명상/치유에세이

어린 시절의 당신은 무엇을 하고 있었나요? 행복했던 시간도 슬펐던 시간도, 또 혼란스럽고 아픈 시간도 있었을 것입니다. 그런 시간들이 쌓여 지금의 우리가 되었지만, 충분히 성장한 마음을 가진 완전한 어른이 된다는 것은...

한국인의 의식과 긍지가 담긴가장 한국적인 인간관계의 수신서!『에세이로 읽는 명심보감』 문예춘추사의 〈에세이로 읽는 동양고전〉 세 번째 시리즈 『에세이로 읽는 명심보감』이 출간되었다. 『에세이로 읽는 명심보감』은 인간의 자기 수양과 윤리, 도덕, 처세 등에...

세계 3대 영적 지도자 에크하르트 톨레 사상의 핵심집약판이자 실천편 “과거와 미래는 허상이다. 오직 이 순간을 살아라!” 달라이 라마, 틱낫한과 함께 세계 3대 영적 지도자로 꼽히는 에크하르트 톨레의 책이 출간됐다. 그는...

"사랑의 끝에서, 다시 삶이 시작되었다.”“돌봄은 나를 소진시켰지만,상실은 나를 다시 일어서게 했다.”떠나간 이들 뒤에 남겨진 마음,그리움이 삶을 삼키던 날들 이후의 이야기 이 책은 사랑을 잃은 뒤, 감정이 사라진 채 살아가는 우리...

“낚시가 왜 좋아요?”“저에게 낚시란, 물고기를 잡는 행위뿐 아니라그 일련의 모든 과정을 포함하는 즐거움입니다.” 18년 차 낚시꾼인 저자는, 이십 년 가까운 세월 동안 낚시를 하며 느낀 이런저런 단상을 모아 집필했다. 이십여...

어느 날 거짓말처럼 암 환자가 된 아이. 하늘이 무너질 것만 같았다. 하지만 겪어본 일보다 겪을 일이 더 많은 아이에게 희망을 줘야만 했다. 결국 나는 겨우 부여잡은 정신으로 아이와 함께 투병...

‘왜 더 잘하지 못했지?’자책과 후회, 불안과 자기혐오로 오늘도 불면의 밤을 보내고 있다면,우리에게 필요한 건 칭·찬·일·기타인의 평가에서 나만의 기준으로, 부족한 ‘나’에서 더 괜찮은 ‘나’로변화를 만들고 단단히 나아가는 칭찬일기 쓰는 법 오늘부터...

처음으로 이렇게 인사드립니다. 인스타그램에서 ‘오늘의 언어’라는 채널로 글을 쓰고 있는 이근오라고 합니다. 삶이 참 팍팍하고 힘들어, 제 스스로가 조금이나마 위로 받을 수 있는 시간과 공간이 있었으면 좋겠다는 생각을 간절히 했습니다....

아픈 마음은 종종 말을 잃는다. 그러나 말이 없다고 해서 마음이 없는 것은 아니다.정신건강의학과 전문의 박규명은 매일 진료실에서 만나는 환자들의 이야기 속에서, 인간이 깊은 고통의 순간에도 여전히 ‘존엄’을 지니고 있다는 사실을...

스티브 잡스의 아이패드에 저장된 단 한 권의 책이며, 그가 평생 동안 해마다 한 번씩 읽었던 책이다. 파라마한사 요가난다Paramahansa Yogananda는 평생 동안 진리의 길을 걸어간 인도의 영적 스승이다. 그의 전 생애가...

십 년 넘게 매일 아침 SNS에 올린 글 중 많은 이들로부터 사랑 받은 글을 책으로 묶다 “명상을 티베트말로 ‘곰(????? : Gom)’이라고 합니다. 익숙해진다는 뜻입니다. 지견에 익숙해지고 지견을 터득하는 것을 의미합니다....

출판사 서평〉마음의 평정을 찾으세요 “처음에는 ‘곰(티베트 말로 명상)’으로 깨어있음과 선한 마음에 익숙해지려고 했어요. 길들지 않은 검은 마음의 코끼리를 조금 더 하얗고 착한 코끼리로 만들려고 했어요. 이제 소리에 놀라지 않는 사자처럼...

- 가장 극적인 변화의 시대를 살아온 세대의 삶 이야기 -77년 삶의 발자취를 따라 시간여행을 시작하다역사상 최대 격변기 시대를 거쳐 온 ‘해방둥이’ 세대인 한 인간의 삶을 통해, 삶의 의미를 잃은 이들에게...

비워진 감정에 단단함을 채우는마음 다지기 필사 노트 행복은 어디에서 오는 것일까? 외적인 성공과 물질적 풍요가 우리에게 지속적인 만족을 줄 수 있을까? 『우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들』은 이러한 질문에 대한...

숲해설가이자 산림치유 지도사가 쓴 ‘숲 치유 에세이’오랜 시간 숲에서 배우고, 깨닫고, 스스로 치유하며 누린 행복과 생명현상에 관한 이야기다. 사랑으로 생명을 살피는 어미의 마음과 아유르베다의 생명철학이 녹아 있어 읽는 것만으로도 자신의...

“우리는 본래 우울한 사람이 아니다. 우리는 어린 시절에도 지금처럼 삶이 힘들다는 생각은 하지 않았다. 커가면서 많은 상처가 누적되다 보니 우울증에 걸린 것뿐이다.. 그러니 자신을 ‘우울한 사람’으로 정의하지 않아야 한다. 단지...

우울하고 불안한 감정에서 해방되고 싶나요?내 마음을 알고 싶은 날에 읽는 상담 일지 《우울해방일지》는 우리를 괴롭고 힘들게 하는 무기력, 분노, 우울, 걱정 등 수많은 어두운 감정들로부터의 해결 방안을 제시하는 책이다. 저자는...

깨달음으로 길을 열어 줄 단 하나의 가르침을 전한다! 내면의 신성한 에너지를 되찾는 법『원네스』. 시대를 초월하는 지혜로 우리에게 세상이 불확실한 이유를 이해시키고, 우리가 ‘삶’이라 부르는 현상을 새로운 차원에서 바라보기 위한 원칙들을...

미국 시애틀 소셜워커 레지나 채 치유 에세이“우리 모두에겐 함께 울고, 함께 웃어줄 누군가가 필요해요” 저자 레지나 채는 미국 시애틀 카운슬링 상담소에서 상담사로 수십여 년간 근무하며 바라본 고객들의 삶을 그린다. 마약...

“저는 은둔형 외톨이였습니다.” 쓰레기로 가득 찬 방, 전등은 꺼져있고 작은 빛조차 들어오지 않는 어두운 방 한쪽 구석에 한 소년이 누워있다. 학교 밖 청소년, 자퇴생, 은둔형 외톨이라 불리며 스스로를 고립했던 한...

이상한데 이상하지 않은 우리들의 색다른 이야기.우리는 서로 다르고, 어제와 오늘의 내가 다르다. 다름에서 찾아오는 이상함이 있기도 하지만그래서 다른 나와 우리를 공감할 수 있는 이상한 나름다움을 만나보기를! 나의 〈색다름〉을 인정하고 나의...

새로운 형식, 새로운 발상, 새로운 통찰!기존 에세이의 틀을 깨고 장르의 경계를 허물다. 이 세상에 없던 독특하고 새로운 에세이 「이성과 혼란」 한눈 팔 수 없고, 가슴 설레는 사색여행이 시작된다. 때로는 웃으면서,...

재활로 시작한 요가, 삶이 되다.재활로 재회한 요가를 9년째 이어가고 있는 한 요가 수련자의 이야기. 젊은 날, 우연처럼 스쳐 지나간 2년의 요가가 있었다. 십여 년이 훌쩍 지나 자신의 발로 걷기 위한...

‘상실을 넘어, 나로 서기까지’과거와 현재가 이어진 남산 아래 이태원의 골목에서 잃어버린 나를 다시 찾고 싶었다.삶의 상처를 껴안고 나를 사랑할 때, 그 길 끝에서 다시 빛나는 자신을 만난다. 진눈깨비가 내리는 12월의...

중년의 삶에서 길어 올린 지나온 시간과 일상에 관하여 32년의 대학 강단에서 내려와 뒤를 돌아봅니다. 눈으로 보고 손으로 만진 것을 언어로 보듬지 않을 수 없어 글을 씁니다. 단단하게, 담담하게 살아 있는...

“제 일상으로의 초대전에와 주시겠습니까?” 한 미술교사의 눈으로 바라본평범한 일상 속 반짝이는 조각들.글과 그림으로 빚어내는일상 치유 에세이가 왔다!

평범하고도 진지한 의문들에 대한 현자의 답을 듣는다! 『있는 그대로』눈 초판 발행 이후 오늘날까지 끊임없이 사랑을 받아온 정신세계 분야의 고전이요, 스테디셀러다. 이 책은 스리 라마나 마하리시의 평화의 힘에 매혹되거나 그의 대단한...

작가 장창수는 자기 자신을 탐구하는 특별한 사람이다. 자신을 객관적으로 바라보고 재해석을 거쳐 새로운 의미를 발견하는 일이 쉬운 일은 아닐 진데, 자기 자신을 연구한 〈내러티브 탐구를 활용한 자기문화 연구〉를 학위 논문으로...

“나 잘 살고 있는 걸까?” 어느 날 문득 이런 생각이 든다면… 일, 인간관계, 시간, 나와의 관계까지 여전히 오늘이 서툰 어른들을 위한 인생 처방 그림 그리는 것을 좋아해서 호기롭게 다니던 직장을...

예술가, 유튜브 크리에이터, 에세이스트, 전시 기획자그리고 우울과 함께 살아가는 보통 어른 이모르의날마다 한 뼘씩 자라는 그림일기장 스튜디오 ‘이모랩’을 운영하면서 화가이자 일러스트레이터로 왕성하게 활동하고 있는 이모르가 두 번째 에세이 《잘될 일만...

『재난 영화의 주인공처럼_내면 위기의 출구 찾기』를 통해 전혀 예상하지 못한 코로나 팬데믹 상황 속에서 이제 겨우 일상으로 돌아왔지만 여전히 불안의 시대를 살고 있는 이들에게 이 책은 출구를 찾도록 안내해 준다....

“전쟁이라는 행위를 통해 자기 손으로 사람을 죽였다고 고백하는 한 전쟁영웅이 지옥 같은 트라우마를 경험하며 얻어낸 삶과 고통에 대한 실증적 깨달음의 책” 미국 펜실베니아의 작은 마을, 제2차 세계대전에 참전했던 그곳의 어른들은...

“몰락은 가깝고 구원은 멀다. 어떻게 할 것인가?”기쁨을 생각한다다시 사랑의 마음을 기억한다한 문장 앞에서 오랫동안 멈춘다가장 단단한 손으로 적어 내려간 미덥고 나울나울한 조용한 날들의 기록 《아침의 피아노》 《이별의 푸가》 《낯선 기억들》...

한국인이 사랑하는 ‘풀꽃 시인’ 나태주가 공글린 80년 생각들“예쁜 말, 좋은 말, 남을 위하는 말을 하면서 살 일이다” 한국인의 애송시 〈풀꽃〉으로 우리 가슴에 시(詩)꽃을 피운 나태주 시인이 ‘배안엣나이’ 여든을 기념한 산문집...

사람들은 모두 행복하기를 원하지만 바람과는 반대로 고통 속에서 살아간다. 때로는 몸이 아파서, 돈이 없어서, 관계가 힘들어서 고통스럽기도 하지만, 자세히 들여다보면 그 모든 고통의 바탕에는 마음이 자리하고 있다.따라서 마음을 제대로 들여다보고...

2018년 고향 베트남으로 영구 귀국한, 아흔넷의 틱낫한 스님이 들려주는 지금 여기 가장 행복하게 존재하는 법에 관한 메시지! 오랫동안 기다려온 이 책은 종교지도자, 평화 운동가, 노벨평화상 후보에 오른 틱낫한 스님의 산문집이다....

“쉼이 필요한 당신, 지금 바로 마음 관리부터 시작하라!” ‘어렵기만 한 마음관리,차라리 면허가 있다면 얼마나 좋을까?’휴식이 필요한 당신에게 꼭 맞는마음 다스리기 방법, 여기 모두 있다!마음을 가다듬으면 비로소 만날 수 있는수많은 변화,...

명상은 자신을 찾아가는아름다운 모습입니다.명상은 아름다운한폭의 삶입니다.명상은 세상을 바꿀 수 있는行입니다.

청산선사의 하산부터 재입산까지의 활동상과 오늘날까지 사부님의 사진과 직접 집필하신 책과 글의 원고, 국선도 조직과 지도자 관련 친필 문건, 직접 그리신 외공 도안 등이 들어간 비공개 노트 등을 통해 다채롭게 감상할...

상처입은 치유자의 고백 우리는 누구나 상처투성이지요. 태어날 때 운 없게도 못난이 부모를 만나고, 성장하며 형제들 역시 폭군이었을지도 모릅니다. 학교에서는 존재감 없는 학생으로, 그리고 성인이 되어서도 이 끊어지지 않는 고통의 고리는...

『친애하는 나의 앤, 우리의 계절에게』는 루시 모드 몽고메리의 빨간 머리 앤 여덟 권의 원서 속에 담긴 반짝이는 문장들로 채워졌다. 오랜 시간 앤을 진심으로 애정한 문학치료사 김은아 작가가 공들여 원서 문장을...

베스트셀러 《나는 죽을 때까지 행복하게 살고 싶다》의 저자,이화여대 명예교수, 50년간 정신과 전문의로 활동한,이근후 박사가 남긴 “지금 행복한 인생을 위한 조언“내가 준 것이 한 줌이라면 내가 받은 것은 태산 같았다. 되돌아보면...

20년간 해인사의 작은 암자에서 은둔 수행한 이 시대의 진정한 수행승이자 불교계 대석학인 보광 대선사의 설법 모음집. 신기루 같은 풍요를 좇으며 복작하게 살아가는 세상 사람들이 대선사에게 물었다. “큰스님, 왜 행복을 추구할수록...

자신을 들여다보고 삶을 이해하고 상처를 치유하다 타로 마스터이자 어디선가 본 것 같지만 그 어디에도 없는 풍경을 그리는 한국화가 전수민이 타로 에세이 『타로의 위로, 그림의 대답』(달아실 刊)을 펴냈다.이 산문집은 시중에 흔한...

틱낫한 스님이지구별 여행을 마치며 남긴 마지막 당부 세계에서 가장 존경받는 영적 지도자이자 살아있는 부처라 불리는 틱낫한 스님. 평화와 사랑의 메시지로 세계를 변화시키고 전 세계인들에게 큰 울림을 주었던 틱낫한 스님의 유고작이...

수필집을 내며 파킨슨 환자가 가고 싶은 진실의 문 글을 쓰려고 앉아도 요즘은 마음처럼 잘 써지지 않는다. 문득 이런 생각이 들 때가 있다. ‘정말 이대로 끝나는 건 아닐까?’ 그럴 때면 나도...

마음에 면역력이 필요한 이에게 전하는 위로와 명상 누구나 살면서 만나는 삶의 버거운 길목에서일상에서 스스로 수행하는 삶의 명상을 전하는 심성구 원장의 위로 메시지-군 생활중인 병사들과 초급간부를 대상으로 480여 회 심리치유상담 강연을...