건강이야기

인간 오복수위선이라고 한다. 인간은 건강하게 오래 살아야 한다는 말이다.하지만 누구에게나 건강에 문제가 있다. 질병 때문이다. 질병의 근본 뿌리를 뽑아버리면 좋겠지만, 의학은 이익을 위한 치료와 약 개발에만 첨단이다.본서는 질병의 근본 몇...

맨발걷기, 무엇이든 물어보세요“맨발걷기가 정말 건강에 좋은가요?”, “추운 겨울에도 걸어야 하나요?”, “걷기 운동과 뭐가 다르죠?” 맨발걷기의 인기가 점점 올라가면서 ‘맨발걷기 초보자’들이 늘고 있다. 『질문으로 시작하는 초대 맨발걷기』는 맨발걷기를 시작하려고 고민하는 초보자부터...

질병과의 전쟁, 우리가 놓친 것과 우리가 알아야 할 것들!현대의학에 대한 맹신을 정면으로 돌파하는 김태훈의 Question대한민국 최고의 전문가 4인이 답하다 무엇이 우리의 건강 주권을 방해하는가? 문명이 발달할수록 질병이 늘어나는 이유는 왜인가?...

당신은 ‘질병을 당하는 세대’가 아니라, ‘질병을 예방하는 세대’진짜 중요한 것은 ‘얼마나 오래’가 아니라, ‘어떻게 오래’ 사는가다!질병예방세대를 위한 첫 번째 교양서. 우리는 오래 살게 되었지만, 건강하게 오래 사는 일은 여전히 어렵다....

“두통을 없애준 신기한 명약이다!”“머리카락이 다시 나고 있다!”“하늘이 내린 신비한 물질이다!”“눈과 코가 열리자 삶의 질이 달라졌다!”파킨슨병, 탈모, 당뇨, 알레르기성 비염, 아토피, 두통, 황반변성, 만성피로, 전립선 등 눈과 코를 열어 염증을 뽑아내고...

의학의 눈부신 발전에도 불구하고우리는 왜 더 아픈가? 첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환자가 많은가 아니면 겉보기에는 멀쩡한 환자(?)가 더...

오유진의 『질병을 고치는 프로폴리스 요법』은 〈꿀벌의 선물 프로폴리스란?〉, 〈재발견된 프로폴리스의 자연항생 효과! 〉, 〈프로폴리스의 주요성분 후라보노이드의 다채로운 작용〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.

“방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?”뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학서울대 이승훈 교수의 염증 독립 프로젝트 “병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 독자들의 인식을 뒤흔든 사람이 있다. 서울대학교병원...

“참다가 병이 된 사람들”“30년 진료실에서 발견한‘참기’의 역설을 말하다!”참을수록 아픈 사람들을 위한단 하나의 인내 수업‘참는 것’의 이면을 발견한송인 김영삼의 치유 기록『참는 것이 병이 된다』는 제목 그대로 ‘참는 것이 능사가 아니다, 인내가...

현대의 만성질환 관리는 더 이상 약물만으로 설명되지 않는다.혈압약을 복용하면서 오메가3를 먹고, 당뇨약과 마그네슘을 함께 쓰며, 항우울제와 수면보조제를 병행하는 것이 일상이 되었다. 그러나 이러한 현실과 달리, ‘약물과 건강기능식품의 병용이 환자에게 어떤...

수술부터 재발 방지까지 허리 건강의 모든 것. 15년 넘게 화장품 제형을 설계하고 성분을 분석해 온 연구원이자 현재 약학 박사 과정을 통해 건강의 근원을 깊이 탐구하고 있는 저자 백운기가 수술부터 재발...

내 몸을 건강하게 만드는 천연 비타민의 모든 것 이 책은 체내에서 만들어지지 않거나 적정량만큼 생산되지 않는 필수 비타민과 무기질에 대해 소개한다. 비타민과 무기질은 미량영양소로, 상당히 적은 양만 필요하지만 인간의 건강에...

나 자신을 위한 최고의 선물, ALL NATURAL HEALING HENNA《천연 헤나와 염색의 모든 것》 젊어지고 싶은 건 인간의 근본적인 욕망이다. 이런 시점에 우리가 꼭 알아 두어야 할 것이 바로 머리를 건강하게...

“더 오래, 더 젊게 살고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라!”스탠퍼드대 노년내과 전문의가 알려주는 ‘저속노화 실천법’최신 의학이 밝혀낸 식습관, 운동, 수면, 피부 관리 총정리 저속노화에 대한 관심이 높아지는 요즘, UCLA와...

“더 오래, 더 젊게 살고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라!”스탠퍼드대 노년내과 전문의가 알려주는 ‘저속노화 실천법’최신 의학이 밝혀낸 식습관, 운동, 수면, 피부 관리 총정리 저속노화에 대한 관심이 높아지는 요즘, UCLA와...

명의 신재용의 괴짜들, 위대한 인물들, 비운의 인물들을 한데 묶은 이야기 『천하인물과 의학의 만남』 제1권. 우리나라와 중국의 역사인물 중 저자가 관심 있는 분만을 골라, 그들의 이야기와 의학을 접목시켜 글을 쓰고 묶은...

100세 시대의 건강보감 : 젊음과 활력을 100세까지 유지하는 지혜 100세 시대, 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 건강하고 활기찬 노년을 보내는 것이 더욱 중요하다. 《청년으로 100세...

의학박사인 저자가 체온 저하는 면역력의 저하로 직결된다고 말하며, 몸을 따뜻하게 하는 방법을 소개한다. 목욕, 걷기, 운동법, 음식 등을 비롯해 몸의 트러블을 해결하는 방법도 알려준다.

건강을 넘어 당신의 삶을 변화시키는 체온회복력 안내서. 몸의 아픔을 단순한 증상이 아니라 삶의 방향을 알려주는 신호로 바라보는 온열 치유 연구자이자 힐링 브랜드 ‘들꽃잠’ 대표 박희연이 몸을 살리는 회복의 비밀을 담은...

생명의 숨길을 여는 체질 이야기답은 체질이었다 좀 재밌게 표현해 보면, 참고 인내하는 태음인 사장님 밑에 사람 잘 만나고 일도 잘 저지르는 소양인 영업부장님과 야무지고 꼼꼼하게 뒤처리가 깔끔한 소음인 과장님이 같이...

혈자리, 생활 습관, 식사법, 계절별 관리 자율신경을 조절할 수 있는 100가지 관리 방법 이 책은 자율신경을 관리해 최상의 몸 상태를 만드는 방법 100가지를 소개하고 있다. 10년 이상을 침·뜸, 안마, 마사지...

보디빌더 출신으로 운동생리학 박사이며 겸임 교수를 역임한최문기 박사의 운동과 건강에 관한 완벽한 안내서 ⟪최박사의 운동 혁명⟫은 운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는...

몸이 건강해야 춤을 잘 출 수 있다아무리 좋아하는 무용이라도 아프면 즐길 수 없다.춤으로 찾는 신체건강 춤에서 중요한 것은 무엇인가? 무용수의 실력, 기획과 구성, 연출, 연습량 등을 꼽을 수 있다. 하지만...

내 몸에 필요한 맞춤 효소로 건강을 디자인하자! 효소박사 신현재의 신개념 효소 가이드북『춤추는 효소』. 20년간 효소(enzyme)를 연구해온 저자가 효소의 여러 측면 중 우리 몸의 영양과 건강, 그리고 치료에 관한 내용을 정리했다....

치과에서 가장 오랜 시간 환자를 케어하는 전문직치과위생사의 숨김 없는 치과 이야기, 직업 이야기, 삶 이야기 이 책은 두 명 현직 치과위생사의 목소리를 통해 한 전문직업의 세계를 들려주는 에세이집이다. 치위생과 입학과...

사람의 생명을 다루는 데 있어 질병을 미리 예방하는 것보다 질병을 치료하는 것이 더 대단하다고 여기는 경우가 많다.하지만 전쟁의 상황을 생각해 보면 예방은 적군을 막아내는 데 있어 최전선을 지키는 것이라 할...

현대인을 위한 생명력 회복 프로젝트! 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법『치유 본능』. ‘자연 섭생법’의 가르침을 계승하여 배움을 함께 나누고 있는 저자 김은숙과 장진기가 음양오행에 대한 이해를 바탕으로 내 안에 존재하는...

넷플릭스 화제의 다큐멘터리 HEAL 의 책 버전, 2019년 노틸러스 북어워드 은상 수상작 우리의 세포는 매일 조금씩 건강한 세포로 교체되고 있는데 우리는 왜 만성질환에서 벗어나지 못할까 이와 달리 죽음의 문턱까지 갔다가...

“아픈 사람의 물음에 답하듯, 치유의 실제를 이야기하다”질병의 치료를 지속 가능한 치유로 완성하기 위한 질문과 대답 비타민 C와 자연의학으로 암과 대사질환을 치료해온 어해용 원장, 그가 환자들을 돌보며 정리한 질병 치유의 원리와...

왜 숲을 걸으면 암세포는 힘을 잃고 바닷가를 걸으면 인지력이 올라갈까? 최신 과학이 밝혀낸 장소와 걷기의 비밀 TV를 켜도 SNS를 봐도 그야말로 러닝 붐이다. 이참에 나도 뛰어볼까 싶지만, 집에서 몇 걸음...

모든 사람들은 한결같이 건강에 대한 염려증과 항시 지나치리라 만큼 큰 관심을 갖고 있다. 만나면 건강하시지요, 건강은 최고의 축복입니다. 헤어지면서도 건강 잘 보전하세요. 모두의 최고 화두로 남아있음은 어쩔 수 없다. 왜...

이 책은 의학자인 작가의 시선으로 음악치료와 무용치료에 대한 내용을 담고 있다.

“모든 육체 질환의 심리적 원인과 그 치유법” - 왜 현대의학은 병의 원인을 모를까?- EFT로 생각과 질병 사이에 존재하는 패턴을 발견하다.- 신체 부위의 관용적 표현에 증상의 심리적 원인이 있다.“해소되지 않은 감정은...

창조주 하나님은 우리를 자기 형상으로 지으셨고 또 예수 그리스도의 이름으로 이 땅에 오셔서 수많은 사람을 친히 치료해 주시며 천국을 소개해 주셨다.우리 육신의 병은 12,420가지이다. 고침받아도 내일 또 다른 병이 생길...

세계 평균의 3배, 하루 1인당 1.8잔한국인에게 커피는 마시는 김치다!‘커피공화국’이라 불릴 만큼 커피에 진심인 나라에서맛도 즐기고 건강도 챙기는 최고의 커피 사랑법우리나라 국민은 평균 1.8잔의 커피를 섭취한다. 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는...

의욕이 떨어지고 집중력이 약해지며 쉽게 짜증이 난다면생체 시계가 어긋나 내 몸이 시차증을 앓고 있기 때문이다!최고의 컨디션을 만드는 시간 의학 처방전 밤낮이 뒤바뀌어 컨디션 조절이 힘들었던 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을...

세균병인론인가? 화학물질 병인론인가?본서를 관통하는 화두다. 독자 여러분도 이 화두에 답을 구해 보기 바란다.세균병인론인가? 화학물질 병인론인가?본서를 관통하는 화두다. 독자 여러분도 이 화두에 답을 구해 보기 바란다.엄청난 국가적 재난에 반대 검증 없이...

나쁜 콜레스테롤은 없다! 콜레스테롤은 낮추지 마라! 현직 의사가 콜레스테롤에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책. 35년 동안 6,000명 이상의 환자를 진료한 저자가 임상 경험과 다양한 실태 조사 및 명확한 데이터를...

“음식이 약이 되게 하고, 약이 음식이 되게 하라.”(Let food be thy medicine and mdicine be thy food.)이 명언은 의학사에서 가장 중요한 인물인 히포크라테스가 한 말이다. 발명가 토머스 에디슨은 미래의학에 놀랄만한...

이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다....

단순한 증상 완화를 넘어,우리 몸의 자연적인 회복 능력을 극대화하여전반적인 건강 증진을 도모하는 ‘태반 요법’의 힘! 아무리 돈이 많아도, 건강을 잃으면 전부 잃는 것이라는 말이 있다. 특히 각종 성인병 및 암...

태핑기지개코칭으로 건강과 행복을 찾자!우리들은 자연이 주는 2가지 절대명령을 수행해야 한다. 그 명령은 숙명과 운명이다. 밤에는 숙명을 받아들여 편안하게 자야 하고, 낮에는 운명을 받아들여 지속적으로 움직이라는 명을 이행해야 건강해진다. 움직이라는 명령을...

있는 그대로의 고유한 아름다움에 조건 없이 다가가는타미 탐슨Tommy Thompson의 가르침“터칭 프레즌스Touching Presence는 알렉산더테크닉에 관한 중요한 책으로매력적인 이야기, 풍부한 가르침의 순간들과 우리 모두를 깨우치는 진실성으로 가득합니다.”- 마이클 프레드릭Michael Frederick, 국제 알렉산더...

치아 치료 통한 만성질환 치료법, 새로운 장이 열린다 사람들은 치아를 오복五福의 하나라고 한다. 오복은 수壽· 부富·강녕康寧·유호덕攸好德·고종명考終命을 말하는데, 그 중에서도 수壽를 으뜸으로 친다. 그런데 장수長壽를 하는데 치아가 가장 중요하다는 것은 치아가...

“몸이 찬 사람과 열 많은 사람이지어 먹어야 할 작물이 따로 있습니다”한의학적인 설명을 곁들인텃밭에서 직접 키운 15가지 일상 보약 이야기 저자 권해진은 문득 자신은 한의로 환자를 돌보지만 정작 가족을 돌보는 건...

일하면서 다치고 병들었는데 아무도 책임지지 않는다면 어떻게 할까? 우리나라에는 산업재해를 보상받을 수 있는 법과 제도가 마련되어 있다. 하지만 현장의 분위기와 인식에 따라 그 혜택을 충분히 누리지 못하는 사람들이 많다.매일 반복적으로...

일하면서 다치고 병들었는데 아무도 책임지지 않는다면 어떻게 할까? 우리나라에는 산업재해를 보상받을 수 있는 법과 제도가 마련되어 있다. 하지만 현장의 분위기와 인식에 따라 그 혜택을 충분히 누리지 못하는 사람들이 많다.매일 반복적으로...

심한 통풍을 직접 경험한 의사가 쉽게 알려주는 통풍 치료의 원칙! 통증과 심각한 합병증 위험까지 가진 통풍, 올바른 치료를 위해 궁금증을 자세히 상담해 드립니다.통풍은 원리를 이해해야 치료할 수 있습니다. 독창적이고 참신한...