건강이야기

시작했다 그만두기를 반복하는 운동.이유는 ‘독립’하지 못했기 때문이다!내 몸에 맞는 운동을 알고, 스스로 계획할 수 있을 때꾸준히 운동하고 평생 건강할 수 있다. 운동을 ‘잘한다’는 게 뭘까요? 무거운 무게를 드는 것? 어려운...

“염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다!“독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판당신의 노후 20년을 바꿀 단 하나의 처방! 의학의 눈부신 발전에도 우리는 왜 점점 더...

헬스장에 들어설 용기만 있다면, 당신도 통증과 비만에서 벗어날 수 있다!20년간의 헬스 운동을 통해 자기 삶의 주인공이 된 한 중년 여성의 인생 반전기많은 사람이 운동을 하면 건강에 도움이 된다는 것을 알면서도...

젊은 뇌를 유지하려면? 똑똑한 아이를 낳으려면? 운동하라!!KBS '생로병사의 비밀'이 300회 특집으로 다룬 화제의 책!“이 책을 읽고 나면, 저녁의 걷기 운동이나 달리기가 전혀 다른 의미로 다가올 것이다.” 유산소운동이 항우울제와 같은 효과를...

나 자신과 세상을 대하는 태도를 변화시키는웃음의 강력한 힘! 이 책의 가장 큰 장점은 웃음을 과학적으로 분석하면서도 쉽게 이해할 수 있도록 설명했다는 점이다. 저자는 웃음이 스트레스를 줄이고 면역력을 강화하며, 관계 개선에...

아프리카의 한 부족은 우울증에 걸린 사람에게 네 가지를 질문한다고 합니다. 마지막으로 춤춘 것이 언제인가? 마지막으로 노래한 것은 언제인가? 마지막으로 자신의 이야기를 한 것이 언제인가? 마지막으로 고요히 앉아본 것이 언제인가?나는 여기에...

『웃음이 명의를 만든다』는 사람들이 맹신했던 항암제 치료와 엑스선 검사 효용에 관해 의문을 제기하고 이미 우리 몸에 있는 자연 치유력에 과학적으로 접근한다. 특히 자연 치유력을 높이는 웃음은 신이 인간에게 주신 최고의...

『웃음치료유머』는 인생을 성공에 이르게 해 주는 웃음을 일깨우는 황수관 박사의 저서이다. 이 책은 우리 주변의 작은 것들에 변화를 가하는, 긍저적인 라이프 스타일을 가질 것을 촉구한다. 할 수 있다는 자신감, 애국심,...

오염된 피를 맑게 정화해 병의 원인을 고치는 생채식 요법! 세계적인 자연요법 전문의 고오다 미쓰오 박사의 『원조생채식』. 소뇌실조증, 아토피성 피부염, 교원병, 당뇨병, 자궁근종 등 다양한 불치병 환자들이 생채식을 통해 병을 고친...

이 책은 위게양 십이지 장궤양 예방과 치료 요식을 다룬다. 이론과 실천 요량을 총망라했으면 완벽한 사진 해설을 덧붙여 이해를 도왔다.

위암 수술 세계 1위 노성훈 교수의 새로운‘위암 완치 설명서’ 위암은 흔하지만 여전히 두려운 질병이다. 성별 주요 암 발생 현황(2013년)에 따르면 남자의 경우 전체 암 발생자 중 약 18%, 여자의 경우에는...

국내 최고의 유방암 명의가 알려주는 유방암 예방·치료 바이블우리나라에서는 매년 2만여 명의 여성이 유방암 진단을 받고 있다. 한국유방암학회에 따르면 2000년에 6,237명으로 집계된 유방암 환자가 2014년에는 21,484명에 이르렀다. 국내 전체의 암 발생률은...

처음이라 힘겨울 누군가에게 타샤가 들려주는 유방암 이야기ㆍ 유방암 진단과 치료, 이후의 삶까지 따뜻한 위로와 유용한 정보, 경험에서 우러난 노하우를 알려주는 등불 같은 책, 옆집 언니처럼 친절하고 편안하게 알려줍니다ㆍ 직장맘 초등...

이 책은 동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.

동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.

가벼운 두드러기에서 목숨을 빼앗을 정도로 치명적인 급성 알레르기 과민반응까지우리는 언제, 어떻게 발생할지 모르는 음식 알레르기로부터 건강을 위협받고 있다!음식 알레르기를 극복하기 위한 과학적 연구 기반의 치료 프로그램을 제시하다! 이 책은 의사와...

[의료를 통하여 아시아를 하나로] 제6권. 2018년 평창, 2020년 도쿄, 2022년 베이징, 삼국에 나란히 올림픽이 이어지는 역사적인 기회를 맞아 동아시아의 의료의 공생에 대해 깊이 고찰하고 있다.

체험파 의료 매거진 | 일본잡지 Lattice의 다이제스트판입니다.

“환자가 의사를 만든다”30년 경력의 의사가 말하는 의사들의 두려움걱정 많은 예민한 가족이 만들어내는 병 병원쇼핑에서 벗어나는 법 30년차 의사의 의료계 진단, ‘의사도 두렵다’병을 앓는 사람은 단절을 겪는다. 바깥 공기가 아닌 병원...

“환자가 의사를 만든다”30년 경력의 의사가 말하는 의사들의 두려움걱정 많은 예민한 가족이 만들어내는 병 병원쇼핑에서 벗어나는 법 30년차 의사의 의료계 진단, ‘의사도 두렵다’병을 앓는 사람은 단절을 겪는다. 바깥 공기가 아닌 병원...

수명과 건강의 불평등, 생로병사의 빈익빈 부익부를 말하다대한민국은 세계적으로 우수한 의료 체계를 갖춘 나라로 평가받는다. 짧은 시간 안에 높은 의료 접근성과 뛰어난 의료 수준을 이뤄냈고, 많은 국민이 비교적 쉽게 병원을 이용할...

아무리 병원에 다녀도, 아무리 약을 먹어도 만성질환이 잘 낫지 않는 이유는 무엇일까? 이 책은 고혈압, 당뇨병, 위 질환, 대장 질환, 비염, 기침, 천식, 피부 알레르기, 전립선 질환, 요실금, 비만, 불면증,...

현직 정형외과 전문의가 들려주는따뜻하고 유쾌한 의료 사용 가이드! 이 책은 현직 정형외과 전문의가 들려주는 의료 사용 가이드북이자 환자들이 의료 기관을 찾기 전 자신의 몸을 지켜 나가기 위해 무엇을 해야 하는지를...

병이 없으면 건강한 걸까요?이 책은 현직 의사가 들려주는 건강 안내서이자, 아픈 사람들이 병원 문을 나서기 전 자신의 일상을 잘 지켜나가기 위해 무엇을 해야 하는지 의사의 지혜를 담아 차분하게 전하는 에세이다....

미세먼지의 위험, 제대로 알고 대응하자 이 책은 환경과 건강을 전문으로 다루는 의사들이 미세먼지가 무엇인지, 건강에 어떤 영향을 주는지, 그리고 미세먼지의 나쁜 영향을 어떻게 피할 수 있는지 등을 자세하고 알기 쉽게...

“제가 대형 병원 원장을 그만둔 것은돈 버는 의사의 길을 거절했기 때문입니다.” 여기 한 명의 의사가 있다. 무학(無學)의 어머니와 시각장애인 아버지 사이에서 태어났다. 고2 때 아버지의 죽음을 경험한 후 의사가 되기로...

신우섭 원장의 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전! 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승 『의사의 반란』. 현직 의사인 저자 신우섭은 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며, 약 안 먹고...

“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전! 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지...

BONE CARE행복은 건강과 따로 가지 않는다. “재산을 찾아주면 조금 찾아주는 것이고, 명예를 찾아주면 많이 찾아주는 것이고, 건강을 찾아주면 모든 것을 찾아주는 것이다.”(김재원 추천사 中)인체에서 정말로 가장 중요한 것은 뼈이다. 그...

〉과학이 발달할수록 새로운 질병과 싸워야 하는 우리에게 꼭 필요한 도서 !〉인간 건강의 비밀을 간직하고 있는 뼈의 모든 것을 알려주는 서성호 교수의 강의집 !!〉뼈를 알지 못하고 건강을 지킨다는 다는 것은 무지가...

통증의 90%는 의자 위에서 시작된다!수많은 셀럽이 믿고 찾은 물리치료사가 들려주는 통증 제로 라이프의 숨겨진 비밀★ 20여 년 물리치료사의 임상 노하우 집대성 통증의 90%는 의자 위에서 시작된다!수많은 셀럽이 믿고 찾은 물리치료사가...

쿠팡플레이 〈강호동네서점〉에 소개된 화제의 건강서!통증의 90%는 의자 위에서 시작된다!수많은 셀럽이 믿고 찾은 물리치료사가 들려주는통증 제로 라이프의 숨겨진 비밀드라마 [비밀의 숲] 시즌 1,2 작가 이수연, 코리안 좀비 정찬성 등 강력 추천!20여...

수백만 명의 목숨을 구한 의학의 역사적 순간들과 그 순간을 만든 영웅들의 이야기 ★의학 전문 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’ 이낙준 강력 추천★《의학의 대가들》은 의학의 역사에 기념비적인 업적을 남겼으나, 찬사를 누리지 못했던 영웅들에...

무기력, 두통, 식욕부진, 피부 트러블까지당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라!호르몬 관리 최고 권위자가 쓴 건강 필독서 아마존 건강 분야 베스트셀러 서울성모병원 산부인과 송재연 교수 추천! “나를 건강하고 행복하게 살 수...

80만 구독자의 뷰티 멘토 ‘UNA유나’ 10년 만의 첫 책!그녀가 전하는 ‘진짜 나를 위한’ 자기관리 습관들 독보적 이너뷰티 크리에이터 UNA유나의 첫 책이 출간되었다. 《이너뷰티 리추얼》은 겉으로 보여지는 단편적인 아름다움을 넘어, 몸과...

“비타민을 먹었더니 속이 더부룩해요.”“진통제 먹고 부었는데 살 되는 거 아니에요?”“항생제를 먹고 알레르기가 생겼어요.”약을 먹고 난 뒤 몸에서 불편한 신호를 보내왔다면?내 건강을 지키기 위해 올바른 약 복용법을 알아야 합니다! 안 아프려고...

이상건 박사는 원광대학교 한의과 대학에서 본초학(本草學)을 전공한 한의학자이다. 들과 산 그리고 바다에서 자라는 야생식물을 일상적으로 밥상에 올리는 민족이 한국인이다. 이른바 나물문화다. 나물문화는 야생식물이 나고 자라고 열매 맺는 생태와 맛을 알고,...

한민족은 본초학이 출발한 나라의 살아있는 본초인(本草人)들이다.또한 본초학이 뼈 속까지 스며들어있는 민족이다. 이상건 박사가 바로 본초학의 재건을 위해 뛰고 있는 인물이다. 잃어버린 동양의학을 찾아올 때이다. 동양의학의 기본은 풀과 나무가 사람을 이롭게...

시어머니와 며느리가 부엌에서 죽순을 삶는다. 며느리는 “얼마나 있다 꺼낼까요?” 시어머니에게 묻는다. 시어머니는 “적당할 때” 라고 말씀하신다. 며느리는 ‘5분’, ‘10분’이라고 말씀을 안 하시는 시어머니에게 불만이 많다. 지난 겨울 김장할 때도 “배추에...

어머님은 음식을 할 때 날씨를 생각하신다. “오늘은 비가 오니 카레라이스를 해 먹을까?” “오늘은 무더우니 오이냉국을 만들어 먹을까?” 습할 때는 건조하고 향(香)이 있는 음식 재료를 선택하시고, 건 조할 때는 물기가 많은...

몸의 움직임이 곧 삶의 질을 결정한다.일상 속 작은 움직임이 인생을 바꾸는 기적을 만듭니다! 매일 반복되는 작은 움직임이 건강과 삶의 질에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 있나요? 저자 케이티 보우만은 생체역학적...

생리학이란 다양한 생명 현상이 어떠한 과정과 원리로 발생하는지 연구하는 학문이다. 우리 몸의 생리 기능이 정상적으로 작동하지 않을 때 우리는 ‘병에 걸렸다’라고 한다. 따라서 질병을 정확히 진단하고 알맞은 치료법을 찾으려면 생리학에...

『인체의 축소판, 귀를 읽다』는 귀를 통해 몸의 상태를 이해하고 관리하는 이혈요법을 체계적으로 풀어낸 실용서다. 이 책은 귀를 단순한 청각 기관이 아니라 인체 전체가 축소되어 반영된 하나의 지도처럼 바라보며, 귀의 각...

전작 《5%는 의사가 고치고 95%는 내 몸이 고친다》를 통해 인체정화를 알리는 데 힘쓰고 있는 저자가 이번에는 실제 인체정화프로그램을 통해 건강을 되찾은 사람들의 이야기를 담은 사례집 『인체정화 기적이야기(2016)』를 펴냈다. 인체정화프로그램의 원리를...

거대 카르텔의 시대, 내 몸의 주권을 선포하라!이 도서는 불확실성이 커진 현대에서 인간이 스스로의 몸을 이해하고 돌보는 방식에 대해 새로운 질문을 던지는 책이다. 저자는 현대 의료 체계와 건강 산업이 급속히 확장되는...

21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데...

이 책은 아이들과 함께 동요를 읽고 빈칸에 맞는 가사를 써넣을 수 있습니다.수록된 동요는 부모님 세대가 어릴 적 즐겁게 노래한 곡으로 엄선하였습니다.동요를 읽고 쓰면서 옛추억을 아이들과 함께 공유하면서 그 아름다움에 감정을...