건강상식

알비니즘 보인자는 아무런 징후가 없으며, 자신이 보인자라도 스스로 알아차리지 못한다. 따라서 알비니즘을 가진 자녀가 태어나면 처음엔 막막하고, 궁금한 점이 한두 가지가 아니다. 알비니즘이란 무엇인가? 선천적으로 멜라닌 색소가 결핍이면 우리 몸에...

비타민D는 선택이 아니다, 암과 면역을 지키는 필수 영양소다!비타민D는 뼈 건강을 넘어 면역·암 예방·정신건강까지 좌우하는 핵심 호르몬형 영양소다.이 책은 햇볕·생활습관·보충제를 통해 비타민D를 제대로 채우는 가장 실용적인 건강 전략을 안내한다.

누구나 언제든 필요해질 수 있는, 약에 대한 이야기기본적이지만 접하기 어려웠던 정보를 그림으로 쉽게! * 당장 약이 필요한 상황에서 어떤 약을 어떻게 써야 할지 몰라 당황했던 경험이 있나요?* 약국에서 약사에게 물어보려고...

더욱 친절하고, 더욱 꼼꼼하게 돌아온 『알쓸신약』 물어보고 싶었지만 차마 물어볼 수 없었던, 사소하지만 그래서 더 궁금했던 약과 영양제에 대해 상세하게 알려드립니다.“지금 당신이 먹고 있는 그 약! 정말 제대로 복용 중인가요?”라는...

* 약으로 병을 고칠 수 없다! * 우리가 몰랐던 약에 관한 진실! 〈SBS 스페셜〉 화제의 책 ‘약의 비밀’* 감기, 우울증, 두통, 수면장애, 아토피, 당뇨병, 암, 비만, 변비, 고혈압 등 각종...

약에 대한 궁금증은 약사에게 물어봐서 바른 답을 들어야 한다. 인터넷 검색을 해서 사람들의 경험을 들어볼 일이 아니다!! _ 약에 대한 정확한 정보와 관리를 확실하고 깔끔하게 정리한 책

“몇 개월 전 처방받은 감기약 다시 먹어도 괜찮을까?”“진통제는 한 번에 몇 알까지 먹을 수 있을까?” 무분별한 정보에 휘둘리지 않는 올바른 의약 상식누구나 약을 먹는다. 병을 고치기 위해서든 단순히 영양을 보충하기...

일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을 한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국 약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질환, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환으로 전문의약품을 처방받는 환자까지 다양한...

『약국에서 알려준 궁금한 약 이야기』는 일반인이 궁금해할 '약' 이야기를 풀어낸 책이다. 약국에서 미처 전달하지 못한 약에 대한 상식을 쉽게 정리하여 약사가 아닌 비전문가도 쉽게 읽을 수 있다. 약물의 기본적인 상식부터...

21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍! 현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다. 질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를...

우리들은 한 달에 몇 번씩이나 약을 먹고 있습니다. 그냥 단순한 두통약이라도 말이죠. 이 책의 시작은 가장 단순한 물음에서 시작되었습니다. “의사들이 처방하는 약이 믿을만 한가? 약에 대해 뭘 알고나 처방하는 걸까?”...

‘부작용 덩어리’ 약에서 벗어나라! 《의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법》의 저자 곤도 마코토의 두 번째 양심고백『약에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. 실제로 저자는 40년 동안 진통제 세 알 밖에 먹지 않고도 건강을...

『약이 되는 독설』은 천차만별 증상에 따른 '올바른 약'을 고르기 위한 방법을 안내한다. 올바른 유산균을 고르는 방법부터 첨가물이 들어있지 않은 '천연'의 함정에 대한 지적, 설탕물에 재운 건 효소가 아니다라고 말하는 시원한...

*정희원 노년내과 교수(서울아산병원), 이하늬 작가, 수용전념치료 창시자 스티븐 헤이즈 추천*“정신질환 유행의 시대에 정신과 약물이 과연 답이 될 수 있는가? 이 책은 약이 오히려 병이 될 수도 있음을 방대한 연구자료와 전문가...

약은 병을 고치는 게 아니라 병을 키우는 독이다! 『약이 필요 없는 몸 만들기』는 약이 필요 없는 튼튼한 몸을 만드는 생활방식을 소개하는 책이다. 저자는 약이 건강을 해칠지언정 건강을 증진시켜 주지 않는다고...

매일 쓰는 양념이, 당신의 몸을 서서히 병들게 한다!고추장·간장·식초·설탕·식용유·각종 소스 속 식품첨가물은 하루에도 수십 번 우리 몸에 들어와 대사·호르몬·면역을 교란한다. 이 책은 양념과 가공식품에 숨겨진 독성의 실체와 일상에서 첨가물을 줄이고 해독하는...

스스로 질병과 통증을 진단하고 고치는 바른 자세 맵시운동저자는 누구나 인체의 기울어진 모양과 근육의 질, 피부상태 등을 보면 현재의 질병 유무와 앞으로 다가올 질병을 예견할 수 있는 맵시진단법을 개발했다. 일반적 통증과...

《독소를 비우는 몸》의 제이슨 펑이 파헤친 몸 나이와 장수에 얽힌 비밀코드!10년 어린 신체 나이를 만드는 5단계 장수 솔루션 “제이슨 펑 3대 영양소 연구의 완결판! 이번에는 단백질이다!” SBS 〈2019 끼니반란〉, MBC...

생활 약학 필독서 & 생활 건강 에세이“어서 오세요 희망약국입니다” 몸이 아플 때 가장 먼저 마주하는 공간이지만, 우리가 가장 잘 모르고 지나치는 곳이 있다. 바로 ‘동네 약국’이다. 신간 《어서 오세요 희망약국입니다》는...

무심코 먹고, 마시고, 바르는 사이당신의 자녀가 독성 화학물질에 중독되고 있다! ● ‘독성 전문가’인 저자가 오랜 기간 동안 연구한 ‘세대 전달 독성’의 결과물을 집대성한 책으로 안전하다고 여겼던 엄마의 뱃속에 쌓인 독성이...

무심코 먹고, 마시고, 바르는 사이에 당신의 자녀가 독성 화학물질에 중독되고 있다!엄마의 몸속에 쌓이는 독성이내 아이를 병들게 한다! ● ‘독성 전문가’인 저자가 오랜 기간 동안 연구한 ‘세대 전달 독성’의 결과물을 집대성한...

MBN의 건강 정보 프로그램인 《엄지의 제왕》에서 진행한 프로젝트 가운데 특히 중년의 주요 관심사인 ‘탈모, 노안, 나잇살, 회춘’의 비밀을 담은 [엄지의 제왕] 제1권. 나이가 들면 당연히 머리카락이 빠지고 눈이 침침해지고, 뱃살이...

모두가 할 수 있는 건강 실천법!유튜브 구독자 22만명 김순렬 박사의 솔류션!쉽고 간단한 방법으로 삶의 질을 높일 수 있다. 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는...

이 책은 선진국을 중심으로 일상 속에 광범위하게 퍼져 있는 합성 유사 에스트로겐, ‘에스트로제닉’의 정체를 파헤친다. 저자 안소니 G. 제이는 환경, 식품, 화장품, 플라스틱 등 우리가 매일 접하는 물질들 속에 숨겨진...

최첨단 비밀무기 챗GPT와의 만남, 새로운 가능성을 열다 코로나19 팬데믹과 같은 바이러스 위협이 전 세계를 휩쓸고 있는 시점에 openAI 챗GPT를 만나는 순간 “인류의 보건안보를 책임질 진짜 비밀무기가 나타났구나!” 하는 생각이 들었다....

대한뇌전증협회가 추천한 『에필리아가 들려주는 뇌전증이야기』. 뇌전증 전문 의사들이 뇌전증의 극복 방법 등 여러 가지 궁금증에 대한 해답을 체계적으로 정리한 책이다. 의학적 전문지식이 없는 사람이라도 쉽게 이해할 수 있도록 전문용어를 풀어서...

역류성 식도염 환자가 늘고 있다. 불규칙적인 식사, 자극적인 맛에 길들어진 현대인의 식습관, 스트레스로 인한 소화기 장애로 인해 늘 신물이 넘어오고, 트림을 나고, 가슴 쓰림이 나서 어쩔 줄 모르는 사람들이 늘고...

역류성식도염,일상생활 개선만으로 이겨낼 수 있습니다!‘역류성식도염’이라는 병을 인터넷에서 검색해보셨는지요? 정말 깜짝 놀랄만큼 많은 정보가 나옵니다. 아마 현대인들에게 역류성식도염이 그만큼 흔한 질병이 되었다는 뜻일 것입니다.제가 젊었을 때만 해도 역류성식도염은 위 수술을 받은...

가슴 쓰림, 산 역류, 소화불량, 목 이물감, 만성 기침….다양한 증상과 반복적인 재발로 완치는 없다고 여겨지는 역류성 식도염.누구나 겪어 보지만, 제대로 알긴 어려운 질환이다. 이 책은 현대의학부터 한의학, 통합의학적 접근방법까지 역류성...

대한민국 스포츠의학 레전드가 알려주는 체력 가난에서 벗어나 근육 부자로 가는 최강의 근력 트레이닝 “평생 근육이 백세 건강의 레버리지다!” 40대가 넘어가면서 많은 이들이 운동을 찾는다. 살기 위해 운동한다는 그들. 헬스, 필라테스,...

오랫동안 질병에 시달린 분을 위한 명쾌한 해답, 『열 때문이야』 많은 사람이 수족냉증, 변비, 디스크 등 다양한 질병으로 고통받고 있다. 이러한 증상은 세포들이 좋아하는 열을 찾게 되면 나아진다. 몸이 원하는 열을...

“염증이란 무엇인가?” 염증이란 염증성 사이토카인(cytokine)을 말하는 것이다. 염증반응은 염증성 사이토카인에 의해서 유발된다. 사이토카인은 염증을 매개하는 물질인데, 이 사이토카인이 꾸준하게 우리 몸 조직을 자극하면 만성염증이 생기게 되고, 결국 그 조직에 심각한...

“염증이란 무엇인가?” 염증이란 염증성 사이토카인(cytokine)을 말하는 것이다. 염증반응은 염증성 사이토카인에 의해서 유발된다. 사이토카인은 염증을 매개하는 물질인데, 이 사이토카인이 꾸준하게 우리 몸 조직을 자극하면 만성염증이 생기게 되고, 결국 그 조직에 심각한...

염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든...

출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 1위아마존 베스트셀러 1위《노화의 종말》 데이비드 싱클레어 교수 추천“엑스포좀이 타고난 유전자를 이긴다!”클리블랜드클리닉 기능의학센터 창립자 마크 하이먼이30년간의 연구와 임상 사례를 총망라한 노화 방지 완벽 가이드“누구라도 20년 젊어질 수...

『영 혼 육의 대청소 해독』은 독이 창궐한 시대, 그림으로 알기 쉽게 풀이한 책이다.

「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『영양요법, 내 몸을 살린다』. 날이 갈수록 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 반면 현대인들은 지나치게 기름지고 서구적인 식생활로 건강을 위협받고 있다. 이 책은 우리 몸에 좋은 영양...

김갑성의 『영양제 처방 에센셜 처방편』은 〈국제단위, International Unit (IU)가 무엇인가요?〉, 〈International Unit 단위 변환기〉, 〈간 건강(Liver health)〉 등이 수록되어 있는 책이다.

전문가의 조언이 아닌 TV 광고를 비롯한 미디어의 선전에 의해 무분별하게 건강기능식품(영양제)을 선택하는 경우가 많이 있다. 국민 건강보호 차원에서 무분별한 선택과 남용을 바로잡기 위해 의사와 약사의 전문적인 상담능력 향상이 어느 때보다도...

100세 시대 영양제 필독서 아프고 지친 몸으로 골골 100세는 NO!! 즐겁고 건강한 시간을 늘리는 11가지 방법 17년차 현직 약사가 알려주는 내 몸에 필요한 영양제의 모든 것! 아파서 약 먹고 병원에...

100세 시대 영양제 필독서 아프고 지친 몸으로 골골 100세는 NO!! 즐겁고 건강한 시간을 늘리는 11가지 방법 17년차 현직 약사가 알려주는 내 몸에 필요한 영양제의 모든 것! 아파서 약 먹고 병원에...

고농도 영양을 통해 인체의 치유 능력을 극대화하라오랜 임상을 거쳐 저술한 건강 개론서의 결정판혈관이 막힘없고 점막이 항상 젖어 있어야 건강해 현대의학의 눈부신 발전과 최첨단 치료에도 불구하고 각종 난치병, 만성병 환자들의 수가...

저자는 일본 직장 내 근로자들의 건강을 관리하는 ‘산업의’로, 현대인의 질병을 누구보다 잘 알고 있는 내과전문의이다.건강에 관심이 있는 사람이라면 누구나 부담 없이 펼쳐 들고 쉽게 읽을 수 있도록 전문용어는 최소화하고 장마다...

“당신의 잠은 안녕하신가요?”국내 No.1 수면 전문 채널 운영자국내 1호 국제 수면 코치 ‘브레이너 제이’가 안내하는 최신 과학 근거 기반 숙면에 대한 모든 것! ‘잠’은 인간의 3대 욕구라고 할 정도로 누구나...

급발진 차, 추락하는 엘리베이터,갑작스러운 화재, 유례없는 폭우…이 모든 위험 상황들, 알아야 살 수 있다!97만 구독자 안전ㆍ생존 유튜브 채널〈인생2회차〉가 알려 주는 위기 상황 솔루션! 안전, 생존, 생활에 유용한 팁 등 일상에...

대한민국 최고의 운동과학 박사가 알려주는 완전무결한 몸으로 돌아가는 기적의 걷기 수업“젊게 걷는 순간 백 세까지 통증, 질병, 노화로부터 해방될 수 있다!” “기지 말고 제대로 걸어라!” 이젠 걷기다! 베스트셀러 《운동 말고...

술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내...