교양심리

내 책상 위의 작은 명상실, 『하루명상』 시리즈 국내 최초 무료 명상앱 ‘하루명상’이 두 권의 책으로 출간되었다. 바쁜 일상 속 번아웃과 과도한 자극에 흔들리는 현대인을 위해, 아침엔 읽고 저녁엔 쓰는 5분...

바쁜 현대인을 위한 가장 쉽고 간결한 심리학 입문서!알쏭달쏭한 인간의 심리, 아는 만큼 보인다! 〈하룻밤에 읽는 심리학〉은 바쁜 현대인들을 위해 핵심적인 심리학 지식과 놀랍고 흥미로운 사례들로 가득 채운 심리학 기초 입문서이다....

“내 마음을 이해했다면, 인생을 이해한 것이다”25권의 심리책에서 찾은 나를 돌보는 마음 습관여자, 아내를 벗어나 더 큰 나로 우뚝 서다 책이 한 사람의 인생을 완전히 바꿀 수 있을까? 아무리 좋다는 책을...

“탁월한 감성지수가 인생의 성공을 부른다.” 성공에서 감성지수는 지능지수보다 몇 배는 더 중요하다! 감성지수가 높은 사람은 훨씬 효율적으로 살아간다. 더 쉽게 만족하고, 자신의 지능을 운용해 더 많은 성과를 낸다.하버드대학 심리학자가 전...

“행복은 우연히 오지 않는다.” 하버드대학 선택과목 1위, 세계를 휩쓴 행복학 명강의! 행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니다마음 훈련을 통해 깨우치는 능력이다“행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니라 훈련을 통해 깨우치는 능력이다.”...

채근담, 링컨, 베토벤, 아인슈타인...“동서고금의 위인들에게서 배우는 진짜 심리학” 이 책은 하버드 심리학 공개강의의 핵심내용을 정리했으며 주제마다 재미있고 생각할 부분이 있는 이야기를 더했다. 가장 실용적인 심리학 지식을 설명하는 데 이어 빌게이츠와...

채근담, 링컨, 베토벤, 아인슈타인...“동서고금의 위인들에게서 배우는 진짜 심리학” 이 책은 하버드 심리학 공개강의의 핵심내용을 정리했으며 주제마다 재미있고 생각할 부분이 있는 이야기를 더했다. 가장 실용적인 심리학 지식을 설명하는 데 이어 빌게이츠와...

[하워드 가드너 심리학 총서 2 학습 편 ? 인간은 어떻게 배우는가]는 다중지능 이론의 창시자, 하워드 가드너의 30년 연구성과를 집대성한 [하워드 가드너 심리학 총서]의 2권이다. 지능 편, 학습 편, 재능 편,...

[하워드 가드너 심리학 총서 3 재능 편 ? 창조성은 어떻게 만들어지는가]는 다중지능 이론의 창시자, 하워드 가드너의 30년 연구성과를 집대성한 [하워드 가드너 심리학 총서]의 3권이다. 지능 편, 학습 편, 재능 편,...

똑같은 환경에서 성장하는 아이는 없다! 서로 똑같은 환경에서 성장하는 아이는 있을 수 없다. 같은 가정에서 크는 두 아이의 환경도 같지 않다. 첫째 아이는 부모를 독점하는 시기를 일정 기간 갖는다. 그러나...

심리학 전공서와 대중서의 가교 역할을 하는 책! 어느 분야든지 대중서와 전공서의 차이는 존재하지만, 심리학은 그 중에서도 이 둘의 차이가 꽤 큰 편이다. 시중의 심리학책은 내용이 엇비슷해서 몇 권만 읽어보면 더이상...

당신을 위한 여행심리상담소. 대기업 중견 간부로 회사 CEO로 열심히 살다가 늦은 나이에 심리상담 대학원을 졸업하여 심리상담가로 활동 중인 저자 김호열이 《한 번쯤은 내 맘대로》를 세상에 내놓는다. 여행하며 만난 사람들의 이야기를...

우리는 수많은 좋은 글과 강의를 읽고 들으며 깨우침과 감동을 충분하게 받았음에도 돌아서 잠시 후면 잊어버린다. 삶 속에서 감동과 감사의 순간이 올 때에 벼락이 함께 내리친다면, 내 안에 더욱 깊은 각성이...

한국인은 거짓말할 때 코를 만지지 않는다? 2013년 WHO의 발표에 따르면 한국은 OECD 기준 범죄 대비 사기범죄율 1위 국가다. 《하멜표류기》에서는 조선을 가리켜 거짓말의 국가라고도 했다. ‘세계 가치관 조사’에서 2005년부터 5년간 한국의...

한국인의 심리를 이해하기 위한 역사와 문화의 재발견,사람답게 살아갈 수 있는 이상사회를 꿈꾸는 한국인에게 인심과 온정을 꽃피우게 해줄 ‘우리주의’를 전하다 ‘높은 자살률’ ‘극단적 이기주의’ ‘자본만능주의’ 등 한국 사회를 수식하는 표현들은 한국인의...

우리에게 나타나는 증상과 문제 그리고 갈등,그 모든 원인과 해답 그리고 교훈이 여기 있다. 가장 중요하지만 인간이 가장 이해하지 못하는 것이 ‘정신건강’이다. 가장 흔하지만 인간이 가장 극복하지 못하는 것이 '스트레스'다. 현대인은...

“신경 꺼라” “마음먹기 나름이다” “애쓰지 않아도 된다” 마음 챙김 식의 솔루션 대신 “공부하고, 직장 다니고, 연예하고, 돈 버는” 등 말 그대로 “일상에서 필요한 실용적 심리 기술”을 여러 예화와 실험 사례를...

JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출연해 화제를 모았던 정신과 전문의 이광민 원장의 신간이 출간되었다. 할 일이 쌓여 있는데도 ‘아무것도 하기 싫은’ 사람들을 위한 책으로, 우리가 겪고 있는 무기력의...

변태 프로이트, 루저 아들러, 오컬트 마니아 융B급 병맛 감성으로 어려운 심리학을 유쾌하게 핥아준다! 인간의 무의식은 성적 욕망으로 가득 차 있다고 한 변태 프로이트.열등감은 극복할 수 있다고 말한 루저 아들러.내 안의...

내 의지와 상관없이 외롭고, 괜히 눈물 나고, 심장이 멎을 것만 같고…내 마음이 왜 이렇게 자꾸만 달라질까?

9.11 트라우마 회복을 이끈 정신과 전문의의사고 패턴을 바꾸는 인지행동치료“삶을 무너뜨리는 건 사건이 아니라 해석이다!” 우리는 왜 늘 감정에 흔들릴까? 왜 어떤 감정은 쉽게 사라지지 않고, 우리를 집어삼키는가? 《합리적 낙관주의자》는 정신과...

커뮤티케이션이해총서 『행복 소통의 심리』. 공감과 행복을 주는 소통 심리의 구성 요소들을 살펴보는 책이다. 첫인상, 공감과 행복, 사랑의 이면에는 어떤 심리가 포함되어 있는지, 오해와 착시, 의견 양극화, 동조를 피하기 힘든 이유는...

행복 무지개를 찾아서 사람은 누구나 행복하게 살고 싶어한다. 지금은 힘들더라도 매일매일 열심히 일해 돈을 버는 이유도 미래에 행복하게 살기 위한 것이다. 태어난 이상 언젠가는 죽을 운명을 지닌 인간들이 과연 어떻게...

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다!그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시...

당신이 바라는 행복은 이 세상에 없다!그동안 우리가 잘못 알고 있었던 행복 바로잡기 우리가 어렸을 적부터 읽던 동화는 매번 비슷한 엔딩으로 끝난다. “그리하여 그들은 오래오래 행복하게 살았습니다.” 자연스레 우리의 인생 역시...

인간 심리와 행복에 대한 새로운 지식의 지평을 열다! 인간과 행복 사이의 끝없는 도전과 열망을 날카롭게 해부한 『행복에 걸려 비틀거리다』. 행복에 대한 경험적 연구 결과를 바탕으로 인지 과학적 해석을 제시하는 책이다....

대한민국 행복지수 10점 더 올리기 프로젝트!우울한 당신에게 기쁨을, 무기력한 당신에게 자신감을,스트레스 받는 당신에게 활력을, 절망하는 당신에게 희망을 주는 책!2003년 행복을 과학적으로 연구하는 긍정심리학을 우리나라에 최초로 도입해 15년 넘게 오직 긍정심리학의...

하버드대학이 수학과 의학, 과학으로 증명해낸 인간관계의 비밀! 아는 사람이 금연을 시작하면 왜 나도 금연을 시도하게 될까? 사랑하는 사람이 죽으면 배우자가 병에 걸리는 확률이 왜 높아질까? 주위 사람의 정치적 성향이 나의...

행복한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과 행복한 관계를 맺으며 살아 가는 것이다. 건강한 삶이 뭐냐고? 이 모든 것과의 건강한 관계를 방해하는 것들을 개선하거나 끊어 내는 것이다. 그리고 이것이 이 책의...

“아무리 노력해도 나아지지 않는 현실, 행복해질 수 있을까요?”국내 최고 마음 주치의들에게 던진 행복에 관한 200개의 질문과 해답! 왜 관계 때문에 힘들까요? 사과를 받으면 상처가 치유될까요? 타인에게 인정받으려는 욕구가 크면 행복해질...

『행복을 부르는 자기대화법』은 자신에게 가혹한 잣대를 들이대는 심판자인 ‘강요된 자아’를 조종자·방해자·혼란자의 3가지 모습으로 나누어 설명한다. 자기대화 속의 조종자·방해자·혼란자를 확인하고, ‘허용’과 ‘자아확인’으로 자신을 지지하며 자신의 안내자를 발달시키는 방법을 일러준다. 또한 부정적인...

행복이 멀게만 느껴지는 사람들을 위해 뇌과학이 알려주는 쉽고 명쾌한 행복의 기술 베스트셀러 『감정의 이해』의 저자 엠마 헵번의 새로운 책이 번역 출간되었다. 전작에서 ‘감정’을 다루는 기술을 다뤘던 저자가 이번에 주목한 화두는...

행복 추구 심리는 욕망 시스템의 부산물많은 사람이 ‘행복’을 쫓는다. 행복을 갈망한다는 것은 역설적으로 우리가 그다지 행복하지 않음을 의미한다. 행복은 왜 이리 잡히지 않는가? 행복하기 어려운 이유는 무엇인가? 이 책은 그...

70여 년에 걸쳐 추적한 삶의 지혜를 한 권으로 총결산했다! 행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을...

❝좋은 기분도, 긍정적인 생각도, 연습이 필요합니다❞지금 내 기분을 관리하고 내 감정의 주인이 되는 연습대한민국 대표 심리상담학자 박상미 교수와 함께하는 긍정 뇌 훈련 프로그램 우리는 사회 전반에 걸친 경쟁과 불확실성, 정보...

한순간의 삶, 나는 어떻게 살아야 하나?행복한 인생을 위한 생애주기별 체크리스트! 내 인생에서 주인공은 바로 나 자신이다. 다른 사람의 시선이나 사회적 기준에 휘둘리지 말고, 내가 진정으로 원하는 대로, 내가 행복할 수...

인생이 무서운 당신에게 권하는 아들러의 행복 심리학! 산다는 건 힘겹다. 누구나 공감하는 바지만 삶은 고된 여정이고 수많은 사건들이 어우러지며 하루하루 인생을 살아내야 한다. 그러다 보니 행복하게 사는 것은 더욱 어렵다....

▶ 현대인의 심리분석 사례에 관한 내용을 담은 서적입니다.

26가지 심리유형으로 알아보는 내 마음의 상태. 마음의 생채기가 있는 내담자들을 매일 만나는 정신건강의학과 전문의이자 병을 두려워하는 많은 분들을 위해 방송에서 건강 상담을 계속하고 있는 저자 김민경이, 다양한 주제를 통한 60초...

단 하나의 질문, 단 한 번의 편지,단 21분의 대화가 삶의 방향을 완전히 바꾼다! 스탠퍼드대가 수십 년의 연구와 실험을 통해 밝혀낸 변화 설계의 심리학 모든 극적인 변화는 의식의 표면 아래에서 조용히...

첨단기술에 대한 무지, 미래에 대한 불안, 초라한 ‘나’에 대한 불만족에 시달리는 ‘우리’를 위한 새로운 심리학이 시급하다모두가 도래할 인공지능 시대를 찬양하지만,정작 심화될 인간의 외로움과 소외는 아무도 직시하지 않는다

인간관계에서 사회 전반에 이르기까지 ‘호구 프레임’을 낱낱이 파헤친 심리 수업 《호구의 심리학》은 인간이 느끼는 핵심적 불안인 ‘호구 공포증’, 즉 호구 잡힐까 걱정하고 두려워하는 마음이 개인의 삶은 물론 사회 전반에 걸쳐...

최근에 연예인 A씨가 방송 촬영 중에 공황발작을 일으키는 장면이 전파를 타며 화제가 되었다. 과거에 공황장애라는 병은 연예인들의 눈물 젖은 고백으로 충격과 함께 세간에 알려졌다. 그러나 요즘은 ‘저 사람도 공황장애구나’라고 생각할...

“인간은 왜 그토록 쉽게 트라우마에 갇히는가?”공포로 얼어붙은 부동 반응에서 벗어나 몸과 마음의 주도권을 되찾는 법 “당신은 트라우마로부터 스스로를 구할 수 있다”『호랑이 깨우기』는 트라우마의 신체적 각인과 그 근본적 치료법에 대해 설명하는...

호모 아만스, 현대사회에서 성과 사랑을 생각하는 사랑하는 인간, 호모 아만스. 현대사회에서 성과 사랑의 문제가 갖는 중요성을 생각한다면, 그리고 인간 삶의 많은 부분이 성과 사랑으로 이루어진다는 것을 생각한다면, 지금 이 시점에서...

“인간의 서약은 빵껍질이다!”인간은 누구나 자신의 이해관계에 있어서는 한결같이 실질적이고,다른 사람들에 관련된 일에 있어서는 이상주의자가 된다. “인간은 왜 이렇게 이기적일까?”저자는 이런 궁금증을 풀기 위해 이 책을 썼다.이 책은 역사, 경제, 정치,...

우리 사회는 외향적인 성격을 선호한다. 사람들과 원활하게 소통하고, 밝고 명랑한 사람이 사회생활을 잘한다고 믿는다. 반면에 내향적인 성격에 대해 ‘소심한, 수줍음이 많은, 예민한, 고립된, 사람들과 어울리지 못하는’ 등의 부정적인 수식어를 붙이며...