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당신의 물 건강, 안녕하신가요? 생명의 탄생은 물에서 시작된다. 물은 건강한 성인 인체의 약 70%를 차지하며, 노화가 진행될수록 인체의 수분은 점차 줄어들어 병으로 세상을 떠날 즈음에는 인체의 수분이 50%까지 줄어든다. 따라서...

▶ 통풍 예방과 치료 양식에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

『골다공증』은 골다공증에 보다 효과적으로 대처할 수 있도록 일반인, 환자, 보호자가 꼭 알아야 할 모든 정보를 담은 책이다. 골다공증성 골절이 발생하면 그로 인한 통증과 후유증으로 삶의 질 급격히 저하된다. 이 책을...

인간이 얼마나 잔인하고 무자비한가, 인간임을 부끄럽게 만드는 책 「노동의 종말」,「소유의 종말」,「엔트로피」의 저자이자 행동주의 철학자인 제레미 리프킨이 인류에게 던지는 경고장『육식의 종말』. 이 책은 단순한 육류 섭취에 대한 경고가 아니라 육식을 중심으로...

양악수술 · 안면윤곽수술의 전문가가 밝히는뼈때리는 이야기들 양앙수술/안면윤곽수술 후기 1000례 이상!20여년간 얼굴뼈수술에만 정진해 온 전문가세계적으로 인정받는 국제학술지 SCI저널에 논문 다수 등재 미스코리아 본선 심사위원 역임네이버 누적 방문자 650만 명 이상의 〈최봉균의...

“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?”비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS 〈명의〉 출연 오상우 교수가 알려주는 100세...

▶ 치매 예방의 이론과 실제에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

우리 몸의 7개 에너지 센터를 한꺼번에 일깨우도록 이끌어주는 『힐링차크라』. 이 책의 저자는 몸과 마음, 영혼을 치유하는 비밀은 에너지에 있다고 말한다. 더불어 우리 몸에 있는 7개의 에너지 중심 센터인 ‘차크라’를 짚어준다....

노년의 삶, 어떻게 설계하고 완성해야할까? 뇌교육 창시자 이승헌 총장의 『나는 120살까지 살기로 했다』. 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고, 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인지를 사색하고 설계하는 과정에서...

『기수련과 선』은 정신집중이라는 공통점을 가졌다고 할 수 있는 기수련(특히 단전호흡)과 선에 관하여 기초 이론부터 실제 수련과정, 기수련과 마음공부에 대한 궁금증을 Q&A로 풀어보는 내용을 담은 책이다. 동서양의 종교 및 철학, 과학을...

부모님의 인생을 함께 기억해드리고 싶습니다! 『엄마의 공책』은 머릿속이 순간적으로 텅 비어버리면서 지금까지와는 전혀 다른 사람이 되어간다고 해도 최선을 다해 오늘 이 순간을 살아가고 있는, 살아내고 있는 치매환자와 가족들을 위해 펴낸...

건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다! 지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을『지방의 역설』을 통해 밝혀낸다. 과학적인 조사를 바탕으로...

이 책은 약재 전문가인 저자가 각종 암, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 치매, 비만, 변비, 우울증, 여성질환, 알레르기 비염, 아토피, 통풍, 불면증, 피부병, 갱년기질환, 탈모, 냉증, 고지혈증, 화병, 통증, 각종 성인병에 효과적인...

* 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전! * 그림과 함께 상세하게 소개한 식품 영양사전! 이 책은 혈액을 깨끗이 만들기 위해 중요한 24가지 영양소와 40가지 식품을 그림을 최대한...

『암을 고치는 막스 거슨 식사 요법의 비밀』은 전 세계 대체의학의 선각자 막스 거슨 박사의 암 치료 식사 요법을 소개하는 책이다. 30년 이상 겪어온 임상치료와 이미 발생한 치료법에 대한 처방전을 간추린...

'향의 제왕, 만약의 왕이라고 불리는 침향' 〈침향이 뭐죠? 침향나무인가요?〉약 200년의 수명을 가진 침향나무는 자라면서 자연재해나 벌레 등 많은 시련을 겪는다. 수많은 위험에서 자신을 보호하기 위해 점도 높은 액체 수지를 분비하는데...

요가의 모든 것을 알려드립니다 ‘요가’ 하면 무엇이 떠오를까? 대부분의 사람은 명상이나 호흡 같은 정적인 분위기를 생각할 것이다. 그러나 ‘빈야사’는 동적이고 다이나믹한 히말라야 요가다. 저자는 처음 빈야사 요가를 만나면서 신선한 충격을...

노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 추천, 한국 최고의 대장암 명의 김남규 교수 감수!전 세계를 사로잡은 TED 강연 〈암을 굶기는 식사가 가능한가?〉의 강연자하버드 의과대학 윌리엄 리 박사가 말하는 식사의 과학! ■...

『DIY 천연화장품』은 약사이자 아로마테라피스트로 활동 중인 저자 버블워니(정선아)가 피부 보습부터 화이트닝, 안티에이징, 안티트러블 케어, 아토피 케어 제품뿐만 아니라 보디&헤어 케어, 홈 아로마테라피 제품까지 우리에게 꼭 필요한 모든 화장품의 레시피를 담았다....

스타 트레이너 정주호가 제안하는 트레이닝 『이번엔 진짜 뺍시다. 1: 팔뚝 가슴 어깨 등』. 여성의 가녀린 팔뚝, 쇄골이 드러난 어깨, 볼륨감 있는 가슴은 여성미를 한껏 뽐낼 수 있는 부분이다. 이 책은...

머리카락부터 발톱까지 아름다워지는 뷰티 시크릿 공개 『나의 첫 화장품』. 화장을 잘하려면 화장하는 기술도 중요하지만 자신의 피부 타입에 맞는 화장품의 종류와 적절한 사용법을 알아야 한다. 이 책에서는 화장품 상담 전문가가 스킨...

리버스 에이징의 열쇠는 우리 자신에게 있습니다! 역노화, 가능한 이야기입니다! 점점 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스, 피로, 노화는 많은 사람들을 괴롭히는 너무도 익숙한 3인방이 되었습니다. 성공과 행복을 향한 끝없는 추구가 종종 우리를...

몸과 마음을 건강하게 하는 새로운 힘『화장테라피』. 이 책은 갱년기, 인지증, 우울증, 백반증, 출산 전후 케어 등 증상별로 어떤 화장이 어떤 효과를 올리는지 실제 사례나 과학적 분석으로 명쾌하게 소개한 책이다. 총...

우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다 환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도...

본 저서는 일반적으로 한방에서 쓰이는 동의보감 기틀을 벗어난 약재를 통상적인 처방과 다르게 처방할 수 있다는 새로운 방향을 제시한다. 오늘날은 일반적으로 동의보감에 의존한 전래 전통 약제를 토대로 그 기본적인 효능에만 치우쳐...

『내 몸을 살리는 야채수프 365일 건강법』은 저자가 그동안 연구하고 조언해왔던 야채수프 건강법을 소개한 책이다. 야채수프과 효과적인 이유를 논리적으로 설명하고, 야채수프 식이요법에 필요한 수프와 차 만드는 방법을 알려준다. 또한 치매, 내장...

요료법을 체험한 의사들의 생생한 증언 의사들이 직접 체험한 오줌의 비밀, 요료법 이야기자신의 오줌으로 병을 치유하는 ‘요료법’을 체험한 의사들의 생생한 증언이 담긴 『의사가 체험으로 말하는 요료법』은 그간 매스컴을 통해 알려진 요료법에...

『크리스털 힐링 바이블: 45가지 크리스털로 내 몸에 맞는 힐링법 찾기』는 수백만 년 동안 지속된 지구의 에너지와 결합해 실제 점술로 당신의 삶, 사랑, 운명을 알려주는 책이다. 현존하는 가장 강한 크리스털 45종을...

의학적으로 검증된 시간을 멈추는 식사법! 백세시대를 천천히 즐기는 방법!베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지 박사의 신작 출간! “죽음은 피할 수 없지만 노화는 멈출 수 있습니다” 오류투성이 식사법에 경종을 울려 큰 호응을...

『가정생활보감』은 자연의 이치와 조상의 슬기로 빚은 바른생활건강법을 담은 책이다. 천·지·인 사상과 삼일철학, 잉태·태교·출산·육아, 단체 급식·발효음식, 해관 선생 건강 명언 등으로 구성되어 있다.

피로를 해소하고 매일을 상쾌하게 보내는 방법! 피로를 느낄 때 신속하게 그 피로를 해소하고 몸을 회복시키는 여러 가지 방법을 식사, 운동 등의 생활 습관, 심리적 접근법과 함께 다룬 『피곤한 몸 살리기』....

지금 가장 걸리고 싶지 않은 병 그건 바로 ‘치매’다.‘학습’의 힘이 치매를 방지한다. 뇌세포가 죽거나 활동이 둔화되어 일어나는 이 병은 ‘건망증’이라는사소한 증세에서 출발한다. 2층으로 계단을 올라갔는데, 막상 뭐 하러 왔는지 생각나지...

‘당질’을 줄이는 식사법을 통해 체중을 감량하도록 이끌어주는 『당질 제한식 다이어트』. 이 책은 맛있는 음식을 즐기면서 살을 뺄 수 있는 당질 다이어트의 의학적 근거와 체험담, 활용 방법에 대한 내용으로 채워져 있다....

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서

국립암세터 금연클리닉 가정의학과 전문의들의 안내하는 금연법 [담배 탈출하기].

세상의 음식이란 너무도 다양하고, 그것이 또 다양한 요소에 의해 무궁무진하게 변화가 가능한 까닭에 각각의 음식에 대한 체질적합성을 완벽하게 확정하는 것은 참으로 지난한 과제가 아닐 수 없다. 우리 환자들이 체질에 관심이...

반사구의 반사점을 자극하는 자연물리요법『발을 다스리는 사람들 족심도 건강법』. 사람의 발모양, 발바닥, 발의 내측과 외측, 발등 등을 살펴보고 족부반사구를 누르거나 만져서 시술하는 족심도건강법에 대해 소개한 입문서이다. 족심도건강법의 개요, 반사구위치 및 반사구요법,...

『엘리 허먼의 필라테스 캐딜락』은 밀어내기 바, 그네, 퍼지, 그리고 캐딜락 틀을 사용하는 동작들을 위한 레퍼토리를 다루는 책으로 필라테스 지도자들과 피트니스 전문가들 이외에도 본인의 운동에 대한 더 깊은 이해를 바라는 필라테스...

완전한 이완을 유도하는 체계적인 명상법 완전한 육체적, 정신적, 감정적 이완을 유도하는 『요가 니드라』. 요가 니드라 이론을 요가와 과학의 측면에서 설명하고 있으며, 행법의 수업내용 사본들을 수록하고 있다. 또한 스트레스 처리와 교육에서의...

이 책은 건강관리의 핵심이 모세혈관에 있으며, 그것을 관리하는 방법에 대해 다루고 있다. 인체는 혈액(혈류)에 의해 생명을 유지할 수 있는데, 혈액의 핵심은 모세혈관에 있다. 때문에 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관을 빼놓고 건강관리를...

이 책에서 다루는 통기법은 전단계인 정각도 과정을 통해 조성된 정기충만한 체력을 바탕으로 정신적인 공부를 시작해 나가기 위한 수도과정으로 이루어져 있다. 이를 위해 깊은 명상 속에 깨달음을 얻어 자연만물과 소통하기 위한...

수술 없는 백 세 관절을 위한 근본적인 치료와 예방 퇴행성관절염은 노화가 아니라 약화다. 약해진 관절을 튼튼하게 하는 것이 바로 퇴행성관절염을 이기는 왕도이다. 관절의 약화에는 적절한 운동과 교질이 풍부한 음식을 보충하는...

자율신경을 지키면 노화를 늦출 수 있다!건강을 지키고 젊음을 유지하는 안티에이징 시크릿! 《안티에이징 시크릿》은 25년이 넘게 한의원에서 5만 명이 넘는 환자를 진료해온 정이안 원장이 제안하는, 노화를 늦추고 건강하게 사는 자율신경건강법이 담긴...

근력운동을 생활화 하자! 중장년 이후 세대는 근력이 급격히 떨어지기 때문에 어떻게 근력을 유지하느냐가 중요하다. 근력을 유지하면 몸을 마음먹은 대로 움직일 수 있을 뿐만 아니라, 대사증후군이나 운동저하증후군에도 잘 걸리지 않는다. 또...

심각한 오염의 시대, 대한민국이 주목해야 할 슈퍼 미네랄 요오드! 21세기 대한민국은 환경 독소, 유전자 변형 식품과 패스트푸드의 범람으로 균형이 깨져버린 밥상, 과도한 약물 투여, 고농도 방사능의 위협이 공존하는 곳이 되었다....