교양심리

왜 나는 소란스러운 세상과 낯선 사람들 속에서 언제나 긴장하고 불안하고 두려워했을까? 외향성을 환영하는 이 시대와 사회에서 내향성을 지닌 사람들이 스스로를 지키고 살아가는 법! 우리 사회는 외향적인 성격을 선호한다. 사람들과 원활하게...

늘 괜찮다며 혼자 아파하는 당신에게,무의식부터 자아실현의 본질까지 나답게 혼자서도 괜찮은 삶을 위한 심리 수업자존감을 높이는 일,마음속 숨겨진 상처 직면하기부터 시작된다!혼자라도 괜찮은 삶은 가능할까? 남들의 시선, 자의반 타의반으로 얽히고 꼬인 관계들,...

블레이즈 아기레 하버드 의과대학 정신과 부교수, 〈포브스〉 추천“당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀 수 없는 것들이다.그것을 인정하고 나에게 집중하는 것이 홀로서기의 시작이다!”그 무엇에도 휘둘리지 않고, 쓸데없는 걱정을 멈추고, 자신...

“그 누구도 아닌 나에게 인정받는 것. 나를 통해 새로운 삶을 터득해 나가는 법을 배운다”타인에게 얽매이지 않고 온전히 나로 살고 싶은 사람을 위한 45가지 솔루션 ★★ 아마존 심리 분야 베스트셀러 ★★★★...

《미움 받을 용기》 기시미 이치로의 부당한 현실 대처법“지금 우리에겐 지성적인 분노가 필요하다!”위대한 사상가들을 통해 들여다보는 지성적 분노에 대한 고찰 우리 주변에는 인생의 앞날을 막아서는 사건이나 사람들이 넘쳐나고 있다. 이러한 곤경에...

국내 유일한 검찰&교수 출신, 인권&심리 상담전문가박종팔 박사가 알려주는 화내는 마음 들여다보기!화를 잘 다스리는 사람은 무엇이 다른가?우리는 지금까지 ‘화’를 내서는 안 되는 것으로 배워 왔고 강요도 받고 있다. 외부의 불이 생명을...

누군가에게는 세상에서 가장 절박한 공간,그리고 수많은 오해와 유머의 원천,몸과 마음의 모든 ‘배설’을 들여다보다 배설을 하지 않는 사람은 없다. 만약 누군가 배설을 하지 못한다면 그것은 심각한 병이고 형언할 수 없는 고통이다....

아파하는 사람에게 ‘화해’를 선물하자! 내 안의 아이 치유하기『틱낫한 스님의 심리 처방전 화해』. 틱낫한 스님이 전하는 치유의 메시지로 내 안에 있는 아이의 상처를 치유하고, 그리하여 우리 삶을 행복하게 할 뿐 아니라,...

“매달린 절벽에서 당신을 붙잡아주는 건그럼에도 살아야 한다는 확신뿐이다!”독일 최고의 과학 저널리스트가 뇌과학, 심리학, 철학에서 발견한 삶의 동력 스티븐 호킹이 루게릭병에 걸렸음에도 절망하지 않았던 이유는 무엇인가. 빅터 프랭클이 아우슈비츠에서도 삶의 의미를...

당신 안에는 흔들리지 않는 확신이 있는가?자기 자신을 확신할 때타고난 재능, 갈고닦은 기술, 쌓아온 경험이 하나로 연결되고그 순간 당신은 최고가 된다이제 바라던 꿈을 이룰 시간이 왔다! 자기 확신을 가지는 순간 판도가...

“왜 아무리 확인해도 안심이 안 되는 걸까?”확인하고 또 확인해야만 직성이 풀리는 사람을 위한 최고의 처방전 메시지나 메일을 보내고 바로 답신이 안 오면 내가 뭔가 실수했나 곱씹으며 계속 불안해하는가? 상대가 민망해할...

누가 고꾸라진 나를 일으켜 세우는가현대 사회는 인간의 자아도취적 자만심과 개인적 욕구 추구라는 문화 풍조가 만연한 가운데 각종 정신질환에 고통받는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 잘나가는 사람들은 일중독과 교만, 탐욕과 쾌락적...

〈사건반장〉, 〈고딩엄빠〉 등 3,000회 이상 방송 출연 20년간 방송 패널로 활동한 친근한 심리상담사 대한민국을 대표하는 26년 차 심리상담사 박상희의 회복 심리학불안한 어제를 지나 내일로 가는 법 마음이 아픈 사람들은 언제나...

*** 세계 117개 도시 정신과전문의·심리상담사 보유 플랫폼 ‘간단심리’의 첫 책*** 당당왕 신간 트렌드 1위*** 당당왕 심리학 분야 2위“불안하지 않은데불안해야 할 것 같은 기분이 날 불안하게 해”남이 던진 화와 내가 키운...

정신건강의학과 전문의이자 조향사 및 아로마테라피스트가국내 최초로 소개하는 ‘후각행복학’ 입문을 위한 필독서 사람들은 일상생활 속에서 향긋한 꽃향기나 자연의 흙냄새를 맡으면 금세 행복해진다. 후각은 감정과 기억에 직접 영향을 주며 삶의 행복에 깊숙이...

“그때 그랬더라면… 내가 도대체 왜 그랬을까?”나와 화해하고 실수로부터 배우는 긍정 심리 기술자책, 불안을 버리고 앞으로 나아갈 당신에게 우리는 날마다 크고 작은 후회를 하며 산다. “지난밤에 야식을 먹지 말걸”, “그때 비트코인을...

“그때 그랬더라면… 내가 도대체 왜 그랬을까?”나와 화해하고 실수로부터 배우는 긍정 심리 기술자책, 불안을 버리고 앞으로 나아갈 당신에게우리는 날마다 크고 작은 후회를 하며 산다. “지난밤에 야식을 먹지 말걸”, “그때 비트코인을 넣었어야...

“불안을 과대평가하지 말 것. 일할 때 일하고 사랑할 때 사랑하는 삶에 후회는 없다.” 걱정과 후회를 반복하던 심리상담가가 17년간 공부하고 상담하며 깨달은, 쓸데없는 일에 신경을 끄고 지금 내 삶에 집중하는 법을...

자극 과잉 시대를 살아가는 모두를 위한 책‘틀린 나’가 아니라 ‘아픈 나’를 치유하는 해독제 술과 담배는 물론이고 온라인상의 소셜미디어, 짧은 동영상, 커뮤니티 등 오늘날 우리는 빠른 만족을 주는 자극에 둘러싸여 살아간다....

마흔은 세상에 흔들리지 않는 불혹의 나이가 아니라, 출렁이는 삶의 다리 한가운데를 건너는 시기다. 자신감 없어지고 앞날도 흐릿하게 느껴지는 힘겨운 마흔들에게 심리치료사 강선영이 전하는 위로와 용기 우리 사회의 중추라고 불리지만 정작...

스탠퍼드대학교 심리학 교수이자 신경과학자가 알려주는 희망의 과학 코로나19 팬데믹 당시 친절함이 세계적 유행이 됐다는 칼럼으로 주목받고《공감은 지능이다(The War for Kindness)》(심심, 2021)로 공감의 힘을 설파했던 자밀 자키의 두 번째 책이 출간됐다....

왜 한국인은 그토록 술을 많이 마시나?2002년 6월, 한국에서는 어떤 일이 일어났나? 알다시피 세계사에 유래없는 월드컵 거리응원으로 한국 사회는 물론 전 세계가 떠들썩하던 그 월드컵 4강 신화가 있던 해이다. 가히 집단...

이 책의 초판이 출간된 이후, 우리는 독자들로부터 소중한 피드백을 받아 왔습니다. 많은 이들이 개인적인 수행을 위한 유용한 참고서, 또 교육을 위한 자원으로써 책을 활용했다고 말합니다. 한편으로는 더 자세한 지침, 확장된...

『히스테리: 불안을 욕망하는 사람』은 히스테리라는 이름의 그런 고통을 겪는 사람들의 심리적 매커니즘을 설명하고, 그 치료의 내용과 과정을 보여준다. 히스테리를 요약하면, ‘관계의 병’, 또는 ‘사랑의 병’이라고 할 수 있다. 관계의 병이라고...

이 책은 셀프힐링 북이다. 임상심리전문가이자 최면트레이너인 저자가 제시하는 4단계의 솔루션을 통해서 독자 스스로 삶의 변화를 유도할 수 있도록 설계되어 있다. 1단계 힐링 포엠은 저자가 내담자와의 심리상담 및 최면상담을 통해 얻은...

누군가 떨어뜨린 주인 없는 이야기 하나가 온 마음을 어지럽힌다면, 오랜 시간 잘 숙성된 책 속의 이야기를 읽고 정리하면 마음이 맑아집니다. 목적 없이 시선이 머무는 장을 펼치고, 문장과 문장 사이에 고여...