명상/치유에세이

덴마크의 학자 파스벨은 1855년에 처음으로 《법구경(法句經)》을 라틴어로 번역하여 유럽에 전하며 ‘동방의 성서’라고 불렀다. 이후 《법구경》은 세계 각 나라의 국어로 번역되었고, 많은 연구서들이 출판되었다. 《법구경》의 내용은 실제적·구체적이고 또한 깊은 사색이 깃들어...

한국인의 의식과 긍지가 담긴가장 한국적인 인간관계의 수신서!『에세이로 읽는 명심보감』 문예춘추사의 〈에세이로 읽는 동양고전〉 세 번째 시리즈 『에세이로 읽는 명심보감』이 출간되었다. 『에세이로 읽는 명심보감』은 인간의 자기 수양과 윤리, 도덕, 처세 등에...

세계 3대 영적 지도자 에크하르트 톨레 사상의 핵심집약판이자 실천편 “과거와 미래는 허상이다. 오직 이 순간을 살아라!” 달라이 라마, 틱낫한과 함께 세계 3대 영적 지도자로 꼽히는 에크하르트 톨레의 책이 출간됐다. 그는...

"사랑의 끝에서, 다시 삶이 시작되었다.”“돌봄은 나를 소진시켰지만,상실은 나를 다시 일어서게 했다.”떠나간 이들 뒤에 남겨진 마음,그리움이 삶을 삼키던 날들 이후의 이야기 이 책은 사랑을 잃은 뒤, 감정이 사라진 채 살아가는 우리...

“낚시가 왜 좋아요?”“저에게 낚시란, 물고기를 잡는 행위뿐 아니라그 일련의 모든 과정을 포함하는 즐거움입니다.” 18년 차 낚시꾼인 저자는, 이십 년 가까운 세월 동안 낚시를 하며 느낀 이런저런 단상을 모아 집필했다. 이십여...

어느 날 거짓말처럼 암 환자가 된 아이. 하늘이 무너질 것만 같았다. 하지만 겪어본 일보다 겪을 일이 더 많은 아이에게 희망을 줘야만 했다. 결국 나는 겨우 부여잡은 정신으로 아이와 함께 투병...

나는 왜 사는가? 영혼이란 대체 무엇인가? 인간이 영혼의 자리에 도달한다는 것은 어떤 의미인가? 그 해답이 이 책에 있다. 이 책을 읽다보면 우리가 그 동안 당연하게 받아들였던 지식이나 혹은 상식들이 머릿속에서...

그림 읽어주는 작가 조정육의 그림 명상 에세이일상의 삶에서 발견하는 행복을 말하다!조정육 에세이 ≪오늘 하루도 잘 살았습니다≫ 출간! 그림 앞에서 명상에 들다많은 사람들의 박수를 받는 거창한 일을 하는 것만이 인생의 선물이...

“생과 사가 맞닿는 수술대 위에서 나는 어떤 마음으로 하루를 살아낼지 고민했다.”30년 차 외과 의사, 수천 명의 환자와 마주한 한 외과 의사가 기록한 가장 솔직하고 치열한 현장의 기록. 한 인간으로서 바라본...

‘왜 더 잘하지 못했지?’자책과 후회, 불안과 자기혐오로 오늘도 불면의 밤을 보내고 있다면,우리에게 필요한 건 칭·찬·일·기타인의 평가에서 나만의 기준으로, 부족한 ‘나’에서 더 괜찮은 ‘나’로변화를 만들고 단단히 나아가는 칭찬일기 쓰는 법 오늘부터...

“상처 받고 힘든 사람은 나인데, 왜 항상 나는 나만 탓할까?”유튜브 ‘멘탈케어’의 1:1 마음 상담소 오늘도 타인의 기준에 맞춰 살아가느라 자신의 마음을 외면한 채 살아가는 이들을 위한 1:1 마음 돌봄 메시지....

도대체 나는 왜 행복하지 않을까? 행복해지는 것을 포기해야 하는 걸까? 이유도 없이 급습하는 불안, 임시방편으로는 해결되지 않는 깊은 곳의 답답함. 불안과 고통, 두려움과 고뇌로 앓이를 하고 있는 사람이라면 누구든 깨끗하게...

뺀치 들고 독립선언, 더 이상 갇혀 살지 않기로 했다.오십 앞에, 혹은 오십을 지나, 문득 이런 질문이 떠오른 적 있지 않으신가요.“나는 지금 누구의 인생을 살고 있는 걸까.” 이 책은 그 질문에서...

처음으로 이렇게 인사드립니다. 인스타그램에서 ‘오늘의 언어’라는 채널로 글을 쓰고 있는 이근오라고 합니다. 삶이 참 팍팍하고 힘들어, 제 스스로가 조금이나마 위로 받을 수 있는 시간과 공간이 있었으면 좋겠다는 생각을 간절히 했습니다....

아픈 마음은 종종 말을 잃는다. 그러나 말이 없다고 해서 마음이 없는 것은 아니다.정신건강의학과 전문의 박규명은 매일 진료실에서 만나는 환자들의 이야기 속에서, 인간이 깊은 고통의 순간에도 여전히 ‘존엄’을 지니고 있다는 사실을...

스티브 잡스의 아이패드에 저장된 단 한 권의 책이며, 그가 평생 동안 해마다 한 번씩 읽었던 책이다. 파라마한사 요가난다Paramahansa Yogananda는 평생 동안 진리의 길을 걸어간 인도의 영적 스승이다. 그의 전 생애가...

요가, 나를 살리는 몸과 마음의 언어 요가의 첫인사이자 끝인사, “나마스떼Namaste”는 ‘당신과 내 안의 신성한 빛에 경배합니다’라는 뜻이다. 요가 수련을 하다 보면, 아도 무카 스바나 아사나, 우르드바 프라사리타 에카 파다 아사나,...

십 년 넘게 매일 아침 SNS에 올린 글 중 많은 이들로부터 사랑 받은 글을 책으로 묶다 “명상을 티베트말로 ‘곰(????? : Gom)’이라고 합니다. 익숙해진다는 뜻입니다. 지견에 익숙해지고 지견을 터득하는 것을 의미합니다....

출판사 서평〉마음의 평정을 찾으세요 “처음에는 ‘곰(티베트 말로 명상)’으로 깨어있음과 선한 마음에 익숙해지려고 했어요. 길들지 않은 검은 마음의 코끼리를 조금 더 하얗고 착한 코끼리로 만들려고 했어요. 이제 소리에 놀라지 않는 사자처럼...

마음의 승리자가 되는 과정에서 얻은 삶의 경험을 담다 “마음공부 과정에서 미친 원숭이가 착한 코끼리가 된다고 합니다. 착한 코끼리는 힘이 있으면서 매우 유용합니다. 불교에서는 코끼리가 마음을 상징합니다.”《용수 스님의 곰》을 내서 많은...

요시모토 바나나와 함께 배우는 하와이의 심리치유법 ‘호오포노포노’상처받고 움츠러든 내면아이를 돌보며나다운 삶, 나를 사랑하는 삶에 다가가기“나의 진심을 다른 누구보다 자기 자신이 잘 알아야 할 필요가 있어요. 자기와의 대화 시간이 많으면 많을수록,...

- 가장 극적인 변화의 시대를 살아온 세대의 삶 이야기 -77년 삶의 발자취를 따라 시간여행을 시작하다역사상 최대 격변기 시대를 거쳐 온 ‘해방둥이’ 세대인 한 인간의 삶을 통해, 삶의 의미를 잃은 이들에게...

비워진 감정에 단단함을 채우는마음 다지기 필사 노트 행복은 어디에서 오는 것일까? 외적인 성공과 물질적 풍요가 우리에게 지속적인 만족을 줄 수 있을까? 『우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들』은 이러한 질문에 대한...

비워진 감정에 단단함을 채우는마음 다지기 필사 노트 행복은 어디에서 오는 것일까? 외적인 성공과 물질적 풍요가 우리에게 지속적인 만족을 줄 수 있을까? 『우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들』은 이러한 질문에 대한...

숲해설가이자 산림치유 지도사가 쓴 ‘숲 치유 에세이’오랜 시간 숲에서 배우고, 깨닫고, 스스로 치유하며 누린 행복과 생명현상에 관한 이야기다. 사랑으로 생명을 살피는 어미의 마음과 아유르베다의 생명철학이 녹아 있어 읽는 것만으로도 자신의...

“우리는 본래 우울한 사람이 아니다. 우리는 어린 시절에도 지금처럼 삶이 힘들다는 생각은 하지 않았다. 커가면서 많은 상처가 누적되다 보니 우울증에 걸린 것뿐이다.. 그러니 자신을 ‘우울한 사람’으로 정의하지 않아야 한다. 단지...

우울하고 불안한 감정에서 해방되고 싶나요?내 마음을 알고 싶은 날에 읽는 상담 일지 《우울해방일지》는 우리를 괴롭고 힘들게 하는 무기력, 분노, 우울, 걱정 등 수많은 어두운 감정들로부터의 해결 방안을 제시하는 책이다. 저자는...

직관을 사용하여 행동하는 지혜로 살아가고자 하는 분들에게 도움을 주고자 만든 책입니다.평소 혹은 현재, 필요한 지혜를 구하고자 하는 의도를 가지고 두 손바닥 안의 책을 느껴준 다음, 그때그때 가슴이 안내하는 대로 책의...

깨달음으로 길을 열어 줄 단 하나의 가르침을 전한다! 내면의 신성한 에너지를 되찾는 법『원네스』. 시대를 초월하는 지혜로 우리에게 세상이 불확실한 이유를 이해시키고, 우리가 ‘삶’이라 부르는 현상을 새로운 차원에서 바라보기 위한 원칙들을...

반려동물을 떠나보낸 사람들의 마음을 피규어로 위로하는 조각가의 이야기. 1,500만 반려인 시대, ‘펫로스(Pet Loss)’라는 이름조차 낯선 그 슬픔에 형태를 부여하는 한 조각가의 손끝에서 위로가 시작된다.“부러진 발톱마저 그대로 재현해 주세요.” 떠나보낸 친구의...

미국 시애틀 소셜워커 레지나 채 치유 에세이“우리 모두에겐 함께 울고, 함께 웃어줄 누군가가 필요해요” 저자 레지나 채는 미국 시애틀 카운슬링 상담소에서 상담사로 수십여 년간 근무하며 바라본 고객들의 삶을 그린다. 마약...

“저는 은둔형 외톨이였습니다.” 쓰레기로 가득 찬 방, 전등은 꺼져있고 작은 빛조차 들어오지 않는 어두운 방 한쪽 구석에 한 소년이 누워있다. 학교 밖 청소년, 자퇴생, 은둔형 외톨이라 불리며 스스로를 고립했던 한...

이상한데 이상하지 않은 우리들의 색다른 이야기.우리는 서로 다르고, 어제와 오늘의 내가 다르다. 다름에서 찾아오는 이상함이 있기도 하지만그래서 다른 나와 우리를 공감할 수 있는 이상한 나름다움을 만나보기를! 나의 〈색다름〉을 인정하고 나의...

새로운 형식, 새로운 발상, 새로운 통찰!기존 에세이의 틀을 깨고 장르의 경계를 허물다. 이 세상에 없던 독특하고 새로운 에세이 「이성과 혼란」 한눈 팔 수 없고, 가슴 설레는 사색여행이 시작된다. 때로는 웃으면서,...

재활로 시작한 요가, 삶이 되다.재활로 재회한 요가를 9년째 이어가고 있는 한 요가 수련자의 이야기. 젊은 날, 우연처럼 스쳐 지나간 2년의 요가가 있었다. 십여 년이 훌쩍 지나 자신의 발로 걷기 위한...

‘상실을 넘어, 나로 서기까지’과거와 현재가 이어진 남산 아래 이태원의 골목에서 잃어버린 나를 다시 찾고 싶었다.삶의 상처를 껴안고 나를 사랑할 때, 그 길 끝에서 다시 빛나는 자신을 만난다. 진눈깨비가 내리는 12월의...

중년의 삶에서 길어 올린 지나온 시간과 일상에 관하여 32년의 대학 강단에서 내려와 뒤를 돌아봅니다. 눈으로 보고 손으로 만진 것을 언어로 보듬지 않을 수 없어 글을 씁니다. 단단하게, 담담하게 살아 있는...

“드물게 찾아오는 순간들이 있어 인생은 살아볼 만하다.”- 스탕달(Stendhal), 《Lucien Leuwen뤼시앵 뢰방》 인류학 거장의 행복 탐구전통적인 장소에 대비되는 비장소(non-places) 개념으로 현대사회의 인간관계를 새롭게 해석해 세계적인 거장 반열에 오른 인류학자 마르크 오제가...

“제 일상으로의 초대전에와 주시겠습니까?” 한 미술교사의 눈으로 바라본평범한 일상 속 반짝이는 조각들.글과 그림으로 빚어내는일상 치유 에세이가 왔다!

평범하고도 진지한 의문들에 대한 현자의 답을 듣는다! 『있는 그대로』눈 초판 발행 이후 오늘날까지 끊임없이 사랑을 받아온 정신세계 분야의 고전이요, 스테디셀러다. 이 책은 스리 라마나 마하리시의 평화의 힘에 매혹되거나 그의 대단한...

작가 장창수는 자기 자신을 탐구하는 특별한 사람이다. 자신을 객관적으로 바라보고 재해석을 거쳐 새로운 의미를 발견하는 일이 쉬운 일은 아닐 진데, 자기 자신을 연구한 〈내러티브 탐구를 활용한 자기문화 연구〉를 학위 논문으로...

“나 잘 살고 있는 걸까?” 어느 날 문득 이런 생각이 든다면… 일, 인간관계, 시간, 나와의 관계까지 여전히 오늘이 서툰 어른들을 위한 인생 처방 그림 그리는 것을 좋아해서 호기롭게 다니던 직장을...

예술가, 유튜브 크리에이터, 에세이스트, 전시 기획자그리고 우울과 함께 살아가는 보통 어른 이모르의날마다 한 뼘씩 자라는 그림일기장 스튜디오 ‘이모랩’을 운영하면서 화가이자 일러스트레이터로 왕성하게 활동하고 있는 이모르가 두 번째 에세이 《잘될 일만...

『재난 영화의 주인공처럼_내면 위기의 출구 찾기』를 통해 전혀 예상하지 못한 코로나 팬데믹 상황 속에서 이제 겨우 일상으로 돌아왔지만 여전히 불안의 시대를 살고 있는 이들에게 이 책은 출구를 찾도록 안내해 준다....

벼랑 끝에 선 이의 등을 안아주는다정하고 묵직한 삶의 위로 타인의 삶을 연기하던 배우에서 타인의 상처를 어루만지는 무속인으로 삶의 궤도를 바꾼 정호근. 그가 신당에서 수많은 이의 엇갈린 삶과 죽음을 마주하며 길어...

“전쟁이라는 행위를 통해 자기 손으로 사람을 죽였다고 고백하는 한 전쟁영웅이 지옥 같은 트라우마를 경험하며 얻어낸 삶과 고통에 대한 실증적 깨달음의 책” 미국 펜실베니아의 작은 마을, 제2차 세계대전에 참전했던 그곳의 어른들은...