명상/치유에세이

이 시대의 영적 스승 틱낫한의 영적 가르침을 담은 『마음에는 평화 얼굴에는 미소』. 평화롭고 의미 있는 삶을 이끌어가는 평화운동가 틱낫한의 저작, 편지 가운데 그의 핵심 사상이 담긴 내용들을 류시화 시인이 우리말로...

혜문 스님의 명상 에세이 『마음은 마음일 뿐』이 백조출판사에서 출간되었다. 명상 에세이 『마음은 마음일 뿐』은 혜문 스님이 1990년 가야산 계곡에서 임사 체험 후 35년 동안 수도修道하면서 체득한 지혜를 담아낸 책이다. 『마음은...

어떻게 마음을 다스릴 수 있을까?행복한 인생을 위한 아주 특별한 처방마음을 사랑하게 하는 명상 에세이 몸의 모든 행동은 마음의 명령으로 움직이고 있다. 마음이 없으면 말하는 것도, 눈을 감는 것도, 손 마저...

시도 때도 없이 울컥하고 감정 조절이 힘들어서“그림책 상담을 받았습니다” 누구나 그렇듯, 한두 가지 상처는 갖고 있다. 차이가 있다면 상처의 깊이일 것이다. 이 상처는 때로 열정을 일으키는 삶의 원동력이 되기도 하고,...

삶의 한가운데서 나에게 보내는 위로 한마디 문학작품 속 한 구절, 철학 명언, 대중문화 속 키워드 등을 모티브로 자연의 변화와 인간관계, 인생의 본질에 대한 일상 속에서의 깨달음, 느낌, 행(行)을 다룬다. 총...

『마음의 꽃밭을 그리다』는 법담스님의 치유 에세이집이다. 최선을 다해 오늘을 살 때 더 나은 미래는 보장되고 행복이 찾아온다고 말한다. 이 책을 통해 잠시라도 내면을 들여다보고 마음챙김의 시간을 갖고자 하며 법담스님의 글과...

모카, 세계, 모험가, 지구 4인의 은둔 경험자가 전하는 마음의 안부 지난 해 나는 네 명의 청년을 만났다. 화상 인터뷰로 처음 본 모카, 늦더위와 함께 만난 세계, 종로의 어느 한적한 카페에서...

MBTI검사와 심리상담부터 요가 수련과 상담대학원 공부까지하루라도 마음 편히 살고 싶어서 온갖 것을 다 해보고 있습니다 그 누구보다 추진력 있게 마음돌봄을 실천하다가 그 활동으로 회사에서 성과도 내고 대학원에서 상담심리학까지 전공하게 된...

닫힌 마음을 여는 가장 부드러운 열쇠, 책20년간 대안학교 현장에서 목격한 치유와 성장의 기록 상처받은 아이들의 마음은 얼어붙은 땅과 같다. 백 번의 훈계도, 진심 어린 위로조차 그들의 마음 문을 두드리지 못한다....

인문철학과 한의학이 교유하는 백일 묵상의 빛나는 기록“삶은 덧없다. 그러나 이런 삶에도 구제하는 묘약이 있으니 그것은 바로 사랑이다.” 한의사 이상철은 자유를 꿈꾸는 철학자이다. 뜻있는 제자들과 학문을 연찬하는 학자이다. 사람의 몸과 마음과...

『멈추면, 비로소 보이는 것들』은 편안하고 따뜻한 소통법으로 많은 이들에게 위로와 용기의 메시지를 전달하는 ‘동네 스님’ 혜민 스님은 이 책을 통해 관계에 대해, 사랑에 대해, 마음과 인생에 대해, 머리로는 알지만 마음으론...

팍팍한 현실에서 나를 구원해 줄 어떤 것.당신에게 전하고 싶은, 충만한 나의 기쁨! 몽스북 에세이 시리즈 ‘나에게’로 만나보세요 1편, 〈명상이 나에게〉 자기 돌봄의 첫걸음을 고민하는 이들에게‘마음의 호신술’, 명상을 권하다잘나가는 광고 전문가로...

소프트 저널리즘 30년의 기록아름다운 사람들을 보고, 듣고, 만나다 『모두가 사람이더라』는 30년 동안 저널리스트로 활동한 오명철 기자의 산문집이다. 이 책은 그가 기자 생활 중 보고, 듣고, 만난 ‘사람’들에 관한 이야기를 통해...

현존하면 삶이 가볍고 자유롭고 평화로워질 뿐만 아니라,땅 위의 천국 같은 세계로 깨어날 수 있다 《지금 여기에 현존하라》의 저자인, 호주 출신의 영적 지도자 레너드 제이콥슨의 ‘현존’ 3부작 중 《고요한 현존》 《현존...

영화 <만다라>의 실제 모델 땡초 현몽의 참 재미없는(?) 인생 수차례 승속을 오가고, 떠들썩한 연애담으로 신문과 잡지의 가십거리가 되고, 그 기행이 소설과 영화의 소재가 되었던 인물. 10여 권의 책을 펴내고 그에...

프란츠 카프카는 말했다.“나는 생을 보냈다. 생을 끝내고 싶은 욕구에 저항하는 것으로.”백 번 자살 시도 끝에 살아난 여자의 생을 향한 끈질긴 애증 고백.지구 어디에서도 위로받을 수 없어 바라본 하늘의 구름이 눈부셨다.몽실몽실...

고양이와 함께하는 묘하고 따뜻한 생존 일지 우리는 평범하게 사는 듯하다가 길을 잃거나, 마음의 균형을 잃고 헤맬 때가 있다. 『묘하게 다정한 날들』은 고양이와의 만남을 통해 지친 마음을 다정하게 위로하고 삶의 본질적인...

모두, 어딘가 아프다, 아픈 이야기를 솔직하게 해보자 자주 머리가 아프다. 살다 보면 때론 생각하지 못한 큰 병에 걸리기도 한다. 혹은 마음이 아파, 정신과 약을 먹기도 한다. 현대사회에선 우리 모두 가벼운...

인간은 하나의 커다란 질문 덩어리이다인간은 묻는 자인 동시에 물음의 대상자가 되기도 한다"이 세상에 던져진 나는 누구인가?나는 도대체 어디에서 와서,무엇을 하다, 어디로 간단 말인가?"세상에 이보다 더 큰 물음이 있을 수가 있을까?우리는...

“함께하는 세상을 위해 부치는 ‘공존’과 ‘공감’의 이야기” 『바람 냄새가 밴 사람들』은 제주의 작은 의원에서 환자들을 돌보고 있는 의사 전영웅의 에세이다. 그의 진료실에는 다양한 이들이 찾아온다. 남편에게 폭행을 당한 여성, 생계를...

혼자 웅크리는 시간의 힘-마음 출구!홍성주 작가의 글을 읽다 보면 어느 순간에서는 따뜻한 마음을 전달받았고, 어느 대목에서는 가족에 대한 애틋한 그리움을, 작가의 자유분방한 생각과 철학을 마주 대하기도 했다. 아니 또 어느...

이 책은 육신의 건강 속에 바른 지혜를 찾기 위한 생활 체험수기 에세이책이다. 저자의 몸과 마음의 치유에 관한 내용들이 수록되어 있다.

“마음을 치유하는 신비한 마법사전”

“아픔도 잘 소화시키면인생의 자양분이 된다!” “시련은 ‘똥’이 아니라성장을 위한 ‘거름‘이다!“이별과 결핍이 주는우울감에 지치고 힘들다면?감정의 소화를 도와건강한 내면을 이끌어내는단 한 권의 책을 만나보자!

은둔·고립 청년 50만 시대,청년 지원 활동가, 은둔·고립 청년 가족 및 관계자, 그리고 청년 당사자의 눈물과 희망의 이야기! 대한민국 은둔·고립 청년은 50만 명을 넘어섰다. 보건복지부 실태조사 결과다. 방문을 닫고 세상과 단절한...

이제 나만의 방석 위에 앉기로 했다당신에게 전하는 ‘글로 읽는 명상’ 좋은 직장, 일 잘하는 사람이라는 인정, 빠른 진급, 사람들이 부러워하는 삶이었으나 자꾸만 마음속에 질문이 쌓여간다. ‘변하지 않는 가치는 없나?’ 마음에서...

이제 나만의 방석 위에 앉기로 했다당신에게 전하는 ‘글로 읽는 명상’ 좋은 직장, 일 잘하는 사람이라는 인정, 빠른 진급, 사람들이 부러워하는 삶이었으나 자꾸만 마음속에 질문이 쌓여간다. ‘변하지 않는 가치는 없나?’ 마음에서...

법정 스님 열반 10주기늘 깨어 깊어지는 것이 명상이요 따뜻한 눈길과 끝없는 관심이 사랑이라던 그윽한 스승 눈길을 그린다 법정 스님은 “때맞춰 명상 시간을 가지라. 깊은 명상에 잠겨 있는 바로 그때, 우리는...

법정스님의 참뜻, 진실한 명상의 시간을 전하다! 법정스님의 재가제자 정찬주 작가가 2020년 입적 10주기를 즈음하여 스님을 추모하며 당신의 말씀과 생전 일화를 암자 같은 저자의 남도산중 산방에서 담백하게 담아낸 인생 에세이이자 명상록...

깊고 컴컴한 우울 속을 헤매던 여성의 ‘셀프 구원’ 경험담오직 자신의 힘으로 우울 밖 낙원을 찾다. 《부끄럽지 않은 우울증 극복기》는 두 가지 성격을 동시에 띠는 책이다. 저자의 처절한 우울증 경험담을 드러낸...

이 책은 인간의 보편적 감정인 ‘불안’의 양면적 이로움에 관한 책이다. 모든 생애와 삶의 관문, 하루의 일상에 녹아있는 크고 작은 불안감을 있는 그대로 놓아 보게 하는 책으로 따스한 책방지기 김형준 작가의...

* 49년을 불안의 숲에서 헤맨 평범한 남자의 비범한 명상 안내서인공지능과 휴머노이드 로봇 등 눈부신 과학 기술의 진보에도 불구하고 현대인의 불안은 더욱 깊어지고 있다. 최근 5년간 공황장애 환자가 43.76% 증가했고, 명상...

행복의 근원을 찾아가는 ‘나’조리법수덕(성도) 스님의 멈추고 고요해지는 특급 레시피의 비밀 영혼을 찾는 사람들을 위한 붓다의 마음 조리법 [붓다의 레시피]. 존재의 심연에서 그대가 이미 알고 있는 진리와 그대 사이에 놓인 무언가를...

『붙잡지 않는 삶』은 130년 넘게 영적 지성의 중심지로 자리해온 Watkins Books가 선정한 '세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 1위' 에크하르트 톨레의 대표 실천서다.이 책은 『The Power of Now』의 핵심을 실천...

사람들의 영혼까지 치유해준 외과의사 버니 S. 시겔이 발견한 ‘인생 리부트 메시지’ 그동안 몸과 영혼의 치유 능력에 대한 저술 활동을 펼쳐왔던 버니 S. 시겔 박사가 이번 책에서는 그간 수집해온 문화, 종교,...

당신의 삶은 현재 어떤가요?‘지금 여기’에서 살고 있는 우리에게 삶의 지혜와 위로를 전하는 말 《비우면 비로소 깨닫는 것들》은 말합니다.우리는 왜 그렇게 치열하게 살면서도 행복하지 않을까?일상에 지치고 힘든 생활 속 내 마음...

오쇼를 만나는 순간, 당신의 삶이 달라진다 인간의식의 발전 단계를 규명하고 현대인의 영혼에 진실로 필요한 것이 무엇인가를 설파해온 오쇼의 가르침은 지금까지 전 세계에서 30개가 넘는 언어를 통해 6백 권이 넘는 책으로...

“빛을 잃었다고 믿는 순간, 다시 시작되는 이야기” 푸른빛으로 태어나 누구보다 빛났지만, 사랑을 잃고 어둠 속에 숨어버린 한 별. 그리고 그 별을 발견해 다가온 한 아이. 이야기는 두 존재가 서로를 통해...

조증과 울증을 건너 평범한 행복을 찾기까지…삐삐언니의 뜨겁고 차가운 그 시간의 기록- 몸과 마음이 아프지만 그럼에도 힘껏 살아가려 애쓰는 당신에게

번아웃을 스마일아웃으로! 나로부터 '나'를 지켜내는 위기극복 내면여행내가 진짜로 좋아하고 잘 하는 것이 무엇인지에 대한 깊은 고민으로 삶의 방향을 재점검하는 자아탐험기

우리를 조종하려 드는 사람에게서 벗어나는 법가스라이팅을 성공의 빛으로 변화시킨 긴 여행 “가스라이터는 어디에나 있다!” 가스라이팅(Gaslighting)은 길을 잃고 혼란스러워하며 자신과 단절된 느낌을 받게 되는 정서적 학대의 한 형태다. 다른 사람을 조종해...

가족 관계감정 훈련 전문가가 이야기로 들려주는 나도 모르는 내 속감정 이야기 아픈 감정을 꾹 눌러왔던 당신의 숨겨진 마음을 찾아 주는 책17년간 내담자들과 만나는 가운데 독자들에게 공감과 위로가 되는 이야기를 모아...

따뜻하고 명랑한 위로자 나태주식 사랑법나부터 안아 주고 너 또한 보듬어 주며 끝까지 부축하고 응원하는 인.생.사.색 해석되지 못한 삶의 순간들, 사람들에게조금씩 가까이 가며 알아간다.주어진 길을 아끼고 사랑할 뿐임을풀꽃 시인 나태주가 고백하는...

이 책은 오쇼가 그의 제자들과 친구들 그리고 사랑하는 사람들에게 쓴 365개의 편지로 구성되어 있다. 그는 1951년부터 1970년까지 전 인도를 여행하였다. 심지어 그는 대학 교수로 근무하면서 하루에 많게는 5번이 넘는 강의를...

네 우울이 너를 지배하지 않을거야 이 책은 중중 우울증에 허덕이면서도 인생을 전쟁을 치르듯 열심히 살아가는 별스럽지만 평범한 어느 여자의 투병 일대기인 동시에 고비 고비를 헤쳐나간 어떤 인간의 역경체험기인 동시에 우울하고...

순수의 땅, 사막을 사유하며 본래 자리로 돌아가다 한국 현대시 연구자이자 문학평론가인 정효구 교수(충북대학교 국문과)의 명상 에세이집 『사막 수업 82장』이 푸른사상에서 출간되었다. 더 이상 욕망하거나 기대할 것이 없는 평평한 자리에서 초연하게...

자연에 굶주린 현대인들을 위한 처방, 산림욕나무와 흙이 있는 곳이라면 어디서든 즐길 수 있는 4계절의 위로아름다운 일러스트와 함께 안내하는 야생의 집의 매력 《산림욕의 행복》은 자연에 굶주린 현대인들을 위한 산림욕 안내서다. 저자인...