명상/치유에세이

깊고 컴컴한 우울 속을 헤매던 여성의 ‘셀프 구원’ 경험담오직 자신의 힘으로 우울 밖 낙원을 찾다. 《부끄럽지 않은 우울증 극복기》는 두 가지 성격을 동시에 띠는 책이다. 저자의 처절한 우울증 경험담을 드러낸...

이 책은 인간의 보편적 감정인 ‘불안’의 양면적 이로움에 관한 책이다. 모든 생애와 삶의 관문, 하루의 일상에 녹아있는 크고 작은 불안감을 있는 그대로 놓아 보게 하는 책으로 따스한 책방지기 김형준 작가의...

* 49년을 불안의 숲에서 헤맨 평범한 남자의 비범한 명상 안내서인공지능과 휴머노이드 로봇 등 눈부신 과학 기술의 진보에도 불구하고 현대인의 불안은 더욱 깊어지고 있다. 최근 5년간 공황장애 환자가 43.76% 증가했고, 명상...

『붙잡지 않는 삶』은 130년 넘게 영적 지성의 중심지로 자리해온 Watkins Books가 선정한 '세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 1위' 에크하르트 톨레의 대표 실천서다.이 책은 『The Power of Now』의 핵심을 실천...

사람들의 영혼까지 치유해준 외과의사 버니 S. 시겔이 발견한 ‘인생 리부트 메시지’ 그동안 몸과 영혼의 치유 능력에 대한 저술 활동을 펼쳐왔던 버니 S. 시겔 박사가 이번 책에서는 그간 수집해온 문화, 종교,...

당신의 삶은 현재 어떤가요?‘지금 여기’에서 살고 있는 우리에게 삶의 지혜와 위로를 전하는 말 《비우면 비로소 깨닫는 것들》은 말합니다.우리는 왜 그렇게 치열하게 살면서도 행복하지 않을까?일상에 지치고 힘든 생활 속 내 마음...

오쇼를 만나는 순간, 당신의 삶이 달라진다 인간의식의 발전 단계를 규명하고 현대인의 영혼에 진실로 필요한 것이 무엇인가를 설파해온 오쇼의 가르침은 지금까지 전 세계에서 30개가 넘는 언어를 통해 6백 권이 넘는 책으로...

“빛을 잃었다고 믿는 순간, 다시 시작되는 이야기” 푸른빛으로 태어나 누구보다 빛났지만, 사랑을 잃고 어둠 속에 숨어버린 한 별. 그리고 그 별을 발견해 다가온 한 아이. 이야기는 두 존재가 서로를 통해...

조증과 울증을 건너 평범한 행복을 찾기까지…삐삐언니의 뜨겁고 차가운 그 시간의 기록- 몸과 마음이 아프지만 그럼에도 힘껏 살아가려 애쓰는 당신에게

번아웃을 스마일아웃으로! 나로부터 '나'를 지켜내는 위기극복 내면여행내가 진짜로 좋아하고 잘 하는 것이 무엇인지에 대한 깊은 고민으로 삶의 방향을 재점검하는 자아탐험기

우리를 조종하려 드는 사람에게서 벗어나는 법가스라이팅을 성공의 빛으로 변화시킨 긴 여행 “가스라이터는 어디에나 있다!” 가스라이팅(Gaslighting)은 길을 잃고 혼란스러워하며 자신과 단절된 느낌을 받게 되는 정서적 학대의 한 형태다. 다른 사람을 조종해...

가족 관계감정 훈련 전문가가 이야기로 들려주는 나도 모르는 내 속감정 이야기 아픈 감정을 꾹 눌러왔던 당신의 숨겨진 마음을 찾아 주는 책17년간 내담자들과 만나는 가운데 독자들에게 공감과 위로가 되는 이야기를 모아...

따뜻하고 명랑한 위로자 나태주식 사랑법나부터 안아 주고 너 또한 보듬어 주며 끝까지 부축하고 응원하는 인.생.사.색 해석되지 못한 삶의 순간들, 사람들에게조금씩 가까이 가며 알아간다.주어진 길을 아끼고 사랑할 뿐임을풀꽃 시인 나태주가 고백하는...

네 우울이 너를 지배하지 않을거야 이 책은 중중 우울증에 허덕이면서도 인생을 전쟁을 치르듯 열심히 살아가는 별스럽지만 평범한 어느 여자의 투병 일대기인 동시에 고비 고비를 헤쳐나간 어떤 인간의 역경체험기인 동시에 우울하고...

순수의 땅, 사막을 사유하며 본래 자리로 돌아가다 한국 현대시 연구자이자 문학평론가인 정효구 교수(충북대학교 국문과)의 명상 에세이집 『사막 수업 82장』이 푸른사상에서 출간되었다. 더 이상 욕망하거나 기대할 것이 없는 평평한 자리에서 초연하게...

칸트, 쇼펜하우어, 니체… 많은 철학자가 걷기를 사랑했지만, 산책에 관해 깊이 성찰한 철학자는 드물다. 카를 고틀로프 셸레는 미적 운동으로서 즐기는 산책의 기술을 알려 준다. 아무 생각 없이 움직이는 것은 아니지만 그렇다고...

여전히 아프지만, 그럼에도 잘 살아보고 싶은암경험자의 좌충우돌 사회복귀 분투기 마흔 살의 어느 날, 갑자기 유방암 진단을 받았다. 작가는 왜 하필 자신에게 이런 일이 생겼는지 억울했지만 그만큼 살고 싶다는 욕망으로 수술과...

지금, 에고와 결별을 선언한다! 『삶으로 다시 떠오르기』는 새롭게 떠오르는 영성가이며 21세기의 영적 교사로 일컬어지는 에크하르트 톨레의 더 나은 삶, 더 나은 세계를 위한 지침서이다. 톨레의 저서들은 생각과 감정을 자신이라고 여기는...

새해의 첫날부터 한 해의 마지막 날까지슬픔에 빠진 사람을 위한 일상의 명상록 M. W. 히크먼의 《상실 그리고 치유》는 1994년에 처음 출간되었다. 이후 2001년 9ㆍ11 테러 이후 상실의 충격과 슬픔에 빠진 미국...

『새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다』는 수필가인 지은이가 그의 스승인 일지一指 이승헌 님(현 국제뇌교육종합대학원 총장)으로부터 받은 가르침을 모아서 엮은 것이다. 그는 이 스승과의 만남을 통해서 우리 모두가 영혼의 성장을...

ㆍ 독자대상 : 색과 꽃을 통해 마음을 돌보고 싶은 성인 독자, 감정 회복이 필요한 직장인·부모·창작자, 플로리스트 및 컬러/심리 분야에 관심 있는 독자ㆍ 구성 : 프롤로그 + Part 1(꽃·색과 마음 치유의...

시詩처럼 만나는 반야심경 이야기 여러분도 영혼의 백신 같은 〈반야심경〉을 옆에 놓고 어느 순간 홀연히 고통으로부터 행복으로 건너가는 이정표를 발견하기를 소망해 본다. 산 자에게는 업장을 소멸시켜주며, 영가에게는 병든 영혼을 치유한다고 내가...

복잡한 생각을 내려놓고 마음을 다독이는 하루 한 마디삶의 통찰력을 기르는 365가지 깨달음의 언어 ★★★ 전 세계 독자들의 삶을 변화시킨 마음 지침서★★★ 혼란과 불안 속에서 길을 제시하는 인생의 나침반★★★ 당신의 하루,...

저자는 특수교육 현장에서 발달장애 청소년들과 다양한 책으로 낭독수업을 꾸준히 진행하면서 그 영향으로 학생들이 정서적, 인지적으로 변화되고 성장하는 것을 경험하였습니다. 자신의 감정에 대한 인식과 표현에 어려움이 있어 가족이나 주변 친구들과의 소통에도...

당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족의 대처법 우울증을 흔히 '마음의...

“더는 착한 사람이 되지 않아도 괜찮아요” 시간이 흘러도 상처는 상처다. ‘상처가 있는 것’과 ‘처음부터 없는 것’은 다르다. 그렇지만 과거에 얽매인다고 해서 달라지는 것도 없다. 중요한 것은 앞으로의 날, 아직 오지...

참된 나는 누구인지를 직접 깨닫고 체화하게 하는 명쾌하고 탁월한 영적 가르침 서구의 뛰어난 영적 지도자인 루퍼트 스파이라의 명쾌한 가르침을 담은 책. 우리는 이 작고 유한한 몸과 마음이 아님을 분명히 알고,...

명상, 수행, 참선.무언가 신비스럽기도 하고의외로 많은 사람들이 관심을 보이는 분야이기도 하다.그런데 명상, 수행, 참선을 하면 왜 마음의 평화, 심신의 안정을 얻을 수 있는 것일까?그저 인간의 지식이 닿을 수 없는 곳에...

오늘 하루 숨만 쉬는 3분, 나를 위한 선물 같은 시간!멈춤 속에서 나를 만나다, 사유의 명상집 『숨; 쉬다』 어떤 마음 어떤 정신이라고 해야 할까요.우리가 무언가를 바라보고 이름 붙이는 순간세상은 끝없이 분류된...

오쇼를 만나는 순간, 당신의 삶이 달라진다 인간의식의 발전 단계를 규명하고 현대인의 영혼에 진실로 필요한 것이 무엇인가를 설파해온 오쇼의 가르침은 지금까지 전 세계에서 30개가 넘는 언어를 통해 6백 권이 넘는 책으로...

인생의 슬픔과 불행은 또 다른 축복이다! 세계적인 영적 스승 아잔 브람이 들려주는 웃음의 인생 축복 에세이『슬프고 웃긴 사진관』. 지구촌 곳곳을 순례하는 세계적인 영적 스승 아잔 브람이 쓴 인생 에세이다. 케임브리지...

저자가 문학이 있는 여행을 하면서길 위를 걷는 과정에서 만나 이야기를 통하여삶의 진정한 의미와 가치에 대하여 들려준다.

"오늘 우연히 만난 한 줄의 시가인생에 새로운 숨결을 불어넣습니다"박준, 이병률, 루시드폴, 최승자, 헤르만 헤세... 신이 주신 최고의 문장들을 만나는 시간삶에 지치고 외로운 당신에게 전하는 따스하고 깊은 위로!베스트셀러 『시가 나에게 살라고...

저자 박수형의『시끄러운 명상』은 〈깨달음은 무엇인가?〉, 〈신(神)의 법칙을 찾아서〉, 〈내면의 횟불을 밝히고〉, 〈신(神)이 걷던 길을 따라서〉, 〈명상속의 또 다른 명상을 보고〉 등 주옥같은 작품들로 구성되어 있다.

그럼에도 불구하고 책을 읽으셔야 해요 책을 읽는 것은 스스로 숲이 되어 상처를 치유하는 행위입니다. 글자의 숲을 걷는다는 것은 지혜에 동화되는 과정이고요. 아무리 삭막한 삶이라도 지혜 하나가 들어오는 순간 삶은 온기가...

짤글로 하는 마음공부 「싱싱한 메시지를 팝니다」 출간!-방귀희 작가가 전하는 상큼한 365일 명상록 정치계에서 쏟아내는 막말로 언어문화가 심하게 오염되고 있는 이때 감성과 이성 그리고 상식이 단단히 압축된 새로운 짤글 형식의 명상록이...

- ‘할 말을 다 한다는 건 이런거다’를 보여주는 통쾌한 입담!- 그 어떤 곤란도 타파해내는 마법 같은 처세!- 차원이 다른 블랙 코미디들이 펼치는 배꼽 잡는 폭소!삶에 용기와희망을 불어 넣어 주는노신임 작가의...

《아무것도 아닌 것이 행복이다》는 20세기의 위대한 스승 중 한 사람인 지두 크리슈나무르티가 몸과 마음에 고통을 받던 한 젊은이에게 보낸 다정하고 친절한 편지들을 모아 엮은 것이다. 그는 인생의 도전에 적용할 수...

‘인생은 멀리서 보면 희극, 가까이서 보면 비극’이번 생이 처음인 사람들에게 들려주는 이야기 상담사와 강사로 일한 지 16년이 지났다. 한 해 동안 700건 이상의 강의를 하고, 1,000명 이상을 상담하면서 세상의 울타리에서...

“나는 늘 잔뜩 당겨진 팽팽한 줄 같았다”괴로움의 한가운데서 시작된 이야기“뺨에 양상추가 붙어 있는 아침이 있었다. 고개를 돌리니 베개 옆에 널부러진 햄버거 포장지가 눈에 들어왔다.” 『아무튼, 명상』의 시작이다. PR 일을 하는...

마음과 삶의 관계를 탐구해 가는 잔잔한 깨달음이 있는 명상록『아침의 소리』. 아름다운 샛별은 새벽에 깨어있는 자만이 볼 수 있듯이 인생의 참맛은 매순간 깨어있는 자만이 느낄 수 있다. 깨어있는 자에게는 항상 아름답고...

이 책은 어떤 날들의 사사로운 기록이다.마흔 무렵, 우연히 문예 창작 수업을 만났다. 글을 쓰는 일은 지금까지 떠밀리듯 살아온 나를 재정립하고, ‘나는 누구인가?’라는 오랜 질문 앞에 다시 서는 변곡점이었다.사소한 일상을 글로...

“아픈 몸과 상처받은 마음을 치유하는 여정!” “괜찮을 리 없는 당신, 조금 더 자신을 돌아봐도 좋습니다.”갑자기 찾아온 암이라는 불행, 그 아픔과 외로움 속에서 자신을 돌보며 오늘까지 나아온 기록 “불행은 요란하고 행복은...

“차 한 잔의 마법이 시작되는 램 카페의 시간, 고요히 이어지는 말들의 친목.” ‘조용하지만 외롭지 않은 장소’를 상상하는 마음으로, 우리는 어딘가의 테이블에 앉는다. 카페 산문집 《양들의 친목: 램 카페에선 외롭지 않다》는...

누군가를 돌보는 모든 사람에게,누군가에게 사랑을 받은 모든 이에게,그리고 언젠가 혼자가 될 자신을 위한 이야기. 『어느 날 아빠가 길을 헤매기 시작했다』는 사소했던 일상이 낯설게 다가오기 시작하고, 기억이라는 등불이 하나씩 하나씩 꺼져가는...

연예인도 아닌 나에게 공황장애가 찾아왔습니다. 공황장애로 고통 받던 엄마가 내면의 아이를 통해진정한 치유를 경험하기까지! 《어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다》는 나를 사랑함으로써 아이도 온전히 사랑할 수 있게 되는 엄마의 이야기이다. 자신을...

이 책은 30년 전에 출판된 책으로 찾는 사람이 많아 다시 출판하게 되었다. 30년 전에도 저자는 책을 내고자 의도하지 않았지만, 출판사에서 진실의 근원 홈페이지(www.gincil.com)를 보고 나서 매우 유익한 내용으로 세상에 널리...

‘너를 살피다, 나를 껴안는다’“돌봄 속에서 나를 치유한, 조금은 특별한 삶의 이야기!”“돌봄과 치유의 연결고리에서인생을 깨달았습니다”‘돌봄이라 말하고 사랑이라 읽는삶에서 만난 깨달음’너 그리고 나를 돌보며진정한 내면의 성장을 만나다! 삶은 언제나 예상치 못한 방향으로...