가정/건강/생활

MBN의 건강 정보 프로그램인 《엄지의 제왕》에서 진행한 프로젝트 가운데 특히 중년의 주요 관심사인 ‘탈모, 노안, 나잇살, 회춘’의 비밀을 담은 [엄지의 제왕] 제1권. 나이가 들면 당연히 머리카락이 빠지고 눈이 침침해지고, 뱃살이...

스티브 잡스 주치의, 암 치료와 개인건강 관리의 세계적 권위자 에이거스 박사가 제안하는 건강백세 프로젝트『나를 살리는 건강습관 65』. 온 가족의 행복을 위해 꼭 알아야 하는 건강 상식, 건강 습관에 관한 정보를...

『혈당 솔루션』은 혈당을 바로잡고 건강하게 오래 살 수 있는 방법을 제시한다. 병원에 가서 진료를 받고 약으로 해당 증상을 치료하는 것이 아니라, 실생활 속에서 운동법과 식습관을 바꿔 건강했던 이전의 상태로 되돌아오게...

[그 여자의 섹스]는 미국 성의학 최고의 권위자이자 섹스 칼럼니스트 이안 커너 박사가 성적 만족을 얻을 수 있도록 남성을 이해할 수 있는 관점을 간결하면서도 분명하게 제시한 책이다. 책에서는 내 남자를 만족시키는...

A부터 Z까지 암 치유에 관한 모든 것! 『위암 대장암을 고친 기적의 건강습관』은 암 수술 전 병원 선택부터 완치 후 정기검진까지 암 치유 비법 노하우를 담은 책이다. 3기의 위암, 대장암을 극복한...

갑상선을 수술 없이 다스려라! 『갑상선, 면역력을 키워야 고친다』는 한의학과 대체의학을 통해서 갑상선 질환을 정복할 새로운 치료법을 제시한다. 저자는 면역력을 기르면 갑상선을 건강하게 하는 것은 물론, 몸 전체의 건강을 지키고 젊음과...

이 책은 창의적이고 인성을 갖춘 행복한 리더를 위한 43가지 태교 방법과 최근 가장 인기를 얻고 있는 행복한 삶을 연구하는 긍정심리학의 행복연습도구를 이용해 임신부이 스트레스와 우울증을 이겨내고 스스로 행복을 만들어 갈...

『목 디스크 정복』에는 임상 사례를 통해 검증된 목 디스크 환자를 위한 운동 프로그램뿐만 아니라 일반인들도 직장이나 가정에서 평소에 부담 없이 할 수 있는 목 · 어깨 강화 운동법 등 다양한...

『헤드스트롱 퍼포먼스』는 운동과학과 영양과학, 뇌 과학을 결합한 전략으로 ‘성과를 낼 수 있는 뇌’를 만들어내는 것이야말로 성공으로 가는 지름길이라고 이야기하고 있다. 우리가 업무 성과를 내고 자신의 목표를 이루기 위해서는 정신적인 의지와...

“벌꿀을 상비하는 것은 집에 작은 약국을 두는 것과 같다. ” 세상에서 가장 달콤한 약, 벌꿀! 벌꿀의 놀라운 효과, 상상하지 못했던, 그러나 손쉽게 활용 가능한 사용법을 소개하는, 벌꿀의 ‘위대함’과 ‘매력’으로 가득...

만성 통증에서 벗어날 수 있는 홈 트레이닝! 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 『통증홈트: 허리』. 만성 요통은 생명을 위협하는 위중한 질환은 아니지만 방치하면 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을...

집에서 도구 없이, 혼자서 할 수 있는 부위별 통증 해소법 『근막 스트레칭』은 침, 뜸, 마사지 치료의 복합적인 효과를 스트레칭으로 풀어낸 운동 프로그램으로, 집에서 혼자 할 수 있는 근막 이완요법을 소개하고...

우리는 어떻게 행복해질 수 있는가? 뇌와 만나고 뇌와 대화하라! 뇌가 연구자의 실험실을 벗어나 시대의 변화를 예고하는 코드로 떠오르고 있다. 21세기를 앞두고 뇌과학 분야에 정부의 연구비가 집중 투자되면서 출판에서도 뇌과학자나 심리학자,...

[고지혈증 환자를 위한 식이요법과 자가 전신마사지]는 노인의 건강한 생활을 위한 식이요법과 마사지 내용을 다룬 책이다. 어떤 식재료가 좋은지 설명하고, 어떤 음식을 피해야 하는지도 알려준다. 또한 전문가가 추천하는 상용 중약과, 혈액...

암 치료의 시행착오를 줄여줄 치병 생활 가이드 말기 암환자였던 저자 신갈렙이 자연치유로 암을 치병하고 극복한 체험기 『암, 투병하면 죽고 치병하면 산다』에 실린 방대한 내용 중에서 이제 막 암 진단을 받은...

『항암이 아닌 해암으로 다스려라』는 지난 20여 년간 한방 암치료 연구와 진료에 매진해온 강동경희대병원 한방암센터 센터장 윤성우 교수가 그간의 성과를 대중에게 전하는 첫 번째 결과물이다. 세계적인 학술지와 학회에서 인정받은 수많은 연구...

저자는 더불어 치과의료를 단순히 충치와 치주병을 치료하는 것으로 받아들이지 않고, 구강 건강을 통한 전신 건강을 생각하는 메디코 덴탈 사이언스(의학적 치학부) 이념을 주장한다. 또한 일부 치학부 부속병원에는 뇌신경외과도 병설하여, 구강건강과 전신...

『충전되는 에너지오르가즘 비법』은 편협하고 소모적인 성에서 벗어나 신비롭고 광대한 오르가즘의 실체를 탐구한 책이다. 에너지오르가즘은 성에너지를 발산함으로써 얻는 일시적이고 소모적 쾌감이 아니라 성에너지를 온몸으로 충전하면서 얻는 전체적이고 생산적인 오르가즘을 말한다. 그런...

섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트 『닥치고 데스런 우먼스』는 저자 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위해 출간한 책이다. 보디 빌더 같은 근육이 필요한 것이 아니라...

『7일만에 눈이 확 좋아진다』는 굽은 척추 교정을 통해 시신경의 압박을 해소하여 혈류를 개선함으로써 근시, 가성근시, 녹내장, 백내장, 안정피로, 노안, 안구건조증, 눈물흘림증, 비문증, 안구피로, 눈 떨림 등과 같은 눈 질환을 개선할...

『신체구속 제로를 창조하다』는 노인의료 현장에서 신체구속 폐지 운동을 장려하고자 우리보다 앞선 고령화 시대 경험과 노하우를 담은 책이다. 시설관리자와 직원, 의료관계자 및 복지관계자와 가족 간호인, 재택 및 시설 간호 종사자 등...

성조숙증 치료의 목적은 ‘바른 성장’ 윤정선 하우연한의원 원장은 29년 동안 어른과 아이 할 것 없이 아주 많은 한의 진료를 통해 사람들과 부딪혔다. 그리고, 예전과는 진료 환경이 많이 달라지고 발전하는 것을...

“지금까지 해오던 초등 영어 공부법은 모두 틀렸다!영어 사교육비를 아무리 쏟아부어도당신 아이의 영어 실력이 제자리인 진짜 이유!!”  같은 영어 수업을 듣는데 어떤 아이는 영어를 잘하고 또 어떤 아이는 못하는 이유는...

결국 해내는 아이의 힘은 ‘정서지능’이다!16년 차 현직 경찰관이 전하는 내면이 단단한 아이로 키우는 육아 지침서 《정서 지능이 높은 아이는 흔들리지 않는다》는 대한민국 현직 경찰관의 의문점에서 출발한다. 저자는 가정폭력과 아동학대 등을...

편안하고 자연스럽게 영어 노출하려면?최고의 듣기 환경을 조성하려면?애착 형성 + 언어 발달, 모두 잡으려면?훗날 영어 사교육 효과 극대화하려면? 세상 따뜻하고 효과적인 ‘영어 백수저 환경’ 0~7세 엄마 목소리 영어로 시작하라어릴 때부터 자연스럽게...

국가적으로 초저출산을 막기 위해 출산장려금도 주고, 난임 부부를 위한 지원금도 아낌없이 지급되고 있지만 해마다 기록을 경신하는 우리나라 출산율은 미래를 암울하게 한다. OECD(경제협력개발기구) 기준 한 국가가 인구 규모를 유지하려면 합계 출산율이...

2024년 최신 임신·출산 관련 각종 지원 정보 수록처음 임신·출산을 준비하는 예비 엄마 아빠에게 꼭 필요한 책!임신 준비부터 출산 후 산후조리까지, 임신 출산에 관한 시기별 궁금증을 모두 풀어줍니다! 난임 지원 제도가...

‘학습에 유리한 뇌’ ‘성적이 좋은 아이의 뇌’자녀의 양육과 학습에 적용할 수 있는 뇌 발달의 기본 원리를 담았다! 아이들의 건강한 두뇌 발달을 위해 부모들이 꼭 알아야 할 기본 원리가 있습니다. 학습에...

유아놀이 전문 지도사가 전하는 부모를 위한 우리 아이 첫 음악교육 로드맵!10세 이전의 음악 교육이 두뇌를 기른다부모와 함께하는 우리 아이 음악교육 A-Z!음악 개념부터 놀이 활용까지 한권에 담았다 우리 아이에게 음악 재능이...

허영만 화백의 만화로 400년 만에 재탄생한 《동의보감》! 『허영만 허허 동의보감』 제1권 《죽을래 살래》 편. 만화가 허영만이 유네스코 지정 세계기록유산 허준의 《동의보감》 탄생 400주년을 맞이하여 이를 만화로 재탄생시켰다. 《동의보감》은 동서고금 남녀노소의...

〈아이가 태어나면〉은 1970년대 말 돌토 박사가 유명세를 얻었던 라디오 방송 프로그램의 한 코너로 당시 프랑스 앵테르의 주파수를 타고 첫 방송이 시작되었던 이래 쓰나미 처럼 프랑스 사회 전체를 휩쓸고 지나갔다. 당시...

“불안한 엄마는 사사건건 개입하지만 현명한 엄마는 거리를 두고 기다려줍니다!”초등 교사, 교감, 장학사, 교장까지 33년 현장 경험 집대성 많은 교사들이 존경하는 현직 교장 선생님의 따뜻한 양육과 교육 노하우 초등 엄마들이 하나...

“오늘도 아이를 혼내고 후회했나요?”엄마의 평정심, 아이의 자존감을 지키는 21일의 연습 독창적이고도 현실적인 솔루션으로 독일 최고의 인기를 누리는 육아 멘토 니콜라 슈미트의 신간 자녀교육서. 과학 전문 저널리스트이기도 한 저자는 뇌과학적 측면에서...

신생아부터 72개월까지 SOS 육아 고민 해결서300여 개 증상별 대처법으로 육아 멘붕 상황을 탈출하자! “감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?”, “항생제는 안 쓰는 게 좋지 않나요?”, “딸꾹질을 자주 하는데 괜찮을까요?”, “태열인가요,...

“독후감 쓰기보다 ‘말’하게 하세요!” ** 읽기 능력과 공부머리가 동시에 트이는 가장 효과적인 초등 독서법 **저자의 독서교실을 찾은 부모들은 아이가 책을 많이 읽고 읽는 만큼 글도 잘 쓰고 말도 잘했으면 좋겠는데...

예비아빠에서 아빠가 된 저자가 임신과 출산 과정에서 겪은 경험을 전하는 에세이, 초보부모에게 필요한 필수정보, 기존 육아서에서 다루어지지 않는 철학적 주제까지 다양한 측면을 함께 제공하는 특별한 아빠육아책이다. 임신부터 양육에 이르기까지 아빠의...

처음부터 스스로 공부하는 아이는 없다초등 5학년 전에 올바른 공부 습관을 형성하라! 아무리 많은 교육서를 읽고, 강연회를 쫓아다녀도 엄마들은 불안한 마음을 감출 수 없다. 엄마의 정보력이 아이의 성적을 좌우한다는데 무슨 일인지...

“ 독서는 숙제가 아닙니다. 삶의 일부분이 되어우리 아이들이 성장하고 어른이 되었을 때 지혜를 발휘하게 하는 힘입니다.” 조급함을 버리고 지금부터라도 하나씩 꾸준히 해 나간다면 분명히 행복한 미래 인재로 커나갈 것입니다. 이...

‘임신과 출산’. 이 두 단어를 읽은 순간 어떤 생각이 먼저 들까? 역대 최저이면서 전 세계 최저치를 기록한 우리나라의 합계 출산율 통계와 함께 한국 여성은 ‘출산 파업’ 중이라는 외신 보도가 떠오르는가?...

우리의 식탁을 구해줄 건강한 해결책을 제시하다! 『자연을 닮은 밥상』은 20년 넘게 건선 질환을 앓아온 저자가 자연식으로 극복한 이야기를 담았다. 현미채식을 기반으로 한 치유 여정을 통해 건선을 완치했고, 이후 자연식을 통한...

네이버 뷰티 파워 블로거 하코냥의 두근두근 메이크업! 365일 변신할 수 있는 셀프 메이크업 북 『원포인트 메이크업』. 메이크업 분야에서 방문자 수 1위를 달리고 있는 네이버 파워 블로거 하코냥이 알려주는 초보자에게 더욱...

마음껏 먹으며 요요 없이 45일에 9kg을 감량하고 균형 잡힌 근육질 몸매로 변화를 체험한 만화가 배준걸이 자신만의 다이어트 비법을 공개! ‘생채식 다이어트’를 코믹하게 그린 만화와 더불어 건강한 다이어트를 위한 생채식 식단부터...

『통증박사 안강입니다』는 통징 치료의 흐름을 바꾼 FIMS의 창시자인 저자의 연구와 치료에 대한 비밀을 담은 책이다. 호흡법, 걷기 운동, 생채소 식이용법과 더불어 수술 없이 편안해질 수 있는 비법을 오롯이 담았다. 만성통증을...

마이너스 수소이온의 기적『암이 사라졌다』. 이 책은 산화와 환원의 관점에서 암과 활성산소인 프리라디칼에 초점을 맞추어 쓴 책으로, 기적 같은 치유 사례도 수록하고 있다. 새로운 암치료법과 전이암과 난치암이 어떻게 나았는지 등에 대해...

내 몸을 살리는 새로운 건강법, ‘공복력 프로그램’! 평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법『하루 한 끼 공복의 힘』. 자연요법을 기본으로 한 건강법을 전파해온 일본 의학박사 이시하라 유미가 현대인의 생활방식에 맞는...

바른 명상적 걷기의 방법을 제시하다! 『명상적 걷기』는 옛사람들이 기(氣)나 도(道)로 설명하였던 개념을, 관념적 설명을 지양하고 오로지 바른 몸만들기와 바르게 몸 움직이는 원리에 다가가는 과정으로 새롭게 규명한 책이다. 이 책은 일상생활에서...

“교육과정이 수능에 맞게 구성되어 있다는 것은 대단한 착각이다!수학이 어려울수록, 바로 지금 공부 순서를 바꿔야 한다.” 《수학 공부 순서를 바꾸면 빨라집니다》는 현 수학교육에 대해 파격적인 의문을 제시하고 있다. 그것은 ‘과연 교육과정이...

이론식 경제 교육은 이제 그만!“영유아부터 초등 저학년까지 놀면서 머니IQ를 키워보세요!” 《머니IQ가 쑥쑥 자라는 경제 놀이》는 아이들이 경제 개념을 쉽고 재미있게 배울 수 있도록 도와주는 책으로, 4~9세 아이들을 위한 경제 교육의...