교양심리

“어떤 아픔도 존중받을 가치가 있다는 걸, 너무 늦게야 배웠습니다.” 힘들다고 말하면 나약한 사람이 되고,약한 모습을 보이면 도리어 약점 잡히는 사회 속에서아픔을 아픔이라 말하지 못하는 이들에게나종호가 전하는 따뜻한 공감의 말들예일대학교 정신의학과...

“어떤 아픔도 존중받을 가치가 있다는 걸, 너무 늦게야 배웠습니다.” 힘들다고 말하면 나약한 사람이 되고,약한 모습을 보이면 도리어 약점 잡히는 사회 속에서아픔을 아픔이라 말하지 못하는 이들에게나종호가 전하는 따뜻한 공감의 말들예일대학교 정신의학과...

“하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다. 그러니 더 이상 고민하지 말고 그냥 재미있게 살아라!” 30년 동안 정신분석 전문의로 일해 온 김혜남이 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들을...

“하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다. 그러니 더 이상 고민하지 말고 그냥 재미있게 살아라!” 30년 동안 정신분석 전문의로 일해 온 김혜남이 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들을...

인생에서 만족도보다 중요한 것은 없다!우리가 진정으로 만족할 때는 언제일까?가정, 일, 돈, 자유 시간, 친구, 집, 정치, 건강, 라이프 스타일…삶의 다양한 키워드로 살펴보는더 만족스러운 삶을 살기 위한 방법 누군가 삶의 목적이...

★심리상담가 장재열, 85만 심리 채널 ‘놀심’ 강력 추천!“심리학만 잘 알아도 직장 생활이 수월해진다!”출퇴근길 당신을 직장 생활의 늪에서 구해줄세상에서 가장 재미있고 유익한 45가지 심리 이야기 우리는 하루 대부분의 시간을 회사에서 보낸다....

그 사람은 왜 그렇게 말했을까?말, 이면에 숨은 심리! 말과 언어에 담긴 상대의 숨겨진 심리를 알 수 있을까? 이 책은 이 궁금증에서 시작한다. 현대사회를 흔히 AI시대라고 하지만, 사람들은 여전히 인간관계에서 어려움을...

주관과 객관을 뛰어넘는 소통의 기초AI 시대, 우리가 잃어버린 ‘상호주관성’을 복원하기 위하여문화심리학자 김정운이 밝혀낸 인간 상호작용의 비밀“우리는 어떻게 서로를 이해할 수 있을까?”터치, 눈맞춤, 정서 조율, 순서 바꾸기, 함께 보기, 관점 바꾸기인간...

오늘도 나는 한 번에 한마음씩 어루만지기 위해 집을 나서는 행복한 치유자입니다. 작가는 자신의 삶 속에서 마주한 희로애락의 자리에 독자들을 불러 주인공으로 초대한다. 진솔하고 투명한 필체로, 이해와 공감으로, 따스한 위로와 격려의...

실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가가 알려 주는 집중력 향상 노하우산만한 당신의 궤도 이탈을 방지하는 페이스메이커 같은 책!★정신과 전문의 전홍진ㆍ허규형, 아나운서 이재은 강력 추천★ 누구나 집중력이 흩어지는 순간들을 종종 경험한다. 그리고...

“예민함은 특별한 능력입니다”‘매우 예민함’이라는 화두로 수십 만 독자를 사로잡은 정신의학 전문의 전홍진 교수의 3년만의 신작! 첫 책 《매우 예민한 사람들을 위한 책》으로 4대 서점 베스트셀러 종합 1위에 오르며 수십 만...

예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법 『매우 예민한 사람들을 위한 책』은 지난 10여 년간 삼성서울병원 정신건강의학과 전문의로서 1만 명 이상의 환자를 상담·치료해온 전홍진 교수가 펴낸 책이다. 서양인과 한국인의...

정신건강의학과 상담 1만여 건의 관찰기와 치료기 뇌과학과 정신의학 연구 및 임상시험 결과 심층 적용예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법

우선 자존감을 회복하는 길은 우선 내가 누구인지 정확하게 파악하는 데 있다고 이 책은 말한다. 나의 진정한 모습을 정확히 파악하고, 그리고 이렇게 밝혀낸 ‘나’를 인정하고 수용하는 것이 자존감을 회복하는 핵심이다. 그...

어떤 낱말은 마음으로 떠나는 여정의 단서이자 입구다임상심리학자 박혜연이 발견한 일과 관계, 삶을 관통하는 단어어떤 말에는 그 사람의 삶과 역사가 담겨 있다. 존재감, 서럽다, 포기하다, 끈기가 없다, 소확행, 믿는다 같은 단어들....

마음이 조금 아프지만 병원은 두려운 당신을 위한‘랜선 정신과 의사’의 비대면 상담소 마음이 조금 아픈 사람, 아직 진단받지 않았지만 정신질환에 걸릴 위험이 있는 사람을 의학에서는 ‘위험한 정신 상태(ARMS)’라고 부릅니다. 일본의 경우...

“위험과 축복이라는 두 얼굴,우리를 조종하는 욕구의 충격적인 실체!”뇌과학적으로 냉철한 근거를 이해하고의학적으로 실천적 방법을 배운다! 세계 최초로 배부름의 비밀을 찾은 서울대 의사과학자 최형진 교수와 행동유전학의 권위자 카이스트 뇌과학자 김대수 교수가 인간의...

먹는 죄책감에서 먹는 즐거움으로 여성이 음식과 맺은 왜곡된 관계를 바로잡다“당신이 먹는 음식이 당신의 상처를 말해준다”억압된 여성성을 일깨우는 매혹적인 이야기 살찔 걱정 없이 음식을 먹는 여성이 얼마나 될까? 맛있게 먹은 뒤...

거식증 당사자이자 세계적 저널리스트,해들리 프리먼이 온몸으로 써내려간 거식증 이야기 거식증(신경성 식욕부진증, anorexia nervosa)은 모든 정신질환 가운데 사망률이 가장 높다고 알려져 있으며, 유독 여성들에게서 진단율이 높다. 왜 그럴까?〈가디언〉, 〈보그〉를 거쳐 〈선데이...

EBS 〈위대한 수업〉 출연, 우울장애 연구의 거장 린다 개스크, 자신의 우울을 펼쳐 보이다 정신과 의사가 오랫동안 앓아온 자신의 우울증에 대해 회고하는 정신의학 에세이. 세계보건기구 고문, 세계정신의학협회 위원 등 30여 년의...

큰글자도서 소개리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다.시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는...

“관계도 감정도 한 발짝 물러나보면 명료해진다”현명한 개인주의로 인생을 구하는 36가지 방법 1990년대, 파격적인 인생관으로 센세이션을 일으켰던 밀리언셀러 『완전 자살 매뉴얼』의 저자 쓰루미 와타루가 이번엔 그만의 독특한 인간관계론을 들고 독자를 찾아왔다....

관계를 망치는 건 ‘넘치는 진심’이었고,관계를 살리는 건 ‘비워낸 말’이었다! “그런 의도가 아니었어.” 우리는 관계가 어려워질수록 더 많이 설명하고, 더 솔직해지려 한다. 하지만 말이 많아질수록 관계는 오히려 더 어긋난다. 위로는 간섭이...

“코칭은 기술이 아니라 사람을 만나는 태도다”연영주 작가, 『멍석 코치가 펼쳐주는 진짜 코칭의 세계』 출간 연영주 작가의 『멍석 코치가 펼쳐주는 진짜 코칭의 세계』가 출간됐다. 이 책은 질문 기법이나 대화 스킬 중심의...

인간이 가진 최고의 자본은 바로 ‘기억’기억을 조종하는 자, 미래를 지배한다! 창의성은 창조가 아니다. 기억의 융합일 뿐!가짜 공부와 가짜 창의성에게 날리는 인지심리학의 팩트 폭격!!수능이 끝나거나 선거가 다가오면 어김없이 교육 현장의 전쟁이...

우리는 어떤 사람에게 끌리고, 어떤 사람의 말을 믿는가?사람의 마음을 움직이는 가장 중요한 요소는 무엇인가? 전 세계에서 500만 부 넘게 팔린 《설득의 심리학》 시리즈의 저자인 스티브 마틴과 행동심리학자 조지프 마크스가 함께...

“정신과 의사인 나는 왜 운명을 탐구하는가?”50만 독자의 선택 『나는 까칠하게 살기로 했다』의 저자,대한민국 최초로 ‘정신의학’과 ‘주역’을 접목시킨 양창순 박사가삶이 불안한 당신에게 건네는 가장 완벽한 위로 살면서 한 번쯤 누구에게나 ‘사는...

스트레스가 독이라면, 명상은 해독제이다. 화가 나거나 긴장하면 가슴이 뛰고, 입이 마르며, 호흡이 거칠어지고, 신경이 곤두서는데 이런 것들이 ‘스트레스 반응’이다. 이런 반응이 너무 자주 일어나거나 잘 해소되지 않으면 우리 몸에 치명적인...

진정한 나를 찾아가는 여정을 기록하는 ‘내면 여행 일지’말의 위력을 넘어 경험의 위력으로 나아가는 ‘쓰는 명상’ 숲속의 명상가 마이클 싱어의 《명상 저널》이 라이팅하우스에서 출간되었다. 《명상 저널》은 저자가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는...

『명상, 마음 그리고 심리학적 통찰』은 〈명상〉, 〈마음〉, 〈심리학〉 등 명상, 마음 그리고 심리학적 통찰의 기초적이고 전반적인 내용이 수록되어 있다.

명상 연구의 역사에서 과학적 효과 · 적용에 이르기까지명상과학의 체계적 총정리 “명상이 좋다”라는 말은 우리의 일상에서 어느덧 당연한 말이 되었다. 많은 이에게 명상은 생활이 되었고, 과학이 되었고, 의료가 되었고, 심리적 컨트롤...

좌절, 불안, 불만, 부정, 분노 등의 감정에서 벗어나 기쁨, 편안, 평온, 긍정, 행복한 삶으로의 전환을 가져다 준 마음공부와 명상의 경험을 담은 책이다. 편하게 읽다보면 창호지에 달빛이 스며들듯이 자연스럽게 명상을 이해하고...

명상은 ‘하면 좋은 것’이 아니라 ‘반드시 해야 하는 것’이다한국 심리학계의 거장이자 K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 증명한 명상의 효과와 그 구체적인 실천 방법.불안, 우울,...

명상은 ‘하면 좋은 것’이 아니라 ‘반드시 해야 하는 것’이다『큰글자책 명상이 뇌를 바꾼다』 [이 책은 2019년 4월 출간된 장현갑의 저서 『명상이 뇌를 바꾼다』의 ‘큰글자책’입니다.]한국 심리학계의 거장이자 K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가...

흔하디 흔한 명화 분석, 이제는 지루하다!대한민국 최고의 성 전문가 배정원이감각적이면서도 거침없이 써 내려간 명화 속 숨겨진 성적 코드! 여성 성 칼럼니스트 = [섹스앤더시티]의 캐리?‘성 칼럼’이라고 하면 우리는 어쩌면 자연스레 [섹스앤더시티]의...

40여 년간 수십만 명의 내담자를 치유해온 심리학자가 발견한 “일곱 마리 코끼리” 모기 뒤에 숨은 코끼리를 찾아 마침내 우리의 내면과 마주보게 되는 이야기 “내면적 삶을 들여다보지 않고서는 우리가 느끼는 불쾌한 기분의...

“진정한 자기애는 엄마를 아는 것에서 시작된다!”간섭과 애정 사이 위태로운 줄타기로 뒤엉킨 두 여자진심을 전하고 나다움을 회복하기 위한 감정 독립 수업 깊은 공감과 통찰, 솔직함과 유쾌함을 바탕으로 많은 이들에게 사랑을 받아온...

“진정한 자기애는 엄마를 아는 것에서 시작된다!”간섭과 애정 사이 위태로운 줄타기로 뒤엉킨 두 여자진심을 전하고 나다움을 회복하기 위한 감정 독립 수업 깊은 공감과 통찰, 솔직함과 유쾌함을 바탕으로 많은 이들에게 사랑을 받아온...

답을 찾고 있는 모두를 위한 책이다. “과장 없이 내 삶을 송두리째 바꿔놓은 책!”(아마존 서평)사회심리학자이자 작가, 활동가, 대학교수, 자폐인인 저자가 사회의 요구를 수용하다가 자신을 잃어버리고 고통받는 신경다양인(자폐, ADHD, 양극성 성격장애 등)들에...

“나보다 남의 기분을 더 살핀다면,‘좋은 사람의 덫’에서 벗어나야 할 타이밍이다!” 강박적 배려, 타인 중심적 사고에서 벗어나 균형 잡힌 관계를 맺는 법 “좋은 사람은 배려가 많은 사람이다”라는 말을 수없이 들어온 우리는...

이해력 = 인생력!낮은 성적, 부족한 성과, 안 풀리는 인생에서 초고속으로 탈출하는 기적의 생각 사용법 ‘나는 왜 일을 못 할까?’ 한 번쯤은 모두 생각해봤을 것이다. 정말 일을 못 하는 이유는 ‘대충...

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심리 분야 베스트셀러를 다수 집필하고...

40년간의 임상 경험, 500여 건의 프로파일링, 수천 시간의 인터뷰세계적인 법정신의학자이자 베스트셀러 작가 라인하르트 할러가 전하는 서로 미워하고 서로 파괴하는 인생을 멈추는 법사람들이 어떻게 살아 있는 시한폭탄이 되어 가는지 알려 준다!...

“이 관계, 나만 버거운 걸까?” 마음의 교통 정리가 필요할 때해로운 관계를 손절하고 이로운 관계를 지속하는 법틱톡·인스타그램 슈퍼스타 심리학자 알리 펜윅의 주체적 관계 심리학 ‘나는 왜 늘 같은 문제로 힘들어 할까?’,...

《모든 마음에는 이유가 있다》는 내 마음이 왜 이런지 몰라서, 내 마음을 스스로 어찌하지 못해서 힘들어하는 사람들이 알면 좋은 심리학 지식을 엄선하여 만든 책이다. 청취자들의 꾸준한 응원과 지지를 얻어온 심리 팟캐스트...

‘착한 사람’이라는 말에 갇혀 휘둘리는당신을 위한 특별한 마음 수업“타인의 눈치를 보느라 자신을 잃어버린 사람을 위한 마음을 편안하게 내려놓는 법” ★★ 《기분이 태도가 되지 않으려면》 나겨울 작가의 신작! ★★*상대의 부탁은 어떤...

★★★ 아마존 프랑스 심리 분야 10년 연속 1위 ★★★★★★ 전 세계 720만 독자가 선택한 심리 필독서 ★★★★★★ 유형별 상처와 가면 진단 테스트 수록 ★★★42년간 수백 만 명의 환자를 상담해온 심리학자의‘상처’와...