가정/건강/생활

살이 찌면 컨디션도 떨어지는 이유는?내장 지방이 컨디션 난조의 시그널이다살이 빠지는 이론을 알면 컨디션도 개선된다 서양 여러 나라의 비만율은 증가 추세를 보이고 있다. 미국에서는 과체중이나 비만(BMI 25 이상)인 비율이 71.6%, 영국에서는...

▶ 이 책은 동의보감에 의한 한방술로 질병 치료에 대해 다룬 도서입니다. 동의보감에 의한 한방술로 질병 치료에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

가장 재현성이 높은 방식으로 최근 의사들에게 각광 받고 있는 실전 한방 임상 접근법 이 책은 처방강의를 정리한 것이다. 해설은 야마모토 이와오 선생이 1989년부터 열었던 제3의학연구회 강의 내용을 기본으로 하고, 선생의...

전래 동의보감 민간요법으로 당뇨를 치료한다.아래의 방법들은 우리 민족이 오랜 세월 민간요법으로 많이 이용되어오던 것들입니다. 한마디로 몸 안의 갖가지 독을 풀고 더러운 것을 없애며, 체력을 크게 북돋우고 항암효과가 높으면서도 부작용이 전혀...

세계 평균의 3배, 하루 1인당 1.8잔한국인에게 커피는 마시는 김치다!‘커피공화국’이라 불릴 만큼 커피에 진심인 나라에서맛도 즐기고 건강도 챙기는 최고의 커피 사랑법우리나라 국민은 평균 1.8잔의 커피를 섭취한다. 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는...

“공부보다 중요한 사람됨을 자녀에게 가르치고 있습니까?” 우리나라 철학계 대표 석학이자 덕윤리의 대가, 황경식 서울대 명예교수가 ‘자녀 인성교육’을 위한 지침서를 출간했다. 5년 전 《열 살까지는 공부보다 아이의 생각에 집중하라》로, ‘아이들의 철학하기를...

103kg→51.5kg 감량 후 10년 유지 헬스걸 권미진의 다이어트 레시피 총집합!살 좀 빼 본 언니가 알려주는 다이어트 궁금증에 대한 모든 해답이 한 권에 전국민을 다이어트 열풍에 빠트렸던 그녀가 돌아왔습니다! 103kg에서 51kg으로...

저자가 실제로 겪은 자녀의 대학입시 분투기. 입알못 아빠였던 저자는 고3 아들의 입시 전략에 발 벗고 뛰어들어 150일 만에 명문대 입학이라는 성공적인 결과를 만들어 냈다. 이 과정에서 실제 경험한 좌충우돌 체험기를...

질환·질병 치료에 좋은 약초백과 111가지 수록 ㆍ 생약재의 기원과 학술적 분류를 돕기 위하여 학명을 구분하고, 이명(異名)과 과명(科名)으로 각각의 식물에 대한 필수 항목을 총괄하여 정리하였다. ㆍ 야생에서의 관찰을 쉽게 하기 위하여...

질환·질병 치료에 좋은 약초백과 111가지 수록 ㆍ 생약재의 기원과 학술적 분류를 돕기 위하여 학명을 구분하고, 이명(異名)과 과명(科名)으로 각각의 식물에 대한 필수 항목을 총괄하여 정리하였다. ㆍ 야생에서의 관찰을 쉽게 하기 위하여...

“종일 게임하는 아이, 정말 이대로 둬도 될까?”게임세대 아이 앞에서 불안해하는 부모를 위한 속 시원한 지침서 부모는 불안하다. ‘종일 게임하는 아이, 이렇게 둬도 괜찮은 걸까?’ 부모는 궁금하다. ‘아이에게 게임은 어떤 의미일까?’...

이 책은 의료적 측면의 치매 치료보다는, 예방 차원에서 여러 대중들에게 널리 알리고자 하는 교육 위주의 형태에 주안점을 두었다.

이 책은 스스로를 ‘존버육아맘’이라 말하는 저자가 전하는 유아 홈스쿨링 이야기다. 그리고 ‘내 아이’를 전공하는 모든 엄마들의 이야기이기도 하다.

열두 살이라는 어린 나이부터 시작된 다이어트어둡고 긴 터널 겨우 지나 세상 속으로 열두 살. 아무 걱정 없이 마냥 밝기만 해도 되는 나이다. 하지만 저자는 열두 살이라는 어린 나이에 몸매 때문에...

베이킹 전문가, ‘라방 스타’ 이효진 선생님이 ‘아메리칸 홈베이킹’ 책으로 돌아왔다! 그녀가 미국 현지에서 마주한 음식 중 제일 좋은 것으로 선별한 미국식 오리지널 레시피 소개미국을 여행하는 감성으로 미국식 오리지널 레시피를 만들어보는...

예민한 첫째와 무기력한 둘째에게 공부 자신감을 심어주기까지의 과정들"엄마는 끊임없이 내 이야기를 들어주었습니다”_윤소현(하버드 졸업생) 두 딸을 하버드와 토론토 대학교에 보낸 엄마가 전혀 다른 성향의 아이들을 키우며 겪었던 여러 시행착오를 복기하며 정리한...

네이버웹툰, SNS 누적 100만뷰의 봄이와 시리즈. 〈여성신문〉에 인기리에 연재된 〈봄이와3-독박말고 독립〉, 이번에는 가사노동의 안팎을 집중 파헤친다! 네이버와 SNS에서 누적 조회수 100만뷰를 기록한, 육아빙자 인생만화 〈봄이와〉 시리즈. 특히 가사노동을 면밀하게 파헤친...

소설가 최 학의 또 다른 장정(長征) 장정(長征)이라고 하면 국공내전 당시 모택동의 홍군이 장개석의 국민당군과 전투를 벌이며 이동했던 1만 5천여 킬로미터의 행군과 김준엽 고려대학교 전 총장의 회고록이 먼저 떠오른다. 소설가 최...

“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고...

“코로나 19 걱정 없이 실내에서 놀자!”가정, 학교, 돌봄교실 및 비대면 환경에서도 활용 가능한 신박한 놀이창의적이고 특색 있는 놀이 잔치 한마당 코로나 19로 인해 평범한 일상이 불가능해진 시대. 황사와 미세먼지로 외부활동에...

제로 웨이스트 라이프를 실천하기 위한 첫걸음, 주방 가드닝에 관한 모든 것 《주방에서 시작하는 가드닝》은 먹고 남은 당근 밑동 혹은 허브 잔가지, 상추와 양배추 줄기, 아보카도와 토마토 씨 등을 활용하여 식물을...

여행하고 싶은 나라를 콕 집어, 그 나라의 요리를 만들어 먹으면내 부엌에서 펼쳐지는 여행지 파노라마!여행길이 막힌 답답한 요즘, 가장 확실한 방구석 여행법을 소개합니다 『트레블 인 유어 키친』에서는 29개 나라를 목적지로 삼아...

발모, 아는 것이 힘이다! 발모의 법칙을 알면 탈모에서 벗어날 수 있다 이 책은 동양의학과 물리학의 관점에서 인간의 자연에너지를 되살리는 방법을 밝혀내고, 이를 통해 발모와 탈모 완쾌에 이르는 해법을 알려준다. 유전자...

우리 몸에 유익한 대표 약용식물을 엄선!실생활에서 유익하게 약술로 활용하는 방법 소개! ‘일침이구삼약(一鍼二灸三藥)’. 한의학에서 흔히 쓰는 말로, 첫 번째가 침, 두 번째가 뜸, 세 번째가 약이라는 뜻이다. 이는 가벼운 병에 쉽고...

마크로비오틱 전문가 김한민의 『시즌 푸드』 개정판 출간『비건의 취향-자연식 비건 한민이의 마크로비오틱』 마크로비오틱 전문가 김한민의 『시즌 푸드』가 『비건의 취향-자연식 비건 한민이의 마크로비오틱』 으로 돌아왔다. 제철 식재료를 이용한 기존의 4계절 레시피 79가지에...

엄마는 오늘도 맘 편히 출근합니다 내가 부모라면 어떤 베이비시터를 찾을까? 아마 집에 누군가가 없어도 우리 아이를 정직하게, 정성스럽게 돌봐주는 사람을 찾을 것이다. 눈에 넣어도 안 아플 내 아이를 집에 두고...

KBS, MBC, SBS, EBS, 조선일보, 중앙일보 등각종 방송 및 언론에서의 상담사례 총정리!수많은 기업들의 육아 상담 및 칼럼 총망라! ‘슬기로운 건강생활’은 생활 한의학의 임상적 내용들을, 핵심적인 정보들만 추려서 압축 정리하였습니다.스트레스 심한...

우리 몸에 도사리고 있는 현대인의 질병과 치료법한의사 양기호 박사가 순천 KBS라디오방송에서 20년 동안 이야기한 우리 몸에 도사리고 있는 온갖 질병에 대한 원인과 적절한 치료법을 알려주는 책이다. 순천 지역에서 최고의 명의로...

초등 고학년이야말로 자녀 교육이 중요한 때!이 시기를 ‘어떻게’ 보내느냐에 따라아이의 ‘미래’가 달라집니다! 일반적으로 부모가 아이의 행동에 개입하고 통제할 수 있는 것은 초등학교 3학년까지라고 한다. 초등학교 고학년에 접어드는 4학년부터 아이의 말투와...

“오늘 이 책에 5분만 투자해도 내일부터 50년 건강하게 산다!” 유튜브 조회수 7천만 돌파! 건강분야 화제의 채널 〈건나물TV〉의 핵심만을 담았다! “시간 날 때 툭 펼쳐서 한 페이지씩만 보세요!”상식, 습관, 질병부터 음식까지...

현재가 아닌 미래를 생각하자'난 곤충 박사가 될 거야!' 7살 아들이 이런 얘기를 한다면 부모는 어떻게 반응해야 할까. '그런 걸로 나중에 돈 벌 수 있겠니? 공부 열심히 해서 의사나 판검사가 된...

광고와 유행에 흔들리지 않고 현명하게 영양제를 선택할 수 있는 나만의 가치관 찾기! 영양제에 대한 효과를 직접 체험하고 자신의 주관적인 경험을 기준으로 이야기하는 신현준과 철저한 근거를 바탕으로 객관적으로 이야기하는 의사가 만나...

죄책감에 잠 못 드는 엄마들에게 필요한 건 그 누구도 아닌 바로 ‘자신’의 용서이다! 길을 잃은 당신의 손을 잡고, 사랑으로 안내해 줄 육아 나침반! 육아는 언제나 아이의 행복이 우선되어야 하며, 아이에게...

본서는 수면에 대한 올바른 정보와 불면증 최신 치료에 대한 다각적인 지견을 전달하며 불면증에 시달리는 사람들뿐만 아니라 잠을 보다 깊이, 푹, 잘 자고 싶은 사람들에게 실용적인 도움을 줄 수 있는 정보로...

웹툰에 다이어트 필살기를 담다 살 빼기에 거듭 실패하면서 좌절한 다이어터들의내 인생 마지막 다이어트 책 다이어트, 해도 해도 왜 제자리일까? 13만 팔로워가 선택한 다이어트 끝판왕의 필살기대한민국은 1년 열두 달이 다이어트의 계절이다....

“성적을 잡고 싶다면 혼공코드를 습득해라!”자기주도학습의 절대 법칙, 혼공코드의 비밀이 밝혀진다 SBS 스페셜 화제의 방송, ‘혼공 3부작’ 전격 출간온라인 수업을 들으며 자꾸만 멍해지는 아이, 시도 때도 없이 유튜브에 빠져드는 아이, 책상에는...

블로그로 1000만 명을 감동시킨 바로 그 레시피!‘집밥의 여왕 고여사’가 이번에는 간식의 여왕으로 돌아왔다! 《집밥의 여왕》, 《고여사의 매일 반찬》에 이어 네이버 파워 블로거인 ‘고여사’의 세 번째 책 《고여사의 매일 간식 101》이...

‘쉽다! 재미있다! 186개의 QR코드 영상과 806장의 사진, 다양한 프로그램을 알기 쉽고 자세한 설명으로 풀어내어 스텝박스를 건강하고 즐겁게 즐길 수 있어요!’무릎 환자나 다이어터들에게 가장 좋은 운동으로 떠오르고 있는 계단 오르기를 집에서...

완벽한 부모가 되고 싶다는 그 마음에 지쳐버린, 부모님들에게 반드시 필요한 전뇌육아 프로젝트! 『좌뇌우뇌 밸런스 육아』는 계획하고, 계획하던 좌뇌형 엄마의 고백이다. 누구보다 훌륭하게 자녀를 키우고 싶어서, ‘엄마’의 마음으로 내 몸 하나...

인기 요리연구가 홍신애의 이탈리안 밥집 솔트, 그 10년의 이야기 모든 것이 빠르게 변화하는 시대, 무언가 한 가지 일을 10년 이상 한다는 건 쉽지 않은 일이다. 한 자리에서 오랜 세월 변치...

명문대생들은 어릴 때집에서 무엇을 하며 지냈을까? 지금 명문대 다니는 학생들은 어릴 때 집에서 어떻게 지냈을까? 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 궁금해할 만한 질문이다. 두 아이의 엄마이자 10년 이상 초등 교육...

왜 갈수록 아이와의 대화가 어긋나고 어려워질까아들러 심리학이 전하는큰소리 내지 않고 아이를 변화시키는 부모의 대화법 내 아이가 잘못되기를 바라는 부모는 없다. 그런데 안타깝게도 아이를 꾸짖을 때, 혹은 칭찬할 때나 격려할 때...

대한민국 대표 집밥 요리 백과밥반찬만 잘 해 먹어도 보약이 따로 필요 없는 건강한 밥상 대한민국에서 가장 많이 해 먹는 밥반찬 201가지의 레시피를 상세하고 친절하게 설명한 책이다. 365일 반찬 걱정 없는...

메가스터디 손주은 회장 강력 추천!!지금 왜 온라인 자기주도공부가 필수 능력으로 떠오르고 있는가? 아이의 온라인 자기주도학습을 어떻게 도울 수 있을까? 모든 것이 온라인으로 빠르게 이동 중이다. 교육계도 마찬가지다. 온라인(비대면) 수업 비중이...

할머니의 손뜨개 기술을 트렌디한 디자인으로 바꾼 브랜드‘비욘드 더 리프’의 가방과 소품을 직접 만들 수 있는 도안 모음 핸드메이드 소품 브랜드 비욘드 더 리프의 스타일리시한 가방 도안니터들 사이에서 선풍적인 인기를 얻은...