교양심리

리더를 기르는 한비의 ‘인간심리 보고서’“이 세상은 지배하려는 자와 지배당하지 않으려는 자의 심리 전쟁터이다” 동양의 위대한 철학자 중에 ‘한비’만큼 인간의 내면을 현미경처럼 들여다보고 냉철하게 분석해낸 이는 드물다. 공자, 맹자, 노자, 장자가...

“당신의 인생에도 동굴로 들어가고 싶었던 순간이 있었나요?”장재열 상담가가 인생의 동굴에서 걸어 나온 100명에게서 발견한생의 전환점을 만드는 연결의 힘에 대하여★ 베스트셀러 《마이크로 리추얼》 저자의 신작★ 뮤지션 지드래곤, 최재천 교수 강력 추천...

본인이 2012년부터 타로강의를 하면서 별도의 세션으로 10여 년 이상 동안 힐링 강의했습니다. 그 당시에 ‘힐링’이라는 키워드는 대한민국에서 선풍적인 인기를 모으고 있었습니다. 본인에게 수강하거나 힐링 강의를 들으러 온 많은 수강생분들 덕분에...

동물들이 품고 있는 마법의 치유력과 지혜를 전해주는 책. 이탈리아의 영혼 치료사 키코스미카가 66종의 동물들이 갖고 있는 각각의 특성을 통해 우리에게 필요한 지혜와 힘을 이야기한다. 이탈리아의 삽화가이자 그래픽 디자이너 지다 웅그레다가...

마음을 훈련하라! 뇌가 바뀐다!『큰글자책 마음 vs 뇌』 [이 책은 2009년 10월 출간된 장현갑 교수의 저서 『마음 vs 뇌』의 ‘큰글자책’입니다.]마음이 지닌 위대한 힘을 뇌 과학적 사실에 바탕을 두고 설명한 심리서 『마음...

★ 전 세계 200만 부 판매 돌파★ 아마존 ‘대인관계’ 분야 10년 연속 베스트셀러★ ‘취약성’ 연구 최고 권위자, 브레네 브라운의 대표작“있는 그대로의 나를 보여주는 용기는 인생을 어떻게 변화시키는가”수치심, 불안, 강박에 맞서는...

“행복한 가정은 모두 비슷한 이유로 행복하지만 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다.” 이는 러시아의 대문호 레프 톨스토이가 1878년 발표한 소설 《안나 카레니나》에 나오는 첫 문장이다. 이 유명한 문장처럼 우리는 각자 자신만의...

결국 탁월한 성취를 이루어내는 사람은 무엇이 다를까? 답은 멘탈에 있다!스포츠 선수들을 통해 배우는 마음 근육 단련법 “저는 멘탈이 약한 거 같아요.” “불안해서 죽을 것 같아요.” “작은 일에도 자꾸 무너져요. 끈기가...

사람 마음도 다를 바 없다쓰다 보면 방전되고 아무것도 하기 싫을 때도 있다언제나 달릴 수는 없다 차를 운전해야 하다 보면 배터리가 방전되어 충전해야 하는 것처럼, 사람 마음도 다를 바 없다. 쓰다...

“슬픔이라는 새떼가 머리 위로 날아가는 것은 막을 수 없지만,자신의 머리 위에 둥지를 트는 것은 막을 수 있다.”부정적 감정을 긍정적으로 바꿔주는 심리치료 워크북 먹구름이 몰려왔다가 개는 것처럼 우리의 삶에도 폭풍우가 쏟아질...

“쓸모없는 마음의 기능은 없다”다정한 인지심리학자 이고은이 풀어내는 마음의 숨은 작동법 마음의 고통과 신체적 고통은 어떻게 같고 다를까?인내심이 높은 아이가 정말 성공한 어른으로 자랄까? 인간이 과거뿐 아니라 미래를 기억한다는 것은 어떤...

“쓸모없는 마음의 기능은 없다”다정한 인지심리학자 이고은이 풀어내는 마음의 숨은 작동법 마음의 고통과 신체적 고통은 어떻게 같고 다를까?인내심이 높은 아이가 정말 성공한 어른으로 자랄까?인간이 과거뿐 아니라 미래를 기억한다는 것은 어떤 의미일까?좋거나...

마음 관리도 ‘각자도생’의 시대,오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학 그 누구도 마음 건강을 자부할 수 없는 시대에 살고 있다. 모두가 힘들기에 나만 힘들다고 말하기도 쉽지 않다. 그야말로 마음 관리도 ‘각자도생’의 시대,...

“내일, 우리 마음 맑음”허기진 마음과 도파민 중독 너머 툴툴 털고 내일로 나아갈 마음의 힘을 되찾는 법 ● 누적 100여 만 부 판매, ‘자존감 열풍’을 불러일으킨 책 『자존감 수업』의 윤홍균이 기획하고...

내면 생태계는 단일하지 않다. 다면적이고 중심이 여럿이다. 서로 다른 욕구, 의도, 스타일, 방향성을 가진 다수가 공존하니 복잡다단할 수밖에 없다. 상호 모순된 감정 때문에 마음이 찢기고, 이러지도 저러지도 못한 채 헤어나지...

그리스 신화는 우리 마음을 다채롭게 읽어내는 렌즈다여신들의 드라마를 길잡이 삼아 탐색한 여성의 내면세계 고대 그리스 신화는 마르지 않는 샘물과도 같아서 오늘날에도 거듭 해석되어 관련 저작과 예술 작품이 생산되고 있다. 신화학...

트라우마 전문 심리치료사가 전하는 가스라이팅 치유법“잃어버린 자아를 찾아가는 동안 당신은 용감하고 대담해진다” ‘이건 내가 원하던 삶이 아냐.’ ‘사람들은 나를 과대평가하고 있어’. ‘이렇게 사는 게 무슨 의미가 있을까?’ 낮은 자존감, 완벽주의,...

인간관계가 죽기보다 힘든 당신, 마음의 근력을 키워라!튼튼한 내면과 건강한 관계를 만드는 ‘마음 헤아리기’ 훈련의 A to Z 만일 인간관계와 내적 소모로 인해 종종 막막함을 느끼거나 곤혹스럽거나 힘들다면, 지금 당신의 마음에...

결코 피할 수 없는 현대인의 스트레스참지 말고 어떻게 반응할지를 생각하라! 우울과 불안, 분노를 야기하는 만병의 근원, 스트레스뇌의 반응 시스템을 이해하고 근본적인 해결책을 찾다!오늘날 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 적과 같다....

심리 스트레칭은 내담자가 자신과의 대화를 이어나가면서 대안을 찾는 시간입니다. 내담자가 상담에 오기 전에는 부정적인 생각으로 혼란하기 때문에 상담을 요청한 것입니다. 그러나 심리 스트레칭을 시연하면서 스스로 배우게 됩니다. 부정적인 생각을 따라가지...

누구나 다 지니고 사는 마음세계에 관한 이야기다.

50년 경력의 정신과 의사와 25년 경력의 상담전문가가 나누는 지혜롭고 명쾌한 인생 문답“인생을 재미있게 사는 비결이 뭔가요?” 정신과 전문의로 50여 년간 환자를 돌보며 학생들을 가르쳐온 이근후 이화여대 명예교수와 25년간 만 쌍의...

약한 마음 튼튼하게!밀레니얼의 마음을 위한, 가장 쉽고 즐거운 마음 운동 ‘명상’ 잠 못 드는 밤, 생각과 감정을 비워버리고 싶은 날들… 모두 마음이 자기를 돌봐달라는 신호이다. 이 책은 그런 마음을 들여다보고...

모든 사람의 마음에는 ‘악마’가 숨어 있다!나 혹은 타인이 가진 ‘어두운 성격’에 대한 모든 것! 왕따, 직장 내 괴롭힘, 가까운 사람의 배신과 거짓말… 누구나 한 번쯤은 인간관계에서 여러 가지 불쾌함, 혹은...

“사람은 어떻게 살아야 하는가?”수천 년 동안 인류가 끊임없이 해답을 찾아온 질문에 대한 위대한 현인들의 말 이 책은 “사람은 어떻게 살아야 하는가?” 하는 질문에 관한 위대한 현인들의 생각과 해답을 정리한 것이다....

▶ 심리학에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

“어떠한 이론도 충분하지 않을 때 나는 시에서 답을 찾았다”정신과 의사가 시를 읽으며 깨달은 것들 “오늘 기분이 어때?” 간단한 질문이 어렵게 느껴질 때가 있다. 바쁘게 돌아가는 현대사회의 속도에 맞추다 보면 나의...

한 치 앞을 알 수 없는 것이 인생이라면정신과 의사가 권하는 유연함의 기술~“언제든 바뀔 수 있다는 마음이면 인생이 편해집니다” 수많은 심리서를 읽었고 유명 인사의 강연을 여러 번 찾아 들었지만, 여전히 똑같은...

“삶의 종료 버튼이 있다면 전 주저 없이 누를 거예요.”대학 교양 강의실에서 터져 나온 날 것의 고백,임상심리학자가 명료한 설명과 과학적 데이터로 불안 세대의 절박함에 응답하다! 번아웃 네이티브를 위한 최소한의 안전장치불안과 자책을...

4차 혁명 시대에 ‘마음’을 묻다!!뇌과학, 인류학, 심리학, 공공정책학 등을 통해일본 최고의 연구자들이 보여주는 마음의 미래 4차 산업혁명을 통한 기술의 진보, 세계화로 인한 거대 경제권의 출현, 그리고 인구 감소와 고령화 등...

감정도, 관계도, 선택도 달라지는보이지 않는 마음을 읽는 심리 기술 설득이 통하지 않는 상사, 대화가 되지 않는 연인, 오해가 쌓인 친구 관계, 반복되는 실수와 비합리적인 판단들…. 왜 삶은 내 생각대로 흘러가지...

오늘도 흔들리는 당신을 위한 심리 에세이 380만 부의 이례적 판매 부수를 기록한 『여자의 모든 인생은 20대에 결정된다』를 비롯해, 『사실 내성적인 사람입니다』, 『남인숙의 어른수업』등을 통해 내면의 성장과 자기 돌봄의 가치를 전해...

『마음을 알면 삶이 편해진다』는 인간관계에서 발생하는 다양한 갈등을 심리학적 관점에서 분석하고 해결책을 제시하는 책이다. 저자는 타인의 행동을 표면적으로 판단하기보다, 그 이면에 숨겨진 감정과 욕구를 이해하는 것이 중요하다고 강조한다. 아이, 배우자,...

M. 스캇 펙의 『마음을 어떻게 비울 것인가』는 〈공동체와의 조우〉, 〈개인 그리고 단호한 개인주의의 오류〉, 〈공동체의 진정한 의미〉 등이 수록되어 있는 책이다.

“상담을 좋아하면 좋겠어요.”상담은 특별하고 이상한 사람만 받는 것이 아니다. 상담은 감정을 가진 사람이라면 누구나 받을 수 있다. 학생도, 선생님도, 보호자도 누구나 자신을 사랑하고 타인을 이해하며, 더 나은 삶을 살아가기 위하여...

어느 날 심리가 알고 싶어졌습니다 내가 되고 싶은 나를 찾을 때타인과 관계를 맺을 때복잡한 삶을 헤쳐 나갈 때이 정도는 알아야 하는 최소한의 심리학사람들 속에 살아가는 우리에게 어쩌면 가장 중요한 것은...

정신의학신문 네이버 포스트 화제의 만화,〈헬로, 정신과〉를 책으로 만나다!우울증과 공황장애부터 번아웃증후군과 불안까지마음의 면역력이 떨어진 사람들을 위한 정신과 이야기 A는 회사에 가는 일이 무척이나 괴롭다. 일이 손에 잡히지도 않고, 의욕도 없으며 집중도...

뇌를 이해해야 마음이 보인다삶에 은밀히 녹아든 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법구체적 사례를 통한 감정, 행동 패턴, 통제 방법 제시 《마음의 기술》은 우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고 강렬한 감정을...

내 마음 깊은 곳에는 어떤 무늬가 새겨져 있을까? 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피 신간 『마음의 무늬를 어루만지다』는 변화를 꿈꾸면서도 ‘내가 과연 달라질 수 있을까?’ 의심하는 사람들에게 자기 탐색의...

아마존 베스트셀러 심리학 분야 60주 연속 1위!“마음은 어떻게 작동하는가?” 심리학의 핵심은 ‘사람의 마음은 어떻게 작동하는 것일까?’ 하는 질문이다. 우리는 소중한 시간을 아주 다양한 일에 쓰면서도 이 질문만큼은 거의 다루지 않는다....

죽음에 대한 두려움이 커질수록 이 시대는 확실해 보이는 물질에 더 집착하는 물신주의가 팽배하게 되었다. 늘 경쟁과 속도의 구조 속에 휘말려서 살아간다. 둘러보면 사방이 어둠이다. 살아있는 유령처럼 지내다가 연기처럼 사라질 것을...

“나는 누구인가?”내 마음을 탐구하고 싶은 사람을 위한 가장 친절하고 종합적인 안내서 내 마음을 잘 돌보려면 어떤 노력이 필요할까? 이런저런 심리적 고통에 시달리고 있다면 돌이킬 수 없을 정도로 문제가 심각해지기 전에...

『마음의 숲을 걷다』는 마음이 바쁜 현대인의 일상을 날카롭게 지적하며 이야기를 시작한다. 세계적으로 영향력 있는 영성 전문가이자 심리학자인 지은이는 왜 우리가 몸보다 마음이 바쁜지, 현대인이 불안과 권태, 불만에 빠져 있는 이유가...

자동차와 사람은 서로 말을 하지 않아도신호등의 색깔을 보고 의사소통을 한다. 히스테리는 자신의 감정을 있는 대로 외부로 표현해 버리는 것이고, 번아웃은 더는 스트레스와 상처를 감당할 수가 없어서 자신을 다운시켜 버리는 것이다.번아웃은...

동물에서 가상 인물 사이보그에서 신까지, 인류 소통의 역사와 담론을 간파한비대면 시대의 발칙하고 대담한 마음 읽기 기술 사람의 마음을 여는 여정을 소개하다. 사람의 마음은 미스터리하기만 하다. 생활 지원금을 받으며 하루하루 어렵게...

인간의 마음과 감정 그리고 삶의 조건에 대해 오랜 시간 궁리하고 들여다보고 탐색해온 정신과 의사의 우리 마음에 대한 보고서이자 속 깊은 자신의 이야기를 담은 일종의 고백이다. 흔히 병리이자 질환이라고 여겨지는 우울,...

십수 년간 정신과 의사로 일해 온 지은이가 우리의 여섯 가지 감정을 주제로 쓴 책이다. 흔히 병리이자 질환이라고 여겨지는 우울, 불안, 분노, 중독, 광기를 살피는 지은이는 이러한 감정들이 가장 정의하기 어렵고,...