교양심리

무기력, 당신 잘못이 아닙니다아무것도 하기 싫은 마음, 거기서 시작해도 괜찮습니다‘왜 이렇게 무기력할까?’에 대한 가장 친절한 해답 “아무것도 하기 싫어요.”입버릇처럼 내뱉는 이 말 속에는 단순한 게으름이 아닌, ‘삶이 고장 난 감정’이...

삶은 타고난 대로 사는 것이 아니라 마음먹은 대로 사는 것이다! 2016년 일본 NHK에서 기시미 이치로가 직접 강연한 ‘100분의 명저 《인생의 의미의 심리학》’ 편이 방송되면서 일본에서는 다시 한 번 ‘아들러 심리학’...

"그냥 오는 성과는 없다."공부, 일, 사람 관계에서 좋은 결과를 얻는 법 이미 결정된 일, 두려움과 패배주의로 일을 유야무야 만들어 버리는 현실의 숱한 일들을 추진해 내고 성취해 내도록 우리를 독려하는 데...

아버지로 인해 행복하거나 불행한 이 세상의 모든 딸들에게 아버지를 생각하노라면 고마움과 행복한 추억을 떠올리는 딸들이 있는 반면, 분노나 원망, 깊은 아픔을 기억하는 딸들도 있다. 분석심리학자들은 이처럼 아버지에게 특별한 영향을 받은...

좋은 아빠란 뭘까?아이에게 늘 최고의 아빠가 되어주려고 하지만사실은 아빠도 아프고, 아빠도 힘들고, 아빠도 슬프다.한국정신건강상담사협의회 회장 조영진 교수가 우리 시대 아빠들에게 전하는 위로와 관계 회복 솔루션 사랑이 상처가 되는 아빠와 아이를...

공유된 정체성은 어떻게 개인과 사회를 변화시키는가‘나는 누구인가?’라는 질문을 넘어‘나는 무엇이 되고 싶은가?’라고 질문하도록정체성을 깊이 이해시키는 책! 아마 대부분은 자신의 정체성이 안정적이라 생각할 것이다. 하지만 사실 정체성은 끊임없이 변하고 있다. 심지어...

“아이들은 자신을 이해해주는 사회 안에서 건강히 자란다” 사회성이 뛰어난 아이의 뇌 발달을 위한 아홉 가지 습관사회성의 주춧돌은 어떻게 만들어지는가? 아이들의 사회성 발달에 대해 A부터 Z까지 정리 소아청소년정신건강의학과 의사들의 생애주기에 따른...

“수백만의 삶을 바꾼 심리학의 걸작!” “전 세계 1,500만 부가 팔린 화제의 베스트셀러”I'M OK YOU'RE OK! 내가 이렇게 행동하는 이유가 뭘까? 저 사람은 왜 저렇게 편견이 가득하지? 《아임 오케이 유어 오케이》는...

“그럴 수도 있지”를 발견하는 순간, 내 삶의 질이 달라진다!반복되는 문제에서 벗어나 삶에 너그러움을 더하는 마음 청소법 도저히 이해할 수 없는 누군가의 행동에 그럴 만한 이유가 있었다면 어떨까? 이 경우 우리의...

정신질환자 가족들과 함께한 25년,실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포 조현병 환자인 여동생을 암으로 떠나보낸 저자 폴 김이 지난 25년간 정신질환자 가족들을 돌보며 겪은 이야기를, 미국에서 활동한 저널리스트 김인종과 함께 썼다....

정신질환자 가족들과 함께한 25년,실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포 조현병 환자인 여동생을 암으로 떠나보낸 저자 폴 김이 지난 25년간 정신질환자 가족들을 돌보며 겪은 이야기를, 미국에서 활동한 저널리스트 김인종과 함께 썼다....

심리학과 영성의 가장 아름다운 조합수천만 세계인이 성경과 나란히 하는 50년의 스테디셀러 1978년 출간된 이후 전 세계 수천만 독자들의 삶에 깊은 영향을 준 M. 스캇 펙의 《아직도 가야 할 길》이 독자들의...

심리학과 영성의 가장 아름다운 조합, 스캇 펙의 대표작 모음집 5권

하던 일을 멈추고, 숨을 돌리고, 자기를 돌아보라 삶의 여정을 ‘길’에 비유하며 《아직도 가야 할 길》 《끝나지 않은 여행》 《그리고 저 너머에》 등 이른바 ‘길 3부작 시리즈’를 통해 가족, 사랑, 교육,...

스캇 펙이 엄선한 삶의 화두 365편한 장의 필사가 내 마음을 채우고 하루를 빛낸다 삶의 여정을 ‘길’에 비유하며 《아직도 가야 할 길》 《끝나지 않은 여행》 《그리고 저 너머에》 등 이른바 ‘길...

이 책은 자신의 본질을 잃고 삶에서 여러 문제를 겪는 상태인 ‘자기 상실’의 원인을 짚고, 자아 감각을 되찾는 구체적인 지침을 살펴본다. 특히 사르트르, 키르케고르 등 철학자들의 사상을 심리학과 연결하여 잃어버린 ‘나’를...

“인생의 모든 문제의 뿌리에는 결국 부모가 있다”도쿄대가 검증하고 8만 명의 인생이 달라진 30년 경력 상담심리사의 심리 훈련 30년 동안 뇌과학, 신경언어프로그래밍(NLP) 등을 기반으로 다양한 사람들을 도와주던 저자는 어느 날 고민에...

일평생 정신과 전문의로 살아온 허찬희가 들려주는자신의 진짜 감정을 발견하고 집착과 불안, 공포에서 벗어나는 법 ⋆치유의 첫 번째 원칙⋆ 들여다보기 → 자각하기 → 받아들이기어느덧 희끗희끗한 머리칼이 어색하지 않은 나이가 된 정신과...

일평생 정신과 전문의로 살아온 허찬희가 들려주는자신의 진짜 감정을 발견하고 집착과 불안, 공포에서 벗어나는 법 ⋆치유의 첫 번째 원칙⋆ 들여다보기 → 자각하기 → 받아들이기어느덧 희끗희끗한 머리칼이 어색하지 않은 나이가 된 정신과...

부모님만 떠올리면 갑갑한 당신을 위한마음과 관계를 함께 지키는 돌봄의 기술노년 부모를 돌보는 자녀, 너무 낯선 ‘노년의 나’모두에게 절실한 질문 27가지에 노인정신의학 전문의가 답한다!갑작스레 부모님의 보호자가 되어 느끼는 책임감 때문에 괴로운...

마음의 병을 비추는 최신 뇌 과학과 정신과 전문의의 단단한 시선 최근 놀라운 속도로 발전하고 있는 뇌 과학은 정신의학에 새로운 통찰을 주었다. 정신질환의 물리적 실체가 뇌 영상으로 속속들이 밝혀지고 있는 것이다....

"아픈 줄도 모르고 열심히 살아왔던 소중한 당신에게"어른의 마음은 어떻게 치유되고 성장하는가정신과 의사 김병수의 건강한 마음을 위한 심리수업 요즘 사람들의 멘탈은 지쳐 있다. 과도한 스트레스에 번아웃이 오고 이것이 반복되고 심해지면 우울증까지...

트라우마나 상실, 사별로 고통받는 이들을 위해 쓰인 ‘치유 이야기’ 모음집 ‘이야기꾼’으로 40년 가까이 활동한 저자 세계 각지에서 모은 '치유 이야기' 모음집이다. 이 책에는 치유 이야기 세미나에서 만난 치유 이야기와 도움을...

우리는 누구나 ‘거짓말’이라는 악마의 가면을 쓰고 있다. 인간은 능숙하게 거짓말을 하는 한편, 타인의 거짓말을 간파하는 것은 서투르다. 이 책에서는 거짓말의 심리와 진실을 파헤쳐 보고, 타인의 거짓말을 간파하는 심층 심리학에 대해...

심리학과 뇌과학, 범죄 사례를 통해인간의 심연을 들여다본다 “당신은 왜 범죄를 저지르지 않았는가”악마의 범죄를 프로파일링하다 실전 심리상담사가 파헤친 인간 심리의 깊고 어두운 비밀2011년 7월 중국 최대 인터넷 커뮤니티 사이트에 한 편의...

지치고 상처받은 마음을 읽어주는 문학치료의 힘 어떤 소설을 읽다 보면 문득 ‘이건 마치 내 이야기 같은데?’ 하는 순간이 찾아온다. 소설 속 인물들이 내 고민과 닮아 있고, 내가 미처 표현하지 못한...

지치고 상처받은 마음을 읽어주는 문학치료의 힘 어떤 소설을 읽다 보면 문득 ‘이건 마치 내 이야기 같은데?’ 하는 순간이 찾아온다. 소설 속 인물들이 내 고민과 닮아 있고, 내가 미처 표현하지 못한...

마음은 미처 어른이 되지 못한 나에게정신과 의사가 건네는 자기돌봄의 말들 “다정하고 조용한 말에는 힘이 있다”‘마음의 명의’라 불리는 정신과 의사가 전하는상냥하고 따뜻한 자기돌봄의 말들프리허그(Free Hug)란, 포옹을 청해오는 불특정 사람을 묻지도 따지지도...

★★★ ‘안정감’을 본격적으로 다룬 첫 책!★★★ 안정감 자가 진단표 2종 수록★★★ 심리 전문가의 10단계 맞춤 처방 제공 불안감에 끌려다닐 것인가안정감으로 돌파할 것인가 인생은 긴 항해와 같아서 갑작스러운 비바람이나 거센 파도를...

미리 포기하지 말아야 할 단 하나의 이유는내일은 아무도 알 수 없는 미스터리이기 때문이다!‘온라인生’ 김의순 대표가 실의와 좌절에 빠진젊은이들에게 보내는 희망과 격려의 메시지한국의 자살률은 OECD 가입 국가 중 가장 높은 동시에...

(첫 출간의 흥분 속에 과장된 주장을 펼친다면, 이 책 출간의 의의는 다음과 같습니다)1) 책 읽지 않고 책 사지 않는 시대, 가장 쉬운 말로 전하는 ‘나를 위한 인문학’ 2) 짧고 쉬운...

심리학을 통해 보는 내 마음, 인간관계, 사회 문제정신의학과 상담 에피소드까지네이버 ‘베스트’도전에 오른인스타그램에서 가장 핫한 심리학 웹툰! 현직 정신의학과 전문의가 전하는 릴랙스와 힐링.지혜가 되고, 위로가 되고, 재미가 되는 뭉클하고도 심오한 마음...

나도 몰랐던 내 마음을 폭로하는 매운맛 심리툰,그 속에 숨겨진 따뜻한 위로와 응원! 자기애, 무의식, 우울증, 도파민 중독, 가스라이팅 등... 심리학을 통해 보는 내 마음, 인간관계, 사회 문제,정신의학과 상담 에피소드까지!오래된 친구는...

왜 우리는 그렇게 쉽게 권위에 복종하며, 다수의 의견에 따르곤 할까? MBTI는 우리 성격을 정말로 잘 설명해 줄 수 있을까? 연쇄살인마는 범죄 성향과 폭력성을 가지고 태어날까? 지각과 인식, 감정이 어우러진 인간...

건전한 삶의 바탕은 사회적 관심!개인 심리학의 창시자인 알프레드 아들러가 이 책에서 강조하는 바를 한 마디로 요약하면 이렇다. “산다는 것은 곧 자신을 발달시키는 과정이다.” 그래서 아들러에게는 사람이 정신의 성장을 이루고 정신의...

죽음을 받아들인다는 것은 어떤 의미일까?누군가를 상실한 후 무엇이 변하게 될까?올바른 애도라는 것이 존재할 수 있을까? 『애도: 심리학으로 말하다』는 누군가의 죽음으로 인해 겪게 되는 상실에 대해 살펴보고 사별에 대처하는 애도의 방식을...

“시간은 모든 것을 해결해 주지 않는다.제대로 된 애도만이 당신을 치유할 것이다. 그러니 매일 미워하고 매일 사랑하라.” 더 이상 자책, 후회, 우울을 반복하지 않기 위한 애도의 심리학 살면서 무언가를 잃어본 경험이...

애도란 상실의 고통을 외면하지 않고삶의 존엄성을 회복하는 과정이다!슬픔을 마주할 용기가 있을 때우리는 상실과 아픔을 딛고더 나은 삶으로 나아갈 수 있다!6인의 애도 전문가가 알려주는상실과 회복의 치유 여정우리는 살면서 수많은 상실과 슬픔을...

해로운 관계 반복의 수렁에서 어떻게 벗어날 수 있을까? 관계의 법칙에 관한 과학적이고 인간적인 탐구! 최악의 연애를 반복하는 사람들이 있다. 상대의 애정을 의심하고 불안해하면서 집착하는 사람과 상대와 가까워질수록 불편해서 회피하는 사람이다....

“위험한 애착과 안정된 애착은 어떻게 다른가 일본 최고의 정신과 전문의이자 애착 연구의 일인자가 20년 넘게 수천 명을 치료하며 확인한 나를 지키고 일상을 보살피는 법 애착 [attachment, 愛着]주변 사람들과 밀접하게 연결된다고...

거실을 나서지 않고도 문밖의 봄날을 엿보게 하는 책“우울한 날에도 나 자신을 위해 무언가 할 수 있다는 사실은 확실히 위로가 된다” 에마 미첼은 25년간 우울증을 앓았다. 『야생의 위로』는 저자가 반평생에 걸쳐...

▶ 기획 의도 독자들이 스트레스를 귀찮은 것으로 여기기보다 가볍게 끌어안아도 된다는 생각을 가지면 좋겠다. 내성적 성격 또한 부정적인 감정이 아니라 긍정적 감정 으로 인식하게 되는 기회가 되면 좋겠다. 이 책의...

원하는 삶을 사는 ‘양수인간’이 될 것인가?‘음수인간’으로 정체될 것인가?10년 뒤 후회하지 않으려면 지금 꼭 알아야 하는 것들 세상엔 크게 두 가지 유형의 사람이 있다. 자존감이 높고, 신뢰를 바탕으로 관계를 만들어나가며, 마음먹은...

아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서! “나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이...

내가 만일 정신병에 걸린다면 어떻게 될까? 뉴욕 법률구조협회 리걸 에이드(Legal Aid)에서 국선변호인으로 일하며 스탠드업 코미디언으로 활동하던 잭 맥더멋은 어느 날 아침 자신이 영화 『트루먼쇼』 스타일로 리얼리티쇼의 주인공이 되었다는 확신을 품고...

저자는 사람들이 어떻게 해서 심리조종자의 보호자 역할을 하게 되는지, 사람들이 어떻게 그 역할에서 빠져나올 수 있는지를 묘사했다. 보호자는 심리조종자가 필요로 하는 사람이 되기 위해 자아를 희생하지만 자존감을 위태롭게 만들고, 사고...

“인생의 모든 순간에 가치를 더할 수 있다면 삶은 더 이상 괴롭지 않다”불완전함 속에서도 삶을 음미하기 위한 하버드 리추얼 수업 어떻게 이 삶을 사랑할 것인가》는 반복되는 일상 속에서도 감정과 의미를 회복할...

[일본 최고의 죽음학 수업 소감문]“그땐 몰랐는데 상실 체험은 현재의 나에게 강점이 되었다”“시간이 지나고 나니 주변 사람들의 도움이 컸음을 알게 되었다”“울고 또 울며 일상을 잠시 놓은 것 또한 잘 잃기 위한...