교양심리

“왜 나는 열심히 살아도 불안한가?”절망을 희망으로 바꾸는 관점의 심리학 살다 보면 내 힘으로는 도저히 어찌할 수 없는 벽에 부딪힐 때가 있다. 그럴 때 누군가는 '내 인생은 끝났어'라며 무너져 내리지만, 또...

50여 년간 꾸준히 사랑받아온자기혐오를 멈추는 가장 깊고 따뜻한 통찰 지금보다 더 평온한 삶, 타인의 시선에 흔들리지 않는 삶, 있는 그대로의 나를 받아들이는 삶. 누구나 그런 삶을 원하지만 현실은 다르다. 우리는...

사랑이자 치유이며 궁극의 행복에 이르는 길! 지금, 우리의 촉수는 어떤 상태에 있는가? 현대인의 촉각은 제대로 작동하며, 접촉의 효용가치는 그에 상응하는 평가를 받고 있을까? 『접촉』은 그러한 질문에 대한 광범위한 답변서이다. 뇌과학과...

왜 떠나지 못했을까?왜 당당히 맞서지 못했을까?정서적 학대, 그 보이지 않는 감옥에서 탈출하는 방법나도 모르게 내가 만나고 있는 상대의 눈치를 보고 있다면?갈등이 발생했을 때, 상대가 모든 책임을 나의 탓으로 돌린다면?불공평한 이...

우리는 애착 사회로 나아가야만 한다! 경제 성장을 향해 쉼 없이 달려온 대한민국, 국민소득 3만 불의 성적표를 목전에 두고 있지만 실상 오늘 우리의 자화상은 위태롭기 그지없다. 세계 최하위 수준의 출산율, 아시아...

“개인의 치유와 공동체의 회복이 결국 하나의 과제임을이토록 설득력 있게 보여주는 책은 드물다.”_이현정(서울대 인류학과 교수, 《외로움의 모양》 저자)“문제투성이인 이 세상에서 마음을 돌보며 살아남기 위한 책.몸과 마음, 우리와 세상은 분명 연결되어 있다.”_하주원(정신건강의학과...

정신과 의사가 들려주는 마음의 병과 치유 이야기 마음도 공부가 필요하다! 정신과 의사와 마음공부하기, ≪정신건강 교실≫ 출간! 정신과 전문의 최훈동 교수는 일반인들에게 정신질환에 대해 쉽게 소개하고 관련 공부를 하는 사람들에게 진단과...

NETFLIX 연애 예능 1위 〈모태솔로지만 연애는 하고 싶어〉의 정신적 멘토! 정신과 전문의 김지용 작가가 전하는 '마음을 위한 필사책'이 당신에게 위로를 건넵니다. 필사형 감정 에세이북 《정신과 의사 김지용의 마음 처방전》은 《빈틈의...

“어쩌다 내 마음도 모르는 어른이 되어버린 걸까?” “뭘 해도 의욕이 없어요”, “계획 중인 일이 틀어지거나 잘못될까 봐 매일 초조하고 긴장돼요”, “상사한테 지적받을 때마다 자괴감이 몰려옵니다”, “왜 자꾸 그 사람이 미워질까요?”,...

정신과 의사이자 심리상담가들을 교육해온 저자가 오랫동안 다른 사람의 이야기를 들어오며 깨닫게 된 듣기의 기술에 대해 소개한 책이다. 듣기의 기술을 가만히 듣기, 동조하면서 듣기, 감정을 듣기, 갈등을 듣기 등 4단계로 나누어...

동양 최고의 고전과 정신의학의 만남≪나는 까칠하게 살기로 했다≫ ≪명리 심리학≫의 작가 50만 독자의 마음을 위로한 양창순 박사의 3년 만의 신작 삶에서 길을 잃었을 때, 인간관계가 어긋날 때, 리더십이 흔들릴 때...

정신병의 세계를 살아가는 모든 이들을 위한 지침서어떻게 정신질환을 안고 삶을 주체적으로 관리해나갈 수 있을까?정신질환에 관한 가장 구체적이고 실제적인 보고 “이제까지 읽은 정신질환에 관한 책 중 가장 적확한 보고” -정희진(『편협하게 읽고...

타임스, 선데이 타임스 선정 2020년 최고의 책영국 아마존 베스트셀러정신과 의사이자, 30년간 정원을 가꿔온 저자가 밝혀낸 삶을 바꾸는 식물의 힘정신의학, 신경과학, 심리학을 가로지르며 ‘정원의 쓸모’를 밝히다 정신과 의사이자 심리 치료사가 30년간...

“당신은 정의로운가, 위험한 파괴자인가?” ‘이상한 정의감’에 도취된 사람들의 위험한 속내를 해부한 책!입장에 따라, 보는 관점에 따라 옳다고 믿는 이치는 언제든 뒤바뀔 수 있다. 그래서 정의를 판가름하는 일은 언제나 논쟁의 여지를...

상처받지 않고 나를 지키면서선을 넘는 사람에게 우아하게 대응하는 법“도로에 차선이 필요하듯, 관계에도 경계가 필요하다” 싫다고 말하고 싶었지만, 결국 “괜찮아요.” 하고 끝낸 적이 있는가. 누군가의 부탁을 거절하지 못해 나만 지쳐 버린...

『정지버튼』은 〈주변 사람들로 인해 화가 나요〉, 〈누군가가 제가 없는 곳에서 나쁜 이야기를 했어요〉, 〈자녀가 제 말을 안 들어요〉, 〈친구가 저를 욕했어요〉, 〈배우자가 저를 화나게 해요〉등을 수록하고 있는 책이다.

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

앞으로 무엇을 하며 살고 싶은지,인생의 진짜 의미는 무엇인지 알 수 없어막막한 당신에게 건네는 최고의 조언 내가 정말 하고 싶은 것이 뭘까? 나에 대해 누구보다 잘 알고 있다고 생각했지만, 막상 중요한...

우리가 행복해지기까지의 길─ 가온빛·나린빛의 수행적 사유록 『제3의 경계』 40년 이상 영적 수행과 명상 교육을 이어온 가온빛과 나린빛이 수행적 사유록 『제3의 경계』를 도서출판 작가에서 출간했다. 두 저자는 수많은 개인에게 내면 각성과...

“트라우마로 인해 조각난 내면은 어떻게 회복되는가?” 감각운동심리치료, 내면가족체계치료, 마음챙김 기반 치료를 아우르는트라우마·해리·애착의 신경생물학적 이해와 치료트라우마를 ‘이겨냈고’ 좋은 직업과 사랑하는 가족, 풍요로운 삶이 있음에도왜 어떤 내담자들은 여전히 양질의 삶을 누리지 못하는가?내면은...

“남에게 맞춰주다가 내 인생을 끝내고 싶진 않아!”지나친 공감으로 나를 잃어버린 초민감자를 위한 심리 처방■ 다른 사람의 감정이나 고통이 그대로 전해져서 괴롭다면? ■ 말하지 않아도 상대가 무엇을 원하는지 느껴져서 맞춰주게 된다면?...

“당신만의 조용하지만 강한 힘은 무엇인가?”관계 속에서 나답게 편안해지고 싶은 내향인을 위해심리학자가 제안하는 마음 연습 가이드 내향적인 성향이 강한 사람들이 공통적으로 갖는 고민과 어려움이 몇 가지 있다. 다른 사람과 상호작용을 할...

파멸의 질병도 허물지 못한나의 서사, 나의 삶 한 소설가가 조현병이라는 파멸적인 정신질환으로 고군분투하는 세계로 친절히 이끄는 책이다. 《타임》, 《NPR》, 《시카고 트리뷴》 등 20여 개 주요 매체에서 2019년 ‘올해의 책’으로 선정된...

온갖 오해와 무지가 가득한 조현병한 권의 책으로 참 모습을 드러내다! 다큐멘터리 제작자인 여성이 자신의 아들이 조현병에 걸려 도무지 알 수 없는 여행을 시작해서 가 닿을 수 없는 곳으로 떠날 때까지,...

황상민의 성격상담소 제2권 『좀 예민해도 괜찮아』는 WPI 성격 유형 중 ‘로맨티시스트’ 이야기를 담았다. 로맨티시스트는 한마디로 ‘사춘기 소녀’다. 아름다운 것을 추구하고, 작은 일에도 쉽게 웃고 우는 사람들. 좀 예민하지만 감수성이 풍부하고,...

왜 좋은 사람이 나쁜 행동을 할까?알면서도 행동하지 못하는 6가지 이유와 그 해결책 사람을 구하기 위해 15만 원을 포기할 수 있는가? 아마 누구나 그렇다고 대답할 것이다. 하지만 독일 대학생들에게 돈을 가질지...

“왜 나는 나 자신에게 가장 가혹한 판사가 될까요?”이 책은 우리가 일상에서 느끼는 근원을 알 수 없는 불안, ‘나 때문’이라는 자책, 그리고 타인의 기대를 저버렸을 때 찾아오는 파괴적인 죄책감의 메커니즘을 날카롭게...

동양 최고의 고전과 정신의학의 만남≪나는 까칠하게 살기로 했다≫ ≪명리 심리학≫의 작가 50만 독자의 마음을 위로한 양창순 박사의 3년 만의 신작 삶에서 길을 잃었을 때, 인간관계가 어긋날 때, 리더십이 흔들릴 때...

“왜 우리는 삶의 50%를 딴생각으로 흘려보낼까?”내 안의 산만함을 잠재우고 ‘최고의 집중’을 가능하게 하는 뇌과학의 조언 신경 써야 할 것도, 해야 할 일도 너무 많은 시대. 우리는 중요한 일을 눈앞에 두고도...

세계적인 채널러 사라 랜던의 채널링 수업. 채널러이자 영적 교사로서 전 세계 수많은 사람들의 삶을 변화시켜 온 사라 랜던이 자신의 채널링 수업 핵심 내용을 담아낸 책. 우리가 어떻게 주파수를 조율해 상위...

⚫ 절망의 벼랑 끝에서, 믿음으로 다시 살아내는 이들을 위한 실존적 선언이다.⚫ 비와이의 음악과 키르케고르의 철학이 만나, 청년의 고통에 생명의 숨을 불어넣는다.⚫ “죽고 싶다”는 말의 이면에 숨은, “살고 싶다”는 진짜 마음을...

욕망을 탐구하는 가장 위대한 학문칭찬과 아부는 인간관계의 핵심이다사람이라면 알아야 할 마음의 절대지식, 세상의 모든 인간관계는 심리전이다 ‘세상을 움직이는 가장 위대한 학문은 심리학이다’라고 나폴레옹은 말했다. 또한 ‘사람을 움직이는 가장 강력한 힘은...

“다른 일을 하고 싶다면 지금 시작하라”“새로운 사랑을 하고 싶다면 바로 지금 시도하라”“세상에 이름을 남기고 싶다면 오늘부터 노력하라”‘후회 없는 죽음’을 위해 지금 당장 실천해야 할 25가지 20년 전 출간되어 50만 명이...

삶은 죽음 이후에도 지속된다. 대부분의 사람들은 가족이나 가까운 이와의 사별을 슬픔과 아픔으로 느낀다. 이것은 죽음이 삶의 끝이고, 영영 다시 보지 못할 이별로 생각하기 때문이다. 전통적으로 우리는 죽음을 이승의 삶을 마치고...

“모든 사람에게는 저마다의 아우슈비츠가 있다.”인간의 고통을 깊이 이해했던 빅터 프랭클의 인생 강의작가 사후, 최근 발굴된 미출간 유고작!손주 알렉산더 베셀리프랭클의 감동적인 특별 서문 수록 단행본으로 최초 공개된 빅터 프랭클의 미출간 유고작....

종교, 문화, 예술, 가족, 과학, 고통, 생각, 사회 등피할 수 없는 죽음은 어떻게 우리의 삶과 세상을 변화시켰는가?막연한 죽음이 주는 불안과 공포에서 벗어나고자 했던 인간의 노력을 깨닫고공포에서 벗어나 행복한 인생을 누리고...

“남편과 아내, 자식이 있어도 외롭다.” “명예와 부를 얻었어도 공허하다.” “내가 뭘 위해서 이렇게 사는 걸까?” 우리 사회의 중년들의 입에서 흔히 들을 수 있는 말이다. 그동안 열심히 살아온 만큼, 중년은 마땅히...

습관이 왜 중독으로 이어지게 될까?중독에 빠지기 쉬운 사람이 따로 있을까?중독에서 회복하려면 어떻게 해야 할까? 『중독: 심리학으로 말하다』는 기존의 통념과 다른 중독의 진실에 대해 알아보고 중독을 야기하며 개인과 사회에 영향을 미치는...

이 책은 우리 사회에 중독이 얼마나 만연해 있는지를 시사하고 있다. 또한 앞으로 보일 다양한 형태의 중독행위 기저에 개인의 과거, 발달, 감정, 기질, 관련 정신질환 등이 뿌리로서 자리 잡고 있다는 것도...

삶이 버거울 때, 마음이 무거울 때, 우리는 본능적으로 무언가에 기대게 된다. 그리고 그것이 반복될수록, 어느새 내 일부가 되어버린다. 처음엔 그저 작은 위로였을지도 모른다. 하루의 피로를 풀어주는 한 잔의 술, 무료함을...

삶이 버거울 때, 마음이 무거울 때, 우리는 본능적으로 무언가에 기대게 된다. 그리고 그것이 반복될수록, 어느새 내 일부가 되어버린다. 처음엔 그저 작은 위로였을지도 모른다. 하루의 피로를 풀어주는 한 잔의 술, 무료함을...

중독에 빠지는 심리부터 중독의 신경과학적 원리까지 밑바닥 약물중독자가 중독을 연구하는 뇌 과학자가 되어 밝히는 중독에 관한 모든 것 20년 넘게 각종 약물에 취해 밑바닥 인생을 경험한 약물중독자가 중독을 연구하는 뇌...

‘중독 심리학 분야 최고 권위자’ 저드슨 브루어가 밝히는 마음의 작동 방식 우리는 왜 무언가에 중독되고, 나쁜 습관이라는 걸 알면서도 그 굴레에서 벗어나지 못할까? 《중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가》의 저자 저드슨 브루어는...

신경과학자와 함께 약물 중독자의 뇌 들여다보기중독은 치료가 필요한 뇌 질환이고 마약은 뇌의 구조를 바꾼다 우리는 게임을 하느라 밤을 새우거나 커피 또는 담배를 끊지 못할 때 내가 중독자인지를 의심한다. 그러나 이...

두 딸의 아빠이자 한 여자의 남편.동시에 부모를 둔 아들이자 지극히 평범한 동네 아저씨의 고찰『쥐뿔도 모르는 꼰대의 엉터리 심리학』 『쥐뿔도 모르는 꼰대의 엉터리 심리학』은 아빠로, 남편으로, 아들로, 아저씨로 살아가면서 느낀 ‘나’의...

증후군을 나쁘게 보지 않고 긍정적으로 활용하는 방법 증후군을 병으로 보지않고 인식을 전환하여 긍정적으로 본다면 치유는 물론이고 더 성장하고 성공할 수 있다는 정신이 깔려있다. 예를 들면 은둔형 외톨이를 히키코모리 증후군이라 하는데...

"틱낫한(Thich Nhat Hanh) 스님은 “삶이란 오직 지금 이 순간, 즉 현재라는 찰나의 시간 속에만 존재한다”고 했다. 하지만 우리는 현재에 살기보다 끊임없이 무언가를 해야 한다는 강박 속에 살아간다. 생각은 쉴 틈...

“나를 위로할 수 있는 가장 좋은 사람은 바로 나 자신이다”상처를 치유하고 무너진 감정을 회복하다저자의 경험과 생생한 상담 사례로 듣는 ‘위로’ 이야기 사람은 저마다의 사정이 있고 저마다의 아픔이 있다. 남 보기에...