가정/건강/생활

숙제하라고 하면 ”싫어!“ 양치하라고 하면 ”나중에!”말 안 듣는 아들과의 소통, 어디서부터 시작해야 할까? 아들들은 뭘 하라고 했을 때 곧장 “네.”라고 말하는 법이 없다. 특히 초등 저학년 시기는 숙제하라고 하면 “싫은데?”,...

아이의 미래를 생각하면 불안해지는 부모들을 위한 미래 인재로 키우는 특별한 교육서! 인공지능 시대로 변화의 파고가 가파르게 일어나는 오늘날, 이미 글로벌 기업들에서는 인재 평가 기준으로 리더십, 토론 능력, 인성 등을 들고...

“아이 스스로 불안을 마주하게 하라!”사춘기 자녀를 둔 부모가 가장 알고 싶었던예민한 시기를 지나 단단한 인생으로 이끄는 성장 법칙ADHD에서 자폐 스펙트럼, 정서·행동 문제까지,30년간 대한민국 부모&아이 마음을 지켜준서울대병원 소아청소년정신과 김붕년 교수의 최신작...

곁을 더 아름답게, 공간을 더 조화롭게계절이 건네주는 꽃과 풀, 열매를 자연 그대로 화기에 담다 심플함이 대세인 미니멀 라이프 스타일의 시대, 이제 꽃꽂이 트렌드도 점차 변화하고 있습니다. 서양식 꽃꽂이처럼 풍성하고 화려하지는...

감성도 실용도 놓치지 않는 인테리어 노하우!60만 팔로워가 극찬한작은 방도 넓게 보이는 요즘 집 꾸미기의 모든 것! 처음 자기만의 집 또는 방을 가진 사람이라면 누구나 SNS나 잡지에서 봤던 멋진 인테리어를 떠올리기...

‘차는 무엇이고, 우리는 왜 차를 마시는가?’ 오랜 세월 인류와 함께해 온 차는, 그 역사만큼이나 다양한 모습으로 다양한 역할을 해왔다. 누군가에게는 밥 먹고 물 마시는 것처럼 일상이기도 하고, 누군가에게는 일생을 바꾸는...

딤섬이 국내에서 본격적으로 정착하기 전에 우리가 일상에서 가장 쉽게 접하는 딤섬으로는 ‘만두’가 있었다. 만두는 딤섬이지만, 딤섬이 곧 만두는 아니다. 만두는 딤섬의 한 종류일 뿐 딤섬의 종류는 굉장히 다양하고 화려하다. 실제로...

생의 모든 순간 치열하게 몸부림치며 그림을 그리고 몸을 공부한 화가 이야기 살아오는 시간 내내 난치성 질병에 시달린다면 어떤 선택을 하겠는가.이 책의 저자는 어릴 때부터 장성해서 중년기를 지날 때까지 오랫동안 몸에서...

동의보감에 수록된 약초와 약재의 효능 수록!일반인도 쉽게 활용할 수 있는 약차ㆍ약술 제조법 수록! 이 책은 32종 약초와 한약의 효능 그리고 이를 이용하여 만들 수 있는 한방 건강약차와 약술의 제조법에 대해...

“지금 당장 딱 3분만 따라 해 보세요!”찌뿌둥한 몸, 결리고 말려 있는 어깨, 무거운 목…현대인이라면 누구나 가지고 있는 통증!★ 통증 완화를 위한 54가지 운동법 통증 없으신 분, 혹시 있으신가요? 현대인이라면 누구나...

“하루 3분이면 10년의 시간을 되돌릴 수 있다!” 자주 깜빡하고 아주 쉬운 단어도 잘 생각나지 않는가? 제대로 집중하지 못하고 딴짓을 하게 되는가? 이제부터 하루 3분, 딱 1달만 이 책으로 훈련해보라. 〈3분...

자연 치아 평생 쓰는 궁극의 입속 관리법 이 책에서는 양치질의 의의에서부터 충치와 잇몸병이 발생하는 원리, 각각의 균에 대처하는 양치질 방법을 포함해 구강과 관련된 고민을 속 시원히 알려주고 있다. 치과 의사인...

여성의 리듬에 맞춘 균형 잡힌 건강다이어트 해법서!단식은 당신을 가볍게, 그리고 강하게 만든다! 여성의 단식은 다를까? 다르다! 그리고 달라야 한다!아직도 단식을 단순히 굶는 것이라고 생각하시나요?단식은 가장 뛰어난 치유법이자 가장 강력한 다이어트...

기존의 건강 상식을 뒤엎는 라이프 스타일의 육식 혁명 가이드. 저자 이소미는 삼성병원에서 간호사로 근무하다가 지금은 학교에서 보건교사로 재직 중이다. 기존의 건강 상식에 기반한 건강 관리로 별다른 효과를 보지 못하고 오히려...

“매일 밤 잠 못 드는 당신을 위한가장 효과 빠른 수면 처방전!” 수면 치료를 해온 수면 심리학자가 제안하는거짓말같이 잠이 드는 숙면의 방법굿바이, 불면증!오늘부터 당신은 잠이 듭니다. 『푹 자고 싶습니다』는 매일 밤...

30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다! 병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고 끊임없는 증상에 시달렸다. 그 길고 지친 여정 끝에, 평범한 접근 방식을 벗어나 자기 몸과 식단을...

절약으로 3배속 부자되기 프로젝트 〈샀다 치고 돈 쓰지 않는다!〉 ◼︎ 소비습관을 성형하는 '샀다치고' 가계부 ◼︎ 돈 모으는 재미가 있는 '무지출 달력'◼︎ 따라 하기 쉬운 '지출 관리' 체크 ◼︎ 생활비 절약!...

한푼 한푼 아껴가며돈 버는 귀재 스크루지와 함께 만들어가는2025년 나의 자산관리 가계부 〈2025년 디즈니 스크루지 맥덕 가계부〉는 돈 버는 귀재 스크루지에게 배우는 나만의 자산관리 가계부입니다. 한푼 한푼 허투루 쓰지 않았던 스크루지처럼,...

정홍기 저자의 두 번째 책이다. 『부부! 그 거룩한 노화』에 이은 이 책은 노년기 부부의 삶과 노인으로서의 행복을 주제로 하고 있다. 저자는 오랜 연구를 바탕으로 행복한 결혼 생활을 위한 원칙, 노년기의...

대한민국에서 가장 오랜 기간꾸준하게 사랑받은 1등 가계북 하루 5분, 쓰기만 해도 부자가 된다!이밥차의 〈가계북〉 시리즈는 많은 사용자의 의견을 하나하나 반영하여 꼭 필요한 내용만 담았다. 14년간 변하지 않는 담백한 디자인과 튼튼한...

대한민국에서 가장 오랜 기간꾸준하게 사랑받은 1등 가계북 하루 5분, 쓰기만 해도 부자가 된다!이밥차의 〈가계북〉 시리즈는 많은 사용자의 의견을 하나하나 반영하여 꼭 필요한 내용만 담았다. 14년간 변하지 않는 담백한 디자인과 튼튼한...

전통 마사지와 수기술의 지혜가 담긴가장 쉬운 자가 테라피!‘쓰’다듬고 ‘두’드려라건강을 지키는 하루 잠깐의 실천! 40여년 수기 요법 임상 경험을 통해 저자 조재훈이 전하는지식과 지혜가 담긴 건강 관리 가이드이미 많은 연구에서 밝혀졌듯...

어느 날 갑자기 찾아온 허리통증. 하지만 그것은 통증을 체감한 계기일 뿐, 허리통증은 생활습관으로 인해 서서히 생겨난다. 병원에서는 늘 경과를 지켜보자고 말하고, 통증은 나날이 커지는 것 같을 때 간단하게 조치할 방법이...

혈관을 알면 내 몸 건강이 보인다!생활 습관에서 이어진 작은 신체 변화가 미래 건강을 지배한다 백세 시대에 건강하게 오래 살기 위해서 자신의 건강이 염려되는 중장년층이라면 건강검진 결과를 유심히 살펴볼 필요가 있다....

건강 분야 베스트셀러 《통증이 잡힌다!》는 스트레칭 트레이너이자 물리치료사인 저자가 만성통증이나 저림 증상에 접근하는 신경계 스트레칭을 설명하는 책이다. 상처도 없고, 염좌나 골절도 없는데 통증을 느끼는 사람들이 있다. 병원에 가도 좀처럼 낫지...

65만 구독자 유튜브(김순렬TV)를 운영하는 김순렬 한의학박사는 건강에 해롭고 위험한 나쁜 식습관의 폐해를 구체적인 사례로 들어 경종을 울린 《진짜 식사 1》에 이어 치매와 가속 노화 예방을 위한 식단, 100년 건강을 위한...

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양', 즉...

건강한 노화, 너무나 중요한 중년의 다이어트 40대 이상이 되면 남성도 여성도 내장 지방의 양은 급격히 늘어나고, 체중계의 눈금도 점점 올라간다. 나이가 들수록 살은 점점 빼기 힘들어지고, 늘어나는 체중은 건강을 위협하기...

현대인의 망가진 몸과 마음을 구할 ‘진짜 건강식’의 등장!25년차 대사정신의학 전문가가 찾아낸 신진대사를 바로잡는 궁극의 식단 가이드 신진대사를 망치는 길은 멀고 느리며 겉으로는 조용해 보인다. 소리 소문 없이 진행되는 탓에 어느...

원인 미상 신경성 위염, 만성 소화 불량의 원인과 치료의 실마리를 찾아내다위장이 굳어지는 새로운 병의 발견, 담적증후군 만성적으로 소화불량인데 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 할까? 왜 내시경 검사를 하면...

“건강은 주어지지 않는다. 건강은 쟁취하는 것이다. 반항하라, 그대여!” 나의 고귀한 몸과 진짜 건강을 위해 지금 당장 반항하라! 8체질의학을 바탕으로 심신을 일깨우는 건강 지침서

우리나라 75세 이상의 인구 중 평균 4개 이상의 만성질환을 갖고 있는 분들이 많습니다. 노인의 경우 통증과 피로감으로 걱정이 많기 때문에 신체증상장애(정신 활동, 심리 상태와 관련하여 발생하게 되는 신체 증세)가 흔히...

"암을 이겨낸 여성 기업가의 자연 치유 비법, 당신의 삶을 바꿀 수 있는 건강 솔루션!" 웰슨트서원에서 새롭게 출간한 『암 극복 비밀 레시피 물·소금·미생물』은 암과의 치열한 싸움을 이겨낸 여성 기업가 최숙경 저자의...

요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 수업 기존의 해부학 책은 단순한 지식 나열과 낯선 용어로 가득해, 요가 수업에 적용하기 어려울뿐더러 오히려 해부학 공부를 두렵게 만든다. 《프로들이 알려주는 친절한...

국내 최고 ‘재활의학과 의사’가 제대로 알려주는 일상 속 건강 이야기!! 저자는 서울성모병원에서 30여 년간 환자들을 진료한 베테랑 의사다. 진료시간을 철저히 지키고 ‘내 가족이라면 어떻게 진료를 할까’ 하는 마음으로 진료에 임한다고...

홈파티 · 케이터링을 위한 레시피 150케이터링을 하고 싶은데 무엇부터 시작할지 몰라 막막한 케.알.못(케이터링을 알지 못하는 사람)을 위한 경험자의 현실조언과 실전 꿀팁!바이츠, 브루스케타, 유부초밥, 오니기리, 파이, 카나페, 샌드위치, ETC, 보틀케이크, 디저트,...

ㆍ위스키의 역사와 문화 그리고 흥미진진 스토리ㆍ위스키 애호가와 입문자 모두를 위한 최신 정보ㆍ스카치의 성지, 스코틀랜드 증류소 방문기ㆍ〈위스키디아〉 미공개 칼럼 전격 수록 위스키를 제대로 이해하기 위한 최소한의 지식『위스키디아』와 함께 나의 ‘인생 위스키’를...

밥 짓기부터 술안주까지 식탁이 풍요로워지는 230가지 레시피 이 책은 밥과 반찬, 국 등 기본적인 일본 가정식 한상 차림뿐 아니라 술안주와 후식 등 거의 대부분의 일식 요리 레시피를 담고 있다. 도쿄...

커피업계에서 반드시 읽어야 할 연구 논문들을 집대성한 책 주요 상업용 재배 작물로 꼽히는 커피는 전 세계에서 수백만 달러 규모로 유통 거래되는 산업이다. 이번 개정판에서는 커피에 관한 최신 동향들을 한 권에...

“표현은 쑥쑥, 관계는 단단”부모와 아이가 함께하는 공감 영어원어민이 가장 많이 쓰는 365일 일상 대화법 영국 출신의 인기 방송인이자 EBS 영어 강사인 ‘피터 빈트’가 《영국 아빠 피터의 하루 3분 영어 대화》를...

계절의 흐름에 맞춰 차와 함께하는 즐거움을 발견하다!!감도 높은 경험을 선사할 사계절의 티 레시피 조용한 음악과 차분한 분위기, 한옥이나 차와 관련된 도구를 활용한 인테리어, 여기에 익숙하지 않은 이름을 가진 마실 것들....

5만원으로 5일 집밥을 만드는 32만 인플루언서 ‘지미테이블’의 102가지 식비 절약 레시피를 소개합니다. 매일 저녁, 오늘 밥은 뭐 먹지? 고민이 많으셨죠? 일주일에 한 번 장보기 리스트를 참고해서 장을 보고 일자별 레시피대로...