자기관리/처세

심리상담학자 박상미의 셀프 치유 안내서쉽게 상처받고 인간관계에 지친당신을 위한 마음 근육 키우기! “내 마음의 근육량은 얼마나 될까요?”〈세바시〉, 〈박상미 라디오〉 등 유튜브 누적 조회 수 7천만 회소중한 내 인생을 잘 살기...

왜 뚱뚱한 부자는 많지 않을까? 경험으로 증명한 부와 성공의 비밀! 그동안 여러 제목으로 가공되어 나왔던 명리학계 고전인 《상법수신록》(상법극의수신록)의 원문 내용을 최대한 되살려 내놓은 책이다. 이 책의 저자인 미즈노 남보쿠는 18~19세기에...

“맞아요. 정말 그랬어요. 딱 제가 그랬다니까요” “다 자기 잘되라고 말하는 건데 뭐가 기분 나쁜 거죠?”“제가 예민한 건가요?”“상대도 내 말을 정말 뒤끝 없이 듣고 있겠죠?” 원하는 결과를 얻지 못하는 커뮤니케이션은 이제...

상처받고 포기하는 유리 멘털에서 ‘유연하고 끈질긴 긍정성’으로 변화하는셀프 회복의 기술, 마음 지구력 대한민국에 ‘자존감 열풍’을 일으키며 100만 독자의 마음 회복 솔루션을 제시했던 《자존감 수업》의 저자 윤홍균 원장이 신간 《마음 지구력》을...

우리는 왜 불안해할까? 사람은 누구나 살아가면서 불안감을 느낀다. 시기나 정도의 차이만 있을 뿐이다. 불안은 두려운 생각들이 동반되는 것은 물론, 비극적이고 과민한 방향으로 인지능력을 방해한다. 왜곡된 신념과 부정적인 관점으로 세상을 바라보게...

머피 박사의 독특한 성공 원리에 대한 명쾌한 해답.당신이 만약 풍족하지 않다면 행복하고 만족한 생활을 결코 영위할 수 없을 것이다.여기에 풍족한 삶을 누리기 위한 과학적인 방법이 있다.당신이 성공과 행복과 번영이라는 달콤한...

“24주의 훈련으로 강하고 당당한 당신의 매력을 발산하라!”“인생의 코스를 결정하는 보이지 않는 것을 지배하라.긍정은 습관을 바꿔 비축된 상상력을 끌어내는 힘이다.성공을 원한다면 먼저 ‘마음의 집’을 청소하라!“

마음받침 - 퇴근길에 만난 안데르센을 통해 ‘나’와의 대화를 시도해보기를 기대합니다. ‘할 수 있다’라는 표면적인 위안이 아닌 내면과의 대화를 통해서 지금까지 잊고 살아가고 있었던 것을 하나하나 꺼내 보는 기회를 제공하고 싶습니다....

잘나가는 주변 사람들을 보거나 자기 일이 잘 안 풀릴 때 또는 자신에게 만족스럽지 못한 점들을 발견할 때마다 ‘난 도대체 왜 이럴까?’를 되뇌며 괴로워한 적이 있다면 이 책 『마음설계자(Designing The Mind)』가...

인간 의식의 본질과 상상력의 힘을 통해 삶의 변화와 성공을 이루는 방법을 소개한다. 삶의 여러 장애물에 갇혀 스스로를 제한하고 있는 현대인들에게, 이 책은 그 감옥에서 벗어날 수 있는 열쇠를 제공한다. 앤더슨은...

미처 모르고 살아왔을 뿐, 행복해지기 위해 필요한 모든 것은 내 안에 있다! 《멈추지마 다시 꿈부터 써봐》를 통해 버킷리스트 열풍을 일으켰던 김수영이 찾아낸 행복의 비밀 『마음스파』. 가난, 가정불화, 암, 실패 등...

치열한 경쟁을 뚫고 마지막까지 살아남아야 하는 ‘인생의 서바이벌’! 성공과 실패가 순간순간 내려야 하는 판단에 의해 갈린다는 것을 심층적으로 해석한 인생경영학의 바이블!

복합 문화 공간 mtl, 보난자 커피 코리아, 스튜디오 Apt를 창업한 브랜딩 디렉터가현장에서 부딪히며 배운 마음 관리의 기술. 24살에 창업해 10년 가까이 사업을 이끌고 확장해 오면서, 가장 중요한 건 ‘하고 싶은...

폭풍이 몰아칠 때도 고요함을 찾는 법지금 우리에게 필요한 것은 마음을 공부하는 것이다! 이 책은 불안과 두려움, 타인의 시선, 감정의 소용돌이에 흔들리지 않고 고요함을 찾는 법을 알려준다. 또한 나답게 사는 법,...

사람을 움직이게 하는 ‘마음 알아차림’ 경청의 힘! - ‘비즈니스 마음 코칭’의 대가 김상임 코치가 전하는 ‘논콘택트 시대’ 사람의 마음을 얻는 소통법- 7천 시간 이상의 코칭과 강의 경험, 1만 5천명에 달하는...

개인과 조직을 성장으로 이끄는 ‘성찰’의 힘! “성찰은 일차적으로는 자기 생각, 감정, 행동에 대해서 살피고 알아차리는 자각이며, 본질적으로는 자기 생각과 감정의 작동 기준에 대해 명확한 이해와 통찰을 얻어 목적과 방향성 있는...

무리 없이 나를 성장시키며 나답게 사는 법 조용함 · 더딤 · 온순함 · 좌절함 · 평범함을 장점으로 세워라! 과도한 노력과 비교 그리고 경쟁에 시달리는 시대, 이 책은 비범하지 않은 것들의...

행복이란 무엇이고 어디에 있는가? 탈 벤 샤하르의 ‘행복학’으로 진정한 행복을 찾다 ‘행복’은 우리 인생의 가장 궁극적인 목적이다. 그러나 이 사실을 망각한 채 주객이 전도된 삶을 살 때, 우리는 불행해진다. 우리는...

“기억하세요, 당신 마음은 당신만이 움직일 수 있습니다.”세계적인 심리학자 웨인 다이어가 당신에게 던지는 60가지 낯선 질문들 “정신없이 바쁘지 뭐. 뭐하고 사는지 모르겠어.” 누구나 한 번쯤 지인의 안부 인사에 이렇게 답해본 적이...

복잡한 생각과 수많은 감정으로부터 비로소 마음이 편안해진다! ‘사람의 심리를 꿰뚫어 보는 최적의 심리대화 기술’을 통해 타인의 악의적 현혹과 압박을 쉽게 간파하는 법을 알려준《어느 심리학자와 사기꾼의 대화》의 저자 임철웅 심리대화 전문가가《마음이...

나를 위해 일하고, 더 나은 삶을 살아가기 위한 지혜 ‘HOW TO LIVE & WORK’ 시리즈는, ‘직장에서 어떻게 인간적으로 일할 수 있는가’를 주제로, 세계적인 비즈니스 전문지 「하버드비즈니스리뷰(HarvardBusiness Review)」에 실린 인기 칼럼을...

고통에서 행복으로 가는 길하루 10분의 걸음으로 삶은 달라진다.마음이 고요해지는 순간 삶은 다시 피어나고당신의 발 아래에는 행복으로 가는 길이 펼쳐진다.마음챙김 걷기는 단순한 이동이 아니다. 흩어진 마음을 가다듬고, 흔들린 삶을 다시 세워...

먹는 나를 이해하면, 더 깊이 나를 사랑할 수 있다 바쁘고 지친 일상 속에서 식사는 점점 더 빠르고 무심해지고 있다. 배가 고파서 먹는 것이 아니라 스트레스 때문에 먹고, 외로워서 먹고, 지쳐서...

성장강박과 번아웃 범람의 시대,불안을 덜고 내 속도로 살아갈 수 있게 돕는 일상의 페이스메이커가 될 책 10년 간 4만 4천여 사연을 엮은 회복과 성장의 기록정신의학전문의 김지용, 드로우앤드류, 유수진 추천당신에게 꼭 맞는...

돈, 성과, 미래가 끊임없이 솟아나는마이크로 파이프라인의 기적!HABIT+ATTITUDE+MIND+INSIGHT당신의 모든 것이 부와 연결된다!오늘부터 시작하는 실전 부자 수업돈과 성과, 미래가 끊임없이 솟아나는 ‘마이크로 파이프라인’은 수익률과 절약, 파이프라인, 그리고 부자상수K를 인수로 하는 ‘부자함수’를 통해...

“차이는 아주 작은 행동 습관에서 시작된다”하버드 의대 응급의학과 전문의들이 발견한전략적인 직장 생활을 위한 최소한의 행동 법칙 “저 사람은 소통을 정말 잘 하는 것 같아” “어떻게 일정을 구상해서 이렇게 탁월하게 해냈지?”...

언제까지 행운이 찾아오기만을 기다릴 것인가?지금 당장 운명의 지배자로 거듭나라! 젊은 시절 내내 알아주는 노력파였던 그녀. 치열한 노력으로 인생 전체를 바꾸진 못할지언정 적어도 남들만큼의 변화는 맛볼 수 있을 거라 믿었다. 하지만...

“성숙하게 나이들고 싶은 마흔은 감정을 공부한다!”나를 찾을 수 있게 해주는 감정 공부,감정이 건네는 목소리에 귀기울여라!“우리가 행복해지기 위해서는 가장 먼저 나를 이해하는 과정이 필요하다”내 마음을 스스로 이끌어가는‘마인드 리더’로 만들어 줄 특별한...

“성숙하게 나이들고 싶은 마흔은 감정을 공부한다!”나를 찾을 수 있게 해주는 감정 공부,감정이 건네는 목소리에 귀기울여라!“우리가 행복해지기 위해서는가장 먼저 나를 이해하는 과정이 필요하다”내 마음을 스스로 이끌어가는‘마인드 리더’로 만들어 줄 특별한 감정...

40년간 성공의 비밀을 탐구한 연구 성과!600만 명을 사로잡은 스탠퍼드대학교 성공심리학 강의! 성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 무엇인가? 과연 그들 사이에는 ‘재능’이라는 선천적인 차이만이 존재하는가? 그렇다면 타고나지 않은 사람은 결코 성공할...

“시간을 다르게 쓰는 사람이 결국 다르게 산다”나만의 속도로 쌓은 시간이 삶을 변화시키는 순간 희대의 미스터리 : 한 사람이 법무법인 대표 변호사, 작가, 아들 둘 워킹맘, 인스타툰 작가, 「굿파트너」 드라마 작가라고?...

시한부 선고를 받은 대학 교수의 감동적인 마지막 강의! 이 책은 췌장암으로 시한부 인생을 선고 받은 한 교수의 마지막 강의이자 세상에서 가장 아름다운 작별인사이다. 카네기멜론대학의 컴퓨터공학 교수 랜디 포시. 그는 시한부...

《월스트리트저널》, 〈뉴욕타임스〉출간 즉시 베스트셀러!확장판으로 한층 더 업그레이드된 완벽한 몰입의 비밀!UN, 하버드, 구글… 세계 1%가 극찬한 세계 최고 브레인 코치 짐 퀵의 한계를 뛰어넘고 원하는 것을 얻는 인생 성공 전략! 아마존...

★ 주식, 부동산, 코인 너머에서 발견한 재테크 블루오션★ “부는 500미터 안에 있다” 가장 가까운 곳에서 부의 기회를 찾는 투자 전략서 남들 다하는 재테크 말고, 시대를 한발 앞선 투자 전략을 찾는...

가족의 죽음에서 마주하게 되는 모든 문제들을 다루었다. “어느 날 부모님이 세상을 떠난다면 배우자와 사별하게 된다면 무엇을 어떻게 해야 할까?” 이 책은 가족의 죽음이 생소하고 막연히 두려운 사람들을 위한 책이다. 요즘...

'하고 싶은 것'이 없어도 괜찮다.세상을 바꿀 '재능'이 없어도 괜찮다.나 자신을 세상에 던져봤지만 '실패' 했어도 괜찮다.나 자신은 '내세울 게 없어'도 괜찮다.마케터처럼 나 자신이 아닌 상대방의 입장에서 생각하고 행동하면, 누구든 날 필요로...

수단과 방법 따윈 필요없다! 무조건 이겨라! 최후의 승자가 되는 마키아벨리식 지혜 이기는 자만이 살아남는 세상! 수단과 방법 따윈 필요 없다. 무조건 이겨라! 강자 생존의 처세론을 밝히는 최후의 승자가 되는 마키아벨리식...

40대 이후에 겪는 위기와 변화는 재능만으로는 이겨낼 수 없다! 40대 이후 닥친 고난을 극복하고, 일본의 성공한 직장인의 대명사가 된 사사키 쓰네오의 『마흔 살 습관수업』. 명문대를 졸업했지만 삼수 끝에 진학했고, 직장에서는...

다시 한 번 꿈꾸고 도약하고 싶은 마흔들에게 보내는 응원의 메시지! 삶의 지혜로 무장하고, 다시 새로워질 때『마흔, 어제와 다르게 살아라』. <인간관계 맥을 짚어라>, <당신만의 인맥>, <귀한 인맥 만들기>등 다수의 저작을 집필하고,...

“정해진 미래를 따라가지 마라인생을 바꾸는 데 늦은 때란 없다!”모두가 늦었다고 했을 때 아무도 생각 못한인생의 드라마틱한 반전을 써 내려간 사람들 우리는 대부분 계획된 성공가도 위를 달리고 싶어한다. 그러나 인생의 절반쯤...

계속 이대로 살 수 없다 싶어질 때―마흔 이후 삶의 무기를 찾는 가장 현실적인 방법 밤에 잠을 못 자고, 마음 한구석이 불안하고, 다시 사춘기가 된 듯 감정이 널뛰며 ‘계속 이대로는 살...

당신, 인생을 완주할 체력이 있는가?“마흔부터는 운동하는 사람과 운동하지 않는 사람으로 나뉜다”운동 습관으로 삶의 활력을 100퍼센트로 끌어올리는 법 몸도, 삶도 달려야 산다! ‘운동하는 치과의사’ 이준호는 바쁜 본업 속에서도 운동을 전략적으로 병행하며...

누적 조회수 1,000만 릴스 크리에이터이자마흔 중반에 국내 최초 릴스 코치가 된 유리쌤의 인생 뒤집기의 기술 “그저 그런 일상이 감사와 웃음이 넘치는 하루로, 도전하고 서로를 응원하는 사람들과 함께 성장하는 나로 변했습니다.”재능,...

누적 조회수 1,000만 릴스 크리에이터이자마흔 중반에 국내 최초 릴스 코치가 된 유리쌤의 인생 뒤집기의 기술“그저 그런 일상이 감사와 웃음이 넘치는 하루로, 도전하고 서로를 응원하는 사람들과 함께 성장하는 나로 변했습니다.”재능, 환경,...

“달라지고 싶은가? 꿈꾸라, 그리고 끊임없이 배워라!” 배움에 날개를 펼 세상 모든 마흔의 조나단을 위한 강력한 지침서! 이 책은 리더십&코칭 전문가인 백용식 소장이 삶의 변화를 맞이하는 4050세대를 위해 쓴 코칭 가이드다....

삶의 무게를 덜어내야 비로소 보이는 것들당신 안의 위대함을 되찾는 ‘내려놓음의 심리학’ ★ 심리학 교수가 30년간 쌓은 임상 경험 집대성★ 내면의 상처를 치유하고 위대함을 되찾는 언어화 활동 수록★『시크릿』존 F. 디마티니 박사의...

“나를 알아가기에 가장 좋은 나이, 마흔!”회사와 일에 집중했던 20대와 가족에 헌신했던 30대를 거쳐 찾아온 불혹(不惑)의 나이 마흔! 마흔이여, 이제 더 이상 흔들리지 말고 굳건히 ‘나’로서 살아가라! 꽃 같던 20대 시절에는...

인생의 두 번째 ‘주기’에 들어선아직 어른이 되기 두려운 마흔에게, 일본 정신과 의사가 들려주는 어른으로 안전하게 착륙하는 방법.‘보이지 않는 과녁’에 활을 쏘는 것이 인생. 모든 인생이 내 계획과 실행대로 백발백중일 수는...