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『현대인의 6대 난치병을 치료하는 기적의 건강법』은 폐 건강 열풍을 일으킨 서효석 편강한의원 원장이 40여년 임상경험을 자양분 삼아 잦은 감기, 편도선염, 비염, 천식, 아토피부터 폐기종, 폐섬유화, 기관지 확장증, 폐암에 이르기까지 사례...

무릎 질환의 충실한 완치 설명서. 이 책 속에는 일반인들에게 생소한 무릎 질환의 대부분이 망라되어 있다. 대표적인 무릎 질환의 통증 부위, 원인, 증상, 진단 및 치료 개요까지 이해하기 쉽게 짚어준다. 특히...

자율신경을 지키면 노화를 늦출 수 있다!건강을 지키고 젊음을 유지하는 안티에이징 시크릿! 《안티에이징 시크릿》은 25년이 넘게 한의원에서 5만 명이 넘는 환자를 진료해온 정이안 원장이 제안하는, 노화를 늦추고 건강하게 사는 자율신경건강법이 담긴...

근력운동을 생활화 하자! 중장년 이후 세대는 근력이 급격히 떨어지기 때문에 어떻게 근력을 유지하느냐가 중요하다. 근력을 유지하면 몸을 마음먹은 대로 움직일 수 있을 뿐만 아니라, 대사증후군이나 운동저하증후군에도 잘 걸리지 않는다. 또...

“손가락을 쓰는 만큼 뇌는 젊어진다”2, 30대도 치매에서 안전하지 않은 시대 남녀노소 모두 필독해야 할 독일 최고의 손가락 운동 교재현장에서 25년간, 고령자와 치매 노인들에게 검증하여 엄선한 손가락 운동 135가지 신경생물학과 신경심리학에...

뇌병변 환우들에게 증거가 되고 싶은 재활 극복기!의료진이 기대하지 못했고 가족, 동료들도 감히 꿈꾸지 않았던재활치료를 2년 만에 이룬 재활 극복기와 하루하루를 견딘 이야기 2019년10월 5일 갑자기 뇌경색을 앓고 반신 마비라는 절망적인...

피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어도 피곤한 사람들』. 올해로 85세를...

마음과 몸의 모든 문제는 '혈류'에 있다! 『혈류가 젊음과 수명을 결정한다』는 통증에서 암까지, 병을 모르는 몸 만들기를 혈류로 해결할 수 있다고 말한다. 혈관 질환과 부인과 질환은 물론 각종 통증, 암이나 치매와...

“다양한 통증의 원인은 걷는 법에 있었다”동작학 전문가가 알려주는 올바른 걷기의 힘! ‘걷기’는 모든 인간 동작의 기본!잘못된 방법으로 걸으면 몸에 무리가 간다.인간의 가장 기초적인 이동 방법인 ‘걷기’는 평생을 두고 보았을 때...

* 아마존 베스트셀러 건강 1위미국, 독일, 스위스… 세계 여러 나라는 왜 5G에 저항하는가?5G, 와이파이, 스마트폰의 숨겨진 위험으로부터우리 몸을 보호하는 법 건강에 대한 오래된 상식을 뒤흔드는 연구로 각광받는 조셉 머콜라 박사가...

이 책의 구성과 특징★ 간단하고 재미있는 게임으로 두뇌 훈련!나이가 들수록 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력과 반응 시간이 떨어진다. 늦기 전에 두뇌 훈련이 필요한...

셀린 디옹의 ‘강직인간증후군’, 브루스 윌리스의 ‘치매’…책 속에 답이 있다타율치료와 자율치료로 20가지 난치병과 장애를 이겨낸인간 승리의 기록 ! 셀린 디옹이 2024년 파리올림픽 개막식 공연에서 ‘사랑의 찬가’를 불러 호평 받았다. 그녀는 명화...

게임 훈련으로 두뇌세포 활성화!명상 휴식법으로 두뇌능력 강화! 이 책의 구성과 특징★ 간단하고 재미있는 게임으로 두뇌 훈련!나이가 들수록 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력과 반응...

“나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 자세부터 다르다”느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 생활밀착형 운동법 몸은 뒷모습부터 늙는다. 나이가 들수록 코어가 부족해져 몸이 앞으로 굽기 때문이다. 나이 때문에 체념할 필요는 없다....

* 치매 예방에 가장 효과적이고 쉬운 방법! 많은 사람들이 효과를 경험한 몸과 마음, 그리고 뇌가 젊어지는 걷기법* 보폭 5cm만 늘리면 된다! 누구나 일상생활 속에서 쉽게 실천 가능한 무병장수 건강법 보폭을...

게임 훈련으로 두뇌세포 활성화!명상 휴식법으로 두뇌능력 강화! 이 책의 구성과 특징★ 간단하고 재미있는 게임으로 두뇌 훈련!나이가 들수록 뇌도 노화한다. 뇌의 노화가 진행되면 단기 기억력은 물론, 새로운 내용을 학습하는 능력과 반응...

오늘의 생활이 바뀌어야 내일의 건강이 바뀐다!마음을 스스로 돌아보고 몸을 가꾸기 위한 생활 속 실천법이 담긴 책 우리에게 몸과 마음이 힘들지 않은 날이 있었나. 날마다 삶은 새롭게 힘이 들고 버겁다. 쉽지...

심장과 관절·피부를 보호하고, 뇌를 자극하고 지방을 연소하는 방법오메가-3 지방산의 세계적 권위자, 스웨덴 톰 살덴 박사의 역작! ‘오메가-3 지방산의 세계적 권위자’ 스웨덴 톰 살덴 박사의 역작 『오메가-3에 대한 모든 것-바다에서 온...

“여성이 행복한 섹스가 진짜 섹스다”존중받고 싶어하는 여성을 위한 섹스 테크닉 “먼저 여성을 만족시켜라! 그래야 남성도 황홀한 경험을 할 수 있다!”미국 성의학 최고의 권위자이자 섹스 칼럼니스트 이안 커너 박사가 알려주는 내...

항문의 구조와 기능부터 항문 질환의 종류, 항문 건강을 지키는 방법까지 항문의 모든 것을 ‘탁’ 까놓고 알려드립니다!“전문의가 알려주는 항문 건강 가이드”속 시원한 대장 항문 상담소대장 항문 건강의 모든 것을유쾌ㆍ상쾌ㆍ통쾌하게 알려드립니다! 상대방에게...

16년째 파킨슨병과 싸우고 있는 저자의대체 치유 경험담과 유익한 정보가 담긴희망과 인내의 투병기! 초기 증상에 주의를 기울이며 생체 리듬을 회복하는 것이파킨슨병 관리의 핵심이다!파킨슨병 환자가 경험으로 전하는다양한 치료법과 증상 완화 팁이 책은...

무심코 먹고, 마시고, 바르는 사이에 당신의 자녀가 독성 화학물질에 중독되고 있다!엄마의 몸속에 쌓이는 독성이내 아이를 병들게 한다! ● ‘독성 전문가’인 저자가 오랜 기간 동안 연구한 ‘세대 전달 독성’의 결과물을 집대성한...

말하기 어렵고 민망한 비밀스런 증상들독일 의학, 과학서 분야 1위! 피부 및 비뇨기과 전문의가 속 시원히 알려주는 치료법! 몸에 관한 한 못할 말은 없다!흥미로운 설명으로 해결하는 은밀한 호기심!옛날 옛날에 한 귀족...

대한민국 100대 명의, 대한신경과의사회 회장이은아 박사의 가장 효과적인 두뇌 자극 [추억 놀이편] 《백년 뇌를 위한 재미있는 두뇌 운동 - 추억 놀이편》은 대한민국 100대 명의이자 대한신경과의사회 회장, 해븐리병원의 원장으로서 20년 넘게...

주의력결핍과잉행동장애, 흔히 ADHD로 명명되는 장애는 1980년 DSM-III에 정식으로 용어가 등재되면서 그간 성격장애로 치부되었던 많은 증상들을 제대로 설명할 수 있는 길이 열렸다. 특히 2000년대 이후부터 급격히 발달한 뇌과학의 공헌으로 지금까지 일부...

유쾌한 100세 라이프의 첫발, 스스로 돌봄을 시작할 때다! 2019년 기준으로, 우리나라 국민의 평균 수명은 83.3세다. 말 그대로 100세 시대가 코앞이다. 2010년에 비해 평균 수명이 무려 2.1세 늘어났고, 우리는 그만큼 죽음의...

아침방송과 인터넷 포털 사이트 그리고 입소문을 통해 경고되는 현대인의 질병은 우리의 공포심과 두려움을 자극한다. 날마다 소개되는 수많은 치료법과 건강식품은 상업적 광고가 아닐까 의구심을 낳지만, 중요한 의학 정보에 뒤처진 것 같은...

맨발 걷기와 함께 어싱(earthing)에 대한 일반의 관심이 높아지고 있는 가운데, 〈어싱, 생명을 살리는 접속〉은 어싱에 관련된 모든 것을 매우 쉽게 설명한 초보자를 위한 어싱 입문서이다. 어싱은 일반적으로는 체내의 정전기를 땅으로...

면역력을 높이는 식습관을 실천하면모든 질병으로부터 자유로워지고 평생 건강하게 살 수 있다! ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는 것이다. 이에 전나무숲출판사에서는 ‘몸속 최고의...

‘무병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...

의사, 해부학자의 눈으로 본 현대 ‘의료시스템’의 구조노교수의 ‘인생’과 ‘죽음’ 마주하기남게 될 가족이 할 수 있는 준비‘몸의 소리’에 귀 기울이다 ‘현대 의료를 어떻게 생각하느냐’는 질문을 몇 번인가 받으면서, 그 근본을 짚어보고...

‘나를 잃지 않으며 더 사랑하고 행복해지는 관계의 기술’20년 경력의 성 상담가가 수천 명의 고민을 직접 듣고 답하다! ‘성(性)’은 아직 우리에게 적극적으로 드러내지 못하며 열정적으로 원할 수 없는 하나의 금기이다. 시대가...

치매는 한 번 걸리면 회복이 힘들기 때문에 뇌 노화를 늦추는 방법을 찾아야 합니다.치매와 건망증의 차이점은 무엇일까요?치매! 자가진단테스트를 해볼까요?치매에 효과적인 슈퍼푸드 30가지와 간편한 집밥 레시피!치매에 효과직방! 뇌운동 브로마이드치매! 음식이 정답입니다!!

급발진 차, 추락하는 엘리베이터,갑작스러운 화재, 유례없는 폭우…이 모든 위험 상황들, 알아야 살 수 있다!97만 구독자 안전ㆍ생존 유튜브 채널〈인생2회차〉가 알려 주는 위기 상황 솔루션! 안전, 생존, 생활에 유용한 팁 등 일상에...

◈ 도서의 개요1. 활동지는 두뇌훈련을 통하여 치매를 예방하고, 치매를 지연시키기 위하여 개발하였습니다.2. 활동지는 두뇌의 인지능력을 높이기 위하여 지각력, 지남력, 집중력, 기억력, 판단력, 시공간력, 수리력 등 7개 영역으로 구성하였습니다.3. 활동지는 학습자가...

이 책은 단순히 다양한 동양의 섹스 체위들을 소개하는 데 그치지 않고, 그 체위들을 실제 어떤 식으로 활용하는지 그 방법을 자세히 알려주고 있다. 그래서 당신이 ‘대나무 쪼개기’ 체위나‘ 가로놓인 류트’ 체위를...

‘의사 수준의 이론’과 ‘수많은 실전 경험’ 『시미켄의 베스트 섹스』. 19년간 5,000편의 에로 영화에 출연하면서 9,000명의 여성을 만족시켜온 ‘섹스라는 스포츠의 프로 선수 그리고 레전드’ 시미즈 켄. 그러나 그의 타고난 하드웨어는 그렇게...

패스트푸드라도 먹는 시간만 조절하면 비만을 막을 수 있다!지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는...

37년 동안 기록한 한 정신과 의사의 방대한 임상기록 소설가가 되고 싶었던 저자는 어머니의 유언대로 의대를 갔고 정신과 의사가 되었다. 37년 동안 진료실에서 상상의 현실이 아닌 현실 그 자체의 아픔과 고통을...

37년 동안 기록한 한 정신과 의사의 방대한 임상기록 소설가가 되고 싶었던 저자는 어머니의 유언대로 의대를 갔고 정신과 의사가 되었다. 37년 동안 진료실에서 상상의 현실이 아닌 현실 그 자체의 아픔과 고통을...

이 책 『MSM의 기적』은 임상경험이 풍부한 신경외과 및 외과 현역 의료진들이 집필한 책으로 1부에서는 누구나 알기 쉽게 MSM을 소개하고 있다. 2부에서는 MSM이 통증 완화에 구체적으로 어떻게 도움이 되는지를 관절염(골관절염), 허리...

우리가 살찌는 건 그저 많이 먹고 게으르기 때문일까?전 세계적으로 비만이 전염병처럼 번지고 있는 데는 또 다른 이유가 있지 않을까?알게 모르게 우리를 비만해지게 만드는 원인을 낱낱이 파헤친다! 왜 우리는 쉽게 살이...

“현대인들의 80%는 지쳐 있다.”못 쉬는 것이 아니라 쉴 줄 모르는 사람들 단순히 쉬는 것만으로 피로는 절대 풀리지 않는다. 『자는 것은 쉬는 것이 아니다』는 일본 리커버리 협회 대표이사이자 ‘휴식학’이란 학문을 제창하고...

“인생을 좀먹는 만성통증도완화시키고, 멈출 수 있다!” ★ 2022년 노틸러스 북 어워드 건강 부문 은상 수상★ 2022년 포워드 인디스 올해의 책 건강 부문 3위★ 물리의학 및 재활과 통증 관리 분야의 이중...

모든 커플이 침실에 꼭 비치해두어야 할 단 한 권의 섹스 지침서! 더 새롭게, 더 자극적으로 즐길 수 있는 365가지 섹스 체위를 소개하는 책이다. 각각의 체위를 표현한 365장의 컬러 사진과 간결하지만...

『호전반응, 내 몸을 살린다』는 해독과 통증, 호전반응에 대한 중요한 부분을 핵심적으로 다룬 책이다. 우리 몸에서 왜 호전반응이 일어나는지 살펴보고, 그 원인을 제거할 수 있는 방법을 자세하게 소개한다.