일식의 정석』은 현대인이 과거에는 없었던 수많은 질환으로 고통받고 있는 이유로 과거와 너무나도 많이 달라진 식습관을 지적합니다. 오래전 원시 시대부터...

오랜 전통과 임상경험이 축적된 한의학(韓醫學)을 기반으로 몸 전체의 균형을 조화시키고, 체질에 따라 병의 근본을 치료하자!식물 이름의 유래, 부위별로 식품원료 사용 가능 여부, 식물의 성분, 약리작용, 용도, 각 식물의 부위별 사진...

건강한 삶을 위해 쉽고 단순하며 비용이 들지 않는 생활 습관과 실천 방법을 소개한다. 매일 따뜻한 물 6잔 마시기, 꼭꼭 씹어 천천히 식사하기, 잠 잘 때 코 호흡, 적절한 근력 운동...

잇몸병은 누구나 알고 대비해야 합니다. 충치 하나 없이 건강했던 사람도 30대부터 잇몸병이 생기기 시작합니다. 평균 수명이 늘어난 요즘, 노년기에는 우리 모두가 잇몸병에서 자유롭기 어렵습니다. 우리나라 치과에서 가장 많이 치료하는 질병이...

“부모가 꼭 알아야 할 영재상식! 영재공부로 아이의 미래를 바꾸자!”■ 어떤 아이가 영재일까? IQ가 높으면 영재일까?■ 영재는 만들어낼 수 있을까?■ 아이가 영재라면 어떻게 길러야 할까?■ 똑똑한 아이가 왜 이해할 수 없는...

《쓰면서 자라는 아이들》은 초등 3~4학년 무렵, ‘읽기는 하는데 쓰기는 영 싫은 아이들’ 때문에 고민이 많은 부모를 위한 책이다. 전작《아홉 살 독서 수업》에서 초등 저학년 부모들의 독서교육 고민을 속 시원히 풀어준...

“아빠는 어렵다. 딸을 키우는 아빠는 더 어렵다”라고 고백하는아빠들을 위한 위로와 공감의 메시지. 평범한 직장인 아빠가 세 딸아이를 키우며 느꼈던 육아의 어려움과 노하우를 일상의 에피소드로 진솔하게 풀어낸 책이다. 아이들과 어떻게 소통할지...

“엄마의 기분을 재부팅하라!”그것이 육아의 시작이자 지름길이다! “나는 왜 내 기분 따라 아이를 대할까? 지금 내가 힘든 건 정말 아이 때문일까?”엄마의 감정을 다스리는 것이 육아의 시작이다!아이에게 소리치기 전에 나의 마음부터 들여다봐라아이의...

“공부 좀 해, 책 좀 읽어, 게임 좀 그만해”아이와의 전쟁을 멈추고혼자서도 잘하는 아이를 만드는 법 아이가 초등학생이 되면 엄마는 몸도 마음도 바쁘다. 아이 깨워서 학교 보내고, 숙제했는지 체크하고, 준비물 챙겨주고,...

무엇을 어떻게 보고ㆍ듣고ㆍ읽고ㆍ말하고ㆍ쓰게 해야아이들의 어휘력과 문해력이 높아질 수 있을까에 대한16년차 현직 초등교사의 명쾌하고도 현실적인 답변과 실천법 어휘력과 문해력을 키울 수 있는 단편적인 방법이 넘쳐나는 시대다. 누군가는 한자 학습지를 시작하라고 하고,...

《초등 경제 교과 개념 수준으로 아이에게 돈을 가르칠 수 있는 방법을 담은 ‘돈 레시피북’》“나도 부자가 아닌데, 어떻게 아이에게 돈을 가르치지?” 대한민국에 재테크 열풍이 불면서 수많은 사람들이 투자에 뛰어들었다. 주변이나 언론에...

불안, 우울, 스트레스에 무너지지 않는 아이10인의 소아정신과 의사와 아동심리학자가 수천 건의 임상을 통해 정립한 양육 철학 ‘비계’ 세계적 명성의 의료기관 ‘아동정신연구소(Child Mind Institute)’가 펴낸 5~19세 자녀 양육서. 현대사회의 숙명과도 같은...

도시를 떠날 수 없는 부모에게 선물하는 변화의 아이디어내 아이의 창의력도 올려주고 공부 습관도 잡아주는 곳은 어디일까?알고 보면 놀라운 공간의 힘! 자연을 품은 작은 마당이 있는 집 VS 학원과 친구가 있는...

끝까지 해내는 아이는 뭐가 다를까?노벨경제학상 수상자가 밝혀낸 성취와 행복의 비밀!★★★★★ 세계 최대 비인지능력 교육기관 퍼스트티 교육철학! 아마존재팬 자녀교육 베스트! ★★★★★ 십여 년간 1만 명이 넘는 아이들을 가르치며 검증한 대화·행동 코칭!...

부부는 한편이 아니면 행복할 수 없어요.어렵게 살아온 기적이 앞날을 살아갈 기적을 만들어 주어요!“사람들이 사랑에 실패하는 것은 사랑을 하는 과정보다 사랑을 받는 결과에 치중하기 때문이다.”-에리히 프롬 부부가족전문상담사가 갈등을 겪고 있는 부부들에게...

아이를 칭찬하는 게 무조건 좋은 줄 아는 부모들“어떻게 칭찬하고 나무라는 게 좋을까?” ‘아이에 대한 절대 존중’으로 자녀를 오롯이 마주하는 무(無)조건 육아법, 〈조건 없이 존중하는 엄마의 말〉이 출간됐다. 부모는 자기도 모르게...

“자녀가 살아갈 삶의 높이와 크기는 초등 문해력이 결정한다”초등학교 6년, 문해력의 기초를 쌓는 골든타임을 확보하라! “평생 성적, 초등 문해력이 결정한다!”학습능력의 근본적인 차이를 만드는 단 하나의 키워드초등 문해력, 결정적 시기를 놓치지 마라“초등학교...

‘많이’만 읽히지 말고 ‘제대로’ 읽게 하라! “왜 아직도 책을 읽어야 하나요?”미래 시대를 살아가야 할 아이들에게는 ‘정보를 습득하기 위한 독서’가 아니라 ‘정보를 활용하기 위한 독서’가 필요하다! 어른들은 아이들에게 ‘책을 많이 읽어야...

원어민처럼 영어로 말하는 아이의 비밀은 ‘듣기’초등 입학 전부터 초등 저학년까지 말하는 영어의 바탕을 만드는 책! 이 책은 다른 엄마표 영어 학습책에서 강조하는 ‘읽기’가 아니라 ‘듣기’가 우선이라고 강조하는 점이 차별화 된다....

25년차 현직 교사가 알려주는 초등 부모를 위한 80가지 맞춤 솔루션. 아이가 초등학교 입학을 하는 순간부터 졸업을 하는 그날까지 초등 부모의 마음은 한 시도 바람 잘 날이 없다. ‘우리 아이 잘하고...

아이에게 수학적 사고력을 선물하는 가이드 40년 넘는 시간 동안 현장에서 수학을 가르쳐 온 전평국 교수의 《우리 아이 수학 영재 만들기》가 출간되었다. 수학 교육학자 전평국은 나이 마흔에 첫 딸을 만나, 아이를...

누리과정 및 초등학교 통합교과 교육과정 연계자연과 함께 쑥쑥 커나갈 우리 아이들의 생태감수성을 일깨워줄, 흙놀이! 국내 유일의 다양한 흙놀이를 알려주는 《자연과 친구 되는 사계절 흙놀이》!‘모든 것은 흙에서 나서 흙으로 돌아간다’는 말이...

“내 감정의 수신인이 되어주시겠어요?”“왜 저래?”가 아니라 “그랬구나!” 알아줄 때,행복하고 자신감 넘치는 아이로 자란다우리는 그만큼 좋은 어른이 된다 요즘 가장 주목받는 방송 프로그램을 꼽으라면 빠지지 않는 이름이 ‘금쪽이’ 시리즈다. 이런 육아...

1. 교시별로 아이들의 잠재력을 계발하는 영재들의 학습법을 다양한 사례와 함께 제시했습니다.2. 영재성 함양을 위한 올바른 지도 방향과 학습법을 적용할 수 있는 실전 활동을 제공했습니다.3. 학습 수준을 파악하는 수학·과학 교과 문제와...

장애 아이의 부모를 위한 책이다. 아이의 장애를 마주하는 순간부터 독립된 하나의 인격체인 성인으로 성장하는 삶의 풍경을 한 권에 담았다. 장애 등록의 필요성, 올바른 치료실 선택 방법, 장애아의 교육과 생활 관리...

“입학 전 공부, 어디까지 해야 할까요?”매일 한 장씩, 아이 혼자서 충분히 익히고 준비하는 초등 1학년 공부 가이드! 원리를 따라 구성하여 쉽고 빠르게 한글을 떼고, 수 개념을 잡는다! 10만 엄마들의 멘토이자...

‘나는 왜 공부가 싫을까?’, ‘우리에게 공부는 꼭 필요할까?’,늘 시험에 쫓겨 공부하지만 여전히 공부가 힘든 아이들을 위해 최상위 공부법 전문가가 내놓은 포기하지 않는 공부를 위한 특급 처방 베스트셀러 ‘혼공 영어’ 시리즈...

프레드릭처럼 어린이들의 말과 글을 모으는봉봉샘의 그림책 수업 7년 동안 꾸준히 교실 책방을 꾸려온 초등학교 교사 봉봉샘 채봉윤. 아침 8시, 아무도 없는 빈 교실에 들어서서 그날 해야 할 수업 활동을 그려...

소리치지 않고 아이를 변화시키는 아들 육아법 아들을 키우다 보면 하루하루가 기진맥진이다. 하루 종일 신경을 곤두세워야 하고, “아휴”, “정말!”, “아~” 같은 소리가 끊이질 않는다. 천방지축 우리 아들 어떻게 하면 좋을까?남자아이는 모험심과...

문해력 강의 15년 차 엄마의 수업을 집으로 옮기다!바로 따라 하는 현실 밀착 부모표 문해력 수업 부모들의 걱정이 하나 더 늘었다. 문해력. 여기서도 저기서도 문해력이 중요하다고 한다. 비단 국어의 문제가 아니라...

“아이가 한 뼘, 식물이 한 마디,내 마음은 조금 더 자랐다”아이가 싹을 틔우고, 꽃을 피우고, 열매를 맺기까지키우고 기다려준 엄마의 15년 기록! 부모는 남들에게 휩쓸리지 않고 나만의 방식으로 아이를 키우리라 다짐하지만 쉽지...

영어책을 한글책처럼 읽는 영어 읽기 독립 4단계 로드맵 우리말을 유창하게 하는 6-7세 아이를 두고, 엄마표 영어로 방향을 잡은 부모님께 영어 읽기 독립 4단계 로드맵을 제시합니다. 영어 읽기 독립은 초등 때...

“나는 아이와 영어로 소통할 수 있을까?”영어전문가 엄마의 전략적이고 체계적인 엄마표 영어 가이드 ‘엄마의 영어 대화의 기술’은 미국에서 아이를 키우는 영어교육 전문가 엄마인 마마몽키와 심각한 언어 발달 지연이 있던 자녀가 소통하기...