명상/치유에세이

“아침에 눈을 뜨면가슴 위에 코끼리가 앉아 있다”무기력, 우울, 공허함 속에서도 매일 아침 ‘다시 일어나는 법’에 관하여독일의 촉망받는 저널리스트,30여 년간 우울증을 겪으며 써 내려간 내밀한 고백 아침에 눈을 뜨면 가슴 위에...

치유예술작가협회 작가들이 글과 그림으로 전하는 위로와 영감 위로(慰勞)는 사전적으로 따뜻한 말이나 행동으로 괴로움을 덜어주거나 슬픔을 달래주는 것이다. 우리는 살아가면서, 많은 위로를 주고받게 된다. 하지만 대부분 위로를 어려워하고, 충분하지 않다고 느낀다....

마음의 퓨즈가 나가고서야 비로소 나를 돌보기 시작했다.“완벽하지 않아도 괜찮아, 칠리레드 오픈카를 타고 다시 달릴 테니까!” 여기, 남들이 부러워하는 안정된 직장과 화목한 가정을 꾸리고 앞만 보고 달려온 한 여자가 있다. 누구보다...

마음을 여는 글, 마음을 담는 글 어린이집을 운영하는 다섯 명의 작가들이 마음, 습관, 깨달음, 존중, 죽음의 다섯 가지 주제에 맞춰 지금까지 살아온 인생을 돌아보고 마음 깊은 곳에 숨은 자신을 만나는...

열정, 용기, 유머감각, 수용력, 희망…일곱 살 난 아들의 죽음 이후, 슬픔의 강을 건너며 건져올린 내 인생의 선물 “아들이 갑작스럽게 죽던 날, 나는 작별인사도 건네지 못했다.” 이 책은 삶의 변곡점을 지난...

하반신 마비 장애인 할머니와 프란치스코 신부님이 만들어낸 감동의 에세이 『사랑과 희망으로 내 아픔을 안아주신 신부님』은 스물넷에 교통사고로 하반신 마비가 된 후 가족에게 버림받고 완전히 고립된 삶을 살던 사랑 할머니가 프란치스코...

나를 찾아가는 여행길,하늘이 내 편 되는 삶,내 안의 진짜 내가 살아나는,내 안의 진짜 나를 깨우는 의식 혁명 프로젝트 《내 안의 내가 깨어나게 하라》는 인간이 살아가면서 필연적으로 드는 의문과 고통을 해결하기...

11만 구독자의 하루를 여는 유튜브 채널 마인드풀tv‘평온보스’ 정민이 전하는 즐겁고 편안한 명상 이야기 넷플릭스가 명상 오리지널 시리즈를 내놓고 세계적인 명사들이 앞다투어 명상을 추천하는, 바야흐로 명상 권하는 시대. 유튜브 채널 ‘마인드풀tv’로...

왜 우리는 늘 행복을 바라면서도 마음대로 살지 못할까? 삶이 힘든 이유는 세상이 우리를 괴롭혀서가 아니라, 정작 자신의 마음이 전개되는 원리를 알지 못하기 때 문일지도 모른다. 이 책은 저자가 오랜 탐구와...

인생이 버거운 당신과 함께 울어주는씨씨코의 따뜻한 위로! 친구가 요즘 힘들다고 했다. 삶의 이유를 잘 못 찾겠다고. 무엇을 위해 계속 살아야 하는지 의미 없는 하루하루를 보낸다고. 유일하게 하고 싶은 건 아무도...

365일 하루에 한 편씩,참나를 찾아 떠나는 내면 여행 1년 365일, ‘진짜 나’로 살아가기현대 사회는 사람들에게 끊임없이 새로운 기준과 기대치를 강요하며 불안감을 유발한다. 《내가 나를 낳는다》는 이러한 환경 속에서 세상에 휘둘리지...

책을 만드는 이의 시선은 늘 독자를 향해 있다. 독자에게 진짜 필요한 책을 만들기 위해서이다. 그러다 독자와 책을 만드는 내가 함께 겪고 있는 어려움을 발견했다. 매일 같은 일상, 지친 몸과 마음...그래서...

기적과도 같은 오늘이 지금보다 더 반짝이기를도신 스님의 깊은 사색이 담긴 아름답고 다정한 위로 《내가 웃자 별이 빛나기 시작했다》는 ‘노래하는 스님’으로 널리 알려진 도신 스님의 첫 산문집이다. 스님이 가진 섬세한 시선으로,...

《용수 스님의 곰》, 《용수 스님의 코끼리》, 《용수 스님의 사자》에 이은 또 하나의 스테디셀러 탄생! 《내가 좋아하는 것들, 명상》은 티베트 불교 명상은 친절하고, 자연스럽고, 효율적인 수행법이라 말하며, 가짜 ‘나’를 벗어나 ‘참나’를...

꽃 피는 계절처럼환하게 피어날 나를 위하여!걸으며 만나는 내 안의 조각들봄날의 걷기 단상 한 아이의 엄마이자 누군가의 아내, 사회 구성원 속 일원으로 지내온 나날들. 어느덧 많은 걸 이루었지만, 정작 ‘나’라는 존재의...

삶의 덧없음 속에서도 긍정과 희망 발견하게 하는 『내일은 무슨 꿈을 꿀까』 혜범 스님의 명상집 『내일은 무슨 꿈을 꿀까』를 출간했다. 부처님 오신 날을 맞아 선보이는 이번 명상집은 자연과 인간, 인연과 윤회,...

거창하게 생각하지 말고 조그마한 부분에서 행복을 찾아 보자그럼 분명 어제보다 오늘 더 행복할 테니까별거 아닌 순간이 얼마나 큰 행복을 가져다 주는지, 얼마나 큰 희망을 심어 주는지 몰라폭신폭신 귀여운 마이 버디가...

세계적인 한국학자이자 죽음학의 권위자 최준식 교수가 안내하는 삶과 죽음에 대한 명상 수업“늦기 전에 죽음을 배우십시오, 그래야만 삶을 알게 될 것입니다” 인생에서 가장 중요한 순간을 맞이할 준비가 되었는가? 우리가 낯선 곳을...

종교학자 최준식 교수의 ‘너무 늦기 전에 들어야 할 인생 강의’!우리를 행복과 성장으로 인도하는 카르마 법칙에 관하여 하루하루 풀리지 않는 미움과 갈등으로 불행하다면, 예기치 못한 질병과 장애로 괴롭다면, 사랑하는 사람을 잃고...

쉼표 없이 달려온 인생을 위한 행복 내비게이션한 번뿐인 인생을 충분히 행복하게 사는 법 성공하려고 그리고 잘 살아보려고 치열하게 산다면 얻은 것도 많겠지만 잃은 것도 그에 못지않게 많다. 오랜 세월이 흘러...

하루에도 몇 번씩 롤러코스터를 타는 마음,불안과 우울 속 자기 자신을 찾고자 몸부림치며 노력한당신일 수도 있는, 어느 내면의 기록 상처 없는 영혼이 어디 있을까. 누구에게나 삶의 어두운 그림자가 있다. 인공지능과 로봇이...

이 책은 제주 사는 미술치료사 정은혜 작가가 이리저리 좌충우돌하며 삶의 문턱을 넘어온 ‘아무것도 아닌 동시에 우주적인’ 경험과 깨달음의 이야기이다. 부모님을 따라 이민 간 캐나다에서 혼자만의 동굴을 종종 찾았던 작가는 이제...

놓아버리는 방법을 알면, 인생이 무겁지 않다! 아잔 브람의 행복한 명상 매뉴얼『놓아버리기』. 이 책은 문제해결을 위한 지침서이다. 수행 중에 부딪히는 특정한 문제들을 극복하는 데 도움이 되도록 구성하였으며, 불교수행의 과정으로서 도움을 준다....

우울증을 앓으면서 느꼈던 감정들을 일기처럼 풀어낸 책긍정적인 위로를 던지는 책들은 많다. 하지만 현재 진행 중인 우울증 환자가 쓴 책은 많지 않다. 내면의 우울을 들어내면서 마음속 깊은 곳에 상처를 가지고 있는...

지친 순간마다 나에게 건네고 싶은 말안상현 작가가 2년 만에 건네는 응원 에세이“누군가 내게 위로를 청한다면, 이 책을 손에 쥐어주겠다.다시 일어설 힘이 가득 담긴 이 다정한 책을.” _조이현(배우, 프로듀서) 오늘 하루는...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 지친 순간마다 나에게 건네고 싶은 말안상현 작가가 2년 만에 건네는 응원...

제임스 도티(스탠퍼드대 교수), 존 카밧진(명상가)김보라(영화 〈벌새〉 감독), 오은(시인) 외 17인 추천“죽음이 드리워 있기에 더 생생하게 오늘을 살고 싶은 모두에게 권한다.” 죽음이 전하는 지혜를 깨닫기 위해서 삶이 끝나는 지점까지 기다릴 필요는...

진정 가치 있는 것을 놓치지 않도록 마음의 속도를 조절해주는 책! 따뜻한 시선으로 작은 존재에게도 곁을 내어주는 정목 스님. 오랜 시간 많은 이들의 지친 마음을 넉넉히 품어주었던 《달팽이가 느려도 늦지 않다》가...

아픔 속에 다가온 당신은 빛입니다 이 책은 고통 속에 있던 한 사람이 신비로운 체험을 겪은 뒤에 삶의 깨달음을 얻고 아픔을 극복해낸 이야기다. 운명처럼 만난 인도령 덕분에 전생 체험과 영적 체험을...

# 인생을 바꾸는 100가지 이야기# 행복한 삶을 위한 인생 수업삶에 대한 이해와 성찰, 그리고 위로긍정적인 삶을 위한 태도 우리는 모두 정보의 홍수 속에서 살아가고 있다. 하지만 지식은 차고 넘쳐도 지혜는...

『당신이 걷는 기다림의 길에, 희망 한 스푼』은 해답을 주기보다 동행을 택한 책입니다. 아기를 기다리는 시간 속에서 결코 혼자가 아님을 느낄 수 있도록, 무너지고 흔들리는 마음을 조용히 다독이는 문장들로 이루어져 있습니다....

오늘도 흔들리며 사는 어른들을 위한 따뜻한 처방전! 자신을 사랑하지 못하는 사람들이 자존감을 회복하고 다른 사람들과의 관계를 긍정적으로 리셋하도록 도와주는 책이다. 이 책은 형식부터 독특하다. 아동용 그림책이라는 형태를 띠고 있는 것이다....

세계적으로 45개 이상의 언어로 번역돼 100만 부 넘게 판매된 베스트셀러 ?그리고 모든 것이 변했다?의 저자이자 영국의 권위 있는 저널 ?왓킨스?가 선정하는 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영성인 100인’에 8년 연속 선정된...

사물들의 입을 빌려 전하는 이현주의 마음공부 이야기 "어떻게 쓰임받을 것인가로 안달하지 말게.창 밖에 내리는 비한테 물어보라고.너는 지금 누구한테 무슨 쓸모가 되려고 하늘에서 내려오는 거냐고.부디 자네한테 지금 있는 것으로 오늘 하루만...

글 쓰는 심리학자 변지영 작가가 대가들의 문장을 껴안고위안과 해법을 더해 써 내려간 100편의 글 임상·상담심리학 박사이자, 아들러 심리학의 정수를 담은 베스트셀러 《항상 나를 가로막는 너에게》의 작가 변지영이 위대한 소설가, 철학자,...

글 쓰는 심리학자 변지영 작가가 대가들의 문장을 껴안고위안과 해법을 더해 써 내려간 100편의 글 임상·상담심리학 박사이자, 아들러 심리학의 정수를 담은 베스트셀러 《항상 나를 가로막는 너에게》의 작가 변지영이 위대한 소설가, 철학자,...

위기의 시대에 프란치스코 교황이 건네는 희망의 메시지▶▶▶ 염수정 추기경 추천 서문 및이어령(초대 문화부 장관), 이해인(수녀), 김동호(목사), 홍성남(신부) 추천사 수록! 2020년 3월 27일, 프란치스코 교황은 비가 내리는 텅 빈 성 베드로...

“가다가 힘들면 영혼을 풀밭에 누이고 이 세상을 떠날 때 가져갈 수 있는 것만 생각한다” 로타는 사면이 바다이고 아름답다. 어느 곳이든 쪽빛 물결이고 잔잔하다. 해변을 걷다가 해변에서 멍때리고 쉬는 것도 좋다....

“자연과의 교감, 길 위에서 피어난 사유, 걸으며 존재를 묻다”자연과 함께 걷는 사유의 산책, 『리타의 산책: 봄, 여름편』 출간!“야야, 정신 차려라, 정신 차려라, 하면서 꽃들이 자꾸 나를 깨운다.” 살랑이는 봄바람, 나뭇잎...

“자연 속에서 마음의 정원을 만나다.”자연 속에서 지친 마음을 치유하는, 『리타의 정원』 출간! “힘이 들 때는 사람들을 떠올리는 것보다 한 권의 책을 쓰다가 이내 서글퍼지는 것보다, 산책이 더 위로되기도 한다. 자연은...

쉽고 편안한 삶은 어디에도 없다. 어떤 삶에든 문제와 고통이 따른다. 세계 제국의 통치자였던 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스도 삶의 고통을 피해갈 수 없었고 감당해야 할 왕관의 무게는 제국의 크기만큼 가중되었다. 제국의...

언어의 연금술사 파울로 코엘료가 전하는 한 줄의 지혜! 팔로어가 7백 30만 명에 이르는 세계적인 작가 파울로 코엘료의 트위터 글과 황중환 작가의 그림을 함께 엮은 『마법의 순간』. 매일 영어와 스페인어, 불어...

“나는 쓸수록 내가 되었다.내가 선명해지자 사는 일이 캄캄해도 무섭지 않았다.”5년간 1,000여 명의 학우를 글쓰기의 세계로 안내해온 작가, 고수리나를 지켜주는 글쓰기에 관하여

“나는 쓸수록 내가 되었다.내가 선명해지자 사는 일이 캄캄해도 무섭지 않았다.”5년간 1,000여 명의 학우를 글쓰기의 세계로 안내해온 작가, 고수리나를 지켜주는 글쓰기에 관하여 “글쓰기는 더 이상 혼자만의 세계가 아니다. 마주 본 우리는...

《절단해탈경》은 첫 번째 문을 연다.이 경은 믿음과 판단의 허상을 해체하는 책이다. “나는 믿는다, 그러므로 진실이다.”— 이 오래된 오해를 끊고두려움·의존·집착으로 만들어진 마음의 매듭을하나씩 풀어낸다.그 과정에서 인간은

“조바심 내지 마라, 아무것도 기다리지 않을 때 마음에 꽃이 피어난다”청소하고 밥 먹고 기도하는 일상 속에서 발견하는 소박하고 단순한 진리! 법정 스님의 맏상좌(첫 제자)이자 송광사 승가대학장 덕조 스님의 첫 번째 에세이....

『마음에 힘을 주는 천사를 만났는가』는 안셀름 신부가 삶을 위로해주는 33명의 위로 천사를 소개한다 초조함 천사, 컴퓨터다운 천사, 목발 천사 등 부정적인 상황이나 감정에 천사의 이름을 붙여서 표현한 것으로 그들은 수호천사가...